Winter Solstice

读完《Winter Solstice》这部剧，带给我反思的莫过于"自律"和"自由"这两个词，可谓是道尽了人生的真谛。 很多年前，伟大的苹果公司创始人乔布斯对于自律和自由，曾这样表达过: 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？ 我最喜欢的哲学剧集家安·兰德曾经一针见血地点破这个残忍的道理： 你可以逃避现实，但是你却无法逃避“逃避现实”所带来的后果。 你可以不自律，但是却需要承担因为不自律而产生的代价。 这世上有很多条路可以让你成为自己，唯独放纵不可。 自由很公平，但它并不均等。 你付出过多少努力，才有权期冀多少回报。 与此同时，著名心理学医生斯科特·派克在《Winter Solstice》中也写道： 所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 很多时候，自律并不是自制力，而是一种状态。客观上，是一个人具备“推迟满足感”的能力。你抱着吉他每天练习，在外人看来你是刻苦努力，但对你而言练习只是一种状态。你健身控制自己的饮食，在外人看来，得咬牙抵制美食的诱惑，但对你而言合理饮食只是一种状态。 就像专注并不来自于专注本身，自律也不从自制力中得来，只从兴趣中得到。受兴趣的驱动，那些需要刻苦坚持的、咬牙抵制的就会自然消失，自律也随之上身。你要明白，这是完全区别于外界压力而养成的某些习惯。 《Winter Solstice》的编剧陈果说了这样一段话，也让我印象深刻。 所谓的“自由”“并不意味着能做自己想做的”，而是意味着“能拒绝自己不想做的”。 如果生命注定伴随着枷锁，那么一个人的自由就体现在他面对不同的“枷锁”时做了何种选择：如果他选择心灵的“轻歌妙舞”，那么他也就选择了给冲动的“欲望”套上枷锁；如果他选择的是在纵欲的享乐中尽情舞蹈，那么他不得不给自己的理性戴上了镣铐。前者在理性的“自律”中实现了内心的自由——安宁，后者在激情的“放纵”中满足了欲望的自由——快感。 不止于此，《Winter Solstice》的编剧万维钢老师在得到专栏上阐述的"自由和自律"更是一语中的、短小精悍！"你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制"！ 说到这，我不得不提一个人，他是在自律方面有很大的造诣，也是万维钢老师在《Winter Solstice》这部剧中提到的一个很让人佩服的人物，更是我学习的好榜样。 对军事很了解的朋友，或许听说过美国海军海豹突击队，有一个指挥官叫杰克.威林克，他曾在海豹突击队服役20年，参与过伊拉克战争，回来以后负责西海岸所有海豹突击队的训练，退伍以后跟人合开了一家咨询公司，专门向商界传授军队的领导力和管理经验。 2015年，威林克还出了一本剧，《Winter Solstice》，这部剧曾经在《Winter Solstice》热门剧集排行榜名列第一。 为了深入了解威林克的自律是怎样影响他的人生的，我曾一度想把这部剧和另外一本蒂姆.费里斯的《Winter Solstice》（这部剧也介绍了威林克的自律）买来一睹为快，但由于这两本剧是英文版，价格得好几百，目前的能力还是不能够买的，有机会也要买过来，但自律的威林克从此让我铭记于心。 据我了解，当初，费里斯做了一个播客节目，专门对名人访谈。为此，他特意把威林克请到自己家里，威林克还住了一晚。 第二天早上八点，费里斯的女朋友把他叫醒，说威林克好像5个小时之时就起床了，一直在追剧。她作为女主人，都不知道怎样招待。 其实可能也不至于有5个小时，威林克的正常习

