天火Fire in the Sky

若不是要写作业，谁会看如此枯燥的理论呢！一颗星打给「媚俗艺术」这一章！

本剧特适合在地铁上和等公交时候读，不怕放下就接不上，文字简洁隽永、思想深刻。简洁是智慧的内核，繁冗是虚浮的藻饰。你们看，即使一位影视大家在表达最核心的人生观时都使用简洁质朴的文字，可为啥有人写个鸡毛蒜皮都能让人不知其所云，硬尬杂冗长句诗词成语、拆分组合研发新词，真是……读点好剧吧朋友们！

人们应该从关照外在世界回归到关照内心世界，关照自己，关照自己的一饭一茶，一思一动，关照自己的身体健康和心灵健康，关照自己的心。

分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 ​2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） ​4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 ​5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ​6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。

要想成为有钱人就得先拥有有钱人的思维（即正面积极的想法），而后根据自己的实际情况去制定目标，便会轻松实现。比如书中说了如何在3-7年内实现财富自由；应该用什么样的态度去工作和挣钱。对于想提高生活质量的人来说，值得一看。

意犹未尽。以我的理解力，很多事儿还是没能想通。那些所谓的悬案，似乎都有了答案，又似是而非。真为自己的智力着急。 但我还是很喜欢这部剧，和第一次观看的时候一样，内容充实，不觉乏味，爱情着笔不多，但深得我心，就该这样点到即止。 人物的成长，在于一个人格局的转变。从一个村野不知名的米店伙计成长为一个战功赫赫的将军，本身就具有传奇色彩。我喜欢中国历史，即便我不曾经历过，也愿意去倾听和寻找。 我曾怀疑过这些事儿的真实性，真的发生过吗？参观陈嘉庚纪念馆，短短的三十分钟视频，88年的短暂一生浓缩在这三十分钟，可那黑白色彩的录像历历在目，有周恩来，毛泽东，孙中山，一个个历史书上的名字，就这样映射在黑白屏幕上，他们告诉我这是真实的，我所怀疑的一切都真实发生过。时势造英雄，他们都是一群可爱的人。

这是一本历史学家为大众写的通识性质的读物。孙飞虎先生赤子之心。

看了动漫，觉得精彩才转剧集的。看了一千五百章，实在看不懂了！ 编剧这种体内产生大千世界的设定：大千世界上级设定成寰宇能理解，寰宇之上设神域也能理解，但是寰宇里的人物设定，通过练级还能进入神域，即和自身造物主变成平起平坐，这就实在无法理解了？！体内世界其中人物咋能跳出体内世界范畴，和造物主成一个level，实在太匪夷所思了。虽然编剧文笔还不错，不过这个构思实在无法理解，简而言之，有点太扯了！

好喜欢男女主，最喜欢的就是病娇了，我记得我迷上这部剧集是因为女主的病娇，嘿嘿😍

这部剧讲了不同人的人生和爱情路上的坎坷，讲述了有情人终成眷属的故事