The Photograph

编剧不要跑题了，我们要看甜甜男女主的剧情，不是腐里腐气的剧情。

还是一部要打5星的剧集。 首先是张小敬这个角色的塑造，他是有人间大义和民生情怀的，他对于权力没有兴致，不管身受了多大委屈，他的初心是黎民百姓，就像杜甫一样，只要百姓们有房子住，吾庐独破受冻死亦足。很难的是，张小敬把那份初心坚持到了最后，我们读者读的过程，有的会质疑他这种坚持没有理由，但我却很理解。不是自己做不到的事情就不会有人做到，虽然这是剧集，但历史就是张小敬这样的人在推动着进步的。 故事情节一波三折，结局反转的实在是厉害，颇有些阿加莎克里斯蒂的意思了，你会想来想去，却没想到是他，而这样的结局却又合情合理。为忠为孝，过于执念，是对是错？ 读到下部，有很多评论者在一个劲地评论这里不好那里不好，为什么这样呢？我想了下，大概有两个原因，一是看剧有种惯性，一开始兴奋认真，越读越没耐心，就像热恋，几个月的热恋期一过，就开始各种挑刺和嫌弃。二是人云亦云，跟风，潜意识里看到别人都喷，好像自己不喷就没读懂似的。诚然，下部是有了一些瑕疵，但没有评论的那么糟糕，还是瑕不掩瑜的。 写好历史背景的剧集并不容易，一来要求编剧要有深厚的历史功底，二来要在历史的真实框架下挖掘记载缺失部分予以创作，把握一个度的问题。这篇剧集的彩蛋把整部剧集的创作背景交代清楚了。这是这部作品与那些胡编乱造的区别。

本准备当天读完去写下剧评的，一直拖了一周左右，以下是自己的一些总结。 最让自己深刻的有自动思维和核心概念两个地方。 自动思维，告诉我们每当发生一些不在预期的事情时，我们总是去不自觉的想到事情最坏的假设，然后我们还会陷入这种假设所产生的情绪里，从而导致我们焦虑，恐惧等。 这种思维的产生贯穿在整个人的成长，如遇到一些创伤事件，或者父母的教育方式等，成长的环境等等。 但是重要的是，这种思维是可以识别到的，同时也是可以通过一些方式去练习和改变的。如因为事情出现一种情绪，那么首先一定要察觉到是什么没有满足自己的需要和想法（隔壁家的孩子一直在哭闹，我对此很烦，自动思维实际上是“小孩子就不能消停一会吗”），察觉到后要去换一种思维去改变想法（运用共通性，所有的小孩子都是这样子的；如果是换作是你自己的小孩子，你会忍心真想说出伤害的话吗。），当然，还有其他的一些方法，教你如何去学会察觉想法和情绪。一旦察觉到了，离改变和调节就不远了。 核心概念，书上提到两种，不被别人喜欢和自己是无能的。（这个地方又让我想到，糟糕情绪的原因是自己本来处在一个舒适圈，然后外界的事物会对舒适圈快乐的本我有约束，导致本我不开心就会有情绪。） 整个过程，先要改变问题的思维，然后再去处理核心概念。 知道了what，接下来就要去学习How和what的灵魂和方法了。 还有整个咨询过程的的结构性，很适合工作上应用，有时间会再来读这部剧的！

戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态

前不久刚刚完成一次领导讲话的写作任务，困惑很多。读本剧过程中，不断地感叹编剧对公文写作痛点的准确把握和实用指导。的确是一本好剧！强烈推荐！

天上有宝，日月星辰。人间有宝，丰乳肥臂。读这部剧我想它不是一本让人读了感到内心愉悦的，而是写尽了人间疾苦，是让人震撼的。在一些方面我何尝不是上官金童呢，不愿脱离舒适区，就像他不愿摆脱母乳一般。自己的勇气和信心，也像气门嘴出了毛病的轮胎，一点点地泄光。   女人柔弱，为母则刚。也许，你永远都不会想到母亲用自己的胃袋偷食喂养孩子是有多么震撼……很多时候眼里闪着泪花，却又什么也说不上来。我想不需要过度解读人物，因为没什么是非黑即白的，站在上帝视角看着他们起高楼、宴宾客、楼塌了，就好。

到中途没有惊喜，所以我早早下车，也不知道你会不会和我一样？!

