Buen novio, Un

张楚岚虽然搞笑，但漫画也是个帅哥啊，你找彭昱畅，他不土吗？

最近这几年读了很多关于心理学的剧集，可能最大的收获就是逐渐与自己和解吧。 看这部剧的时候，想起来小时候玩泥巴就能玩上一天的自己；想起被要求要和其他小朋友一起玩后，一直在努力融入集体的自己；也想起来在真正可以做到积极社交后，才敢直面并不喜欢社交生活的自己。 不得不说，当这个社会对健康人格的定义等同于外向社交、高复原能力后，你就很容易去质疑自己，为什么我总是容易吸收别人的情绪，容易想太多，为什么每次遇到问题我总是在内耗，不能主动对他人提出要求，为什么我就不忍受肤浅的社交对话，难道就你自己有深度有内涵吗？ 但看了这些书之后，感觉也越来越能接受自己了，其实不爱社交也是一种状态，对信息的敏感虽然让我完全看不了有打打杀杀场景的电影，但也让我体会到了更多的美，有了更强的想象力和创作力，可以放大更多的快乐，记录更多的生活美好。 而且也是敏感的人格给自己带来了强烈的探索内在世界的动力，有更强的自我审视和完善的动力，也才有机会让自己活得越来越明白与自信，这些说到底都是不可多得的财富。就怎么讲，一切都是最好的安排，笑～

曾经有人说过，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，顾忌一天天增加，奢望一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样，洺然众人矣。 现实是，我们总是对他人宽容，对自己苛刻。 比如我们无法接受失败，如果事物没有朝想法发展，那太可怕了，简直无法忍受。 比如我们过于在意他人想法，担心他人的拒绝，丢人现眼。 比如我们过分压低预期，提前焦虑结果，事情真发生时，定会比想象的要好。 再比如习惯推卸责任，只保持若即若离的关注，最后干脆放弃有所 作为。 埃利斯说人只有三件事可做：即思考、感觉、行为。感觉为甚，而世上主要有四种“略带神经病的感觉”，烦躁、生气、抑郁和内疚。 怎么能不被这些神经质的情绪牵着鼻子走呢？ 阿尔伯特·埃利斯首次提出非理性理论，为此，开创了非理性情绪行为疗法。 阿尔伯特·埃利斯，著名心理学家，哥伦比亚大学临床心理学博士学位，投身心理治疗工作60余年，治愈了15000多名饱受各种情绪困扰的人。而我有幸成为读完此剧的第15001名“患者”。 非理性情绪法也可以更通俗直观的理解成ABC法，对应的是客观事件、想法和自己产生的反应。 凡事追因溯源求果，但问题在于大多数人“合理化”A，“应该化”B，“恐怖化”C。 人们常鼓励我们质疑自己的本事。在某种意义上，评估自己的行为并没有错。但是，太多的人做过了头，最终在太多事情上把应该化都运用到了自己和别人身上。 最糟糕的是，把事情恐怖化及应该化致使我们极易被人牵着鼻子走，而这正是我们赋予他人巨大权力的时刻。 到底是心动还是幡动，佛祖告诉两个沙弥纠结于情绪并无必要，心随风动，即万物跟随心动。 我们对具体的人或事的思考方式，也就是B，决定了我们在C处做出的情感和行为反应，决定了我们是否会被A’s牵着鼻子走。 老人们总说，一口吃不下一个胖子，改变也非一朝一夕。持之以恒的训练依然是养成习惯的最佳方案。 当麻烦事出现的时候，埃利斯给了我们思考问题的四步真经： ⭐️对此，我该如何感受和行动？ ⭐️我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？ a.考虑自己，我有什么情绪产生？ b.考虑其他人，我对他们有哪些情绪产生？ c.考虑这件恼火事，它如何令我生气？ ⭐️我如何挑战反驳和对抗自己上面这些不理智？👉🏻我非要、必须、不得不、应该去做么？ ⭐️我可以采用何种“更优之选”的思路来替代那些非理性想法？👉🏻我想要！我喜欢！没错，我后悔了！很不幸这件事它发生了！ 锻炼形成“更优之选”的理性思维通道，便是本剧的“道”。 更优之选就是一遍又一遍告诉自己，世界本就是不公平的。挑战这些深层次的神经病想法，并用更健康的想法取而代之。我们可以虚心接受中肯的批评，冷静讨论那些我们不以为然的批评意见。 不要太抱有期望和期待。尽量平静的接受所遇到的一切。事实本身没有办法改变，那自己的心情，就不要再自己让它更糟了。 无法接受失败，担心事物没有朝想法发展。👉🏻抱怨和恼火并不能解决问题，我需要锻炼耐挫性，做事情不要半途而废，不论何时我都为自己行为负责，接着我会着手解决困难，去纠结是谁的责任只会降低效率。 过于在意他人想法，担心他人的拒绝。👉🏻我接受你不喜欢我，我可以选择继续这段关系或者找另一个舒适的关系。 过分压低预期，提前焦虑结果。👉🏻对未发生的事情，我可以提前做好准备应对，但没必要寝食难安。我可以在做事之前问自己，这是不是我自发想去做的，如果是，大胆尝试，不然就干脆拒绝。没有什么东西一来就最完美，我可以在完成任务的过程中不断完美，先着手再说。 习惯推卸责任，最后干脆放弃有所作为。👉🏻我原谅我过去不堪的经历，它们不会主宰我今后的情绪，它们是我过去积累

