Triomphe de Michel Strogoff, Le

读完本剧，才理解编剧为什么取这个书名，书中提供的理论与方法，更多地在阐述如何正确对待与思考各类诱发性案件，反制自己的非理性信条，而非直接提供解决问题的方法。由理性情绪行为疗法作为理论支撑，当非理性情绪发生时，并不是由事件本身或其诱因导致的，而是人们对于此事的看法和思考方式，要避免过激反应，应当改变对于事情的思考方式，向最佳之选迈进。   编剧提供了避免受制于人的四个步骤。首先承认自己的情绪，分析自己的感受与行为恰当与否。其次，例举出导致行为失当的非理性信条——恐怖化、应该化、合理化；再次，反制上一步中的非理性信条；最后，用更佳之选代替那些信条。   洪水宜疏不宜堵，情绪亦是如此。对待非理性情绪，我们应当要有点儿“佛系精神”，当然，并不是教人姑息与逃避。坏情绪来临时，到底是先找事情本身的原因呢？还是先找别人的原因？如果能先转变思维方式，先从自身找原因，改变对事情的态度，情绪怎会那么容易被牵动！

非常实用的剧集，从九个方面来展开叙述，看完后自己做了个纸质版的思维导图。

《Triomphe de Michel Strogoff, Le》 翻看以前的剧评，才恍惚时间竟然流逝的这么快，和卡普西尼的相遇已三年有余，从《Triomphe de Michel Strogoff, Le》到《Triomphe de Michel Strogoff, Le》到现在的《Triomphe de Michel Strogoff, Le》每一个故事都滑过自己的心扉，有些故事暖到窒息，有些故事也让你痛彻心扉。 樊老师问我最近在读什么书，我无法给它定型，他不是言情，不是鸡汤文，也不是励志剧集，就是一个“过来人”书写别人的故事，感动一群人，然后让你勇敢，让你去爱，让你对生活充满阳光和希望。 那不是很励志吗？不，一点也不励志，很多的故事结尾充满了悲，它却会让你懂得去珍惜，就是有这样的一种力量。 这些故事需要温上一壶酒，点上暖蜡，才能娓娓道来。 从所有的故事中，所有故事的女主，都让我看到了她们身上的力量，他们对爱情一往而深，她们勇敢去爱且不计较得失。内心一直渴望奋不顾身的爱情，也可能因为内心缺乏这样的勇气，所以也错过了很多东西和人。 三年前因为毕业分手看的卡普西尼哭的稀里哗啦，三年后竟流不出一滴眼泪，许是麻木了。被生活磨的棱角都没了。 回顾这三年，没有亏待自己，该考的证都拿到了，该突破的也去做了，下一步的计划便是钻研和创新。 这是一个和此剧无关的剧评，借机牢骚了一番。 回归到友情和爱情，有一个词叫“吸引”你是什么样的人，你就会遇到什么样的人，就会吸引到什么样的人。所以丰腴灵魂，不要被骨感的现实打败。 一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊！（摘于某位书友朋友圈） 今夜，借一枚月色，温一壶想念。 再续......@卡普西尼

书名十分贴切，故事，不是历史。虽然其实是历史故事。 故事很细密，详尽到流水账般缺乏重点。枝繁叶茂的淹没了历史主线。 抱着听故事的心来看，还不错的。关于希腊和城邦政治经济明名人，挺有内容。

