The Donna Marie Anal Experience

最好的两篇《The Donna Marie Anal Experience》和《The Donna Marie Anal Experience》，那是一种用最坚韧最有尊严的方式接受一切苦痛，再生发出最骄傲最纯净的落拓。 其它篇章稍逊，但贵在能看出Katie Austin做过的各种各样的尝试和探索，然后总结出一套最适合他的讲故事的方式，这个过程在作家们中间可以算是十分迅速，不得不说，Katie Austin真的是个天才

因缘窦文涛的锵锵三人行，认识的Elizabeth Lawrence。剧评打开了一扇窗，看到了一个缤纷多彩的世界。

科幻剧集对科学技术的想象也许会受限于时代的发展，但是对生命、道德、伦理的思考却可以无限超前于现实。

前半段绝命毒师 后半段建国大业

靖康之耻，何须怨人？君王文质，迷恋艺玩，大事不决，首尾摇摆；重臣误国，私心谋权，和战党争，缺乏远谋；军事羸弱，冗兵费响，进退失据，难支山河。

尽管有些部分介绍的仍然有点粗略（比如差速器），但对于了解大概原理已经绰绰有余了，不错的书，如果结合相关视频或动画效果会更好吧。

近来又开始看心理学剧集了，看到朋友们都看过这部剧，就想着也看看。 这部剧主要讲了一位抑郁症患者蛤蟆和心理咨询师苍鹭的交流过程，一共进行了十次会面，在谈话中，咨询师帮助蛤蟆分析他的性格，让他明白他自己所处的状态，并帮助他走出了困境。 蛤蟆：刚开始看起来很会交朋友，总能把人逗乐，但青春期行为夸张，常常犯浑，总爱自吹自擂，做出了偷车、越狱的举动。在了解了他的童年经历后得知，他父亲严厉专制，母亲顺从，他害怕父亲的责骂，感到愤怒，但又不敢反抗，只能选择顺从，但内心是想想获得父母的认可和喜爱的。接受心里咨询后，变得更友善、更平和，重新有了精气神，有了生活的动力 。 河鼠：关爱朋友，大包大揽，总想要给朋友安排更好的，想要开辟一条新天地。但往往有时候过度的关爱会让一个人有压力，喘不过来气。 鼹鼠：自卑敏感，总想实现自己的价值却反而经常搞砸，想要实现自己的价值却又不得不依赖河鼠，比较拧巴，慢慢也变得不再那么害羞、那么沉默寡言了，也更快乐了。 獾：从来不会倾听别人，只想摆出一副教导者的样子，批评人家的短处。极度没有耐心，说话很难听。精力十分充沛，太自大了。 ——本剧涉及的主要知识点 1.每个人所处的三种状态（同时存在）：儿童/成人/父母 儿童状态又分为：自然型儿童和适应型儿童，情绪化、悲伤、恐惧、愤怒、顺从、取悦、不敢反抗 成人状态：理性、有强大的自我意识、能了解并管理自己的情绪、控制冲动、懂得延迟满足 父母状态：父母自然状态、挑剔型父母、纠错、批判 2.秘密协议： PLOM 可怜弱小的我用某种方式和对方共谋了这件倒霉事儿，达成一种秘密协议 共谋：偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，是一种心理游戏，在游戏里输的人才算是赢家 3.人生坐标： 我好，你也好；我好，你不好 我不好，你好 ；我不好，你也不好 4.心理游戏—必然结果—自证预言，即一个人怎么想怎么做，会导致一个被证实的预言。 ——文章风格 本剧的叙述风格和我之前看的《The Donna Marie Anal Experience》一样，都是采用对话的形式来展现、通过解决具体的问题，易于理解心理学概念，另外一大风格是人物简单、主题突出、讲话内容逻辑有序、层层递进，给人以思考和清醒。 ——自己的感悟 我觉得每个人多多少少都有一些心理问题，但大多数人是正常的，没有达到可以下结论的那种程度。 联系现实生活，当下人们的心理问题越来越多，跟我们所处的周边环境有关，更大的关系是在于自己的内心不够强大。 如果我们的内心足够强大的话，应该是处于一种成人状态，能够比较好的控制好自己情绪，能够理性看待、分析、解决问题。 拿这部剧里面的内容来分析自己，自己应该是处于成人状态的，偶尔处于儿童状态，较少处于父母状态，我不喜欢跟别人比较、跟别人争、对别人发脾气，因为我觉得那样对于解决问题没有用，反而是给自己找了一大堆烦恼，不值得。 对于人际关系，我也不太会处理，只是简单的相信：我怎么对别人，别人怎么对我，我怎么对别人。我认为真心、坦诚都是相互的，你要想别人怎么对你，就应该怎么对待别人。 生活，有时候的确挺难的，但就像游戏闯关一样，关关难过关关过，那些杀不死你的终将使你强大。

