Jak to sie robi

本剧以丰富的史实和细腻的文笔为我们展示了一个真实却和我们印象中大相庭径的宋朝，所阐述的"人文关怀 言论自由 司法独立 权力制度化……"，也都是我们今天所追寻的，大概宋朝也是比较倒霉的时代，南宋灭亡前，其GDP仍为世界第一(巅峰在全球的80%)，无奈蒙古铁骑太能打了。其实宋朝给人一种感觉不仅积贫，还积弱，可宋朝对外胜率高达70%以上，是胜率最高的时代，其实一点都不弱。至于积贫，本剧已经给出了答案，宋朝的财政大多用于民生福利，各种福利措施有些甚至是我们今天都未能做到的。而此剧最后花了很大篇幅讲了宋朝的司法制度，不可不谓之繁琐，但却是最大程度保证了司法的公正，一旦定案其参与之法官均在判决书上需署名，终身负责，并且也可以大概说宋人还萌生了"疑罪从无"的思想。总结一句话，宋朝真乃人文主义时代。本剧很值得一看，唯一可惜的便是此剧为系列，没那么系统。

2020.10.21用了十天时间将这部剧看完，挺不错的一本关于跑步理解的书，对我跑步提供的帮助，让我对跑步这项运动更加热爱。 由于2020年新冠疫情，危害全球，让我明白一个人最好的免疫力就是提高自身的抗体，让自己变得强壮，健康，才能对病毒进行抵抗，让病毒离我们越来越远。 说起跑步，印象深刻的时候是上学阶段，工作后就很少跑步，这次疫情让我又有的跑步的想法，从今年6月份开始跑步，刚开始第一个月跑了113公里，比较辛苦，有一个星期腿痛的要命，走路都带拐的，想着要放弃，休整的两个星期才能慢慢跑，想着不放弃，继续坚持跑，看关于跑步的文章，推送，发现自己对跑步存在很错误的认识，有点急功近利，跑步姿势也存在问题，于是就对自己进行调整，慢慢的找方法进行改正，两个星期后，反而觉得跑步轻松的不少，又让我喜欢上了跑步，接下来就给自己定了每个月120公里的计划，至今有四五个月了，每个月都按计划完成的跑步计划。 以后我会将跑步列为我生活中的必不可少的一项运动计划。计划每年跑步1200公里，第一季度240公里，第二、三季度720公里，第四季度240公里。可进行调整，最终以年计划为准，跑步速度控制在6:30分钟左右即可。 读完这部剧还是让我有很多收获的，以下结合自身跑步心得分享几点： 1、跑步姿势要对，不要坐着跑，学会检验跑步姿势，利用重力跑步，做到轻松愉快。 2、跑步要学会休息，只有休息得好你才能克服心理的懒惰，消除身体的疲惫，合理的分配跑步计划，让你更有信心跑下去。 3、不能跑步的情况：感冒，酒后，严重的睡眠不足，这些情况下尽量不去跑步，减少对身体的伤害。 4、跑步前尽量空腹，可以喝一杯水，跑完后要合理饮食，杜绝暴食暴饮。推荐211法则，就是两拳素菜，一拳碳水化合物，一掌蛋白质。 跑步是一项长期投资，养成习惯，受益人是你自己，只会给你带来益处，身体上的强壮，身心上的愉悦，视野上的舒畅。 想想一下，迎着风，听着歌，抬起腿，迈向前方的意境，很爽的感觉，快点加入跑步运动吧！！！ 非洲刚果金Kamoa项目部 阿成 2020.10.21

特别详细的说明了如何健康饮食、如何将饮食进行营养搭配，为饮食误区指点迷津，为提高饮食生活质量，提高物质生活水平提供了好教材！ 学习并继续实践！

钱学森赴美留学后两次回国。 钱学森第一次考虑回国，当时政局不稳定，国民党官员贪腐无能、耽于内斗、浪费成风、挪用公款，还有前途未卜的内战都成为钱学森选择美国的推手。 钱学森第二次回国，最大的推手则是美国的麦卡锡主义(恕我直言，单从麦卡锡主义来看，美国就不是个民主国家，它的“民主”不过是苏联解体后偷来的罢了)。

看了意犹未尽的一本剧，真实的故事，不似鸡汤，胜似鸡汤。不怕优秀的人，就怕优秀的人比你更加努力。 越努力越幸运，越懒惰越堕落！不成功的原因有很多，我任务最主要的就三点: 一、懒惰  二、没有行动力 三、没有执行力       “当你的才华还撑不起你的梦想的时候”！就是你应该对自己充电学习的时候。

人生如梦，Jak to sie robi织成的梦境，其实真的挺诱人的！可惜世事无常不可能重新来过，每个人的人生都会有遗憾。这部剧好看之处我觉得就是让那些凄美的故事有一个翻盘的机会。

相见恨晚，和以往读的运营类剧集角度截然不同，却有着耳目一新和开阔的视野

差点被简介骗了。这部剧的感情part比较少，主要是讲述法律案件，很值得人深思。整体一环扣一环，评论部分台词很好。是一本很特别的感情剧集。

不过一碗饭 心中有事世间小，心中无事一床宽 学会让自我常常归零， 把每一天都当作是新的起点。 背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。 边走边忘 无形之手，就是名利权势、金钱富贵等形形色色的外物。无人能逃脱，可见人生如戏，戏如人生啊。 别人得到要像自己得到一样开心，别人失去要像自己失去一样难过，这样的人才是真正的善人。 人一走，茶就凉，是自然规律； 人没走，茶就凉，是世态炎凉 心理学家威廉·詹姆斯说：“我活在以一天为单位的小屋内，把昨天关在外面，明天还没有来，就不要急着过明天。 如果你的生活以感恩为中心，你会活得很快乐。我们的感恩心、慈悲心是否每年、每月、每天在增长，这是评判我们的人生是否走对路的最基本的标准。 步履匆匆，心灵早已荒草丛生， 对美好事物的感知已经迟钝 在整日忙碌的状态之中， 我们已经配不上闲情逸致了。 一旦闲下来时，无聊、空虚、焦虑、抑郁、 失落等不良情绪就会占据内心，因而常感到慌乱和不安。 感谢上天的照顾，相信明天会更好 真正的快乐是我们的心要无挂无碍，清风自来

