Gran mentira del rock'n'roll, La

值得一看。 順敘法一路下來 可以看到鄭微的成長 阮阮從出場就特別討人喜歡 最後下的結局也是我哭得最痛的部分 可惜了一個這麼美好的人 鄭微可以天真爛漫到大學 經過工作才磨了性子 思考確實成熟很多 想得也完善多了 不過 揪著一點 向刨根問到底的精神 也許是傷害自己的原因之一 如果假裝不知道 其實可以讓隔閡小一些吧(?) 林靜或許不是最好的男人 但和陳孝正之間比起來 確實較值得鄭微依靠 。。。 雖然  我更偏愛陳孝正 但顯然他沒有把握住鄭微的真心 最終 還是錯過吧 最終 他好像沒放下這段情 為書而哭 為書瘋狂 看完此書 對於我這個今年就要升大學的學生 帶來的除了嚮往 還有的就是對未來會小心翼翼的態度

好喜欢娄艺潇啊

读完整本剧历时5个多小时，共300页不到。描写了编剧在纯净的山水间的所见所闻所感。这里的一草一木一花一石都是大自然的手笔，没有任何人类的参杂。这样纯然的身心感受，洗去了一切皮囊带来的糟粕，留下了净澈的灵魂和思想。 这样的生命饱满且丰盈，内心吸收了太多的美好，眼里充满了温柔和震撼。每一种景色都在柔、刚、烈、宏中不断切换。让内心在自然的世界里修行锤炼，时刻提升格物状态。

Gran mentira del rock'n'roll, La Ignacio Fresneda ◆ S优雅地上楼梯——轻盈地“踮脚上楼”腰要时刻保持在高位！ ◆ 美女三大法宝”是什么呢？就我个人而言，镜子、护手霜、滚珠香水是包里必不可少的三样东西。尤其是滚珠香水，随手一涂就能提升气质，可谓是美女必备的武器！不仅让别人舒心，自己也能重振精神。要多用心，随时为美丽“补妆”。 ◆ 优雅地坐地铁1抓拉手——要靠躯干站立，而不是拉手 ◆ 优雅地坐地铁2假寐——下半身不能放松]切忌打开膝盖在地铁里休息时，靠里坐，骨盆和背要挺直。同时，一定要并拢膝盖！还可以用手背支撑下巴，避免垂头。 ◆ 优雅地坐地铁3知性地看手机——美女不会沉迷手机。必须要用手机时，别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。 ◆ 优雅地参加联谊——保持坐垫的整洁。要想优雅地落座，就要将背挺直，垂直下蹲。然后一只脚退后，保持双膝并拢，两边膝盖先后分别跪上坐垫。 ◆  如何拍照2单人照——有立体感才会漂亮 身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度”。人的左右脸几乎都是不对称的，美女大多知道自己哪半边脸更好看。打开肩膀，靠近镜头一侧的肩膀稍微下压，这样会显得脖子修长，脸也显小。留出“美女空间”手臂和腰部之间的空间，叫做“美女空间”。留出这种空间，能突显细腰，让身体更显立体。摆出“S型”曲线吧。虽然平时不能过度翘臀，不过只是照相的话就没问题。不要太紧张，因为人一紧张就会屏住呼吸，会导致双眼无神。在按快门前轻吐一口气，就能呈现放松自然的表情了。 ◆优雅的站姿1基本站姿·基本的模特站姿——只要站直了就很美！ 随时保持在同一轴线上基本的站姿是保持头、躯干、肚脐、左右脚之间在同一轴线上。脚背绷直的基本模特站姿“基本的模特站姿”是“基本站姿”的衍生版。首先，一只脚以“基本站姿”后退半步，前脚的脚尖朝向时钟的12点方向，接着稍稍弯曲膝盖绷直脚背，这样从正面看很显腿长！后脚的脚尖则朝向2点或10点方向。整个身体稍微倾斜一点，会显得苗条。再注意腰和胳膊之间保持“美女空间”， 优雅美女的姿势优雅的站姿2交叉型·八字型——直线和对角线的简单造型利用对角线显腿长。交叉腿的要领是把脚伸直，膝盖以下交叉。这样营造出收窄的部分，会让腿显得更加修长。要注意，双脚脚尖都要朝向正面，保持平行。这两条平行线会让整个身体成锐角，既不会显得过于随意，又很适合初学者。要记住挺胸抬头，落落大方！搭配裤装要酷“八字型”是比较男性化的直线造型。以“基本的模特站姿”为基础，前脚向斜前方迈出，抬起脚踝绷直脚背，朝向正面，这样就能发挥长腿效果。加上身体有斜度，更显苗条。最后，将重心移到后脚站稳，就完成了。这是很适合搭配裤装的帅气姿势。腹部收紧，上半身以直线向上提升，会更帅气。 ◆  改善不好看的小腿肚——下肢粗胖小姐2小腿肚  锻炼&拉伸浮肿的小腿肚保持站姿就可以进行肌肉锻炼和拉伸，还可以活动脚踝。练好小腿肚的肌肉，脚踝也会显得紧致。 锻炼小腿肚&脚踝双脚并拢，笔直踮脚，注意别向前倾。脚尖和脚踝并拢，体重集中在拇指根部。 拉伸小腿肚&脚踝 上身前倾，进一步拉伸。最好头和后腿保持在一条直线上。 一条腿向前迈出一步，轻弯膝盖，另一条腿向后伸，绷直腿肚和脚踝。 ◆ 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 脚掌从脚后跟到脚掌中央，再从中央到脚趾，仔细按摩整个脚掌。通过日常护理治愈心灵日常生活没有哪一天不用脚，我们对脚十分依赖，可以说每天护理都不为过。泡个热水澡之后，或是在睡觉前，好好呵护一下你的双脚吧。揉开

