Humko Tumse Pyaar Hai

我也不能不去上班，走到灰色的人群里去，一路走一路想入非非。活着成为一只猪和死掉，也不知哪个更可怕。

2018年，第7本。 相比后来的几本而言，还是青涩了些，故事结束的有点没头没尾的，到底考上清华没，到底跟Susan终成眷属没，好想知道！

一有空打开手机就看看有没有更新，看到更新了就欢喜的打开来看，一面是看的喜欢，一面是等的心焦。

不是纯实用主义的现成技巧，讲心理学原理的部分更多，里面的对话和例子可以好好学习。但真心觉得读再多本讲沟通的书，如果养不成实践中控制本能反应，使用技巧交流的习惯， 还是没有用。

剧本老套，场景拉跨，男主人设毁三观，没有胡歌的人气，敢拿易小川的剧本，是真的可以的

本来觉得蛮好的，男女主就是重生穿越也没那么离谱的自带光环，错字也可以理解，不影响大局，写的也很好，但到了后面越写越长，看不下去了，连着看了几天，才看了四分之一，追不下去了

人前：信不信我敢开枪啊 人后：我没结婚的 哇 林昔是什么纯爱战神 怪可爱的还

看样子还要有第三季，这很难评，祝你成功

顺势而为的“势”的把握不是每个能做到的，雷军的成功也不单单是对“势”的把握，更多是逆境中的磨练使得雷军面对困难也能理性面对。

读这部剧，没有太多投资的收获，但是老爷子的自律和热爱学习的精神深入人心。要一辈子做个学习机器，要在晚上睡觉的时候比今天早上脑子里充实一些，用不断的学习新知识来填补自己的无知，这样在人生中才会走得更远。远离懒惰，和勤勉做朋友，向查理致敬！

相对来说短小精悍，语言略有文采，比较好读。理论和实践相结合，操作性较强。健身小白如我，对编剧说法也是不置可否，相信以后再结合其他剧集学习之，方能做到知行合一😂 干货笔记： 让你看起来更棒的部位 理论：撑起你的衣服的是肩和背，决定你的比例的是腰，同时腰和臀影响了你的苗条程度。应该锻炼的是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。 实践：放弃小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。不到半年，你会看到改变。 节食失败的原因 理论：从长远的时间范畴看，有氧运动所消耗的总脂肪和热量，也是低于高强度的无氧抗阻训练和HIIT训练的。 什么是HIIT?——精明减肥者的选择 1、HIIT意为“高强度间歇训练”，就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。 2、HIIT不仅在消耗热量和脂肪方面表现突出，而且，一次HIIT训练可以让身体在很长时间内都处于燃脂状态！ 3、HIIT运动实际上就是间歇性地提高与降低运动强度，所以，只要满足“间歇性”和“高强度”两个条件 实践：1、 爬楼梯时，一次上两个台阶，臀部更容易翘起来。如果你家住15～20层，你爬3～6次就OK了。其他楼层可以自己换算，比如住10楼爬10次，住5楼爬20次。一周3次，每次半个小时。 2、做静力训练时，添加一些微小的调整，虽然偏离了原本要训练到的肌肉，反而会募集到一些预期之外的肌肉参与进来。 3、下斜俯卧撑上斜、下斜的动作也很简单，找一个20～40厘米高度的器材，上斜时双手垫在上面，下斜时则是双脚放在上面。不会，就用跪式俯卧撑。 4、直膝前踢是塑造更好的大腿线条，哑铃深蹲推举同时照顾到臀部和肩部，卷腹则着重训练腹部。 一、胸部 胸大显腰细 理论：1、大众审美普遍认为：胸部越大的人，越有吸引力——无论男女！! ！男性认为女性最性感的部位就是胸（38%），而女性同样认为，胸是男性最性感的部位，比例高达51%。 2、上挺的胸部还可以上拉视觉的关注点，让腰线变得更长，显得更高、更苗条。 3、胸肌的真正作用，很大一部分是攀爬和投掷。胸肌的上下沿结构只有在举手过顶的时候才起到作用。 4、 真正的俯卧撑是用胸肌发力，将自身推起并有控制地落下，相当于一个负重训练，而重量就是你本人的体重。 实践：1、俯卧撑的要点：首先，你的身体要挺直，无论上升还是下降，躯干都应该是一条直线； 其次，在做动作的过程中，注意发力的方式是夹紧胸部，用胸部发力。（在动作过程中试着逐渐减轻胳膊的负担，把手臂当作支架，只配合，不用力；胸肌的锻造，重点在夹，而不在推。） 2、宽距俯卧撑能更好地训练胸肌。 窄距俯卧撑则可以更好地训练肱三头肌。 3、如果你的目的是塑身、丰胸、增肌，俯卧撑每组8～20个，每天3～6组。 4、心目中最强的俯卧撑，击掌俯卧撑。 首先，它很好地解决了训练负荷的问题。其次，击掌俯卧撑也很好地解决了传统俯卧撑肌力训练不平衡的问题。（在击掌俯卧撑的等动收缩后，所有肌群都发挥了接近100%的力量，练习一定要循序渐进。） 5、拉伸：手抵住墙，缓缓转体，让胸部被拉伸。 文采：《Humko Tumse Pyaar Hai》中曾这么写：“八股文章若做的好，随你做甚么东西——要诗就诗，要赋就赋。” 6、编剧认为，握宽最好是握到接近自己肩长1.5倍的距离。 7、如何测试标准与否呢？如果整个卧推的最低点中，自己的双肘角度不会超过90度，那么就不会对肩部产生太大的负担。 8、在做下斜卧推时，就应该

