Imágenes del deporte Nº 75

剧情起伏好大哦，前面一直以为未然是男主。小夜变成白骨的时候真的很心疼他，看哭了好几次，也很心疼未然。乐乐和小夜经历了那么多，最后终于在一起了，这样的来之不易才是最幸福的吧。为编剧大大鼓掌哦！👏🏻

Imágenes del deporte Nº 75 Brené关于羞耻的研究核心是羞耻还原力（shame resilience）。有较高这种能力的人能够很好的应对羞耻，他们会做以下四点： (1) 识别羞耻以及产生的诱因 (2) 批判性地觉察(critical awareness):不完美真的是不够好吗？ (3) 寻求帮助，和信得过的人分享自己的故事 (4) 谈论羞耻，拥抱我们的不完美 荣格学派形容羞耻是心灵的沼泽地 (swampland of the soul)。 Brené认为这片沼泽地很重要，需要我们去踏入，但并不是说要在那里安营扎寨，而是学习如何找到可以走出去的路。 “ 羞耻是一种相信自己有缺陷，因而不值得爱和归属的强烈痛苦感受或是体验。 Shame is the intensely painful feeling or experience of believing that we are flawed and therefore unworthy of love and belonging.” “羞耻专注于自身，内疚专注于行为。羞耻是‘我很糟’，内疚是‘我做了很糟的事’……内疚：对不起，我犯了个错误。羞耻：对不起，我就是个错误。 Shame is a focus on self, guilt is a focus on behavior. Shame is ‘I am bad.’ Guilt is ‘I did something bad.’ … Guilt: I’m sorry. I made a mistake. Shame: I’m sorry. I am a mistake.”

这部剧通俗易懂，提出基本厚则。需要在实际操编剧耐心体会。因此每个人把基本厚则要真正弄董，做到容会贯通，还是很有收获。

这剧本给网飞拍真是浪费了

关于价格的心里战术是值得反复推敲。这部剧用实验，现实，心理战术等各个方面解释了关于价格到出现和所带来的印象。或许就是人生处处有套路。而关于价格到套路确实复杂却又值得反复推敲的一件事。是一本好剧。我看了第一遍或许只懂得盒理解书中到百分之40—50。是值得再读一遍到书

死去的人已经死去，活着的人还要活下去！越是艰难的时候，越要扎实地生活！        在乡村永久不晓得，永久体验不到灵魂，只有物质来充实她们。 在乡村，人和动物一样，忙着生，忙着死……

跑题的作品不值得打分

2020读完的第79本剧 在火车上花了一小时时间快速读完此剧。 印象比较深刻的地方有: 1.通过深刻的自我认识、知行合一、有市场价值的成长，由内而外搭建起你的个人成长系统。所谓用一年时间重生，就是每年在这个系统上不断升级，从点到面、从面到体、从体到生态。 2.生活就是一连串选择叠加的集合，选择读什么样的学校、做什么样的工作、跟什么样的人结婚、在哪座城市生活……最后就组成了人生。 3.每一个人都是一部无字之书，它记录了你的喜怒哀乐、天赋，只要稍微用心你就能发现蛛丝马迹。而你心心念念的热情，就存在于这些蛛丝马迹之中，等待你抽丝剥茧去发现。 4.定位出人生关键词 5.整合就是最好的平衡 工作、家庭、事业、个人成长都不是彼此独立、相互分割的，它们本来就是一个整体，这个整体叫“生活”。 6.如果把终身成长理解成一棵蓬勃生长的苹果树，那么个人潜能就是我的“苹果树干”，是我一切发展的重心和支撑。接下来我开始罗列自己工作生活中的所有板块：职业规划咨询、个人事业孵化、写作、闺蜜创业、亲密关系、家庭事务、个人健康、个人财务、旅行、学习等。这些内容就像是苹果树上的“苹果”，我的人生幸福与否就看“苹果树”上是否能结出个儿大且甘甜的“苹果”。 7.画出“树干” 按照自由书写、偶像人物分析、人生寻宝图和钻石人生图的梳理，提炼出三个人生关键词。通常这三个关键词中，有一个词代表的是你和自己的关系，比如滋养、自由、平衡等词，强调的是你理想的身体和精神状态。有一个词代表的是你和外界的关系，比如分享、影响、助人等词，强调的是你理想中跟外界互动的关系。还有一个词代表的是你的价值所在，或者说你在这个世界上的“代言身份”，比如我的关键词观看、旅行、投资和健身。

米哈里《Imágenes del deporte Nº 75》，是一本很好的心理学。我理解，所谓心流就是集中心思专做某一件事且达到忘我的境界，也可以说做自己的主人。体会:一是专心做事；二是知行合一；三是目标明确。         现实社会中要达到做精神的主人是不容易的，这也与佛家修心一样，道法越高心流就越强。