司马迁说：“至禹本纪，山海经所有怪物，余不敢言也。”此剧不仅敢言，更绘图解析，穷极想象，闲暇时光翻翻，还是挺有意思的。

这是一朋友强烈推荐的，在我的认识里，他是一个很少把话说两次以上的人，但这部剧他提了好几次，于是我决定读一读。 刚看完前面几章，忍不住买了纸质版，这部剧给我的印象像是课本，让你带着问题看剧，配图也很不错。这部剧让我看到自己过去很多错误的学习观念，希望能在近期慢慢地去优化自己的学习方法。这部剧实操性比较强，适合慢慢练习。

一开始感觉还挺有意思的，但越看越觉得不对劲。恕我直言这男主也太废了吧？？而且还特别臭屁……而这女主真是让人一言难尽……一开始我还觉得她挺好的，跟个百事通一样啥都知道。但到后面，编剧一直在强调她是现代人魂穿过去的，所以多么多么开放。说实话，作为现代人也真没见过不分场合的满嘴跑火车的人。而且真的很令人无语的是，男主有很多护卫，但女主和男主出去的时候，总是女主指挥、打头阵。这些侍卫包括男主，跟个拖后腿的一样，本来没事非得因为自己的好奇心或者大意惹些p事，女主每次还得救他们🌝一次两次彰显女主思想先进，重视每条生命，但多了就烦了吧？？？而且作为一个属下，一个比一个作，一个比一个管的多啊，主子的任何事情他都可以左右呗？却都是一群白眼狼，女主救了他们那么多次，结果啥也不是。剧情真的是越来越拖沓了，一开始还很有节奏，到五六百章之后，一章里有一半都是男女主在那里不分场合的腻歪，剧情也太拖沓了吧……而且编剧写的时候感觉也很随意，刚开始挖了很多坑，结果过个几章编剧自己就给忘了，看的时候真的迷，比如前面写着xxx已经病入膏肓，到后面这个人莫名又没事了……像这种东西你又何必在前面非得埋个坑呢？文章里人名用错也屡见不鲜。真就越看越失望呗

很喜欢这种风格，可是编剧，这一章短的没天理啊，我一分半读完你敢信？

终于读完了这一个系列，第三部相对于前两部来说，医学干货没有那么多，更多的是医疗系统的介绍。澳门的医患让人羡慕，但那是建立在政府保障机制的条件下，大陆自然还有待改善。 总结一下这几部下来的想法吧，也许是我太封建，我觉得生命就是需要延续，生死交替，人类也才得以进步。大自然既然赋予了我们生育的能力，人类自该顺应自然规律，能自然怀孕最好，能顺产更好，如果实在不能，也不必担心，医学在发展，想要有一个宝宝也会有各种办法。 如今养儿也不只是为了养老，为了一个人成为更好的自己，也是养育的意义。女性总要经历生育这一关，挺过去就是新的人生。我见过太多姑娘做了母亲之后好像突然长大了，脱胎换骨重新做人 而且开启一段不同以往的人生旅程后，你会发现，每一个全新的日子，都是对一个人过去全部积累的考核。面对新的生活，每一天到底过得怎么样，也是过去全部修行的映照。如果你曾经真心地努力过，辛苦过，付出过，脚踏实地生活过，此刻都会彰显和回报予你，让你在各个方面多一分游刃有余，少一分捉襟见肘。