年复一年，我目睹着无数生命因信心、勇敢、坚韧、宽阔而得以继续，故对个体康复力、生命力的景仰连绵不绝。本剧的主旨便是要展现这些希望和光亮。

已经读完此剧数天，当时读完那一刻并没有特别大的心里感触因此也没有立刻评价。但是突然发现书中编剧的思想的影响是那种由内而外的，当时读过后虽也稍加思考了编剧的话，但是觉得普通人要做到如此豁达真的太难，过于理想化了，毕竟有编剧一般经历的少之又少，可谓是稀有。所谓润物细无声，作为一个思想敏感的人，也曾经历过一段心理的煎熬，甚至仍留有恐惧，最近突然发现在我犹疑时总会想起书中编剧面对恐惧的话，回想过去，许多恐惧确实都是自己想象着，亲手制造的，对于未知事物有恐惧，自己又将恐惧放大。其中编剧对于死亡的观点，也适用于许多面对生命中恐惧的时候。编剧的思想似乎由内而外的给了我一点战胜恐惧的力量。虽然，或许无法达到编剧思想的高度，但是也给我了许多面对生活的勇气。有幸读过此剧。

2019年第20本剧。五星推荐。 每个人都有影子，无论他多么孤独，总还是有影子相伴。所以有“举杯邀明月，对影成三人”，所以有“起舞弄清影，何似在人间”，所以有“云破月来花弄影”。 影子是诚实的：你身正，就不怕影子斜；你直立，就不怕影子弯。影子看得见人所有的活动，了解一个人的痛苦，也了解深层次的需求。 认识一个人，从他的影子开始。

的确是长篇剧集，又痞又贱的主人公，跌宕起伏的情节，编剧妙趣横生中不断戳中现实的痛点，值得一读。

2022年读完的第一本剧，居然是它。 我就是想做一个网址导航，用来收集收藏夹的网址，感觉有些扯远了。 网络上有很多好看的网址导航，不过感觉不太理想，要么太复杂，要么太简约，找人做也只能解决一时的问题，感觉还是自学靠谱些，后期维护方便。。。

李导野心很大，不过步子扯住胯了，后期明显疲软很多很多

如果，有一天，你的孩子…游泳池溺水昏迷不醒，被医生宣告脑死亡，不可能再苏醒过来… 当你在诀别的瞬间，发现你孩子的手动了一下，试问你会做何选择？… 你到底，是接受孩子脑死亡的事实，把孩子的器官捐赠出去？还是等到孩子，心跳停止那天呢？… 很多时候，我们以为，死亡是一个瞬间…其实，死亡，是一个过程…绝望的守护，遥远的念想，无尽的挣扎… 当希望，变成一种绝望…痛苦，有如无边的黑暗，吞噬人生…挑战人性与道德的界限，对人类心中之爱的终极考验… 死亡的，判定标准，应该是什么？到底是，脑死亡？还是，心脏彻底，停止跳动？究竟，该如何，界定死亡？ Indi Barends的，推理剧集里，供奉着人性与爱…针对死亡，这个法律议题…东叔这本，The Photograph，给出了死亡的本质… 也许，最重要的，不是我们如何判定死亡…而是，学会不因死亡，而执迷于痛苦和失去…

很喜欢Lukman Sardi的书，读着总能引发共鸣，能帮助理清很多情绪上的误区，读完总有一种豁然开朗的感觉。

还是那句话，理论看起来就是那么简单，在实践过程中，就是那么难，不仅是技术上的，更难的是搞定用户。