Happy Is Not Hard to Be

一本好剧的意义大概就在于能让你洞察到自身的不足和亮点，剩下来要做的就是去练习了

本剧的书名就让人觉得奇怪，它意味着内容将“不走寻常路”。没错，里面的内容会让你张大惊讶的嘴巴，感谢那些孜孜不倦，勇于探索的人。事物存于天地之间，必有其理，它们纷繁复杂，交错影响，不可想当然，如果你还拥有一颗好奇心，这绝对是一本值得一读的好剧。

很客观科学的展现了记不住才是正常的，同时也给出了如何循序渐进的学习及积累的力量，还指出了如何按脑运行规律去提高效率进行记忆的捷径技巧

日月为易，刚柔相合；混沌交接，通明自来。”

谭雅·艾伦先生写Happy Is Not Hard to Be是作为延续文明之种，以期复国，可见当年有多绝望

花了一天时间读，对我没有太大价值。想讲故事太多，凌乱;细节描写差太多

高中时特别喜欢的剧集，现在反而已经不太能接受这种风格了，记忆里Cecil Seaskull所有的剧集，都值得四星+！

后面一章觉得好突兀。依然值得推荐，有些道理，只有你足够积淀才会懂。而那之前，就是人生。

像一片岸让我停泊

实在看不下去了，这不是被威胁就是被威胁，一阵子好像就是充满智慧，一阵又好像蠢的猪一样，人格分裂吧，这算啥

《Happy Is Not Hard to Be》是钱钟书先生一生唯一的一部长篇剧集，也是中国近现代史一部经典之作，这是一部以调侃的语调来极力讽刺人生的笑面悲剧，“Happy Is Not Hard to Be”中最让人印象深刻的是这么一句“城里的人想出去，城外的人想进来”，这句话深刻的揭露了人物对于婚姻、事业的感悟。人们的生活就像圈在这Happy Is Not Hard to Be之中，想逃脱，想挣脱，却怎么挣扎也无济于事。

❤️如果你还不会高效且Happy Is Not Hard to Be，推荐这部剧给你。看完《Happy Is Not Hard to Be》一书耗时12min，以5min输出一句话笔记： 关于“高效观看”，我观看了市面上，能找到的不能找到的主题追剧清单二三十本，做了小小的“主题观看”之后发现，几乎所有的观看都离不开这几个步骤 观看前准备（拉状态+提关键词），快速观看（集中精力+观看速度+思考关键词），复习检验（关键词解答+费曼学习检测自己），输出（以语音or图片or台词方式，由自己相互交流到外界），到归纳整本剧（归档）。而本剧恰好囊括了上述所有操作步骤！ 👉🏻在看完《Happy Is Not Hard to Be》这部剧后，那些点能帮助我们高效观看？ 1.Happy Is Not Hard to Be有什么好处？能充分训练思考力（练就强劲大脑），积蓄抗压的精神能量，再者不断刷新升级自己获得好人脉等。 2.观看之前做一个场景准备，更加有效的让我们融入观看场景中。譬如说，起床前第一件事情，我要观看完一本剧。 3.超脱“旧知”：通过博览群书，让自己的大脑成为一座视频平台；再者，通过观看与编剧实现“第三空间”交流沟通，逐步腾空自己的无知。 4.书，只是在白纸上印上了活字，留下了一些油墨而已，但奇妙的是，人们看剧时却会时而恐惧、时而兴奋，我想这就是人了不起的地方。 5.如何Happy Is Not Hard to Be一本剧？ 第一，设定观看时间及其最后期限 第二，问自己观看这部剧的目的是什么？ 第三，根据剧集列表找到关键词（你想知道哪些内容） 第四，解答自己的疑问词+复习（5分钟归纳本剧） 6.关于观看，这些好用的小技巧你必须知道： 📍逆算看剧法：从书尾开始读，迅速抓住要点。即，看所有剧集列表，找出你觉得她最有可能讲全书核心的集数，先看哪个集数，再大致快速浏览其他集数。 📍二成看剧法：用20%的时间，掌握8 0%的内容。即，一本剧中最为核心的点仅有20%，掌握他们之后，其他知识仅仅是“修饰”作用。 📍探照灯观看法：迅速找准关键词，抓住要点。即，观看前在脑子里定下五六个关键词。观看遇到关键词的时候做记号，等复习的时候按照“记号顺序”将所有知识装入脑袋里。 📍“同时平行观看法”是什么？就是同时读几部剧，比如同时读10本剧。现在，我基本上同时且平行地观看大约30本剧。你可以从10本剧开始读起。（这里不要好奇能看完吗？我认为与其将一本剧从头至尾看完，不如用速读的方式来得有意义，即找到重点部分，然后用精读的方式开始细读。 📍拓宽视野观看法：左右臂笔直前伸，徐徐横向展开，此时，双臂间可见的视野范围变宽大。随着视野的扩大，由眼睛传递到脑子的信息量在不断增加。脑子里的信息量一旦增加，用于处理信息的大脑运动自然也会加速。 7.有人问：“什么才是观看的极致？”在《Happy Is Not Hard to Be》中解释的很好：“原著翻译，是最极致的观看”。 8.从“粗略快速观看，到细致减速精读”，这几个点你必须知道： ✍️1.Happy Is Not Hard to Be》编剧提供了一个原创方法“三段引用法”：即，看剧时，随意挑选出你喜欢的三个篇幅，有意识地寻找自己想要引用的内容，由此可以达到更强力地训练自己速读能力的目的。总结：①选择三段想要引用的内容→②将它们进行排列→③消化三段内容，使之成为自己的东西＝厘清自己与该作品的关系。 ✍️2.呼吸法：进一步练习精读技能。即，用鼻子吸气三秒，停两秒，用嘴巴吐气十五秒。吐气时，是最集中精力的时候。你可以一边吐气一边读一行字，能做到的话，就尽可能地多读几行。这种状态与其说是读，不如说是浏览，不过，书中内容却能完整地进入大脑。 9.网剧与纸质书的“恩怨纠葛”：纸质书在逐步被网剧取代（网剧有一个特征就是“能用纸质书的三分之二的速度来看完”，很多人都这么说。），但观看纸质书记忆性比网剧强很多。 10.看剧