“只要你一直在路上，一切都不晚” 本剧褒贬不一，有人骂它毫无用处，就是碗毒鸡汤，但我不这么认为。专业知识的学习固然重要，但偶尔的闲暇，也可以喝两碗鸡汤放松下。宵夜可以是喝酒吹牛路边摊，也可以是热门剧集熬制的鸡汤文。

非常非常老套。。。。食之无味。

我们每个人在这个世界上，其实都在经营同一种产品，叫作“时间”，而我们每个人都是“时间商人”。人与人之间收入有如此大的差距，看似是价值之争，其实是模式之争。你需要记住时间商人的一个核心公式，就是： 个人生产总值=时间单价×能产生价值的时间 从这个公式出发，我们得出时间商人的四种经营模式，从初级到高级依次是： 第一，零售时间：把时间单份售出，想要提高零售时间这种模式的收益，你需要提高自己的时间单价以及管住自己的注意力。 第二，批发时间：把同一份时间卖给尽可能多的人，你要学会善用互联网技术把边际成本降为零。 第三，买卖时间：本质是个放大器，通过买入别人的时间，来提升自己的效率、提高时间单价、扩大生产规模。 第四，收时间税：建立一个平台，让尽可能多的人在上面出售自己的时间，通过收税来赚钱。平台不是原因而是结果，从单点出发，先想清楚你能为谁赋能。

从一个产品的角度看星巴克的诞生和发展，霍华德是个优秀的产品经理。 他从卖餐具的行业看到咖啡豆市场的巨大机会：美国当时只有少数人在做高品质咖啡豆，没有巨头出现，烘焙咖啡豆为了多一点重量，没有人愿意做深度烘焙，而这是意大利这些欧洲国家习以为常的事。随着人们消费水平的提高，对产品品质越来越高，消费升级将使原来看来过于昂贵的深度烘焙咖啡豆有巨大需求。社会条件已经具备。特别是意大利之旅后，他对咖啡馆的价值有了更深认识，决定不在只做卖咖啡豆的生意，他要开咖啡馆，让咖啡馆成为社区的纽带和感情联系的场所，后来总结出来的第三空间是这个理念的扩展。 手握大好机会，编剧从来不会浪费，一定锲而不舍把它抓住。第一次是加盟星巴克，编剧和杰瑞沟通了一年，杰瑞当时还是担心他会改变星巴克的生意模式，没有同意，但编剧继续深入沟通，打消杰瑞的疑虑。另一次是筹集款项收购星巴克，在最后时刻，西雅图本地大佬动了歪主意，想绕开编剧和“天天”的小股东，自己单独出资完成收购，编剧完成反杀，甩开大佬自己凑出了费用。没有这些锲而不舍的追求，就没有后来的星巴克。 编剧不是守旧的人，对伙伴敞开胸怀，只要有违法公司精神的事情都可以举报。编剧看重底层伙伴对管理层的信任，没有这样的信任，就无法开展任何工作。给客户想要的，只要不违法，这个理念改变了星巴克的轨迹，为它注入了服务理念，不再是老古董，而是成为实施创新跟上时代步伐的伟大品牌。从使用脱脂奶，引入拿铁，开发星冰乐，出冰淇淋，和百事可乐推出瓶装饮料，都是一步一步跟踪用户需求得来的，如今的星巴克从杯子到蛋糕、月饼，产品举不胜举，还有多少人知道它是卖咖啡豆起家（不确定店里还卖咖啡豆吗）？

感情在时间的磨合中满满发酵然后变得醇厚浓郁，让人不得不直面它的时候，它早日占据你内心的全部，让你不知所措，却又幸福满溢

漏洞百出，自己都知道有问题各个角色都在尽力的逻辑自洽努力解释吧啦吧啦，太可怜太尴尬了😂比消十一还差消十一虽然鸡零狗碎至少故事走向人物行事逻辑能圆而且演员都不差，这里的每个人看上去都是大写的尴尬😥每一个！

享誉影视最高的”影视奥斯卡”奖的外国影视巨著飘飘而经大师译著面世。巨著名作，新奇特立;以案谜引牵出姊妹之间爱恨过往;家族之间的人文风情;用现实与摩术的手法，将现实的洋人相爱故事历历如绘套上臆想”海市蜃楼“的陆奇光怪，奇奇怪怪的故事;间接展述与迷案有关系的际遇沥情;故事离奇古怪，层见叠出，娓娓道来，扑朔迷离，耳目招彰…。

系统地分析了伤寒的原因、症状、发展阶段和处理方法，创造性地确立了对伤寒病的“六经分类”的辨证施治原则，奠定了理、法、方、药的理论基础。

比第一季差，尤其是陈嘉明的感情线看得我一头问号。

此剧，虽然没有看过，不喜欢看这种类型的，写那种皇宫勾心斗角的书

“与天斗、与地斗、与人斗，其乐无穷。”每一个人的命运掌握在自己手中，想要自己过的更好，就要认清自身敢于拼搏。几乎连续看完这部剧集，故事情节跌宕起伏，人物刻画活灵活现，从中可以学到许多做人做事的方式方法。《Imágenes del deporte Nº 75》，是剧集，更是生存指南。