世间万相，穷人拼天赋、靠运气，富人带天赋有资源。结局，阶级难以跨越。

之前一直有疑惑，okr不与金钱挂钩，怎么办。看完后发现自己被之前的绩效管理思想影响太深，老是希望由外部动机去激励人。是看过关于OKR最好的书，强烈推荐，顺便再来一遍。

这部剧给我最大的启发就是：意识可以塑造大脑，大脑也形成意识。所以，我们可以通过冥想来塑造大脑形态，从而脱离苦厄。 1.大脑承载与生俱来的痛苦（亿万年进化中固化在基因中的反应），一直在抵抗变化，重复痛苦，制造幻想。也就是佛家所说的“生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦”。通过修炼，达般若境，方得超脱。 2.首先要理解痛苦的根源，认识产生痛苦的“贪嗔痴”。然后，让思维“慢”下来，静下来，为后面打基础。 3.接下来，让幸福、坚强、爱（他人和自己）和智慧填充内心，保持专注，塑造大脑，将自己与世界融为一体。所谓“心外无物”，实则将万物皆含于内心。 4.最终达到无我之境。“我”实在是一个伪命题，执着于“我”，就是与万物对立，是痛苦的根源，无我，方可臻般若化境。 反身再读《Gran mentira del rock'n'roll, La》确实“是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。”

Gran mentira del rock'n'roll, La “微”即细微，“表情”即通过面部或姿势的变化表达内心的思想感情。 这部剧读完其实间接解答了一些日常生活以及工作环境中所处对象的一些内心活动，其实配以图片说明就更好了，因为许多的类型差别不是几句话就能说得清楚的，可能在理解上会有所偏差。 整本剧从面部、身体、声音、着装、男人女人等几个方面进行了大致的讲述，真要成为读心术的大师估需要进行专业的培训，文中深层次和实战，我们通过书最多对这门技术进行粗略的了解。 记住一个人的名字，不代表认识一个人；只有当你了解一个人的性格、兴趣、抱负，你才算认识这个人。 看海的螃蟹2017.5.18