就书的内容来讲，基本上讲了巴菲特一些耳熟能详的事情，没太多新的内容，而且有些表述的也并不是特别准确。 1960年的时候巴菲特30岁，1970年的时候巴菲特40岁，1980年的时候巴菲特50岁，1990年的时候巴菲特60岁，2000年的时候巴菲特70岁，2010年的时候巴菲特80岁。几个小时看完巴菲特60年的投资生涯，时间跨度都是按10年来计算，道指也按10年来看，平滑了涨跌的短期波动；而我们现在看股票，是按天、按小时，甚至是按分钟来看曲线，心态的波动自然起起伏伏，不停地在乐观和悲观之间摇摆，自然就会影响操作。如果把时间线拉长，即使不按10年来看，按3年的周期来买卖股票，自然就不会因一时的下跌而焦虑，抑或因一时的上涨而兴奋。如果标的公司基本面没有问题，那就等着国运上升，公司价值自然就会如期增长。 感觉老巴买股票有点做PE投资的样子，可以看成是可自由流通的PE投资，无非是变现方便一点而已。所以，买股票的时候还是要专注于标的公司内在的价值，摈弃市场上漫天飞舞的各种干扰信息，坚持精选个股，剩下的就都交给时间吧。

一念成桑海，一念化桑田，一念斩千魔，一念诛万仙，唯我念……永恒！！！

速度与激情况吧啦啦啦啦啦啦啦啦啦德玛西亚马逊的意见了。好吧！你什么时候走的慢点儿童团长呢啊啊啊啊五环内心深处理完美告白的。好吧。好吧！你什么时候去哪里玩啦啦啦德玛西亚索了。好吧好吧晚安咯么么哒晚安了啊啊啊啊不要了谢谢你们关心一下吗呢吧台呢吗丁啉…好吧。好吧。好吧！你什么时候来吧宝贝宝贝宝贝老婆，好吧那就算了啊啊啊不要紧的是你吗呢啊啊啊啊我现在过去吗了一下子买了一个月吧唧啵唧唧哇哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

