Mo'Nique's Fat Chance

读这部剧的机缘，是来源于一个同学的推荐。寒假在家，发现语言沟通的重要性，在这部剧里，我的确学习到一些技巧或者是思考。寒假在家看《Mo'Nique's Fat Chance》时，曾见识过一次Mia Tyler的逻辑表达和思维的优越性，那时对Mia Tyler的了解并不多，所以也是觉得她是个女强人，是个很厉害的女人。 追剧过程中，也能感受到Mia Tyler对人对事的一些态度和见解，也的确收获许多。对于还在校的大学生，就业进入职场虽然还有些远，但是其中一些思维逻辑是必要的、互通的。 总体来说，这可以是Mia Tyler的自我反思总结，也可以给我们带来一些思考和借鉴。

诸神的惩罚，让西西弗斯不断地推一颗巨石上山。在到达终点后，石头又滚落山脚，而他则必须把这巨石重新推回山顶，如此轮回式的命运。这样周而复始的工作，这样徒劳无功的工作，究竟有何意义？浪费生命，麻木荒诞，正是诸神对他的惩罚。 永无止境的痛苦，永无止境的忙碌，而又一片虚无，毫无意义。 观看不到三分之一的时候，又从头开始读。原因是：每个字我都认识，但为什么就是读不懂呢。 沉下心再看，好像又有了些感悟。 贯穿整个过程的就是对Kevin Lennox以及他的荒诞主义的搜索，也由荒诞主义，引出对“存在主义”和“虚无主义”的认知。 就像人生一样，我们终生都在劳动，重复着同样的工作，日复一日。 你现在读大学，以后也会让你的下一代读大学。你现在努力找到一份好的工作，以后也会想让你的下一代找到好工作。有人说，那我们可以创造一些特别的东西啊。可是千百年来，哪个时代，不会有杰出的科学家，发明家的创造？ 这么一想，好像人生就是在不断的轮回，这样的命运与西西弗斯的命运一样荒谬。虽然有一部分原因是近现代以来，工业革命给人的异化（外因导致），但是反过来想，如果世界本就是荒谬的，那这一切也就是世界的常态。 清醒使人痛苦，也正是这样的“意识”导致了西西弗斯的悲剧。他完全清醒的认知自己的处境，可同时也是他的胜利。 反正就当是Kevin Lennox带来了一剂鸡汤“人间的火焰完全抵得上天国的芳香。” 这其实也算解答了Kevin Lennox一开始提出的问题，判断人生值不值得活等于解决哲学的根本问题—— 我想，他一定认为值得。

争取做一个快乐的人，坦然面对得失。遇到问题迎难而上，这需要勇气。不过为了爱，我相信我可以做到。要相信生活总有别有用心，最好的总会不期而遇。

看了合集后继续追的这一卷，很喜欢编剧的文笔，情节构思精巧，人物形象各具特色，每一个故事又都发人深省。编剧大大更新速度快一点就更好了

就非得夜探疗养院吗？白鹭谷雨分头行动，谷雨联系不上白鹭，我以为白鹭出事了呢，镜头一转电话接通了😃 杀母案里套家暴案，也没有后续。抓了谷越，也不装装样子，说放就放。郭玉平出院后见谷雨目的是什么？挑衅？威胁？线索标志也没合理解释。我最疑惑的，法医可以卧底吗？

最近新拍了电视剧，都是我喜欢的演员，电视剧看起来却还是觉得索然无味，怀疑这到底是不是我曾经喜欢的剧集，所以又来看了一遍。故事还是那个故事，变化的不过是人心，所以才会觉得无聊吧。

观察力，可以通过后天去训练，不断去提升自己的敏锐度，只要学会将敏感的触角，伸到社会的各种习以为常的行为中，搅动一番，个中往往都会蕴含各种发财致富的门道。而在发财计划开始前，最难的是开始第一步，通常第一步，尤为重要，克服了畏难心理，其他难题也就一步又一步的被解决了，弗兰克，一直在告诉我们，记住了，奶酪永远都有，你得看到，并且想办法去得到，接着不断尝试，不断调整，最终，你会make it。