这部剧介绍解决所有难题的关键思维，是一个老生常谈的话题。获得物质富足和精神满足的人，毫无疑问都是做到了他人所不屑的坚持，以正面的思考力和执行力覆盖这个功利性太强的世界。暂时做不到的朋友们，还是推荐你们看看这部剧。   高水平的倾听者是什么样的？ 确保完全理解。如果有需要，把你听到的故事复述给对方听。讲出你听到的内容，讲出你的感受。问问讲述者，你是否已经完全理解他想要表达的意思。如果没有，继续努力，直至他满意为止。当你投入地倾听他人直到他们感觉自己被理解的时候，你传达的是“他们对你而言非常重要”的信息，你在肯定他们。这一点非常有治愈作用，以至于他们无法反驳，逐渐向你敞开心扉。成功的心理学家也是使用这套方式与病人进行沟通的。   你反思的那一刻正是对心灵的救赎。 一个人的觉悟够高是不容易被情绪牵着走的。情绪爆发的那一刻需要极大的力量压制住爆发，之后仍要反思为什么控制不住，哪里控制不住。最后将这种容易爆发的情绪归类，匹配到自己能够控制的情绪清单里做好标识，这种人为的情绪控制我觉得比较好。慢慢地，你会觉得灵魂减负，越活越轻松。   强者是一个可以吸收其他人暴力和愤怒，并将它变成爱和理解的人。 我们越是想要解决面临的重要问题，需要的内在力量就会越多。问题越大，关系或议题越重要，就越需要内在的安全感、充沛的双赢思考、耐心、爱、尊重、勇气、同理心、坚忍不拔的决心和创造力。     超高哲学鉴赏性的一段话来自哲学家伊曼努尔康德。 我不单单是因为反对他们而驳斥他们。我总在思考，总会在我的判断中将他们考虑进去，给予他们推翻我最珍视的信仰的机会。我殷切希望经由第三方的观点公正地审视我自己的判断，提升我的见识。   以下一首诗是来自一群老年企业家，充满浓厚的英雄本色。   虽然 我们已力不如当初，撼不动天地； 我们仍然，英雄胸襟如往日， 时运虽被消磨，可意志仍坚， 奋斗、探索、寻求，从不屈服。   以下的任一条好习惯都让我感受到一种极致的心理关爱。如果能做到其中的一半，我们能生活得很开心。 # 快速宽恕被轻视的感觉。--我们活在一个相互敌对的世界里，总有一部分人钟爱挖苦他人，以伤害他人为乐。碰到这种不正常人类，远离即可。 # 不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。 # 学会说“对不起”。--我很少说这三个字。但一旦意识到自己做的不对，对他人造成伤害，马上会脱口而出道歉，这让彼此缩短了情绪剧烈起伏的时间。 # 顺其自然，继续远行。--做好手上的每件大大小小的事情，不要只求自己开心富贵，应该感激他人的帮助和配合，应该施以他人一份你自己同样感到开心富贵的礼物，这样，我们继续远行才有动力和盼头。 # 广泛观看是一种获得精神上共鸣的最好方式。 # 每天尽量去锻炼身体，吃健康的食物维持身体营养的均衡。 # 保持充足的睡眠，6小时以上。 # 研读神圣作品，沉思，冥想或祈祷，都能产生新的领会。        # 给自己一些时间，安静地全面思考。--碰到棘手事件时，想双赢，共享，更好的实现。 # 合理运用你的双耳和嘴巴。--习惯倾听，以同理心倾听。 # 学会用时间，真心，宽容和肯定去慷慨待人。 # 学会将自己作为终极对手。 # 秉着无尽的热情去为他人发现和创造伟大的胜利。 # 当事情发展不顺利时，走开一阵子，别刻意钻牛角尖。 # 如果真没办法达成共赢，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。

本剧两周内看了两遍，两遍的感受有差别，接收到的信息程度有增加，还会再读第三遍； 我对编剧的感觉是，他的感受力很强，能容易的与大自然、花草树木共情、同频，从而感受到单纯存在的喜悦与宁静，我自己也可以体会到这种感觉，可能是对自我放掉的还不够，融入的还不够，所以还没有达到完全的融入。期待后面提升，下一次读后，会来补充感受，祝好