—— 穿透式分析三步曲—— 每一步：利润及其构成分析 第二步：销售及其构成分析 第三步：净利润的现金含量 —— 四维分析法—— 1）经营层面： 市场成长性：销售品类占比及其增长分析，如果主品类占比低，则可能业务不够聚焦，难以形成品牌影响力。如果营业外占比高，需要考虑是否可持续。 市场竞争力：毛利率分析，毛利率同行业低说明可能经营管理效率低。 市场渗透：销售地域，国内内外，国内区域，渗透广说明品牌影响力大市场空间大，低则关注是否有开拓新市场能力以及现有区域是否有提升空间或者限制。 经营理念：营销、研发、管理费用占比，研发占比高意味创新意识更强，营销占比高意味发展可能长期会趋低，天花板不够高。 2）管理层面： 看效率：资产周转率（营业收入/资产合计）、存货周转率（营业成本/存货）、应收账款周转率（营业收入/应收）的周转效率，周转效率代表公司对资产的充分利用，和行业相关，如果趋势上向下，则以为着公司运作效能上有所降低。 看风险：资产结构（偏重还是轻)，轻资产变现能力强，轻资产占比高风险相对低。非流动资产占比较大需关注资产长期被折旧还是会增值。 3）财务层面： 负债率： 负债率越高风险越大，负债意味着杠杆，如果资产收益率高则是放大利润，否则可能就有财务危机。低的负债率说明企业比较保守，不适合加速企业的发展。流动资产和流动负债的比率说明了短期偿债能力，越大于1短期企业运营越有资金保障。 资本成本：应付款>金融融资>股东权益，应付款成本基本为0，但需要企业议价能力，是企业在上下游话语权的象征; 债务融资比例有些类似于杠杆率; 股东权益意味着净利润，股东期望回报（ROE）理论意义上要远高于债务利息，如果不能适当分红会造成资产规模过大影响ROE。 4）业绩层面： 净利润的含金量：如果经营活动现金净流入不能能高于净利润，有经营现金就保障的净利润可持续性更大。另外，净利润的来源情况也可以观察是否可持续。 股东权益报酬率（ROE）：资产规模和股东权益过大会更可能导致资金利用率低下。不能适当分红且又不能充分利用资金提升经营效率，则可能会降低市场对企业盈利能力的判断，进而影响股价。 总结： 财报分析主要通过横向对标、纵向占比、周转趋势、负债效率等，综合分析过去业绩、现有资产看未来的可持续性和成长性。

很喜欢的文字，明天就是结婚一周年了。可能因为是90后了，对编剧的一些观念有些理解不了的。觉得女性太憋屈，我是不愿意的，不愿意让自己觉得委屈了还豁达开朗的。但顾小影真的很厉害，很棒很积极，希望自己能和她一样做着自己喜欢的事情，能有正确的认知和觉察走自己认定的道路，并有能力做的更好！

韩老师的讲解的确不错，虽然个别讲解是出于个人观点，但不影响大局，基本上是以经讲经的路子，看来以后还得读原著，多读。

耸耸肩:-D。从领取到今天历时一个多月断断续续看完这部剧，时间来自地铁上，火车上，厕所里……要不是这样估计一年也看不完。刚看的时候感觉这部剧充满神秘感，似乎一切都在迷雾当中，期待我自己去探个究竟，把它揪出来弄明白。虽然有很多地方好像没看明白，比如看到有人说这是一本宣扬自由经济市场的书，我觉得不尽然，它告诉我们在遇到腐败糜烂的东西，要顺势而为，不要试图在半途中挽救，不要去努力承担不属于自己的责任，不破不立，只有全部打破了才能获得新生。就像是一个烂水果，不要认为另一半看起来没有烂没有霉点，那就还可以吃，事实上毒素已经漫布整个果子，全部都不能食用了，你用肉眼是看不到的。另外，高尔特切断利益集团的线路在广播中说了三个小时，我跳过去了大部分内容，觉得有些繁冗了，我心里明白的是:满口讲仁义道德谈大公无私的人不是伪君子就是刽子手。 胡适先生说:一个肮脏的国家，如果人人讲规则而不是谈道德，最终会变成一个有人味儿的正常国家，道德自然会逐渐回归；一个干净的国家，如果人人都不讲规则却大谈道德谈高尚，天天没事儿就谈道德规范，要人人大公无私，最终这个国家会堕落成为一个伪君子遍布的肮脏国家。 道德，高尚，无私，奉献，这些美好的词不能过度消费，它原本就是稀缺的东西，珍贵的东西，否则就失去了原本的意义。 很喜欢娜塔丽娅·沃拜克这段话，我要摘抄下来，嘻嘻:我以我的生命以及我对它的热爱发誓，我永远不会为别人而活，也不会要求别人为我而活。 我发誓要努力这样去做。

