Waiting for Ronald

看到31集，司马懿的棺材板真的快按不住了，一代枭雄被整成了刘罗锅纪晓岚寇老西式的滑稽之臣，功业不在沙场反而在朝堂扯皮、闺房扯蛋！我们要看司马VS诸葛，要看的是定辽东灭曹爽，要看的是鹰视狼顾不是挤眉弄眼！

健康的饮食，运动，都有可能让人长寿。如果我们用快乐、欢笑、随心所欲来计量生命，无论长短，都会更有意义。

四刷了吧，每次都泪流满面，神农王逝去时精血化作的傀儡为嫘祖和阿媚跳舞的时候，昌仆为了仲意自尽的时候，世间再无青阳的时候，蚩尤为阿珩以心换心的时候……而更多的共鸣来自于无论是人是神，我们都要面临那么多矛盾无奈和身不由已，太多时候，你没做错我没做错，但结果就是错了。《Waiting for Ronald》是Jody Clark最入心的三本剧集之一，(不喜欢新版中把深入我心的角色名字改了一多半）另外两本是续集《Waiting for Ronald》，以及《Waiting for Ronald》。

终于读完，不知不觉边看边发表论，待看完才发现自己仅把剧集当真事来评论了。 如果说最喜欢剧集里的人物是谁，那我可直言地说，金家4个女儿的性格我都很赞的

解读所生活着的世界，懂得生命体存在的本质。人类不仅面对自然该感慨渺小，也该为面对未来深感卑微。 正如编剧所言，本剧用非常简单的方式诠释了复杂的科学，让周围的一切都开始有了不同的角度和意义。 在巨大到不可见的Waiting for Ronald里，不久的未来会如何改变人类的生活，这不仅是科学家、政治家的议题，它也是所有人要面对的命题。 深入理解城市化，或许可以帮助我们获得更明白些。

我们认为的美国司法体系及法律精神在看了本剧后，不得不重新开始思考与认识。只能说：一切的体糸与规则都是建立在利益之上的！

只用一分钟翻了一下就知道这部剧不值得看，是乱编的，多读一分钟就是浪费一分钟。

这绝对是我看过最最最好剧情的电视剧，虽然道具什么的很简陋，但是让人看到欲罢不能真的很牛

眼光独到，一针见血，能够抛弃个人和国家成见，实事求是、客观的去审视世界。 脱离华丽的词藻，提炼出本真的思想，从是当局人又如旁观者的角度来出发，揭露偶然历史事件导致的必然历史结果。时间跨度虽大，涉及方面虽广，却无瞻前顾后、陷入唯心主义之嫌。 似骨似剑，精而不寡。

意外的非常精致

不是很喜欢这部剧的文笔，总是喜欢把简单的东西写得很绕，主角也略装逼……

漫画版的观众表示选角有待提高...

#BIFF 很工整、很美，但也很淡。人遇见风景与陌生人之间的遇见，创作与想象，都如同线条过于稀疏的素描，缺乏力量感。

看了原著，电视剧一集不拉的也看完了，电视拍的很好，保存了原著的情节及意境。

终于有一本剧通俗易懂的讲明白了这些专业名词，让理财小白也能了解一点皮毛。读下来竟然觉得经济学很有趣。不过理财有风险，投资需谨慎。

看这部剧完全就是出于对中国最后一任皇帝的好奇，也挺无聊的，当历史不行，不知道还有多少写的是真的，虚虚实实，看看就好，了解一点皇帝的生活。后半部分完全就是一股脑的赞扬新中国的好和痛恨日本人的恶行。或许这就是新中国大佬们特赦溥仪的原因吧。

行文如大江奔流，汪洋恣肆。论述若笔削春秋，潇洒自如。观此杰作，惜其夙殒。

还是熟悉的冗长碎碎念和癫狂不着边际的内心独白。不谙世事的Waiting for Ronald开始成熟的心路历程，那些年少涌上心头的热血，鄙视一切道德败坏和社会秩序行为，坚守正义追逐自由，学会克制自己只为达成爱人的幸福，掃除业障惩罚坏人，这不是我们Waiting for Ronald的美梦吗？