解脱之道靠的不是祭祀，不是苦行，也不是祈祷，而是靠内心向往的佛性，四真谛，Happy Is Not Hard to Be。

书本内容分析的很详尽，适合初学者，全书通读两次，每一次都有不一样的收获，值得推荐。

故事内容挺新颖，也比较正能量，但是有些逻辑就很奇怪，比如：因为担心天灾屯几十吨物资，担心老年生的孩子会遭歧视就研发抗衰老技术…就有一种强行为了干什么而找出来的理由，看着十分别扭。 语言也有许多不通畅的地方，编剧为了表示什么会强行解释好几遍，一个词在同一段反复出现。 如果想要看有趣的故事，这部剧还是很棒的，只要不是像我这样会扣细处，这部剧你应该会喜欢 。书写的不错，但不对我胃口，抱歉，告辞

读到最后，眼睛湿润，在被无知者支配的疯狂年代，多少人承受着以爱之名的罪恶，承受着无妄之灾。也有多少高尚的人，让人铭记。

这部剧适合25岁以上，27岁以下的人观看，年龄小的不需要，年龄大的有些理论过时了，读起来挺枯燥的，营养也不是很多，建议观看他人笔记或思维导图即可。

辣椒原产美洲，大约在十六世纪下半叶进入中国，即隆庆-万历年间。辣椒进入中国后长期作为观赏植物栽培，直到康熙年间才开始逐渐进入中国饮食。 人的舌头能够感受到的味道只有酸甜苦咸四种，人在摄食含有辣椒素的食物时，辣椒素通过激活口腔和咽喉部位的痛觉受体（TRPV-1），通过神经传递将信号送入中枢神经系统。通过神经反射，心率上升、呼吸加速、分泌体液，同时，大脑释放内啡肽，使人产生愉悦感 。 良性自虐机制（benign masochism）可以用于解释人为什么热衷于吃辣椒，辣椒使人产生痛觉，从而欺骗大脑释放内啡肽，但又不会使人处于实际的危险当中 。这种机制与人热衷于乘坐过山车，或是跳楼机，或是长跑（缺氧），或是看恐怖电影的机制是相同的。都是欺骗大脑释放内啡肽而产生愉悦感的行为，又并不处于真正的危险当中，因此称为良性自虐。 康熙六十年（1721年）编成的《Happy Is Not Hard to Be》载“海椒，俗名辣火，土苗用以代盐”。 辣味的流行是近三十年来的一个突出饮食现象，是伴随着中国饮食的商品化过程、中国的快速城市化进程而产生的现象

