宁静的人生Una vita tranquilla

最开始看这部剧，是因为我一直怀疑自己有酒瘾症。虽然生理上目前并没有明显征兆，但心理依赖是有的。看着看着看出些新意来，书中所写，是上个世纪八十年代九十年代的经济高速发展的日本，契合当今的中国。很多家庭问题，正在当下中国重演。女性，如果摆脱不了女人身份的控制，如果不能在家庭子女之外有良好的自洽感，任何时候，都无法获得平静。而身为母亲，如果不能保有内心的平衡，对于孩子，是莫大的损失。以此为戒，时刻提醒自己，要做自己的最好朋友。

看了一半才发觉其实我并不需要看这种书了，我有毛选和习语，受着社会主义荣辱观的熏陶，只要内心时时警醒，戒骄戒躁，就能很好的处理生活。不得不说，张德芬的启蒙对我影响还是挺大的，总会不经意的去反思当下的行为，去看见自己的问题，只有定义和正视缺点，才能有意识的去纠正和改变它，当然，懒惰还是一道过不去的坎

以很容易接受的“对话体”引入知名画家的生平逸事，这种“戏说”美术史的方式很有趣。

看到高评分收藏入了书架，今天翻了几章，发现没有兴趣。（都不知道这是谁，怎么对他生平感兴趣啊……）

本来想看蛮荒记，上班了没想到还有看剧集的激情，冲着西红柿的大名看的，哆播影院看了头部分，下载的txt看的后面，此剧消遣看一遍就够了

好兄弟，创作的修炼的东西太多了，我寻思我看个几章修行还行，你一修就修个几十章，我看的都困了。

断断续续的看，从年初就开始看的书，终于落下了尾声。   这是一本继《宁静的人生Una vita tranquilla》后的另一本，我的情绪随着故事发展和发生而不断变化的书。感谢编剧对这部剧的塑造，书中的人物就像是要来到我的身边那样性格分明。也谢谢译者，把这部剧带到我们身边。 每个人都有自己的充满魅力，个性分明的一面。像梅兰尼的普世大爱，一个完整的真正善良的人。像艾希礼，一个绅士但是表现在乱世却是个无能的人。像斯嘉丽，坚定的意志，明天再去想好了，我也不怕什么流言蜚语，用实力在做真正的自己，永远可以承受，永远有活下去的信念。像瑞德，这个可怜又可爱的，靠谱的富有的成熟的有头脑的男人。    我对这三个角色都很喜欢，没人能拒绝梅兰尼，就像她永远爱斯嘉丽一样。那个不管什么时候，用自己小小的力量支撑着斯嘉丽，抵抗着与斯嘉丽作对的人。一个值得尊敬的真正的贵族。要说性格鲜活，大概就是无理取闹狂妄自大但是又什么都能办得到的斯嘉丽了吧。    斯嘉丽和瑞德的爱情，就像是琼瑶写的苦情剧。或许害怕受伤害，可是无法战胜和获得任何东西的。是剧情需要或许也是性格原因，让两个人走到了最后的局面。没看到结局，已经心里惦记着要买他们的续集。但是看到了结局，或许不管怎么样，就让这两个人在虚拟的世界再去发生他们的故事吧即便瑞德已经心如死灰不愿再相信，拥有坚决维护一个男人尊严的坚强意志。但是斯嘉丽也有着，誓死不悔的决心。如果他一开始因为这样的斯嘉丽而爱上她，那他之后，或许很久以后，或许暮年，依旧会被这样顽强的生命力吸引。除非他变成艾希礼，可是他不是艾希礼，他是瑞德。 我现在承受不了，等我承受的了的时候再去想好了，明天一定会有解决方法，明天又是新的一天。“向前，不向后”。