反励志，反鸡汤，这书里有好多新奇又能引发思考的观点。许久没有看到过得好剧！ 自信的行动先于自信的感觉。 你的想法并不能完全决定你的行动，你可以把那些杂念当做耳边风，不要让消极思想主导了你的行动。

「.....那也是我以前最喜欢的一段。但你知道吗？坐过几次过山车后，我突然醒悟，我之所以没法享受其余的路程，是因为我只等待那一时刻的到来。于是我跟自己开了个玩笑，假设自己最喜欢开始冲下陡坡的那一刹那。于是发现我总是在等待那一时刻的来临，而忽略了其他路程的美妙。我又往后退一段，假设自己最喜欢爬坡那一段……终于，我发现选择最喜欢的一段其实是很愚蠢的，因为每一段都是过山车行驶中不可或缺的环节——上下起伏，爬上去、落下来，缓缓地转弯，又骤然扭转，这些都是过山车行驶中的一部分。”」人生也如同過山車，每一階段都是不可或缺的環節，而造就出獨一無二的你也絕非偶然...

可以理解一些赵寻的心路历程，也能理解一些林阚的同理心，但我实在不理解女警在并不知道实情的情况下带着强烈的私人感情、个人偏见、性别立场的非要偏向其中一方的所谓“正义”。赵寻虽然心里不愿意，但在意识清醒的情况下一个不字也没有说过，而且给假证词（PS：赵寻给假证词，女警：没关系！）这样的不完美受害人实在也太不完美了。不好意思啊这片子我理解不了。

以倭代华我不理解。

全书主体分成两个部分，讲述了在当下社交媒体横行的现代生活中，个体的生活极近碎片化。用大块的时间去完成那些对自己职业有着更深层次影响的工作，需要完成注意力上的排他性行为更加艰难。看似热闹纷呈的社交式工作，更多的时候其实是一场自娱自乐时间泡沫。 第一部分阐明了深度工作的理论，即： 深度工作是有价值的 深度工作是少见的 深度工作是有意义的 第二部分具体讲述了如何把深度工作结合到日常生活工作中，即： 准则1:工作要深入 准则2:拥抱无聊 准则3:远离社交媒体 准则4:摒弃肤浅 第一部分：在深度中繁华，在浅薄中沉沦 高质量的产出=时间 x 专注度 文中说出了三种，在当下社会中变得格外有价值的人，分别是高级技术工人、超级明星、所有者。那作为一个职场人，想要真正在一件事情上收获价值，你自身的产出价值必须超出世界上绝大多数人所能做到的事情。换而言之，即你的核心技能必须超过绝大多数人，且能有优秀的产出，才能收获到额外的价值。而这些超越普通人的能力需要通过长时间的刻意练习才能做到，而深度工作能将单位时间价值最大化。 这便是深度工作的价值。 这在时间资源越发紧张的今天，成为具备某一领域中，极富创造能力且能不断精进的个体，是对抗多变的世界，且能获得价值的一种行之有效的办法。 “我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。” ——威妮弗雷德•加格拉尔 若说深度工作仅仅只是在工作上帮助我们获得物质世界价值也不尽然。在文中，我看到编剧从三个学科角度论证了深度工作对个体的意义。这种意义指的是精神上的意义，也是我最喜欢的部分。 当一个人沉醉于深度工作的时候，他会自动过滤掉外界那些不重要的信息，专注思索解决当下自己面临的挑战、问题。就像我独自一人画画时亦是如此，一个人用画笔勾勒出一个个人物时，我完成的不仅是一次作业，更是与自己的一次对话，画作是挑战自己成功以后的收获。这样的深度工作可以让我们发现自己的价值，在人生的某些混乱的阶段，深度工作可以疗愈心理，解救自己。而每一次的深度工作，也会让生活愈发的有仪式感。到了此时，工作就如同吃饭喝水一般，是一件自发、避不可少的生活必需品。 深度工作，让生活更有仪式感。 第二部分如何深度工作？ 例举几个我认为重要的部分。 1、首先选定你的深度哲学 如果是我，会选择节奏哲学，划定某一个时间段干一天之中最为重要的事情。养成习惯以后，每到此时我会自动进入深度工作状态。减少中间不必要的脑力消耗。其实日常固定位置进行物品收纳亦是如此。精力资源有限需要好好管理。5～7点起床，学习英语。 2、接受协同 深度工作并非必须独自一人完成，和志同道合之人一同协作完成一块白板会更能提升效率，加强深度工作的进展。换而言之，我们团队也可以这样，打配合战完成180个流量。 3、图安逸 好好的休息是为了恢复能量，更好地解决事情。编剧提到的休息时，潜意识会像谷歌的数据中心，那样处理问题是我第一次接触到值得尝试。 4、做好计划 提前做好计划既能更好的收尾工作，也能帮助我们第二天开始工作前减少不必要的精力资源的内耗。 下一步打算，看完刻意练习。