本剧长达70万字，但是确实如简介中说的，堪比武侠的精彩程度，但这却是一本不折不扣的编年体史书，虽然历史很短，只有十年，但却记录了移动互联网从无到有，又影响了整个中国方方面面的发展，本剧你可以找到那些影响着中国科技发展的企业家们投资人们，和他们之间的恩怨情仇，也可以看见移动互联网初期，很多的企业行业从野蛮生长到整合之后的垄断，比如美团和点评，58同城和赶集，优酷和土豆……很多的故事离我们其实并不遥远，而且就在我们身边发生着，比如我们可以在身边体会着社区团购的价格战，同时也可以在书中感受到这种价格战带来的硝烟…… 如果喜欢历史，喜欢商业史，喜欢科技史，那么我觉得这部剧真的不容错过

故事基本都设定为有些遗憾的悲哀～这点或许有人欣赏，但是我却不喜欢～

#2017看剧计划#  No 42 只有200多页的小书，但是强烈推荐书友观看。 学习观看方法论的剧集离不开联系和练习，对于联系，编剧给出了比喻法的概念，意思是需要通过自己的案例将学习的观点表达出来，要达成的效果是让10岁的孩子也能听懂，教即是学的变种版说法。 在学习的过程中需要付诸学习的行动，多思考这三个问题：编剧要表达的主要观点是什么？我该怎样学习这个观点？如何应用到我的工作和生活中？看似非常简单的三点要求，但是在学习过程中极其容易遗忘，更多会沉浸在“我在学习”的快感之中，编剧提到：“如果没有明确自己究竟想达到什么目的，就去不停的学习，实在是对宝贵时间资源的浪费。”看到这里便明白为什么自己之前很多事情坚持不下去，因为既没有目标，也没有反思如何应用到实践中，看似努力，实则没有进步。 经过这段实践的学习，要提升自己，最好的方式并不是不停的填充各类知识，而是需要将某方面的理论研究透，学习很多正反面的案例，才可对一件事情形成自己客观的看法。早些年经常泡在知乎中，看似看到了很多成功的方法，但是一旦进入到实践中却发现什么都忘掉了，这便是“碎片化知识陷阱”，漫无目的的学习其实是消遣，一定要带有目的的去学习。 联想另外一个要点便是学习过程中拓展自己的思维，通过深度拓展思考学习的理论是从哪里来的，怎么推断而来的；横向拓展思考有什么类似的案例；纵向思考这个理论有其他的事物都有什么样的练习，通过这样的思考，判断理论的可靠性，同时可以帮助自己理解和记忆。 所谓练习既实践，所有学习观看方法的剧集都会提到这一点，编剧也提到了目标清单的重要性，Smart法则也有涉及到一部分，目标制定需要具体、可衡量、可达到、有时间限制等等，强调了目标清单和执行过程中的检查两点，学习。 学习的过程脱离不了获取知识-理解知识-拓展联系-纠错-应用练习五部分，除了这些基础的，编剧还有两点看法比较认同，“要清楚自己学习的弱点在什么地方”以及“不要依赖于笔记，尽量一次学会”。 简单的写一下自己的感想和收获，具体的法则和执行可以详细观看本剧。

原本冲着大宋的东方美学来的，看到最后却是壮烈的崖山之战。 历史长河，能留下印记的，都是谱写历史的人物。自古乱世出英雄，盛世产庸吏。人性中有真善美，也有贪嗔痴，大善大恶的人之外，便是共同参与历史的普通老百姓们。 一代人的命运，与时运大势密切相关，崇文时文人地位高，尚武时武将占上风。 看完这些历史类剧集，写不出很有深度的思考。只觉在潜移默化中，有受影响。人的一生，看似很长，相对历史长河，真如同一滴水，微小之至。人生中经历的一些事情，不必太在乎，拉长年限来看，确实不值一提。 如果不是谱写历史的人物，又没啥本事给世界留下点啥，那么一辈子乐乐呵呵，做好自己，善待他人，就是对人世间最大的贡献了。

1、缘起性空，当明白这一点的时候已经是物是人非，人过不惑。 2、看这部剧能回看自己身上很多影子，我们原生家庭的对自己的影响，想想和尚和小男猪脚都是有大智慧的人，所处的环境让他们成长。 3、从小被教育好好学习天天向上，所谓能力有多大责任就有多大？此处已经深刻烙印在脑海深处，但如果看传统，道家思想反而是无为而治。 总之，要摆脱命运不可行，改变风水环境不易，现实一点就是学习看剧，让自己迅速成长起来。不再设立目标，OKR就是平常心看待苦乐年华，终极目标是和自己关心的人一起傻开心 致敬Gran mentira del rock'n'roll, La的少年 谢谢