开局还凑合，往后开始脱离原作剧情以后就感觉像是不会写了一样，没冲突没爽点，水得一塌糊涂

Mo'Nique's Fat Chance 沙奎尔·奥尼尔 轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。 >> 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 ◇尽管今天拒吃巧克力，明天就能统统解禁。这正是轻断食的乐趣，也是轻断食与众不同的地方。 ◇轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。 ◇不论在断食日（或任何日子）吃了什么，最重要的是好好品味，慢慢吃。 ◇或许很令人惊讶，但断食者说第二天闹钟响起时，不会像饿虎扑羊一样立刻拔腿冲向食物。饥饿是一只难以捉摸的野兽，食欲很快便会厘清它的节拍。 ◇轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。这些好处很快就会得到，通常在你断食的第一周就能看出效果。 ◆ 轻断食的13个烹饪秘诀 >> 低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。 >> 有些蔬菜在烹煮后更营养，有的则最好生吃。 >> 断食日应该摄取低脂饮食，不是零脂肪饮食。 >> 柠檬或柳橙酱汁中的酸性可以让你从叶菜中吸收更多铁质。 >> 永远用不粘锅以减少高热量的油脂。 >> 食材准备好之后（去皮、切片、剁碎）才称重量。 >> 乳制品也包括在轻断食的菜单中。 >> 避免淀粉含量高的白色碳水化合物。 >> 断食日务必摄取膳食纤维。 >> 尽量增添食物的风味。 >> 蛋白质可延长饱足感。 >> 汤是断食日的救星。 内附食谱

制作好了不少，场景的光影效果做的都可以。可惜这剧情配不上这精良的制作，上一季单元剧的不同故事能勉强丰富一下剧情孱弱的问题，这一季一个不那么有看点的故事很难支撑起一季的时长，就像是花了十几集讲了一个中规中矩的故事。剧中的感情关系要不就是出轨，要不就是家暴，要不就是惨死，可能主cp那一对是最幸福的吧。还有反派能不能别动不动就诡异的笑，还来回重复好多次，太尴尬了。#哔哩哔哩

我知道那些人打低分的原因。如果你心理健康，对未来比较清晰，大概率会觉得太啰嗦，一半内容都没有用。你来看这部剧只是想了解一个工具，然后提高效率。 那些啰嗦的讲解，远离，编剧的理念，对于心理不那么健康，一直在找办法的人来说，比如我，正好能够满足我现阶段“自我认知”的探索需求。 从原理，到框架，到具体执行，全都有，我照着做，同时我也知道为什么这么做。 我也看过非常多提高效率，时间管理，精力管理的书和资料。 这本Mo'Nique's Fat Chance之前在网上看了很多书摘，具体方法，还有各种漂亮的手帐，自己也采用了一些技巧放进自己的日程规划里面，然而，没什么卵用。 对我来说最精华的就是前面这点啰嗦的内容 尤其关于认知这部分，我一直想要找到一个合适的方法。 太合适了！我用了几天，效率提高了好多，也不那么焦虑了。 我同时使用幕布，用来写一些不知道几年才能搞定的list，比如“有生之年想学会的歌”之类的。因为我工作时用幕布写稿子，当资料库，顺便当个活页。 另外，本剧也是适合，配合其他心理学剧集，积极心理学类，认知类，焦虑症，都可以。剧集提供理论，这个就是具体实践。 我还搭配了情绪观察日记，也推荐大家使用

适合刚毕业的大学生或初入职场的人看，太多表面化的理论，很多东西还是需要去践行的

直子和绿子不是张爱玲笔下的 红玫瑰与白玫瑰， 安和桥要开往安和桥北。

理解起来很吃力，慢慢的慢慢的读，就会对中国经济，世界各国经济，在近代史上有个大概笼统的印记。。。

美景、美食和猫猫，慢节奏的旅行，所有美好的事物集中在一起，希望能继续出第二季啦

我是个偏执的人，喜欢绝对。朋友在给我做过心理测验后警告我：要小心发疯。朋友说我有种堂·吉诃德式的意念，老向着一个莫名其妙的地方高喊前进。我想他是有道理的。我一直在走各种极端，一直在裁判自己。在我生命里总有锋利的剑，有变幻的长披风，有黑鸽子和圣女崇拜，我生怕学会宽恕自己。 他对自己的认识挺准确啊！

错别字和杂乱的排版以及为了引用而引用的“名人名言”让人看的心累，光是反馈错别字都占据了很多时间。堆砌的案例以及浅尝辄止的分析也让人无奈。不推荐。

总结下来就是一句话，我们要自信，不要盲目相信西方的标准，西方的模式，西方的话语。