关于丹尼尔·埃米尔福克，全名威廉·萨默赛特·丹尼尔·埃米尔福克，出生于法国巴黎的英国作家。丹尼尔·埃米尔福克在不满十岁时，父母就先后去世，由此，他被送到英国由伯父收养。童年时期，丹尼尔·埃米尔福克因为身材矮小、严重口吃，经常受到欺凌与羞辱，致使他养成了孤僻、敏感、内向的性格。丹尼尔·埃米尔福克曾在伦敦圣托马斯医学院学了五年的医后，弃医从文，专心开始于影视创作。丹尼尔·埃米尔福克一生喜欢游历，足迹踏遍世界各地，他在旅途中，搜集了无数素材，可以说，丰富的阅历是丹尼尔·埃米尔福克的创作源泉。 关于拉里·达雷尔，剧集主人公拉里·达雷尔双亲早逝，从小被一位医生收养。在第一次世界大战中，拉里服役于空军，有次出任务遭遇空袭，好友为救他牺牲了生命，致使他开始思考生命的意义。拉里的未婚妻是豪门千金，可是拉里退役后，不上大学也不就业，他不愿意追求崇尚名利的美国梦，执意找寻自己内心的答案，因为观念的冲突，最终和未婚妻和平分手。拉里游历于各地，最终，在印度一位象神大师的静修院中受到启发，顿悟了生命的意义，从此过着简单的生活。 关于拉里原型，一说是以哲学家路德维希·维特根斯坦为原型塑造的。维特根斯坦出身于奥匈帝国的维也纳，父亲卡尔·维特根斯坦是欧洲钢铁工业巨头，而维特根斯坦家族则是欧洲最显赫的豪门之一。维特根斯坦是语言学派的主要代表人物，被誉为20世纪最有影响力的哲学家之一。他为了实现人生理想，多次变换人生职业，学者、士兵、花匠、打杂、教师等，他的人生经历与其深邃哲学思想，同样精彩绝伦；二说是以英裔美国作家克里斯多夫·依修伍德为原型塑造的，依修伍德与丹尼尔·埃米尔福克私交甚笃，热爱东方文化，去印度拜师修教；三说是以吉拉尔德·哈克斯顿为原型塑造的，他外向健谈，富有个人魅力，参加过一战，与丹尼尔·埃米尔福克在战场上相识。 拉里问：“活着到底是为了什么，人生究竟有没有意义，还是只能可悲地任凭命运摆布？” 是啊，其实我也想过这个问题，尤其在近一个月，被突如其来的死亡震慑时，我悲痛之余感到茫然，夜深人静入睡前，我默默问自己，人这一生，究竟是为什么而活呢？ 拉里在山上的小木屋前观看黎明壮丽日出时，骤然找到了心中的答案，说是开悟也好觉醒也罢，他心中已不再迷茫，对于俗世生活的点点滴滴，自有心中一杆秤衡量，凡事不足以乱他心，往后余生，畅意便好。 可是要开悟要觉醒谈何容易呢？世界七十多亿人口，真正活明白的，又占几成呢？ 我敬佩拉里，可以抛下一切，自由追寻心中问题的答案，潇洒自在，似闲云野鹤畅游天地间，迷雾笼罩下的内心里满是对生命意义的思考，能跳出物欲的局限，这本身就很了不起。 拉里不是传统意义上的成功人士，而且也未取得成功未获得名声，但他就是极富魅力的迷倒了众多读者，他是一股清流，灵魂清澈，所到之处，清风阵阵，环佩叮咚。 生死面前，考虑生的意义，生存面前，考虑生的价值，不被死亡吓破胆，不被物欲迷了眼，坦坦荡荡，纯纯粹粹，他过着许多人想过但不敢过的生活，大方而潇洒。 但是，我也明白，若没有同样的洒脱，拉里这样的人，根本碰不得，他能轻易做到不被世俗所困，为了心中一个不确定的答案，便可抛下一切，他自身是个发光体，可是，毕竟能自己发光的恒星占少数，大多都是反射恒星光线的行星，得永远依附着恒星，但人不是行星，做不到几十年如一日的绕恒星运动。 至于拉里最后找到的那个答案，不可说也无法说，开悟是个人独有的，别人得出的真理不一定适用于你，凡事，还是需要自己去探寻啊！ 几周前，我读完了丹尼尔·埃米尔福克的《Triomphe de Michel Strogoff, Le》，很喜欢这部剧，可能是更合我的味口吧，觉得比《Triomphe de Michel Strogoff, Le》要好。 读完后一直想写一点东西，但因琐事所累，迟迟未动笔，然后一直拖到了几周后的今天，而当时满心想说的话也有些淡忘了，这样也好，沉淀一