我感觉到我历史老师的棺材板在跳动了Duang～Duang～

演技不太会让人出戏，那个女警官的演技或许有点用力过猛。背景音乐也可能有些用力过猛，有些地方其实不太需要音乐，而且不同风格的音乐拼接在一起，反而可能给人一种浮夸的感觉，无法沉浸到故事里，结尾优里唱的主题曲挺好听的。而且，作为在破案的警察，就算是小学同学，可以那么张扬地私下接触嫌疑人，也有些太不现实。还有就是，这个剧里的人都围着女主转，男主的女友也好、另一个男角色怀孕的新妻子也好，都被丢在一旁，都需要去理解男角色，理解女主角，甚至男主角的女友立刻同意离开，那个再婚的妻子要生孩子了，那个男角色还要说”偏偏在这时候”，更可怕的是女主就那么习惯地让这些男角色围着她转，不管他们身边是否已经有别人，这对于其他女性角色确实是不尊重，让人感到有些不适。

人生就是這樣，一個岔路口就決定了一生。 永遠不要對別人的幫助有太高期許，哪怕是你的父母，凡事靠自己。

斯特里克兰德，原本有着衣食无忧的生活，证券经纪人的工作，家庭美满。人到中年越是执着于曾经的梦想，一念之间放弃现有的安稳生活踏上巴黎，穷困潦倒，像孩子学着看剧写字一般提笔画画，众人眼里的他无情冷漠自私豪无人性。在朋友的帮助下勉强维持生计，但是并没有丝毫感激，朋友的妻子在悉心照料他的过程中爱上他，但是在利用之后将其抛弃也未曾有过内疚。生命的尾声辗转到塔西提小岛，创作了一生中最伟大的作品，双目失明的他每天看着满屋的壁画，麻风病最终带去了他的生命，最后他让妻子把壁画全部烧毁。文中说，思特里克兰德追求到了自己想要的东西，一定死而无憾了。他亲手创造了一个世界，也目睹了它的美好。所以，他毁掉了它，因为他是一个骄傲的人。他终于看到了月亮…… 有人说Gran mentira del rock'n'roll, La是理想与现实的对立，对斯特里克兰德来说，他的眼里始终只有月亮，满地鸡毛和世俗道德皆与他无关。人性是复杂的，感情有理智所根本不能理解的理由！

阿西莫夫的写作方式套用最近高晓松评价刘慈欣大叔的话，”文笔是自然的，没有刻意装饰过，这种是最好的写作方法“。这样的写作方式就像星尘中显露的微光，遥远但灼热。阿西莫夫的剧集，尤其是《Gran mentira del rock'n'roll, La》系列，赞叹他对人性的挖掘，对人类的认识，惊叹他构思的巧妙情节，合情合理但又出人意料的大反转，真乃畅快淋漓。阿西莫夫的剧集，我认为更像是披着科幻外衣的人文剧集，科幻只是给了一个可以天马行空的宏大背景，和赛博类相比，对科技的描写甚少，也比较受当时所局限，比如“打孔机”，“手枪”之类竟然还存在，作为银河帝国（科技应该特别发达），残留的发电机竟然还用晶体管作为元器件……所以，《Gran mentira del rock'n'roll, La》的迷人之处不在于这些硬件，而在于那一段段波澜壮阔的英雄史诗，这是一种江湖式的行文，读起来就仿佛自己也在参与一场绝妙的旅程，代入感极强，我们不得不为那些英雄所折服，也由衷的为各种叹为观止的奇思妙招鼓掌喝彩。

徐天是一位思维缜密，勇敢善良，伸张正义，原本只想过平常日子的梦想也无法实现，被迫走上了革命道路。田丹虽是中产阶级家的小姐，面对困难时没有退缩畏惧，阳光积极的面对，特别是他们的爱情虽然没有浪漫和激情，但纯洁无暇。

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活，如果神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。