Mandy's friends, family, and boyfriend want her to settle down and get married. But this gorgeous cr
简单易懂的金融危机史，半小时动漫系列，主要是为了让读者理清脉络，知因果，不是深度科普。（被屏蔽，剩下部分留在评论中）
这是我读的这类书的第三本，放下心中执念：任何书提出问题都应该提出解决办法后，发现这部剧也是一本让自己开始去剖析自己焦虑的不错的书。本剧总共26章，引言部分核心告诉我们一个道理是，单纯的人和事不会让人感到焦虑，不切实际的期望和主观感受才是焦虑的来源。第一章整个集数在向读者阐明：焦虑是可以被控制的，或者起码，你要努力去控制。第二集数在定义焦虑，它引导我呢区分健康的焦虑和不健康的焦虑。第二章还指出，人们会编造一些非理性的恐惧吓坏自己，为了应付这些恐惧，人们通常会做出很多非常愚蠢的事情，例如完全脱离社交圈。第三章在点明焦虑的原因：生物机能，环境因素，重要的是自己：自己的思考模式，自己的感受和自己选择的行为。 第四章说明了一些非理性的信念：绝对必须（表现为：针对几和他人乃至整个客观环境产生绝对的信念，如果事情无法按照自己想的进行，就会生气发怒等，具体的后果：贬低自己，贬低诅咒他人，糟糕至极，无法容忍，非黑即白的极端思维。 当然，编剧也提到了其他非理性信念：应该，义务等。第五章开始教我们着手面对甚至是untangle我们的焦虑，第一个方法是辩论：跟自己的非理性信念辩论然后去避免强求，让我们在生活中，面对自己希望得到的东西，只需要保持一种比较喜欢的心态，要随时调整心态，避免产生非理性思维。如果发现非理性思维，需要去控制，并且返回比较喜欢的一个状态。 第六章讲了具体如何去建立有效的理性信念：分析非理性，然后用理性替代，并且随时思考巩固新信念。第七章在对成本和效益进行分析，总结起来就是：长远来看，逃避解决一个情况的代价，要比当下选择面对大的多。第九章想要让读者关注心理教育，在本章基本是一个追剧清单，如果想要追剧单，可以先跳到这一章。第十章教我们一些应急解决焦虑的办法：放松and分散注意力。它点明：人类的大脑不可能同时关注两件事情，当你看一个剧的时候，你注意力放在表演的内容上的话，你就会忽略你的表现，那样你就会减少一些焦虑。 有一些朋友可能在追剧的时候容易焦虑，可以尝试：追剧的时候关注自己书的内容和知识，去忽略书的进度等表面刻度的东西。第十一章点明了一个克制过度思考的办法：其实就是随时调节心态，引导自己积极思考。第十二章列举了很多解决焦虑的办法，我觉得其实办法很少有完美的，合适自己的最重要，选择比努力重要的多，还有就是越是稀缺办法的时候，需要咱们越发从容。第十三章强调了无条件自我接纳对于缓解焦虑的重要性，当你完全能够控制自我，或者是控制自我的评价是，你就会对失败和遭遇拒绝有理性的态度。第十四章在强调推己及人，自己接纳了自己，还要去学会接纳别人，在愤怒控制你之前，你应该先行控制愤怒。编剧也指出，接纳别人的时候，不意味着你接纳她的罪过，品行不良的行为出现，应该对当时的行为或者思想进行评价，但是不要贴标签。对事不对人，不单单用于工作中，还应该用在日常交流中。 这一章对我最有启发的一句话是：焦虑是源自一种无能感（自我反思：其实生活中很多问题自己都是可以解决的，或者都可以慢慢找到办法去解决，既然有能力解决，那么干嘛焦虑）第十五章的核心就是：做好最坏打算之后，朝着最好希望努力。第十六章的核心就是点名：对待错误应该减少焦虑，人是最容易犯错的生物，应该对错误和失败多多包容。第十七章编剧点明了寻找方法面对焦虑的重要性，十八到二十六在阐明编剧认为有用的方法，包括自嘲，系统脱敏，激励惩罚，角色扮演，生物学疗法，个人读完后发现方法并不适合我，所以我还会继续自己去寻找方法，最近发现运动和睡觉时不错的方法。 最后，希望大家都可以某种程度，某些时候，去摆脱焦虑哦。