赢神超级喜欢，马甲一直掉，爽文就是要这种。护短，有能力，三观正

本剧哲理丰满，就是现实的写照，很喜欢俞老师的著作，很真实，亲临其境，在精读细品中感悟成长，在辩证入里中感悟世事，在回味思索中提升前行，人生最大的骗局就是来日方长，不要等！想做的就去做，想吃的就去吃！

读完本剧颠覆了我的饮食观念，而且有理有据。本剧正如题目一样，是个奇迹。从开始读一直到读完这几天，我的饮食习惯发生了改变，也略有效果。我会坚持下去，亲身实践一下，看看我的慢性病能否有所改善，甚至痊愈。如果可以痊愈，我会大力推广这种食疗方法。感谢老天，让我有幸读到这部剧。

用无尽的热情歌颂青春和爱情。这里的爱情真的是很热烈，热烈到可以为另一个人诋毁自己的程度。 迁延蹉跎，来日无多。 二十丽姝，请来吻我。 衰草枯杨，青春易过。 好姑娘，只求你对我略加怜悯，千万别不相信我的海誓山盟，那些话还从不曾出我口中，因为我多次拒绝了爱情的筵席，但我还从没请过人，除了你。 眼见残暴的时光与腐朽同谋，要把你青春的白昼化作黑夜；为了你的爱我将和时光争持：他摧折你，我要把你重新接枝。 我怎么能够把你来比作夏天？你不独比它可爱也比它温婉：狂风把五月宠爱的嫩蕊作践，夏天出赁的期限又未免太短：天上的眼睛有时照得太酷烈，它那炳耀的金颜又常遭掩蔽：被机缘或无常的天道所摧折，没有芳艳不终于雕残或销毁。但是你的长夏永远不会凋落，也不会损失你这皎洁的红芳，或死神夸口你在他影里漂泊，当你在不朽的诗里与时同长。只要一天有人类，或人有眼睛，这诗将长存，并且赐给你生命。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 仿佛舞合上初次演出的戏子慌乱中竟忘记了自己的角色，又像被触犯的野兽满腔怒气，它那过猛的力量反使它胆怯；同样，缺乏着冷静，我不觉忘掉举行爱情的仪节的彬彬盛典，被我爱情的过度重量所压倒，在我自己的热爱中一息奄奄。哦，请让我的诗篇做我的辩士，替我把缠绵的衷曲默默诉说，它为爱情申诉，并希求着赏赐，多于那对你絮絮不休的狡舌：请学会去读缄默的爱的情书，用眼睛来听原属于爱的妙术。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 当我传唤对已往事物的记忆出庭于那馨香的默想的公堂，我不禁为命中许多缺陷叹息，带着旧恨，重新哭蹉跎的时光；于是我可以淹没那枯涸的眼，为了那些长埋在夜台的亲朋，哀悼着许多音容俱渺的美艳，痛哭那情爱久已勾销的哀痛：于是我为过去的惆怅而惆怅，并且一一细算，从痛苦到痛苦，那许多呜咽过的呜咽的旧账，仿佛还未付过，现在又来偿付。但是只要那刻我想起你，挚友，损失全收回，悲哀也化为乌有。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 我既然这样爱你，你是我的，我的荣光也属于你。 你故意贪尝不愿接受的东西。我可以原谅你的掠夺，温柔贼，虽然你把我仅有的通通偷走；可是，忍受爱情的暗算，爱晓得，比憎恨的明伤是更大的烦忧。 没有云石或王公们金的墓碑能够和我这些强劲的诗比寿；你将永远闪耀于这些诗篇里，远胜过那被时光涂脏的石头。当这残暴的战争把铜像推翻，或内讧把城池荡成一片废墟，无论战神的剑或战争的烈焰都毁不掉你的遗芳的活历史。突破死亡和湮没一切的仇恨，你将昂然站起来：对你的赞美将在万世万代的眼睛里彪炳，直到这世界消耗完了的末日。这样，直到最后审判把你唤醒，你长在诗里和情人眼里辉映。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 你是否故意用影子使我垂垂欲闭的眼睛睁向厌厌的长夜？你是否要我辗转反侧不成寐，用你的影子来玩弄我的视野？那可是从你那里派来的灵魂远离了家园，来刺探我的行为，来找我的荒废和耻辱的时辰，和执行你的妒忌的职权和范围？不呀！你的爱，虽多，并不那么大：是我的爱使我张开我的眼睛，是我的真情把我的睡眠打垮，为你的缘故一夜守候到天明！我为你守夜，而你在别处清醒，远远背着我，和别人却太靠近。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 像我现在一样，我爱人将不免被时光的毒手所粉碎和消耗，当时辰吮干他的血，使他的脸布满了皱纹；当他韶年的清朝（zhāo）已经爬到暮年的巉岩的黑夜，使他所占领的一切风流逸韵都渐渐消灭或已经全部消灭，偷走了他的春天所有的至珍；为那时候我现在就厉兵秣马去抵抗凶暴时光的残酷利刃，使他无法把我爱的芳菲抹煞，虽则他能够砍断我爱的生命。他的丰韵将在这些诗里现形，墨迹长在，而他也将万古长青。——莎士比亚《Waiting for Ronald》 你受人指