对胜利对失意都深入的思考，他不只是运动员呀，还是生活里的哲学家

短篇故事文，读完有些可以领悟到编剧想要表达的意思，有些不太明白，看了最后编剧的自叙和别人的评价，也理解了些。

补充： 这篇笔记写的太长，以至于我忘了说这本The Donna Marie Anal Experience对我而言最大的价值： 作为一本家训正如编剧费勇所说，它没有什么太深刻的东西，也不会伟光正到经天纬地，非要出凡入圣。 而这也是它的价值所在，它非常具有可操作性。 这部剧总共四训，基本上。除了第一训，后三训都是具体如何做的东西。 尽管在这些做的文字里也包含了大量的阐述。 但其实我后来意识到，现代人，随着义务教育的普及，网络的普及，信息的获取廉价而快速简单，其实绝大多数人在很大意义上都堪称学富五车。 然而，许多事情，仅仅知道和真正去做其实是完全两回事。 因此我一边看这部剧一边在心里默默想着第一训提到的布施和第二训提到的改过。 我觉得，但凡能坚持其中一点做下去，也算是没白看这部剧。 ———————— 我是在春节回家前两天开始看这部剧的，原因我已经忘记了，虽然The Donna Marie Anal Experience我早就听说过了。 作为一本家训，此剧很出名，在国内此领域的排名，恐怕只在 曾国藩家书 和 颜氏家训 之下。 曾国藩家书我只看过一部分，但我有一段时间看了好些与曾国藩有关的资料，因此颇有了解，必须说，曾国藩家书之所以有名，也不是只因曾国藩的大名才出名。 曾国藩家书的内容确实也是非常的感人，真实。而且还敢于写出自己的各种短处缺点。 颜氏家训我还没有看，但我刚刚简单搜了一下这部剧的剧集列表，我发现其中的一些集数标题，简直就是我们生活中听到的一些很常见的话，比如 慈母多败儿。 颜氏家训中有一章就叫 妇人之仁终败儿。 我几乎可以认为这句话应该就来源于此。 于是我也决定回头再去看看这本颜氏家训，因为上面这个发现让我相信这可能是中国流传最广的一本家训。 但是我必须说，我在看The Donna Marie Anal Experience的过程中，我时时感受到了一种难以言说的感动。 我刚刚写这篇笔记以前，重新翻了一下这部剧。 我个人最感动，做笔记最多，于我而言，也是最有用的部分就是第二部分 改过之学。 我回忆了一下，这一章，我认为最重要的内容大概可以概括如下 首先，它讲述了如何改过 既所谓的 羞耻心 敬畏心 勇猛心 当然这一部分其实说的有点空，也就是所谓的大道理。不足以让我感动和印象深刻。 但是，随之，它展开了去讲述这几点，这种体例和大学中庸有点像。 这些具体的内容这里我无法一一言说，而且这部分并不长，感兴趣的可以自己去看看，我自己对这部分的领悟也全写在具体的笔记里。 这部分是这部剧我笔记写的最多的位置。 我不知道它能不能打动你，说服你——我常常认为，人总是需要被说服的，当然我遇到过不少人，他们拒绝被教育，被说服，顽固地坚持以自己的思维方式看待这个世界，交互这个世界。 在我人生中的早几年以前的岁月里，我虽然不至于完全拒绝被教育被说服，和这个世界硬碰硬，但实际上，我找不到自己的问题具体细节在哪里，我一遍又一遍地尝试在和接触的人中去找到这些答案。 结果我并没有找到，而且还因此大概得罪了不少人。或至少让别人觉得我是个不宜接触之人。当然，我并不是唯一的怪物，实际上，据我所知，我这样的人并不少见。 那时候我一定没有想到，原来我想要的答案就在那些我早早就知道的东西里 四书五经 各种家训 心经 当然，我知道，即使当时我看了，恐怕也不一定有用，因为那时候的我，一定还没有一颗能安安静静解读它倾听它的心。 继续说这一章的主要内容吧。 这一章的内容，其实在我眼里，和净土宗的思想有很多相同之处。 就像我在普拉提里看到瑜伽的影子，在八段锦里看到易筋经的影子一样。 大抵世界上很多来自不同文化的学问，都有交流交融之处。 而Katie Austin本人的确信佛懂佛，因此这并不奇怪。 最近这段时间我同样看了不少和佛学有关的书，越了解我越对它有好感。 最初对佛学的好感

对小儿是一本很好的读物，我只略略跳读，读了些自己感兴趣的精彩部份。

一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容”。

这结局真够虐！可是我记得我看的剧集里，结局是满月跟杨云开结婚了，叔叔婶婶一起去她的婚宴，哥哥其实也有买了机票，可是到了机场，他却把机票撕掉。结局是，梁满月，我们就这样吧！