果然不负知识剧集剧名 而且人物刻画的也比较清晰 整体的细节和流程描述 明显是行业中人 有实际操盘经验的！

SaasS模式科普性读物，销售和市场方面的方法论较多，内容不啰嗦很干货，推荐。

这部剧我用了3时38分，娜姐是我很喜欢的女主持人，让我抛开她女明星的身份，而是一个普通妈妈记录她的孕期生活。本剧虽然文字不是那么华丽，但字里行间都是满满的爱。

我读了第一遍还想再多读几遍，我非常认同正面管教的观点，想在实践中进行应用。书中的案例很有启发，希望这部剧帮助我在育儿方面取得进步。

这部剧，让我认识了一个有才而自大，富有而满怀怨愤的爱情圣母玛丽苏式的Francesco Di Leva。 一共九万字，百分之八十在抱怨情人对自己的予取予求和薄情寡义，百分之二十在进行自我心理建设。然后结尾告诉我们，他会原谅并且继续期待。 用陆琪老师的话说，充满戾气。可惜了这么好的书名。 爱足了一个人，低到尘埃里，可以。但是，别把自己变成尘埃。

宁静的人生Una vita tranquilla 读这部剧的初心是想从这部剧当中找到一种快速提高自己的方法。读完之后，它也确实没有令我失望，我找到了一种更为科学的训练方法。 曾经的我对待学习的态度只知一味地刻苦，却毫无方法。我没有遵循一定的原则。但当我读完这部剧之后，我发现即使是“刻意练习”也是大有学问。 首先提出一个问题：什么是刻意练习? 不知你的答案是否跟我没读本剧之前一样，认为它只是一种机械的、枯燥乏味的“刻意”练习?认为它只是如同10000小时法则里面所讲的那样只要花的时间够久就可以成功?如果真是这样，那么从此刻开始，你便要改变这个想法了。 所以回答刚刚那个问题，真正的刻意练习具备这几个条件：首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，刻意练习需要一位能够布置练习作业的导师，以帮助学生提高他的水平。 书中最令我触动是以下几个原则： 首先是Focus。无论你要学习一个什么技能或达到什么水平，在一段学习的时间内，你就必须保持专注。专注是提高学习效率的最大利器。 其次是Feedback。即反馈。大部分人，包括我自己，在很长一段时间内的学习都是“闭门造车”，自己默默无闻地学习许久的知识，却很少与人分享，效果好不好不知道，因为完全没有反馈。甚至很多时候羞于将自己的“成果”展现在别人的面前，殊不知，这样取得的进步是及其缓慢的。而我们看看生活中的那些优秀的人，他们都是敢于将自己“展现”出来的，如此获得的正向反馈又会重新激励他们继续前进，形成一种良性循环。而在这一环节，导师的重要性也就体现出来了。学生在练习一段时间后获得导师的及时反馈可以迅速知道自己的长处与不足。 最后是Fix，修正。这个环节也很重要。如上所述，在获得精准的反馈后，我们可以知道自己不不足与优势。这个时候的修正才会使我们真正产生“质”的改变。 这三个环节缺一不可，是向高手进阶的必经之路。 当完成这三个环节后，也就来到了下一环节：形成心理表征。心理表征这个概念有点抽象，在书中是这么解释的： 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。 许多人将其解读为一种图像。在我看来，这也有点像一种条件反射，即当我们的技能训练到某种纯熟的程度后，一想到这个就会下意识地做出反应。我想到的例子是练习口语，当我们刻意练习了一段时间后，可以达到一抛出问题便能脱口而出时，这个时候就已经形成了“心理表征”。 关于刻意练习的3F原则与“心理表征”的概念，便是我觉得对我最有触动的点。而我认为，形成“心理表征”后也就达到了刻意练习的目的了。

历时八个多小时，终于爬完了，全套书还挺全面，从孩子心理，身体，学习各方面详细诠释如何跟孩子沟通，不足之处是，有些事例过老，有些说法有点空洞。

重点在序+前言。以及，前半部分内容，还不错。实操性不高，但一些地方有醍醐灌顶的通透感。