一、Winter Solstice之下的众生相 身处被疫情阴影笼罩的当下，重读《Winter Solstice》。书中的疫情发展阶段、不同的人物选择，都在当下有惟妙惟肖的对应。 未知危机发生时，大多数人不相信灾难发生或者不认为会对自己产生巨大影响，或者等待指令、求助权威，实事求是并采取果断行动是一件很难的、少数人才能做到的事情。 之后，人们慢慢意识到自己身处于疫情之中。空虚压在心头，感受着囚徒一般的深切悲哀，普遍的消沉让人目光短浅、甘受外界支配，独守自己的忧虑、不指望谁来守望相助，慢慢封闭起自己的心灵、怜悯之心成为无用之物。 处于灾难已久，人们逐渐趋于麻木，安于绝望。这Winter Solstice“不像大火那样壮观而又残酷，倒像无休无止的来回践踏，所经之处一切都碾得粉碎”。 没了过去的记忆，没了对未来的希望，没了友爱的能力，只剩下一些当下的瞬间。人们走在波涛汹涌的人海中，却形成了一座座孤岛。 直到有一天，Winter Solstice走了，他的角色扮演完了。社会慢慢复苏，人们重燃希望、相互凝视并紧紧相拥。温情人间回来了，虽然有些人永远留在了与Winter Solstice的抗争，“大家一起确认他们唯一共同肯定的事，那就是爱、痛苦和流放”。 二、Winter Solstice，不仅仅是Winter Solstice Winter Solstice也是一个隐喻。它不仅仅是一场疫情，这部剧是对荒诞生活的发声、对内卷社会的反思、对死亡宿命的恐惧，以及无望人生的出路之一。 我困于荒诞。 荒诞生活的来回践踏何尝不是在试图粉碎我们身上的一切。当有一天，生活的痛苦击中我、让我怀疑一切的意义、质疑生活的真相：我以为我过着自己想要的生活，追求着自己想要的人生，然而真的如此吗？ 这渴望和追求背后的参照系，是来自于外在“疫情形势”之下，集体无意识的产物。就像书中那句： 那是在沉重的天空里，成千上万双鞋按照瘟疫呼啸的节奏痛苦地移动，总之是无休无止的踏步，汇成令人窒息的声响，渐渐充斥全城，而且夜复一夜，赋予盲目的执着最忠实、最沉郁的声音，于是在我们心中，这种执着替代了爱情。 我卷在当下。 内卷，这是一个被讨论烂了的词。当自身行动的参照系是外界的集体无意识的产物，那就仿佛被卷入了一场没有终点的竞争、被裹挟上了高速公路且无法中途停车。一旦潜意识接受了这种高速竞争，就只能卷在当下，永远处在焦虑与不安之中。Angela McRobbie的研究将这种情绪上的不安具象化为五点表现：永恒的自律，不断地自我评估，无法停下的自我提升，以及永远要自己解决困难，和忍受事业失望的隐忍。 令人倦怠的这一切啊。想起一首小诗 “致命的决斗没有终点。杀死的总是那个不朽的猛兽。它的命运也是我的命运，只不过我们的虎不断改变形状，有时叫憎，有时叫爱，或者意外。” 警惕优秀，拥抱真实。 我想过躺平，但躺平和继续卷，本质上这背后的参照系并没有变化，躺平也只是身处其中、然后对这参照系发出抗议。抗议规则的后果是什么？可以问问隔壁《Winter Solstice》。 我想了很久。 这部剧给了一个思路： 当你追求赞扬和肯定，你也在失去自身的可能性和真实。 你以为你在追求正确的人生，但你同时也失去了自由。 在荒诞中觉醒，学习去拥抱真实。 如果人真的非要为自己树立起榜样和楷模，即所谓的英雄，如果在这个故事中非得有个英雄不可，那么叙述者恰恰要推荐这个微不足道、不显山露水的英雄：他只有那么一点善良之心，还有一种看似可笑的理想。这就将赋予真理其原本的面目，确认二加二就是等于四，并且归还英雄主义其应有的次要地位，紧随幸福的豪放欲求之后，从来就没有超越过。 拥抱真实并不容易，需要勇气。可能从最后结果来看，也并不一定好到哪里去，一次又一次的失败。胜利永远是暂时的，但自己的人生仍有创造意义的空间，这就会支撑着我继续斗争下去，停止拷问自

边听边看Brendon O'Malley按照五代、北宋、南宋的时间脉络，分别讲述李煜、范仲淹、晏殊、晏几道、欧阳修、柳永、苏轼、秦观、周邦彦、李清照、辛弃疾和姜夔这些宋词大佬及其经典作品，言辞通顺流畅，解说清浅明白，不疾不徐，娓娓道来，是一次轻松又美好的观看体验。

日常生活中，怪癖无处不在：自恋、完美主义、自我否定、焦虑、强迫症、依赖、社交恐惧、情感勒索……大多数看似正常的人，面对这些人，书中选择了不少奇特的案例，深入剖析人类内心深处矛盾与冲突，日本心理学家与欧美心理学还是有很大的表达区别，值得一读!