经典难以超越

看到最后一页居然哭了，但不是因为剧集中的男女之情，而是女主的小儿子听说她即将再度嫁人后的懂事态度。从开篇起就感觉卡普西尼文笔里打造的氛围都神似张爱玲（旧式大家庭，母女关系一贯疏离刻薄），这好像也是上海和香港影视剧里一贯的共性。 感觉这是一本适合成年人看的言情剧集，少了年轻人风花雪月的浪漫，只有两个中年人克制的试探和势均力敌的结盟，读的时候脑子里老是会自动配对电视剧里的那些人物形象，唐晶——袁泉；子君——马伊琍，涓生——雷佳音。看完后感觉剧集还是虎头蛇尾了，在他们决定结婚时就突然结束了，不过也能理解，男女关系中最美好的时刻也就是止步于此吧。毕竟是两个离异再婚之人，婚后难免又是一地鸡毛，所以不讲也罢。 开始对里面的很多情节不太理解，比如前夫涓生月薪只有5000，虽然有百万房产，但也不至于有能力把子君养成闲赋在家的少奶奶，而且家中还雇有女佣和司机，一口一句“老爷”、“太太”、“小姐”的叫着，还以为是在看旧上海和古代的言情剧集呢，后来一查这是本82年播出的书，想到当时的物价环境，和发生地点是在香港后顿时又能理解了。 最后的结局感觉还是不接地气，不太现实，虽说距离产生美，但是这对中年男女决定再婚时她仍不知道对方的工作和收入水平，这就有点假了。 题外话：从书里才知道著名影星伊丽莎白泰勒居然嫁过八次。

菜鸡警官＋高材生医学生＋善良特异功能少年的元气组合。

为什么总监都要叫总呢 那我剃头小哥不也是总

说一千遍道一万遍，真正遇到了，都要给自己时间去缓冲 《Triomphe de Michel Strogoff, Le》笔记 Raymond Gérôme 85个笔记 ◆ 书写的缘起 >> 充分感受伤痛，而不是深陷悲伤和痛苦中 ◆ 预告 >> 没有谁应该成为受害者 ◆ 前言 >> 1．帮助你感受你的感受 ◆ 2．让旧伤浮现以获得疗愈 >> ．让旧伤浮现以获得疗愈 >> 反复重温过去却是痛苦的，并且对你没有任何帮助。当你没有疗愈意图地回忆过去时，对你的成长并无益处。 ◆ 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 3．改变关于恋情、爱和生活的扭曲想法 >> 人类在经历失去深爱的人之后，会如此频繁地进行没有爱和温暖的自我对话。我们自责，我们认为自己很可怜，甚至认为我们当前经历的一切痛苦都是应当的。那么我们要如何打破这个恶性循环？ >> 自我肯定的疗愈力量 >> 你的伤痛是你自己的感觉，只不过积极的自我肯定可以带走不必要的痛苦，同时治愈你的一些旧伤痛和消极想法 >> 失去后的生命礼物 >> 但是你知道如何完善一段恋情或者一段婚姻吗？你知道如何完善一个生命吗？这是我们和你一起进行心的旅行时想要教给你的另一方面的本领。经历失去之后，你会发现生命会给你带来很多惊喜。 >> 一个完整的生命需要具备两个条件：出生和死亡 >> 从生命这个大电影来说，我们都从中场中走来，又在中场中离去，没有人能完整经历生命大戏的自始至终 >> 无论你面对什么，你都能治愈你的心灵 ◆ 第一章 改变失去的观念 >> 自我肯定、积极的自我对话是非常重要的 >> 伤痛本身的痛苦是一方面，但我们的想法会加剧痛苦 >> 有时候，离开是另一种爱你的方式 >> 尊重爱 >> 在决定好处理伤痛之前的这段时间里我们需要搁置我们的伤痛 >> 治愈失去需要时间，但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达 >> 否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance） >> 希望挚爱的人安息意味着什么 >> 无论伤痛源自何种失去，保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和，在两者间做出正确选择是很难能可贵的 ◆ 不同类型的失去 >> 伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要 >> 当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外 >> 当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说： 我没想到他就这么离开了。 我相信他的人生还有很多要去经历， 但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。 虽然我可能会感到生气和困惑， 但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。 >> 当遇到被剥夺的悲伤的时候，虽然你不能改变其他人的想法，但是你是可以改变自己的想法的 ◆ 第二章 在爱情中摔倒和成长 >> 然而，大多数时候你都是伤痛得难以自拔，感觉自己整天都很压抑。你有想到或者意识到还有别的选择存在吗？虽然感到伤痛，难道就必须是一副愁云惨淡的样子吗？难道不能用感受爱的余辉来取而代之吗？难道不能让自己沉浸在对这段感情的感激之中吗？ >> 无论你的意识处于何种层次，表达、冥想、祈祷以及积极的自我肯定都有巨大的疗愈作用 >> 你之所以会饱受折磨，有一部分是因为恐惧，而在分手的失去中让你感觉恐惧的是害怕自己被抛弃 >> 爱情让我们有更多的机会去认识自己、明白自己害怕什么、知晓我们的力量源自哪里以及真爱的意义是什么 >> 如果你已经是一个值得被爱的人，而他们还是要离你而去，那么他们就不是