时刻择善而从。天地万物都是顺着道，天道地道人道，事和物相互交集明道若昧。进道若退上德若谷大白若辱嗜欲深着天机浅，无常曰常。我们正在复兴强大，重拾民族文化，激活全新世界的审美和智慧。根深才能叶茂，有根则能生精，生生不息源远流长……

看到一百多章就弃了 推荐烟火成城的诸界末日在线和新剧炼狱艺术家，滚开的老剧神秘之旅，剧荒的可以试试。体系独特。

很平凡又不平凡的故事。主要这故事还是真实的。就像其它很多的故事一样，沃尔玛的崛起并不是一个天纵之才崛起的故事，而是一个普通人拼命奋斗直到无法企及的故事。这个故事再一次向我们证明了，成功的秘诀在于不断的付出和努力的思考，而不是智商和文凭。

这部剧我已经三读了，里面的故事特别好，插图也很治愈，强烈推荐

嗯？这么快就完了。。。 感觉也是很法医类的平铺直叙 技术感不太强

读完这部剧，让人受益匪浅，终身难忘。作为一个交易者要“上知天文，下知地理”，必须具备纯粹的专业知识，积极的态度去面对市场的行情。通过不断的研究、思考和观察从中积累丰富经验，这样的话，一切才可以在我们的运筹帷幄之中。要不断的看剧思考观察，数据趋势感情要融会贯通。希望自己的投资路，一波三折，直上云霄。

我都看到175章了，到处都是家务事，转世轮回应该境界很快修到，可是肯本没有多少写主角修炼的事，一直都在写家族的事，你就是做铺垫，没有必要写这么多吧？要突出主角才是重要的，不然还有什么激情，和本剧的名字一点都不符合，好像是女人一样唠唠叨叨！没激情

只读了汉语部分，很受启发，静下来，回到自我，回到自然，就是最好的归宿……

第一集是真的好看，女主军校出身，出去执行任务那里很丝滑，就是背着小提琴箱子那套的装扮光看着有点现代化（绿色貂+波西米亚风长裙），然后刺杀了日本共产党，逃离过程中受伤了，之前派发任务那个裁缝居然是坏的，她逃到了一个房间，进来的是她的好朋友，刚开始很开心，没有料到最好的朋友用枪指着她 这里镜头语言挺不错，闪现他们曾经一起在军校的快乐瞬间

6集：导演节奏掌握不错，法医知识涨了不少，道具不血腥，演员互动默契，灯光摄影偏写实。

喜欢是花儿，爱是果，最初的心动是粒种子。Bobby Deol的每一本剧都在平凡的记录中透着温馨，很棒的哦！

字数不多，但是看了八个小时，涉及新的知识点有很多，本剧对小白挺友好，对于k线如何理解背后的多空双方意图深入浅出的解析堪称经典。 期间针对一些技术方法也结合同花顺实盘进行检验和加深记忆，很多内容还未能内化，需要后续多看实盘反刍加深理解。