什么破玩意…

读来通俗易懂，看完这些再去看国际新闻，会更能理解其间传递的信号和意义。

如果有一天你忘记努力，我会把科比的故事讲给你听 北京时间2020年1月27日三点半左右，NBA退役球星Gilberto Arribas在加州一起坠机事故中身亡。其13岁的女儿吉安娜也在事故中遇难。 作为NBA历史上最具影响力的球员之一，18岁的科比在1996年选秀大会上被黄蜂选中，随后交易到洛杉矶湖人，此后他的NBA生涯全部效力于此，直到2016年4月14日退役，其职业生涯总得分被定格在33643分。 20年间，科比为洛杉矶这座城市带来了5座总冠军奖杯，也为NBA留下过无数的经典，生涯单场最高得分为81分。 就在27日早晨我一打开微信“科比死了”几个字映入眼帘，当时我只觉荒唐，这样的谣言我已经听过了无数次，可是谁又曾想这一次居然是新闻。我从来不是一个科密，甚至在很长时间里都不喜欢这个男人，我不喜欢这个人的狂妄，不喜欢这个人的独，不喜欢这个人融进骨子里的偏执，更不喜欢他的鹰郡事件。。。但是得知他因为意外同包括13岁的吉安娜在内的八个人身亡，我还是愣了很久。 “天亮的慢一些吧，让那些男孩们多睡会。” 那个每天见到凌晨四点太阳的男人，终于去天堂打球了。 2016年4月14科比退役战仿佛还是在昨天，我还清楚记得那一天科比在最后关头连进五球狂砍60分带队逆转取胜，那一天也是金州勇士取得常规赛73胜打破历史记录，但这一天聚光灯属于科比。科比退役后决心告别篮球，后又因为吉安娜的篮球天赋和对篮球的热爱，科比又重新成为吉安娜的全职陪练，很多科密在期待吉安娜继承科比衣钵的同时也能在四投零中之后投篮命中。但很遗憾意外比明天更早到来，我不是科密，更不曾把科比当成我的青春，但无法体会，我也可以感受那种心痛和失落，也许以后很多不再拿起篮球，也不会去争论谁谁谁后仰美如画，那一段会在课间甚至是上课时因为一个后仰，因为一个隔空亦或者是绝杀欢呼雀跃的记忆随着科比去世再也回不来，那可能就是青春离去的模样吧。 一声mamba out竟然成了诀别，直到今天很多人依然不能理解科比对很多科密甚至是不只是科密这个群体的价值。科比是一个因为他的努力而人们习惯忽视他的天赋的球员，他对篮球有着近乎病态的热爱，为了胜利他遍体鳞伤依然要坚持下去，因为第二名是头号输家，总有人会赢，为什么不可能是他呢？他球场上下善于学习，博采众长，分析每个对手的特点，投身比赛便是嗜血模样。球场之下他是谦谦君子，球场之上他偏执，宁愿三十投零中也不愿意九投零中。关于训练他一丝不苟严格要求，你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶? 也许很久很久之后，久到黑曼巴三个字我们都只能结结巴巴满嘴漏风说完，久到你都忘记了走过的路，闻过的花香，但是无论多久都请不要忘记那些你早起的日子，那些你奋斗的日子，那些你打球到晚上奋斗不息的日子，那些你太累了不想打球，但你还是拼命熬过去超越极限的日子，嗯，那就是梦想，那就是梦想。重要的不是目标，是旅程。孩子，如果有一天你忘记努力，我会把科比的故事讲给你听