看完不得不说真的很压抑，是不能用语言形容的压抑感，如鲠在喉，对于松子的种种遭遇我是愤恨的，惋惜的，不能理解的，无奈的，也许是因为原生家庭导致松子缺爱的缘故，让松子内心一直渴望被爱，哪怕被彻也家暴，宁愿为了养彻也牺牲自己去做妓女，还有很多很多，虽然她一直被嫌弃，但是我也觉得松子不过是在做她自己，做她自己想做的哪怕是不被别人接受的，正如她为了得到缓刑升级一直都很认真努力，就算别人都不喜欢她她也从不与别人争执。我想她会被嫌弃，一部分原因是她自己的一些“无脑”行为造成的，还有一部分就是因为她做的行为和普遍大众做的格格不入吧，虽然一直被伤害但是一直都在纯真的期待着爱情，渴望被爱，换做是我，我可能遇见了一些不好的人我就会一朝怕蛇咬十年怕井绳，被伤过我就很难再爱了，只是松子不一样，我理解她需要依靠需要安全感需要被爱，只是过于单纯的义无反顾到头来伤的还是自己，如果可以，我希望赤木可以勇敢一点直接示爱和松子美满的在一起，那么之后的不幸就不会发生，抑或是松子一开始就能遇见一个好的另一半，没有被撤职，那么她的生活一定会很好！ 如果没有一开始的种种，也许她也会成为父亲的骄傲，会遇见一个很好的伴侣，可以好好照顾久美，可以陪笙长大，也许也许太多也许，只是可惜 可惜还是可惜…