第六本看的超级快,越来越有意思了。高潮要来了，哈哈，倒是要看看这帮号称英雄似的任务怎么做傲江湖。哈哈，粉墨登场了，铛铛铛铛铛铛铛
很深刻的一本剧。人类要更好地生存并延续下去，所要解决的问题归根结底就是：职业、社会与性。现代社会里人们非常关注个人成长与成功，本剧提到生命的意义在于贡献、关注他人以及合作，这对我们来说是一个很好的提醒。合作是决定一个人能否生存的决定性因素，对小孩合作意识的培养影响其一生的交际。非常适合心理爱好者、教师、为人父母者观看。
最难的从来都不是说，而是做，伍豪真真正正做到了知行合一。 “为中华之崛起而看剧”，那时他才十三岁。
比较有启发的点是，投资的股息甚至比租房收入可能还高，之前一直担心投资可能会导致现金流比较紧张。 保险部分也算是入门了下。
季老九十岁的心境，已经看不出任何悲喜，只有平静。努力过好这一生，是我们都要学习的功课
六祖惠能大师的坛经，有幸听过三人不同的讲解版本。 一是，郭继承教授的课，甚是贴近生活风趣幽默。 二是，王德峰教授的课，烟熏火燎，调侃颇多。 三便是，李明教授的课，也正是此剧注释者，与上面二位的风格颇有不同，却在混沌中凝练，受益颇深！
孔子说读《It's My Body》的主要作用，大概有三方面： 一是把它当作语文课本来看，学会高雅的语言； 二是把它当作政治和道德性的教材； 三是可以增长自然知识，就是当作自然教材来用。
少有的能吸引我不停读下去的剧集，但作为It's My Body来说，无论是鳌拜，遏必隆等辅臣与康熙，孝庄的明争暗斗，还是皇后，乌兰，东珠等之间的心机陷害，亦或是贵太妃与孝庄的恩怨，，，，，都感觉所谋差点火候，毕竟牵扯太多，肯定无法面面俱到。 读完最心疼的居然是一开始不怎么喜欢的皇后云芳，皇后一生从未有半点任性，总是不断规矩自己，让自己的言行永远配得上皇后的端庄得体，也为此受尽了委屈。虽然东珠在乌兰的屡次陷害中，都难逃被猜忌和被贬的处境，但是最终的真实受害者却都在皇后，第一次流产，第二次为了为了保住孩子而放弃了自己的生命。 反观东珠从入宫开始就一直在任性和我行我素，才智和外貌出众也难免过于骄傲，过于冷漠，虽然有女主光环加持，但也实在喜欢不起来。 虽然结局东珠还是和皇上真正在一起了，但总感觉不那么水到渠成，毕竟过程中没怎么感觉到东珠对皇上有多么深的关切，而且她一直以来出宫的目的并不是去看看世界，而是和费扬古在一起。然而我看来她对皇上还并没有多少爱情存在，甚至在离宫之前还在冷言冷语，转而一场回来后就与皇上百年好合了，结局有点离奇也有点突兀。
虽然喜欢大勋花，但是这部剧的三观真是炸裂
还得是韩综 真的是太有节目了
说矫情说啰嗦说不合逻辑的评论似乎比比皆是，而我似乎挺喜欢这种细致立体的刻画，虽然无法完全理解甘璐对婚姻和尚修文失去信任的那个点，但是已经是很有血有肉的故事了。
难得有意义关于朝鲜战争的书，理解了苏联斯大林让中国、美国鹬蚌相争，也为中苏交恶埋下梁子，中国、美国、苏联三败具 伤，中国死了几十万人，养了个白眼狼🐺，和美国交恶，错过了收复台湾（美国太平洋舰队保护），錯过了进入联合国，损失财物无数，錯过了经济发展。美国则死了几万人，打了个平局，唯一得利的是台湾和韩国免於统一。