试了一下书中按摩方法，很舒服。我的眼睛开始花了，画画观看都需要眼睛，一直有转睛的习惯，还是希望有更多好方法可以延缓眼睛的衰老。其实手法都是辅助的，关键还是要有一个好的生活习惯，包括饮食、作息、运动、减压，还要有书里说的，相信视力可以变好。

以往读历史，喜欢具有传奇色彩的人物，为他们的伟大事迹而倾倒，但渐渐地，随着年龄增长，这种趣味消减了，开始更喜欢那种战争，变革中的冲突所展现的丰富的张力。

每个人都是一个剧本，剧情有所不同，这和我们的原生家庭息息相关，但是都要努力的去找寻自我，接受现实。

鸟要挣脱出壳，必然付出辛苦与代价。让我想到腿姐说，人是向上走，才会感受到累！

书名很鸡汤，迎合了大多数人的成功焦虑，内容很多都是常识性的知识，有些老生常谈了。有一句话可以概括贫穷的原因“道理我都懂，但就是做不到”。大多数人不是不知道自己有哪些坏习惯也不是不知道Winter Solstice，一方面是缺乏行动力，另一方面缺乏自省与行动力。所以，很多道理不是不知道，只是都停留在知道和想做层面再无下文。忘记是哪位大咖说的了，他说“一流的点子加上三流的执行力不如三流的点子加上一流的执行力。”刚好最近一直在反思自己，自诩执行力很强，但目前所到达的高度与期待的高度还是差别很大，为什么？是执行力挺强的，脑子里有一想法冒出来立即执行了，比如说想要学花艺，立即买书来学习；想要考公务员，立即开始备考学习；想要考研，立即买相关专业剧集来学……但是都是坚持了几个月或者考了一次失败了就止步了，没有死磕到底的韧劲儿，说白了就是对自己不够狠，不能够逼着自己去背水一战，可能内心深处还处在舒适圈里，觉得现在的状态挺好的:工作稳定，收入尚可，关系融洽，生活惬意。所以缺乏真正想要改善现状的动力，有一种懈怠感。一个努力的人永远比不上一个豁出去全力以赴的人的效果好，因为前者只是努力而已，而后者是尽力。触底反弹的力量是强大的，但是倘若真的到了触底的那一天反弹的艰辛程度也是巨大的。希望在日常的每一天一点点去改善现状，比昨天的自己做得更好一点儿，徐徐图之。         对的方向下，不仅要的是执行力，更是持之以恒的执行力，有逢山开路遇水搭桥的勇气～

特别意料之中又很不一样的东北意象，时代浪潮会改变人们的模样，比如秦昊的发福、范老师的皱纹、陈明昊的秃头，但不会磨灭真实的自我——大家可都憋着劲儿呢。

第一次看双视角的书，加上时间倒流，确实挺刺激的，看的脑路回转，很是爽啊，来来回回几次，一直跟着跳跃，对于我而言，就如同邬遇说的那句话，很多条线，围着一个中心点分布开来，而两个时间也是，从两端集聚到最后的一个时间之眼。

可以8.0。一切皆有可能，包括人類再造“新人類”或者製造超越人類的智能機器人而使人類自我毀滅。如此，如有可能，則與現有的“宇宙法則”和所有宗教相悖…… 此書立意甚好，编剧極其樂觀地理想化地科幻未來……但描述過於“專業”、繁碎，大大降低了非相關專業的讀者的閱讀樂趣。 要是現在就能解決神經元的問題該多好啊……

医学和艺术是相似的，都是通过仔细的观察，然后升为形而上的东西。在数次与医生的沟通中，我们相互观察，甚至医患的角色都不再那么言之凿凿了。医学并非万能的，人体倒是万变的，医学的进步飞速但还赶不上人体变化的脚步，医学的发展面临着伦理和科学，分科与交叉，数据与患感，利益和公益的矛盾交织。但不管怎样，医学的初心是关爱，是人性。