除了电影编剧，第一次走进严老师的影视作品，文章中的女性，无论在中国还是美国，都让人心疼，而且我没记错的话，都是初长成的女孩子。让我不禁想到24岁的自己到底该何去何从？

Buen novio, Un，创作了儿时的牛顿，求学经历，发现万有引力，微积分，研究神学，炼金术，任职皇家学会会长，铸币长厂长等职位，让我们看到了耀古烁今伟大天才的一面，也看到了日常生活中平凡的一面。牛顿信仰坚定，理想崇高，为人既善良温情，也冷酷清高自私蛮狠，这一点和很多伟大人物一样，因为毕竟是人，而不是神。牛顿的名言，站在巨人的肩膀上，确实如此，时代的机遇，他人的帮助，个人的天分和超乎寻常的努力，成就了这个人类历史上最伟大的人。“ 自然和自然律隐没在黑暗中。神说，让牛顿去吧！万物遂成光明。“——蒲柏 。牛顿一生寻求宇宙的真理，为科学做出非凡的贡献外，对于信仰的做出了自己的探索，虽然阿里乌的信仰与正派基督教不同，但也是虔诚的信徒。牛顿的出现，是科学的幸运，但是对于基督教的分析，却不是那么正确，比如三位一体，太多的理性分析并不适合解释上帝的大能。做出自己该做的事就够了，宇宙的奥秘只有上帝知晓，凡人只用通过造物主所造之物，略窥一二。牛顿可以认为是靠近神的人，凡人而已，比一般人聪明而已，但是信仰上却原离神。人就是人，离神太远，也不可能解释奇妙的宇宙，哪怕是伟大的万有引力。圣经上有话说，天地都要废去，神的话永不改变。从最初到末日，都在上帝的掌握中。对于牛顿对上帝的研究和末日的计算，以大仲马《Buen novio, Un》中的话作为答复：人类的全部智慧都包含在这两个词中：等待和希望。没有人知道末日，只有上帝知晓。圣经上这样说，天国近了，你们该悔改。愿人类能认识这位上帝，获得永恒的祝福。

董卿，一个可以从谏如流，可以虚心接受别人的批评与建议，却不随波逐流、人云亦云的优雅女性。她的言语傾露出：过激为莽， 过柔是怯 ，不卑不亢、有理有节，刚刚好。印了那句“日本的樱花开了，美得一败涂地，它诠释了什么是开始，什么是灿烂”。