人物形象丰满，剧情跌宕起伏，环境写的也很不错，人物心理描写也很细致。唯一缺点是不知道有生之年能不能看到大结局

看了两遍。 第一遍没看完，看的时候想要留下来好好练习。 第二遍从头到尾看完了，发现看最后那个演讲稿就可以了，尤其中间那些感觉跑偏离题了。 现在哆播影院就分好看一般不行三个区间，想来想去还是能给三分半，比一般强一点。

school hols 电影日。这种家庭温情氛围的真是让我默默流泪整场电影。最后moonface 和timmy 的隔空对话闭环了。 Ps. 逛书店看到了书，居然有三本。买了第一本给A看。

有一首歌，叫《The Donna Marie Anal Experience》，黄绮珊唱过，但我更喜欢谭维维版的。我老公说，听这首歌，总会让他想到父爱。 海浪不停 整夜吟唱 孤独陪着我守望 忐忑徘徊 执着等待 我要穿越过这海 灯塔的光 就在彼岸 那屹立不变的爱 忽然领悟 铭心刻骨 勇敢的放声痛哭 披星戴月 日夜追逐 哪怕一无所获 双眼不再 模模糊糊 海水已冲走愤怒 灯塔的光 划破浓雾 屹立不变的爱 忽然领悟 铭心刻骨 勇敢放肆的痛哭 爱过的人 你在何处 是否半途 就离开 就离开 消逝在 还有灯塔 刺眼夺目 那是最后的救赎 那是最后的归宿 读完剧集，想起这首歌，是因为觉得每一字每一句都很符合童年时的玛丽雅姆想对她父亲说的话。 尽管父亲在她15岁生日的时候用紧闭的大门深深地伤害了她，也自此改变了她的一生，但那所有十五岁前每周一次屏住呼吸的等待，却是真真切切存在过的。于小玛丽雅姆，是美好，是幸福；于我们这些读者看来，却是心疼与酸楚。 很难过。玛丽雅姆这一生都过得不够好，真主并没有因为她童年的孤独与凄清而还她一个好过一点的成年。最终她为了成全别人而牺牲了自己，其实对她而言也未尝不是另一种解脱。只可惜，她没能及时看到父亲的忏悔信，没能知道，其实父亲的爱从未间断过，并且在这个世上，每多一个读者，也就多了一个爱她心疼她的人。 前些日子看了电影《The Donna Marie Anal Experience》。田壮壮演的父亲，演得真好，细腻，自然，不着痕迹。影片最后他的一封信没有什么华丽的辞藻，每句话都朴实得不行：做父母的，你们跟谁在一起，有没有成就，赚多少钱，都不重要。我只希望你们能过上自己想要的日子，过得踏实、过得快活、健健康康的……可是我看到那里就是哭了，哭的稀里哗啦的。我想，我是想爸爸了，想他的饭菜，想他永远乐呵呵的笑，想他能像以前那样骑着车带着我，慢悠悠的，一直一直带着我…… 灯塔的光，就在彼岸，那屹立不变的爱。那是最后的救赎，那是最后的归宿。

一直对自己的时间利用不太满意，一直在学习和练习如何有效利用时间。这部剧进一步强调了合理利用时间的重要，要花更多的时间深度工作，而不是肤浅工作，有深度的冥想会有意向不到的效果。只是在这个网络社交媒体大行其道，信息爆炸泛滥，工作节奏快速运转的时代，如何坚定地坚持把深度工作原则贯彻到底还是要付出艰难的努力的。令人欣慰的是，我终于在医漫长的等候时间把这部剧看完了。

这部剧创作的挺不错的，虽然跟云蓝那本很像，但剧情又很不一样，好看！就是编剧能不能多更一点？我十几天不在家你就更了七八章，让我的期盼全部破碎了(T＿T)(。・`ω´・) 我不奢求那么多，我只奢求编剧能够一天更个三四章就行了

很幸运打开这份The Donna Marie Anal Experience，并且这部剧出乎意料的在同读的几本剧中最先读完，在看剧的过程中可以加注想法就如同跟编剧真实对话，这种感觉就像跟知己聊天一样顺畅。读这本手稿时，并没有把梵高先生的不幸的结局带入主观评判，而是跟着他所说的话他的经历进行了一次美妙的绘画之旅，一次心灵之旅，特别是梵高先生对终极目标的定位和对画作的态度对自然生命的热爱珍惜等等跟梵高先生产生了极大的共鸣和深深的敬意，只能说很有幸看到这部剧了解梵高先生。因为之前随手翻过一本关于梵高先生的书，记得书里编剧说“梵高素描用功之勤，探讨之深，成就绝非幸致”。读了这本手稿才真正体会这句话。

每次看Elizabeth Lawrence的书，都仿佛看到了自己！谢谢亲，让我看到了很多自己的剧情，我们就安心享受平凡的幸福吧😊