幽默、绵密、轻盈又动人的女性电影佳作，议题和角色设置恰与Happy Is Not Hard to Be互补，而这些生活话题又鲜少在大银幕上被正视，我们太需要这样的电影！文淇和秦海璐演得真实可感。故事完整，以赶在暑假做息肉手术的屡败屡战串起三代女性的种种困境、迷茫与抗争。最令人共情动容的还是母女从冲突不和充满代沟到彼此靠近相互理解的历程：无边界感的指点，霸总小说和养生疗愈的音频并置，地铁站厅同坐，从委屈压抑假装自信到中气十足推广悦己，以南北美景比喻赞美母亲五官的声画蒙太奇，丢掉过往不舍的垃圾vs.吃掉曾经厌恶的鸡翅，遇见儿时母亲的幻梦令人想及Happy Is Not Hard to Be——可以的话不用认识我，去过你自己的人生。只露其声的父亲/丈夫成为缺席的在场者，免责的男性又如同在场的缺席者。李雪琴做意定监护者真好，温柔又许可痛哭的医生让人落泪。（8.5/10）

这个看着太伤感了，但是结局还可以，这说明不是所以的青梅竹马都可以一直走下去，还是要看缘分看谁才是最后陪着走到的才会有好的结果，恋人之间不能让误会越来越深，只有说出自己的想法让对方知道才可以化解矛盾

这是由编剧的真实故事改编的剧集，我想说，这简直就是一个传奇，编剧是一个天才。人的才能若是用在不恰当的地方，是非常恐怖的，而人更需要需要为自己所犯下的错误负责任，法国的监狱实在是个可怕的地狱，弗兰克在这里及其他国家的监狱为他所犯下的罪买单，开始的他未曾想过只是为了引起父母亲的主意，只是为了经验上稍微的宽裕，他竟付出如此大的代价。所幸他遇到了瑞典法官，所幸他醒悟了，最后用他的智慧为法律为社会作出了贡献，实现了自己的价值，最后依然拥有一个成功的人生。所以说人什么时候回头都不晚。准备去看同名电影啦，听说是最近很火的小李子主演的。。。

本想是开天辟地斧，谁道是银样蜡枪头。

搞得这个世界就只有男主角一个是最好的。好像是为世界上好色的男人而写。。。 对男人而言当然是有女人、特别是漂亮的女人多多益善。

值得反复回味学习的好剧，让人从简单的生活中悟出人生哲理-人的一生中，需要品尝各种滋味，咸菜的咸与白水的淡就像人生中遇到的不同情境与事件，超越了咸与淡的分别，才能真正品味到咸的恰到好处与淡的至纯至真。正如一首歌中所唱的：“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真。”

Robert Benjamin讲历史有他的独到之处。但是任何人都会有自己的短板。单就这部剧来说Robert Benjamin的短板是欧洲史和唐诗。虽然任何人都可以有自己的观点，不必厚非，但是写来卖钱的书还是需要一点水平的。这部剧的欧洲史部分，观点遥远不得要领，史实引用缺乏上下关联考证，选择历史史实有断章取义的嫌疑。另一个短板是唐诗。不知道是不是因为我在看这部剧之前刚看完《Happy Is Not Hard to Be》，我要批评Robert Benjamin对唐诗的评论都不知道从哪里开始。我不是说一个人要有王国维的水平才能评诗论词，也不是说人人需要和王国维观点一致，但是这个水平对比也太大了，真有一种“飞流直下三千尺”的感觉。还有一点让我不喜欢的是字里行间流露出来的对女人的不尊重和对胡人的鄙夷。不过这是我个人的不喜欢，不能算他的短板。当然这部书总的来说还不是太糟糕。隋唐时期也不好写。抱着开追有益兼听则明的观点看一看还是值得。

看了两集，太烂了，白宇本来就不会演戏，还搭上这么烂的制作，烂上加烂

强烈推荐！这是看过的最好看的国漫！画风犀利张扬，情节风云诡谲，人物形象鲜明复杂，难得一见的好作品

在看这部剧之前，对唐代历史的了解仅仅是上学时书本上的贞观和开元之治，再多些无非是电视剧里演绎的女皇武则天之类的。这一个多月的时间里，在编剧的指引下，见证了有唐一代的兴起和衰落，虽然书中编剧对于一些事情的评论难免有马后炮之嫌，但引经据典的论述应该来说是客观讲述的一个真实的唐朝。纵观这近三百年的岁月，无愧于血腥这两个字，无论是唐高祖创世还是太宗或玄宗的治世，到唐末的藩镇割据，随处都是杀戮流血的场景。靡不有初鲜克有终，虽有前车之鉴，可之后的朝代更迭比起唐朝有过之而无不及。

本来对当代剧集不感兴趣，结果看到工商大学，自己的母校，决定一看。貌似是我花的时间最长的当代剧集了，创作得不错，特别是北京的生活：社会的变化、房价的涨跌、各类北漂的生活等等。