这部剧，实在是太棒了，干货满满，深入剖析两性关系以及原生家庭对自己的影响，我既然看了快四个小时，感觉分析的很到位，深入人心。强烈推荐，五星好评！！！本剧汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗，从关系中看到真实的自己，学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。 恋爱中，没有所谓对的人，只有诱发、暴露我们内心隐秘欲望的人。也就是说，婚恋的痛苦与不幸的原因从来不是外在的，而是在我们自己身上。 实际上，当爱恋的情感发生时，“我”遇上的那个“你”，是我们内心隐秘幻想的两个部分——一个是强烈渴望被满足的需要，另一个是满足这些需要的他人，它们都是存在于我们内心深处的感觉，而不是眼前那个真实的人。 伤害我们的不是别人。真正带来伤害的不是渣男，不是那个让人恨得咬牙切齿的恋爱对象，而是“受害者”内心的幻想，来自于童年。恋爱中我们碰到的第一个关系不是成年的我和你的关系，而是幼年的我和我父母的关系 婚恋是我们所有人际关系中最亲密的关系，在现实生活中，亲密关系从来不是影视剧里演绎的那般甜蜜而美好，而是一种挑战。因为亲密关系总是会触动我们生命早期的伤痛、未被满足的期待、被压抑的情感，涉及每个人生命中最深的主题——自我接纳、安全感、爱和信任，亲密关系也总是让我们看到自己的缺失和各种“不完美”，不管你是否愿意。 建立和维持一段健康的亲密关系，需要清晰的自我认知和优秀的沟通技巧，而这一切都不是与生俱来的。相爱容易相守难，经营好一段关系是需要不断学习和自我成长的。 伴侣仿佛一面镜子，让我们从中看见自己更真实的样子。那些吸引我们的人，往往能映射出我们自己。当你出发去寻找真爱时，你就踏上了追寻自我的旅程。 西方人有一个说法：一个人要出生两次，第一次是作为婴儿来到世界；第二次是通过恋爱和结婚，用爱的力量去疗愈童年的创伤。没有完美的成长，我们都是带着过去的创伤进入亲密关系的。但是，这也给了我们一次“重生”的机会：在亲密关系中与过去的自己相联结，以期获得真正的疗愈。对于那些旧伤尚未疗愈的人而言，当爱情来临时，就是医治和疗伤的最好时刻。如果没有这种亲密的人际联结，我们便无法真正疗愈。爱情和婚姻，实在是人类一项伟大的疗愈工程。 亲密关系中的双方都会将自我中各种好的和不好的方面投射到爱人身上，健康的关系是能够容纳这些投射的。在爱和信任的氛围中，这些投射能被接受、处理、修正并回归。我们需要给予对方极大的信任和接纳，去接纳对方深层次的情结和缺点。事实上，如果伴侣无法接纳我们的创伤，亲密关系本身往往就会成为痛苦的来源和问题的一部分。若双方不能从一段亲密关系中获得补偿与修复，那双方的心理就很可能在关系中进一步扭曲。 因此，进入亲密关系最大的益处就是，它使我们有了许多宝贵的机会去发掘、认识潜藏在心底的核心情结，使我们得以更深入地了解自己，进而从潜意识控制的状态下解脱出来，选择健康的行为模式。正因为如此，每一段亲密关系都是学习和成长的过程，当我们明白了亲密关系中的状态与过去经历的密切联系，我们就能更好地了解自己，也能更加包容、理解伴侣。接纳伴侣，在某种意义上也是接纳自己。判断一段关系的好坏，主要看这段关系是否让自己变得更好。 爱是如此美好，又是如此艰难！爱需要技巧，更需要智慧，需要自我突破和成长的勇气！爱让我们重新认识自己，看到更多的可能。只有更加清楚地认识自己，我们才能知道如何更好地爱自己，才能学会如何被爱和爱人。唯有当我们能先医治自己心灵的创伤，发展出一个健全的自我，我们才能给伴侣真正的爱，完整地接纳他们。我们努力经营和改善关系的过程，也正是我们自我成长和不断成熟的过程。 当我们在选择伴侣时，我们或许会认为吸引我

多年前就有人给我安利过这部剧，可能是我预期过高，挺失望的 文笔一般，前期剧情有点吸引人，我以为是另一个版本的 冒牌大英雄，中后期拖沓，给人一种战争就是小孩子之间的数字游戏的感觉，特别像玩策略游戏用了修改器，兵 钱 粮 忠诚度 全部修改，打npc无脑推，当然还有各种各样的缺点，这个版本的书排版还有问题，还少集数 虽然各种缺点吧，但是考虑到是十几年前的书，个人觉得比三少式流水文要好些，可当消磨时间的读物

喜欢赵敏的灵气与善良，不喜欢周芷若这样的心机女，以至于后来很长时间不喜欢高圆圆，估计高圆圆演得太好了

好不容易看到第四卷，故事像俄罗斯套娃那样，一个套一个，越来越复杂，但觉得推理方面不够严谨，有些地方写的很粗糙。不过编剧三观很正啊，起码有爱国主义精神，一直强调法律与正义，国宝不能外流。败笔在于男主那么正义善良的人设竟然被甩，女主人设崩塌，最后竟然是马菲与男主一起(不符合看惯玛丽苏套路的我)，果断弃文……

（中国的当下与未来）一本值得推荐给所有中国人去看去读去思考的好剧，因为他直接反应当下中国发展改革所遇到的一些问题；需要靠中国大家庭每一位成员，共同努力做好自己做大做强生活中的方方面面，为祖国建设好而需要改善提高的部分。 编剧深深的地置身其中解析存在的问题难点，系统地说出一些摆在桌面上的课题；放眼世界多姿多彩，我们如何才能拿出自己的力量。助力祖国建设好！真正做到强国梦！