Runaway Butts

茶余饭后结束了这本养生的书 这个寒假有些特殊 由于创业 一直忙于店里的杂事 第一次真正体会到了劳其筋骨的真正含义 早十晚十 累到脚和腿第二天睡醒都是困乏的 也开始学着书里的方法开始泡脚养生 泡脚到微微发汗确实很舒服 晚上也很少失眠了 也体味到身体也真的是靠自己去养的 这一个多月 也真正的从身体和心理上体会到了 这个世界上 真的没有什么是容易的 如果有 那一定是你没有看到别人背后的付出 也不得不认清并接受一个现实 自己的年纪已经不允许自己再任性了 所有的保持全靠自律 也越来越感慨 年轻真好 可是这个世界 人本就要经历生老病死的 哪有人永远年轻 所以到了该养生的时候 会强迫自己多看一些关于养生的书 书本养性 通过书本内学得的方法去养生 希望自己能一直自律下去 无论周围的人或者事如何变化 我能一直坚持初心 化繁为简的保持下去 清心寡欲的活在自己舒服的圈子里。 2021年2月22日 麻⭕️⭕️

还不错，模式新颖。 只是人物真不令人喜欢。 女主半死不活，男主温吞吞。 男主的四弟五妹倒是让人印象深刻

这是一本，非常能剖析人性各方面，和怎样利用人性的阴暗面来达到自己的目的书，同时他又是一本教育书，其中书中描述体会，个中千奇百态可细细品尝子，对我受益颇多。。

编剧文笔太单一，看了绝世武神，基本思路和情节都差不多，没一点新颖独特之处

正义不会缺席，沉默的真相让长夜难明、但最终还是迎来希望。

感觉罗列了一下管理的基本概念和知识，真的不像是管理学博士教授写出的书，内容拼凑感太强，案例不能权威佐证观点，只指问题没有解决方案

APP中看完的第一本剧…………嗯，编剧展现了一个视角，一个角度，以及一种态度。👍

人行道就是每月工资； 星期五晚上之所以热闹非凡，是因为人们在庆祝他们的交易收益：用5天的工作束缚换取2天的自由。 慢车道就是用工资的一部分去投资理财，并依靠时间进行复利；慢是因为要老了才有钱而且本金不多也解决不了问题；慢车道更多的是金钱观的转变，不再月光，学会储蓄，有更多底气去冒险。 为了让复利生效，你需要注意以下3点： ·以年为单位来衡量时间。 ·获得不错的年化投资收益率。 ·投资的总金额。 这3个变量构成了慢车道财富公式后面的部分： 复利=投资总额×（1+收益率）时间 快车道则是被动收入，睡后收入等等，能够早早退休，增大投资本金进行复利。 财富=净利润+资产价值 人行道、慢车道以及快车道就是每个人一生中可以拥有的三种收入方式，大部分人都是从每月的工资开始，通过教育等增值自己，从而驶向慢车道以及快车道。 快车道是个人能力、品牌的变现，背后是自我投资，8小时外的努力，不是看完这部剧就能做到的。

看到后面越来越没耐心看下去了！老苏你最近是不是有什么事啊！越写越烂

这是一部矫正三观的佳作，作品里的渣男做的渣事是符合人类正常思维方式的行为，没有超出人伦的残忍与血腥，这里我给个赞👍。作品里有报复，报复的光明正大，报复行动大张旗鼓，报复结果大快人心，这里我给个赞。爱情主题曲平铺直叙贯穿全篇，爱情的喜怒哀乐轻重急缓相宜得章奠定了花好月圆的结局。简洁且诙谐幽默的文笔处处妙笔生花，是一部值得推荐的作品。