挺喜欢这种对立冲突，但也不是全部认同。从中间部分开始觉得只能给三星，我不知道该怎么去描述这种转变，向纯粹的理想的故事转变，更多的是一点点的失望?当然也可能是只在现在，毕竟观念看法也会变的 ╮（￣▽￣）╭

這是一本非常了不起的、值得大家閱讀的書！在逆境中生存需要勇氣和智慧，拥有良好的心态、冷靜的思考、卓越的专业才能是我所了解的馬克，让人由衷敬佩！而航控中心所展示的智慧力、凝聚力，中国航天的无私，让人敬佩！

我是个小女子，大道理挑挑拣拣，我也说不出来个所以然，所以看文追剧，看的有趣的句子，会随意感叹一下，权当自己写的“弹幕”，写剧评，我是读完十本剧也可能提笔写不出一篇的，但这次吧，我总觉得我妄图表达些感情出来。 本来这两天着急忙慌的看完这部剧，一方面是想知道大为的结局，另一方面是后半段属实对我吸引不大，过于剧集化，天时地利人和，一下子大为就王八变神兽，我为现实悲凉起来。 我最开始惊讶于大为的“好人的善良”，我替他不值，又万分欢喜，我敬他的坚守，却又殷切的希望他快点转变过来。等到我一下子被打了脸的时候，我心中又充满了苦涩，我忍不住开始责备他，甚至怀疑起他最初的善良，最初的坚守。 他是真的善良吗？那个为了下面的人说出实话，从而被马厅长下放，那时候的他是真的善良，还是只是为了挽留自己那点所谓的知识分子的精神节操？ 我始终坚信的，一个真正善良的人，不会因为钱权而改变的，如大为的父亲，任何以外在条件为因素而做出的品性上的改变，那其实都不是真正的良善。 大为一开始因为那些实话而被忽视，一如他后来因为现实生活而终于把曾经的自己杀死了，我无法坚决的认为大为做的对，却也无法像最初那样，肯定的说大为有血性。 大为短短几年一帆风顺，可能是剧集需要，但通本更多的是他整个身心状态的变化过程，也许是时代背景下，编剧的用心良苦，但最后结局，彰显的是什么？大为再没有坚守着什么，在其位谋其利，他安慰自己，那是没法的事。 一开始，大为的失势，他怪世道，后来大为的视而不见 听而不闻，他也怪世道，简直真的就是Jak to sie robi，横竖都有它的意思。 Jak to sie robi清兮，可以濯吾缨； Jak to sie robi浊兮，可以濯吾足。 我不得不怀疑失势时候的大为，到底是眼高手低，自以为是，还是他真的有知识分子那份说真话，做好事的坚守。后来现实生活倒是最好的借口了，人，还是爱钱权，男人，还是爱女人。 Jak to sie robi，Jak to sie robi，船到桥头自然直啊。 清高与曲意逢迎是这里的一些现象；所以清高，所以曲意逢迎，却另有原因。

陈晓很适合演这种比较深沉又热血的角色，他能把情感的压抑和释放演的很到位，眼神里有很多故事，可以演出丰富的情绪，不需要很多台词，就能打动人。

闲大的一贯风格，感情线慢热。女主的金手指就是玛丽苏吧？人见人爱，帅哥都是本宫的。读着还挺解闷儿，就是读完想不起来情节。感觉有点平淡。

没太看懂，或许真的是阅历不够吧，明显感到自己的思想还太稚嫩。我开始理解为什么会有以前语文的观看理解了。好想让人给我解释一下诸多疑惑。书中的人物到底有何引申的意义，理念和隐喻又是何种形式存在，那条隐喻的长河是否也在自己内心某个地方流淌着？自己的生活是否也被某个“长面人”所窥视？或许 骑士团长真的存在哟

万般皆下品，惟有看剧高！看剧高并不代表看剧好，看剧了解了更多了喜怒哀乐，人也就更敏感，敏于事讷于言才能受教于圣人！ 本剧是曼德拉的自传，其实就是一部回忆录，回忆了自己的狱前经历，生活，工作，回忆了自己27年的狱中生涯。27这个数字还是很敏感的，诸葛亮27岁出山，历经27年，54岁六出祁山寸功未建而逝，但在中华民族心中仍是顶天立地的人物！两相比较，纵观古今，永不磨灭的是素质，品格，道德，精神力！通过曼德拉的自述，他的一生似乎没有什么特别出彩的事情，不过是将一件事不断的坚持而已，而其最耀眼的成绩恰恰是在最困顿的狱中！曼德拉的狱中生活，可不可以理解为另一版本的《Jak to sie robi》呢？生命的真谛，坚持到底才能拥有希望，平淡，平凡才能最持久！ 有一部电影叫做《Jak to sie robi》通过一件小事讲述曼德拉任南非总统后的故事，体现了曼德拉宽容的品格，可以作为本剧的一个补充，也就了解了曼德拉的一生。当然在这些优秀品格下，曼德拉先生也有很多的缺点，难能可贵的是他自己能勇敢的娓娓道来！