居然我们的食物中这么多含糖的食物，完全戒掉不可能少食少量，肯定能减肥成功。

希望能成为一个心平气和的妈妈，给孩子一个充满爱和安全感的童年。

所学所看尚浅，刚接触历史传记，Ellen Gerstein的书描写生动，有兴趣看下去并能体会到在历史的鸿波中那些人类闪耀的时刻，或者高尚或者信仰或者贪婪或者犹豫……

Waiting for Ronald Michael Luckerman ◆ 第2部分 热量摄入理论的欺骗性 安塞尔·吉斯博士的明尼苏达饥饿试验第一次研究了“半饥饿神经症”的症状。想减肥的人们热爱食物，痴迷于食物。他们满脑子想的都是食物，而对其他事物失去了兴趣。实际上，这些都是由于激素水平的影响而产生的正常反应。身体通过饥饿感和饱腹感两种不同的信号迫使我们摄入更多的食物。 体重减轻会引发两个重要反应。第一，身体为了节约能量，将总能量消耗立即且无限期地降低。第二，为了获得更多的食物，内分泌系统发出的饥饿信号立即且无限期地增强。体重减轻导致饥饿感增强，新陈代谢速度减慢。这个在演化过程中发展出来的生存策略的目的只有一个：让体重恢复到此前的水平。 功能性磁共振成像研究表明，大脑控制情绪和认知的区域在受到食物刺激时被点亮，而与自控力有关的前额皮质的活动性降低。换句话说，体重降低的人更难抵制食物的诱惑。15 这与缺乏意志力没有关系，也不是什么品行问题。这只是体内激素分泌的正常现象。我们会有饥饿、寒冷、疲倦和沮丧的感觉。当摄入的热量减少时，这些都是真实可测的身体感受。新陈代谢速度减慢和饥饿感增强都不是导致肥胖症的原因，而是肥胖症的结果。体重减轻导致新陈代谢速度减慢，饥饿感增强，而不是相反的结果。多吃一点不是简单的个人选择。通过减少摄入的热量减轻体重的重要理论基础——“我们吃得太多”是不正确的。人们吃得多并不是个体的选择，也不是因为食物太美味，或是因为食物中的盐、糖或者脂肪。我们吃得多是因为大脑迫使我们这么做。 吃不饱的恶性循环 所以，我们进入了吃不饱的恶性循环。减肥开始时，我们减少食量，体重减轻，然后新陈代谢减慢，饥饿感增强，我们的体重开始反弹。我们更加努力地减少食量，体重又减轻一点，但总能量消耗再一次减少，饥饿感又一次增强。我们的体重再次反弹。因此，我们要加倍努力吃得更少。这一循环不断持续，直到我们无法忍受为止。我们因热量摄入过少而感到寒冷、疲倦、饥饿和沮丧。最糟糕的是，体重总是会反弹。 从某种程度来说，我们又回到原来的饮食方式。因为新陈代谢速度已经放慢了很多，即使采用原来的饮食方式也会令我们的体重迅速增加，甚至超过原来的体重。我们的行为完全受激素的影响，但朋友、家人或者医生都会无声地谴责减肥者，认为那是“他们的错误”。而减肥者也会自责，认为自己是失败者。 ◆ 第5章 进食过量的悖论 动态平衡机制是指，当体重发生变化（包括升高和降低）时，身体会使体重恢复到原来的水平。如果体重下降到身体的设定点以下，补偿机制就会启动，增加体重。如果体重超过身体的设定点，补偿机制也会启动，降低体重。 ◆ 第7章 胰岛素 肥胖症的关键不在于热量平衡，而在于激素平衡。治疗肥胖症最关键的问题是如何降低胰岛素水平。 ◆ 第8章 皮质醇 皮质醇可以通过升高胰岛素水平产生胰岛素抵抗，从而导致肥胖。也许它还有其他增肥方式未被科学界发现，但过量皮质醇导致体重增加是不可否认的事实。 人们不禁联想到一个观点——压力导致肥胖。其实许多人通过直觉也发现了这一点，尽管目前仍没有办法去证明。压力与热量无关，但它仍然可能导致肥胖。一个人长期处于慢性压力下，导致皮质醇水平长期偏高，进而使体重增加。 缓解压力是困难的，但至关重要。与大多数人的想法相反，看电视或玩电脑并不是缓解压力的有效方法。人们需要采取积极的减压方式。经历时间考验、被证明有效的减压方式包括：正念冥想、瑜伽、按摩和运动。有关正念干预的训练研究表明，受试者通过瑜伽、引导式冥想、小组讨论等形式可以有效降低皮质醇水平，减少腹部脂肪。 ◆ 第9章 阿特金斯的反击 中国人的总碳水化合物摄入量及其占总摄入量的比