挺好的，电商后台全系统都基本上提及了，但又因体系庞大，介绍得并不够深入。期待后续其他作品。

思考是一个人最为重要的素质与能力，编剧Sabrina Maui认为三流的人是不学习的人，二流的人是只学知识的人，而一流的人则是那些学习“思考方法”的人。为什么这样说呢？“不学习”的危害显而易见，一天不学、一月不学可能还看不出区别，但如果一年不学、两年不学，人与人之间的差别可就大了。这样积年累月下去遇到中年危机、人生危机自然都是迟早的事。而那些只学知识的人呢？按理说他们很厉害，徜徉在知识的海洋中不断地学习新的知识。然而这些人往往存在另一个问题，那就是不注重理解知识背后的东西。因此他们也就很难将知识灵活运用，也很难举一反三、融会贯通。而那些学习“思考方法”的人呢？虽然知识的学习对他们来说依然必不可少，但他们已经进入了更高一层的学习。那就是探索知识背后、方法背后的东西也就是思考的方法。要想获得既稳定又高效的自我成长，我们不仅要学习各种知识和方法论（即武功招式），更要学习思考的方法，提升思考的能力（即内功修为）。编剧在书中引用了很多其他剧集中的内容来讲解思维方式的各种原理和方法，在书的尾页番外中记载了这55本的书名。大家可以通过观看这部剧大概了解一下编剧提到的这55本剧，并找到自己感兴趣的追剧清单。 编剧在书中提到了关于获得幸福的方法“幸福的逆向思考”。对于大部分人来讲都会想尽办法努力获得幸福，却忽略了怎样避免痛苦？摘录下这些获得痛苦的途径和方法，避免这些痛苦就是在接近幸福 获得痛苦的方法： 摄取化学品来改变心情和感受；嫉妒；怨恨；别做可靠的人，别忠贞不渝地做你所热爱的事；只从自己的亲身经历来学习，尽量别从其他人失败的经历中吸取教训，不管他们是古人还是今人；在生命的激流中，遭遇到第一个、第二个或第三个重大挫折时，就此沉沦下去，永不振作。 在健康方面获得痛苦的方法： 1.一边快走，一边思考或是心神不宁，这样有助于崴脚。 2.任由自己的欲望或情绪左右自己，吃各种甜品以及油炸食品等含高热量的食物，这样就能成功长肉，变得越来越胖。 3.在晚上睡觉前尽量持续思考，保持头脑兴奋，这样有助于失眠。 4.别坚持每天的正念练习，想练就练，不想练就不练，这样有助于头脑和心绪的混乱。 5.工作时尽量一直坐在那儿，千万不要起来活动身体，因为实在浪费时间。 6.在忙起来的时候，为了更加高效，一整天都不要运动，连局部运动都不要做。 7.任由自己因为懒惰、无知或情绪反应，而做出损害身体或心灵健康的事。 8.在没睡好的时候，就任由自己难过、低落，无须放松地跟自己说“没关系”。 在心态方面获得痛苦的方法： 1.抱持封闭心态，千万不要用开放的、欣赏的、双赢的心态看待一切人与事。 2.在遇到困难和挫折的时候，不要对未来和自己抱有信心。 3.遇到挫折就陷入自我怀疑。 4.沉溺在过去自己没有做好、没有做对的事情中，永远要求自己尽善尽美。 5.在自我变得很强大的时刻，任凭其作威作福，不去觉知，也不做任何干涉。 6.要十分在意别人的眼光与评判，不要在意自己的目标与愿景。 7.遇到问题时，去批评自己、指责自己，不要带着爱和包容去接纳和觉知自己。 在工作方面获得痛苦的方法： 1.在产品还没真正打磨好的时候，就急着推出。 2.在文章还没彻底想清楚、还没打磨到非常满意（9分）的时候，就推送出去。 3.在书稿没有思考到彻底清晰、没有打磨到非常满意（9分）的时候，就将它交给播出单位播出。 4.不要提前思考写作的内容，提前一周动笔就行。 5.以极快的速度扩大自己的能力圈。 6.去接手能够快速盈利而不是自己真心热爱的某类工作，因为赚钱很重要。 7.忘掉自己“舍末逐本”的原则。 8.不要聚焦于今年最重要的三件事。 9.因为别人的成功，忘