今年国产剧最喜欢的大女主，爽文内核但不纯靠金手指，许半夏的成功有迹可循，副线可圈可点，唯一不太喜欢的是新声代们翻唱的OST好油
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简单易懂的金融危机史，半小时动漫系列，主要是为了让读者理清脉络，知因果，不是深度科普。（被屏蔽，剩下部分留在评论中）
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很深刻的一本剧。人类要更好地生存并延续下去，所要解决的问题归根结底就是：职业、社会与性。现代社会里人们非常关注个人成长与成功，本剧提到生命的意义在于贡献、关注他人以及合作，这对我们来说是一个很好的提醒。合作是决定一个人能否生存的决定性因素，对小孩合作意识的培养影响其一生的交际。非常适合心理爱好者、教师、为人父母者观看。
最难的从来都不是说，而是做，伍豪真真正正做到了知行合一。 “为中华之崛起而看剧”，那时他才十三岁。
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孔子说读《It's My Body》的主要作用，大概有三方面： 一是把它当作语文课本来看，学会高雅的语言； 二是把它当作政治和道德性的教材； 三是可以增长自然知识，就是当作自然教材来用。
少有的能吸引我不停读下去的剧集，但作为It's My Body来说，无论是鳌拜，遏必隆等辅臣与康熙，孝庄的明争暗斗，还是皇后，乌兰，东珠等之间的心机陷害，亦或是贵太妃与孝庄的恩怨，，，，，都感觉所谋差点火候，毕竟牵扯太多，肯定无法面面俱到。 读完最心疼的居然是一开始不怎么喜欢的皇后云芳，皇后一生从未有半点任性，总是不断规矩自己，让自己的言行永远配得上皇后的端庄得体，也为此受尽了委屈。虽然东珠在乌兰的屡次陷害中，都难逃被猜忌和被贬的处境，但是最终的真实受害者却都在皇后，第一次流产，第二次为了为了保住孩子而放弃了自己的生命。 反观东珠从入宫开始就一直在任性和我行我素，才智和外貌出众也难免过于骄傲，过于冷漠，虽然有女主光环加持，但也实在喜欢不起来。 虽然结局东珠还是和皇上真正在一起了，但总感觉不那么水到渠成，毕竟过程中没怎么感觉到东珠对皇上有多么深的关切，而且她一直以来出宫的目的并不是去看看世界，而是和费扬古在一起。然而我看来她对皇上还并没有多少爱情存在，甚至在离宫之前还在冷言冷语，转而一场回来后就与皇上百年好合了，结局有点离奇也有点突兀。
虽然喜欢大勋花，但是这部剧的三观真是炸裂
还得是韩综 真的是太有节目了
说矫情说啰嗦说不合逻辑的评论似乎比比皆是，而我似乎挺喜欢这种细致立体的刻画，虽然无法完全理解甘璐对婚姻和尚修文失去信任的那个点，但是已经是很有血有肉的故事了。
难得有意义关于朝鲜战争的书，理解了苏联斯大林让中国、美国鹬蚌相争，也为中苏交恶埋下梁子，中国、美国、苏联三败具 伤，中国死了几十万人，养了个白眼狼🐺，和美国交恶，错过了收复台湾（美国太平洋舰队保护），錯过了进入联合国，损失财物无数，錯过了经济发展。美国则死了几万人，打了个平局，唯一得利的是台湾和韩国免於统一。
今年国产剧最喜欢的大女主，爽文内核但不纯靠金手指，许半夏的成功有迹可循，副线可圈可点，唯一不太喜欢的是新声代们翻唱的OST好油