唔错，环形，有梗，有想法，虽有突兀，但几好。

除了很扯的魔芋 每集不是和艺术有关就是和画像有关的强行高光之感 案件反套路和动机立意还算精彩

一直好奇那些效率奇高的人有什么独家的秘诀可以分享给大家，直到读完了一些关于如何支配大脑、习惯、记忆力、效率等方面的书，最终我得出一个结论：少即是多，快即是慢。在获取知识的层面上要戒贪戒欲才能少走弯路。学习本身就是一件磨练品性的过程，真正的学习是务实的，首先你要了解自己的身体、大脑，从饮食和睡眠上科学的呵护它们，让它们发挥最大的效能，其次，用朴素的态度来面对知识的获取、分解、关联及应用，这个过程来不得半点虚假，著名物理学家费曼分享的学习精髄就是：学到任何不懂的地方请翻到第一页。高效学习的本质就是：没有捷径！想要越来越快，先要越来越慢。 孔子早就说过，学而不思则罔，思而不学则殆 正如这部剧里阐述的整体学习方法； （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 大道至简，无论是古代的哲人还是现代的科学家，成功者，所有分享出来的方法都是一致的。 掌握每个步骤相关的技巧并反复应用是很关键的，比如如何获取信息，如何深度理解，如何记忆，如何关联，如何应用，每一步在书里都有相应的答案。 任何发光的事和人，都应该用最蠢的方式走过一段最朴素的过程。而这个过程，才是最值得我们学习的。

看过几遍，尤其是汪老先生在吃这一方面的散文，反复赏读 汪老先生的作品像冲泡多次的茶，茶的苦味已经在一次又一次的冲泡下藏在余香中，而茶的甜味却后劲十足。翻看焦桐的《Triomphe de Michel Strogoff, Le》，这里并不对其做褒贬性评价，但相比之下汪老先生的功底在于能够于以小见大，细节出真章。一些个细节不需要刻意点出，即能拨动读者心弦，着实是大家功底。另外汪老先生阅历丰富，风土人情信手拈来，结合吃食这本身与世俗烟火紧密结合的事物，真切感受到了其对生活的热爱（文革土豆篇，联大战争篇）。 无论是富足抑或是清贫的生活，都希望自己能够和汪老先生一般，能够保持对生活的尊重和热爱。

情节不错，不拖沓，层次清晰，这类作品的基本框架都是这样，希望能将关于时间和空间的内容写的仔细深度一点

又来一个细糠啊，内鱼什么时候停止对祥瑞哄抬猪价的行为

错别字很多。从剧来的，书里更细腻。蛮喜欢这种不顾一切的爱情和摒弃偏见没有连坐的复仇。世真是个妙人儿。

本季的策略高明于省战的小家子气

二刷《Triomphe de Michel Strogoff, Le》。 一个人的成功并不是偶然的，时机固然重要，但人的内在品质更重要。一个真正伟大的价值投资者，他的一生是一段学无止境的旅程。但好处是你学习到的知识不会被浪费。不同的知识会相互累积，产生复利效应，就像你的财富一样。事实上，知识产生复利的速度比财富更快。 学习和思维的惰性是我们人性的一部分，我们常常因为自己知道了什么，就不再去想自己不知道什么，对不知道的东西往往装出知道的样子，更不会去测试自己知道的东西有什么不对的地方。 在我们这个行业里，最重要的就是对知识的诚实，所谓对知识的诚实包含四个方面：清楚你知道什么，清楚你不知道什么，清楚你不需要知道什么，意识到总有你不知道自己不知道的情况。 往往一个人最大的局限是看不清自己的盲点。通过持续努力，人可以做到对很多问题客观理性，但唯独对自己最难做到。真正的挚友、导师是能够指出你身上盲点的人。

世界上不允许吃人的人活着，倘若活着，便要有意义，从来如此，便对么？思考一下，祝福你我拥有非凡人生

“我去宇宙啦 回来摘星星给你。” 哎我是真的想逃离现实才来看量子物理 本以为看完会辽阔洒脱点 毕竟宇宙没有时间  也并非无穷无尽 存在的东西都不稳定 物质世界都是概率问题 理所当然不应该有什么执念 然而知道自己是nothing也没什么用 还是会为眼前的东西焦虑和头秃。

国人对于美学的解读，高峰多来自于上个世纪初左右出生的大师。他们不仅有很好的国粹积淀，而且有欧美比对学习生活经历，加之那个时代在物质上无法追求，精神就纯粹了。尤尔根斯·库尔特大师是其中的代表，一生思想精华基本体现在本剧里。在美学里徜徉，本剧必读！