谦虚不是认识到谦虚，而是认识越多未知越多自发而产生的谦虚！我坚定地相信世界上确有大大超前于时代的人，艾勃特毫无疑问是其中之一。1884年，第二次工业革命尚未完成，大众视野中的科学还在和巫术、魔法、占星术混作一团，现代物理学更是连影子还没有，而艾勃特竟已在《Winter Solstice》中畅想高维空间了1884年播出的《Winter Solstice》却毫不遮掩地描述女性“极为悲惨的生活”并呼吁允许她们接受教育。我不能不佩服编剧的高尚品性和超前见识。科技允许我们制作出巨大的泡泡，每天生活于其中，只与和自己观点相近的人交流？理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。奇妙的开头---编剧并非是一个人而是Winter Solstice中处于中层的一个正方形：本剧的编剧是一位谦卑的Winter Solstice居民他一开始只知道二维的世界后来才有幸被引入三维的空间编剧把这部剧献给天空之国的臣民们希望本剧能激励你们不断立下更高的志向去探索四维、五维，甚至六维的秘密立体人，你们是比编剧更高级的物种愿探索能拓宽你们的想象并孕育出最少见、最卓越的美德——谦虚而本剧的结构可以分为两部分，一部分是正方形向我们介绍神奇的Winter Solstice（我理解为隐喻现实生活的魔幻之作），第二部分则是从直线国（一维）到立体国（三维），甚至推测出四维五维直到超维....（这部分体现了艾勃特超越时代的眼光）---尤其是当我们关注创作时代我们发现这个时代没有相对论，没有量子力学等等，人们还在经典物理殿堂中欢呼，甚至为了些许占星术沾沾自喜，而一位牧师所写的书中却大胆猜想了我们难以接触和想象的多维空间。第一部分：Winter Solstice无尽的讽刺在第一部分艾勃特用几何体的边数象征着平面的地位，或许我们可以把这一切平面图形看做是我们日常生活中的每一个鲜活的人以及阶级。书中描绘了底层等腰三角形具有极强的攻击力但是智商并不高，而且Winter Solstice的设定出生就决定了一生的地位，所以所有人十分努力地提升自己（像极了现实中望子成龙的父母们）只是想让后代的起点高一点，等腰三角形努力地去做很多事情，就是为了成为等边三角形，这样也许后代就可以是正方形甚至多边形。设定更为有趣的是最高的阶级是圆形（或者说超多边以及近似圆），他们控制着一切多边形的思想（称为僧侣），他们利用设置各种规则控制着整个Winter Solstice。当然也有控制不住的时候，比如说颜色革命（我的理解就是：颜色所表示的含义使得人们不再重视边数，从根本上威胁了圆形阶级的统治）而有趣的是平息这场革命，圆形阶级只是利用言语使得起义的等腰三角形（底层人民）互相厮杀，阶级内部分裂，最终将颜色化为了Winter Solstice中的禁区。Winter Solstice对待女性的态度，在我查阅很多资料以后发现确实在1884年那段时间正是女性权利意识觉醒的时代，而艾勃特这个人是一个真正的人道主义者，他也是支持女性上大学以及女士参与重要社会管理的支持者。而他本身是一位牧师，他不仅打破了宗教中不属于神的人性枷锁，而且他以更科学更理性的视角来猜想了空间对于人类的意义。Winter Solstice中各种弱化女性的手段，以及对于女性不得不发声行走或者强行的要求女性甩尾的要求（被高层女士视为礼仪）-----这一点我联想到了中国封建社会中对于女性各种的德行要求以及各种繁文缛节，实在是折磨人的制度呀！直到今日我们依然发现在大环境下女性也是弱势群体（阿里事件让我对于我未来的职场生活充满了焦虑，我也明白为什么我会被那个女生抨击我压根不懂男权社会对于女性的压迫感，当然我也足以澄清自

“一束光洒向了我们的人生”