看到一千多章，实在是看不下去。就是主角被人不停的侮辱，只要是个人都可以去踩主角两脚，而主角就不段的忍着，再去杀人。就是这个故事

如何写一篇脱口秀演讲稿 感觉August在写完这部剧的时候，内心活动是这样的:“终于写完了，累死我了。但还是感觉不太完美，算了，先出一版再说吧。完成比完美重要多了。看看时间，晚上叫上建国他们出去吃一顿庆祝一下。” 其实这部剧有点水的感觉，大都是老生常谈的经验。干货没有我想象的那么多。我看这部剧自然是想看看一些创作的理论经验。但是这部剧里面倒是挺多编剧的感悟。August他自己也说，有些理论的东西他自己也没有搞懂，还不如多去练练感受感受。 书中有一个片段让我感到会心一笑，原来电视上每当王建国说谐音梗的时候，镜头会打在August身上，然后August会摆出一副嫌弃的眼神。这个桥段是刻意安排的，正如August书中所说，都是为了节目效果。August一直想给王建国打造这样的一个人设：谐音梗大王。所以他并不是真的嫌弃好朋友的烂梗。 说说我从书中主要看到的三点创作经验。 1.每个演员每天雷打不动写5个段子。 再好的脱口秀演员都离不开素材积累，很明显，August深知积累对一个专业人士的重要性。这里有一种“成功日记”的哲学。相信只要笑果里面的脱口秀演员们保持这样的创作灵感度，就可以拥有那种灵光一现的创作体验。 每天5个小段子给我们的启发是，不管你从事什么行业都好，要养成这个行业的日常素材积累才行。比如编程的话，算一道编程题目。比如老师的话，做一张试卷。比如画画的话，画一张练习图。 2.公司要开晨读会，大家互相改稿。 其实我看《Runaway Butts》的时候，有一个刚来的生物学博士在台上表示很感动，都是竞争对手，还帮着互相改稿，这前所未见啊。August自己也说，我们的目的是为了把节目搞好。为了这样的一个目标，个人利益在团体利益上也就无足轻重了。但怎么说呢，如果节目不够好看，收视率不高的话，个人输赢也没有太多人关注了。这其实也是一个双赢的过程。 晨读会，互相改稿。就像是上学的时候，老师让同学之间互相批改分数。这其实是一种他律的方式。让别人用观众的角度来审视你的作品，能够帮助你完善并优化笑点。 想起以前在北京的一家公司，经理总是叫我们几个人到会议室开会，然后一个人讲，其他人来听。这样做的好处是能够让讲ppt的那个人感受到压力，会用心去写好ppt. 3.线下开放麦要去试场，用实践的方式来去检验笑果。 脱口秀不是一个人的活动，是一群人的活动。如何检验自己的笑点有没有效，就得要去现场感受感受氛围。线下开放麦就是这样的一个地方，人不多还免费，不会让演员造成心理压力，还可以找到台词节奏。通过现场的反应来一步步完善自己的肢体动作，找出自己稿子的不足之处。 说了那么多。写好一篇稿子前期要做好大量的素材积累，后期要不断去检验更新，然后落地实践，收获大家的笑声。

从看西南联大到迫不及待读完Joey Silvera校长以自述方式写的Runaway Butts，感触之良多，叹乱世之有大师英雄辈出，从南渡北归一直到今日读完，从政治到哲学的延伸，探求真理，格物致知！

虽然说看剧集不怎么需要带脑子吧。但是怀着无则加勉有则改之下次更好的心态，还是想说几句。 虽然我没有看到最新更新的地方，但大多数我都看了。 提出以下几点建议 ①女主人设存在崩塌现象。前文提出女主是影后，虽然我没当过影后也没进过没接触过，但是中期女主完全是恋爱脑，出现人物严重ooc情况吧，前期女主对男主的感情完全建立在可怜男主的基础上，不说循序渐进，就一下子变成对男主的假死过分在意，有些牵强；还有女主前期对男主好完全是为了生存，但是中后期为了爱情放弃生存（？），虽然抱男主大腿＝生存（？）恋爱脑不符合女主影后设定。 ②原书女主的原生家庭，孟父暂不知晓人品，但根据已知线索，可能是害顾父的人；孟母对清霜过于苛责，身体力行，把人教的如此歹毒，可见孟清霜原本就不是心底善良之辈，所以未穿书之前，男主内心那么细腻，能看出来孟清霜的心思吗（？）且孟家哥哥心肠较为善良，所以我一度怀疑是孟清萧和男主好上了（！） ③影后人设并未给女主带来很多的光环，在文中有些可有可无了。且设定有存在前后矛盾的地方，有一处我记得特别清楚——宋氏没钱吃饭/后面突然说大房很有钱，如果很有钱至于在饭上苛待吗？这一段有点强行突凹宋氏爱女的形象。 但是也有很有趣的地方 比如顾泷，这个人设就比较讨喜。 以上仅为个人观点，不喜勿喷。谢谢。 总体来看这部剧不太值得一看，但可以作为消遣。

全是干货，其中的案例也很受启发。作为销售不得不看的一本剧，推荐~

一，先人后事，修炼第五级经理人 二，三环理论寻找到一个合适的点 三，飞轮理论，不轻易否定和改变方向 四，找到合适的核心价值观，并一以贯之，至于商业策略和经营方式，却可以围绕着核心价值观进行改变