对未来极致的想象是酣畅的，又是可怕的。它好像很近，因为都已经在可预期的想象之内，像从现在已经开启的科技之潘多拉魔盒为一个端点，投下一连串看似不确定实则必然发生的涟漪；又好像很远，至少此生我们还将是传统经典人类，体验不到那令人期待又害怕的“超级新人类”的生活。 人类是有机的碳基生物，却也只是一套算法集，与可能主导未来的无机硅基算法从运行规则上并没有我们以为的根本区别，比如心灵，比如灵魂，比如独立的自由意识，都不存在。了解到这一点之后，看待自己也仿佛看待一具计算机，再无了从前的神圣与神秘，我们身体的一切奥妙都是可破解的算法，区分只是已完成和待完成而已。 认同赫拉利大部分预测及逻辑，人类对于未知以及幸福快乐的不断追求最终会将我们推向极致的彼岸：超人类封神，经典人类消亡。但对于超级人类将有意识的消灭传统人类这一点不太认同，传统人类（也即我们）是会被取代，因为一无优势，二无生存实力，三无存在价值（对于超人类而言），那么，消亡就是经典人类自己主动的（不再繁衍）也是被动的（难以生存），是一种符合规律（可能很迅速）的枯萎与凋谢，但不应是超级人类有意灭绝（没有必要），就像殖民者征服印第安人那样，本意并非要他们灭绝，只是他们无法在突如其来的冲击下与之共存。当然结果都是一样，当算法一统天下，人类突破平等的最后防线：死亡，经典人类就已经灭绝了。剩下的，其实就是算法，不管是装载在无机容器里，还是装在可以无限满血复活的有机容器（人体）里。 我们可以阻止这一切的发生吗？大概率是不能的。就像我们现在无法拒绝一个又一个攻克疾病、延长生命、改善基因的诱惑一样，我们将之视为医学昌明，科技进步，是提升生活质量，追求幸福的必然之选。当质变突然发生之时，是由于前面已经堆积了太多我们默认与期许的小小量变。因而当超人类诞生之时，是来不及也无法反抗的。 只是现在还难以想象，到了这样的局面以后，超人类的追求是什么？也许是征服全宇宙，也许是我们现在还一片空白的宇宙之外。人无法想象完全没存在过的事物，毕竟，穷极我的一生，也只是一个传统碳基生物，应该就会困在这具终将会老病而亡的躯壳里，看不到那样波澜壮阔的汹涌未来了。

这有点钱了又不是太有钱也不好，请的化妆师做的全是减分项。

这是一本令人愉快的活泼的书，适合睡前观看，一定能让人心满意足的睡个好觉。

真有意思的一本剧，之前以为经济学很高深，离自己很遥远，其实经济在自己的生活中无处不在，是一只看不见的手，指引着自己的生活方向，或好或坏