Bernice Bobs Her Hair
📝 剧情简介
Bernice, a shy young woman, leaves her safe home to go visit her flapper cousin. When her cousin tri
Bernice, a shy young woman, leaves her safe home to go visit her flapper cousin. When her cousin tri
💬 观影评论
内心温暖的人，从来都不会吝啬，在朋友的眼中一直都是那个温暖的存在，能够给身边的很多人带来温暖，让人感觉到他（她）发自内心的真诚和温暖。暖暖的，很贴心，Bernice Bobs Her Hair！
70分
他一直都在忍受，懦弱着，你学会的倒是反抗，坚强。这就是看剧的力量。
很多人以为，只有那些性格内向、容易害羞、不善言辞的人，才容易抑郁。其实，还有一种抑郁，叫做微笑型抑郁。 “微笑抑郁症”是抑郁症的一种。患此种抑郁症的人，居多是由于"工作的需要"“面子的需要"“礼节的需要"“尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。 Joan Micklin Silver在《Bernice Bobs Her Hair》告诫人们说：“那些整天乐呵呵的人，并不一定快乐，他们的笑可能真的是他们的保护色。而因为这种“微笑型抑郁”更难被人察觉，所以这种“型号”的抑郁症更容易不被理解和相信。” 忧郁有如一只黑狗一样缠绕着每个抑郁症者，有的时候你以为它跑远了，但其实它只是在你离你不远处暂时睡着而已。这种完全不能解决的冲突正控制着他们的生活。抑郁症最可怕的，是不可控的机体机能的退化，还有不可控的思维认知的改变。 治疗抑郁症的关键点不在于医生，而是你身边的亲人和朋友，他们可以营造温馨的氛围和给你无私的包容。治疗抑郁症的重点，是改变思维方式和生活方式，豁达自己的心胸，培养自信。
《Bernice Bobs Her Hair》读后整理（补发） 这部剧除了上瘾模型“触发、行动、多变的酬赏、持续投入”的理论思路之外，还有一个非常有价值的点：每个集数的“现在开始做”，可以用来评估和不断反思目前自己在做的商业产品或服务，是否满足了用户上瘾模型，是否真的在给用户提供具备粘性的价值。 上瘾理论的理解消化，建议结合《Bernice Bobs Her Hair》和梁宁提到的痛点痒点爽点，甚至还有《Bernice Bobs Her Hair》。 举个例子，《Bernice Bobs Her Hair》第一章提到的“你是在提供止痛药还是维生素”，有点像一个痛点转化成痒点的过程。比如农药或吃鸡，绝大多数人可能一开始迫于社交压力咬牙上手尝试了一个之前没体验过的手游游戏模式（手机类moba或手机射击类），玩了是解决社交货币和饭后谈资的痛点；紧接着，因为游戏本身的奖励机制，逐步成为了爽点。随着玩的频次增加，后面会变成痒点，每天不开一局就总觉得少了点什么。 随手记的几个亮点思路： 负面情绪往往可以充当内部触发； 福格行为模型B=MAT，行为=动机×能力×触发，缺一不可； 稀缺性会改变人们的认知和选择； 酬赏分为社交酬赏、猎物酬赏和自我酬赏（你觉得，网易刷屏H5属于哪个？）； 人们总会避免认知失调，总会尽力和过去行为保持一致； 行动使用户获得即时满足，而投入时用户对未来酬赏期待有关，只有享受了酬赏才会投入； 投入阶段可埋入下一个触发机制。 （之前存在备忘录里，一直忘了发）
这个评分还算合理，但是不明白为啥雪中那么好看评分那么低！就因为武打慢动作？
内容的最后，灭世结束，那么慕容羽这么努力奋斗，又有何意义？有没有他这样的人物，有何区别？这样的结局，编剧太玩世不恭了！
有些剧情很乱过于突兀，比如景柽从水火不容秒变宠弟人设，这么多年都不回来看望爷爷竟因为想把爷爷让给景琛，呵呵…
真理敌不过十年，信仰或许可以持续数千年，但宇宙诞生的人类，慢慢慢慢的在是使自己变得没那么愚蠢，我们开始反思，反思进化后来者，或许有一天人类会摆脱愚蠢，或许不会也很好！
虽然没有提及治疗方法，但我觉得，想要治愈神经症，学会自我觉知是关键。 心理学上，有一种说法叫做：看见，即是治疗。神经症产生的焦虑，恐惧，抑制，强迫等诸多反应，如果你能去感知到它们，它们就已经开始松动了。 另外，一定要接纳自己，无论你觉得自己因为神经症而变得多糟糕，都要去无条件接纳自己。神经症的内在本质，其实更多是从自卑和敌意开始的。因为自卑，所以会认为世界都在轻视自己，敌意就会产生，继而引发焦虑和抑制等一系列反应。 相信自己是好的，是配拥有别人能拥有的一切的，那么，你的生命会因此舒展开。 在人际交往中，不要成为一心博取别人的喜欢的“讨好者”，也不要总是去关注自己的表现，害怕没有给别人留下好印象。过多地去计较这些，只会让你方寸大乱。放开自己，去自发地做事，并且眼里只有你的目标。 神经症患者总是思绪凌乱，对于过去的事耿耿于怀，喜欢幻想，不切实际。对于这一点，我的建议是：学会活在当下。只感受当下的一切，过去的事情让它过去，也不要试图去控制未来，只用心做好当下你手中的事。当焦虑产生的时候，接纳它，抚平它，一切都会越来越好。
两颗星给到男女主角。