写尽婚姻中的无奈，剧情走得快，不拖拉，并不是理想主义，但符合美好结局

Victor Frankl一位犹太心理学教授，他在集中营里经历了种种精神与肉体的苦难，他的妻子、兄弟，父母都先后被纳粹送进煤气炉里，只有他和一个妹妹活下来了。但他在集中营里没有被摧毁，却总结出一句至理名言:人类终极的自由(the last of the human freedoms)就是选择的自由(freedom to choose) 当受到外界刺激后，人类与动物的区别在于动物以某一特定方式对外界刺激作出特定反应。  而人类对特定的刺激可以选择性地作出不同回应。这是因为人类具备动物不具备的选择自由:自我意识、想象力、良知、独立意志。  自我意识:我们是如何以旁观者的角度看待自己。 想象力:在大脑中进行创造未来的能力。 良知:判断思想言行正确与否的能力。 独立意志:不受外界环境影响，依据自我意识做自己觉得对的事。 当在升学考试中败北时，积极主动的人会抱着“塞翁失马、焉知非福”的态度，振作精神重头再来。当罹患重大疾病时，积极主动的人不会过度埋怨命运多舛，他们会抱着积极乐观的态度顽强面对病魔，与病魔作殊死搏斗。当事业中迈入瓶颈期或遇到挫折时，积极主动的人会去看剧，去学习，在书中找寻发展自己事业的法则。 积极主动的人共性特征是在遇到外界环境变化时，他们不抱怨外在环境和条件，他们也不过度关注外部环境的影响，因为他们知道自己改变不了外部环境转从自身内在出发去寻求创造和改变。 因为自信他们无惧无畏;因为自强他们不断挑战自我，在困境中甚至会超越自我。困境可以触碰到他们的身体，但是却触不到他的内在。他们自带积极求变，奋发向上的精神去面对困难战胜困难,这种精神甚至会激励着他人去审视自己生命的意义，提升他人的人生观、价值观、世界观。

埋在剧情里各种搞笑的梗。各种骗人眼泪的情节。同个语系里相似的文化唤起的熟悉的记忆，各种无法言说的共鸣。又一部笑完哭哭了又继续笑的剧。喜欢得不得了。真希望永远也播不完呀，这样我就可以逃避在过去的时光里。

一个人一生会遇到各种各种的人，在不同的阶段也会遭遇不同的磨难，但是爱在心中是永不会停止的，只有你相信爱就很会遇到。

有趣的小片断、温馨的小故事、智慧的小哲理，每个人都可以在书中找到行走人生的答案……

天马行空的想象力与严谨的科学思维相结合，确实让人视野开阔，比刘慈欣的三体相比，确实高明很多。

终于看完这部剧了 总的来说四个案子最喜欢第二个案子 尤其是吕父在陈述滴翠小时候事情的时候 真的让人唏嘘。 几个案子其实很好猜到凶手是谁 难的是作案手法 书实在是太长了 每次看着看着就想直接去看结局 还是忍住了 编剧构思还是很巧妙的。 但是本剧不知道是不是因为太长的缘故？女主每每知晓真相 编剧就会描写她感到窒息 脑中一片眩晕 😂 而且有几个地方也是明显错误 听书这只是网剧并不是真正播出的稿子 不然也太影响观看了。 emmmm…最后一个案子我个人认为虎头蛇尾了 并不是多么出彩  再比如有几个地方是不可以自圆其说的 我到现在都没有明白第一个案子中为何小施带着画来到京城后要在锦色的橱子底下留下半个元宝 按理说她一无所知  还有就是最后一个案子中 可能是我空间想象能力不够？鄂王怎么跳下去就消失了呢？ 其他的还是很不错的 给四颗星

为了把小说加速的结尾部分拓展，改动是真的大，硬生生搞成十年前的言情小说，三对情侣，有缘无份，有份无缘，有缘有份，何必呢。船哥儿优柔寡断的样子让人不适。

“人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。”《Runaway Butts》是国内31位当代散文大家联手写就的一部散发温暖的散文作品。全书共有四章，分别是：“身在无间，心在桃源”——世界的善意；“明月直入，无心可猜”——自我的边界；“不烦世事，满心欢喜”——接纳的勇气；“心有山海，静而无边”——万物的敬畏；作家们在书中谈论亲情、友谊、久别的故乡、逝去的时光，或直击主题，或慢慢铺叙，仿佛告诉我们，既然来到人间，就去努力成为一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。 壹 身在无间，心在桃源 一转眼老了少年。少年那时候真是一个小动物啊，他走着走着都要跳起来，跳起来摸一摸崖上的蒿草。他心头喜悦眼睛明亮喊声如歌。 贰 明月直入，无心可猜 什么是灵魂？如果说灵魂是神性的，不可知的，那么与自我的对话，一定是对灵魂最大的滋养。灵魂在对话中生长变大，自我在观看中逐渐清晰。 叁 不烦世事，满心欢喜 闲读汪曾祺，看到他在《Runaway Butts》里说：“如果你来访我，我不在，请和我门外的花坐一会儿。”似听见一个可爱的老头儿在喃喃自语。 肆 心有山海，静而无边 有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是我头上的星空和心中的道德定律。 写给每个心国在满阳光的人人世坦落:无有禁总:日色风影果:有着家常和生机无限的一本剧。 余生做一个温暖的人 不卑不亢清澈善良

从选书引导孩子读什么类型的书都写的非常全面，可以结合《Runaway Butts》一起看。