Insult to Injury

保留韩版主框架的缩略翻拍，删掉了些闺蜜同被霸凌细节和若干煽情戏份。被告人庭审期间恐吓证人真是原剧本最大槽点，当真妹妹勇于尝试新戏路挺好的。

巴菲特71岁了，他不相信自己已经71岁了。在40岁、50岁、60岁和70岁生日到来的时候，他同样不相信自己当时的年龄。但是今年尤其不愿意提到自己的生日，因为凯瑟琳去世后，他不愿意面对任何让自己意识到时间飞逝的事物。

回家的路上看完这部剧，没来得及写下当时所感。趁着还记得，趁着莫名失眠： 1. 故事情节：第一次读侦探类剧集，没有故弄玄虚，情节自然却又环环相扣。真相似乎总是触手可及而又不可得，最后水落石出，惊喜而又意外。 2. 笔风：极端反讽而又幽默。记得编剧描述警察愤怒离去，说他使劲儿摔门，差点儿把门一起带走。对环境的刻画更是细致，很容易把人带入场景之中。 3. 人物：不是玛丽苏式的刻画。每个人物都是立体而又多面的，即使主人公马洛，也有着无比聪明的头脑和粗鄙的性格。极度坚持原则，又极度游走在原则边缘。而特里更是将优雅，勇敢和颓废，懦弱结合的完美无缺。韦德夫人，美貌与智慧并存，却依然逃不脱女人为情所困的悲惨结局。 4. 关系：书里有男人之间的友情，如编剧所说，身边有很多对彼此一无所知的熟人。而马洛和特里却属于知之甚多的陌生人。总有些人，初识就会被彼此莫名吸引，有着难以言喻的默契，了解和信任。或许惺惺相惜，或许看见了自己，或许只是那杯加了苦艾的螺丝起子。但最终，这段经历了生死考验的友情还是以Insult to Injury结局。第一次告别，是仪式。马洛按照特里的期望煮了咖啡，点燃了香烟，喝了那杯螺丝起子。第二次告别，是过程，得知特里已死去。第三次告别，是结局。人还在，友谊不再。马洛说，曾因特里的一个微笑喜欢他，但不再喜欢了。人们总是因陌生而熟悉，又因熟悉而陌生。书里有爱情，马洛对韦德夫人的一见钟情；特里与韦德夫人短暂的婚姻。韦德夫人一直把特里当作此生最爱，而特里却说，男人很难揭发女人，尽管心里对她并不在乎。可悲…女人天生感性，即使聪明如韦德夫人也最终死在自己两个男人身上。男人天生理性，而理性常常代表着薄情。 突然不知道在写什么，合适的时间会仔细写剧评。总之，值得一看的书…

其实我一直并不理解萨特的存在主义。 在我看来，这部剧集只是编剧所代表的一类人，在如此压抑的环境下，挣扎着面对残酷的现实，不再用酒精、药物、生物本能中的回避手段（身体不适和性）作为借口和手段，从萎靡孱弱的男孩成长为勇敢担当的男人的一个过程。结尾似乎很突然，但其实不算突然，因为青年时期就有过勇敢跟随自己的信念寻找精神病患者的那件事，表明主人公内心是一直有一个挣扎成长的自我意识的。 很有意思的一部剧集，也涉及道德、家庭、医学伦理方面的谈讨。

用最后解读中的话来评价Victor Dean创作的作品再好不过： “与现实之间淡然的疏离、理应惊悚但却洁净的字句、令人感觉安心的惆怅，以及温暖与寒意同时交缠的观看感受。” 我一直认为判断作品高低好坏是有一定的标准的，能够借助影视的特点来揭露社会背后本质规律的是好作品，能够深刻剖析人性，让读者在独特的角色中发掘出共性并能在观看瞬间了解对方同时反过来审视自己的是好作品，是编剧对社会人性的深刻思考力与写作功力所成就的。 Victor Dean是非常棒的剧集家。

一部武侠剧集的合集，金庸，古龙，乃至网络仙侠的影子都有，可谓是大杂烩。剧情有些拖沓，比较的啰嗦。主人公的性格也很复杂，初始阶段是段誉，之后升级像虚竹，然后乔峰。再之后又有了杨过的影子。不愧为大杂烩。整体来说，打发时间不错。

这部剧2020年开始读，刚开始没特别大的感受。2021年重读，真的是通过书，看到了自己的思维模式。对待自己，对待他人，对待工作，还有对待找车位。 学习的分类，问题中心图式，影响情绪的因素，这样内容，深深影响了自己的生活

除了觉得编剧讲的有点啰嗦，但是觉得很可以。觉得云澈家人没死的举个爪，要。不然怎么看最后一块虚无物碎片？

读一本好剧，写一篇感言 这本《Insult to Injury》加入书架已很长时间，之前读巴菲特传记时就很想读这部剧了，可能是缘份未到，一直搁置。 最近花半个月时间读完了它，收获很大。 芒格和老巴一生都在观看，覆盖的知识面之广，有法学，经济学，心理学，物理学，化学，历史，传记，等等。 庞大的观看量才有现在这位富有的智者。 我们老板娘也是每天雷打不动观看半小时到1小时，所以她的企业现在每年营收10几亿，活该她这么优秀。 一个贵族的诞生需要至少3代人的努力断奋，我等普通工薪阶层又有什么资格偷懒不学习呢，没有一蹴而就的成功和致富，唯有不斗拼搏，方能让生活更美好。 下面简单总结一些芒格为人处事的观点： 1、活到老学到老 聪明的人没有一个不是每天观看的，通过广泛观看把自己培养成一个终生自学者。 2、对知识报有好奇心 每天努力让自己聪明一点点，向前挪一点点。到最后，如果你足够长寿的话，大多数人得到了他们应得的东西。 3、遇事冷静镇定 无论顺镜或逆境都应该保持积极乐观的心态，不急不躁。 4、不心生妒忌和仇恨 妒忌和仇恨只会让你失去理智，有损身心健康。 5、言出必行 声誉和正直是你最有价值的财产，努力成为你想要成为的人。 6、以人为鉴 多多吸取别人的经验，可以向任何优秀的人学习。 7、有毅力及恒心 做事专注，坚持，切忌三天打鱼，两天晒网。 8、拥有客观的态度 看待事情需从全局出发，有利于自己的判断。 9、量入为出，养成储蓄的习惯。 日积月累后，它就会变成一大笔钱。 10、谦虚 承认自己无知是智慧的开端 11、不要试图去成为最聪明的人，而是持续地试图别变成蠢货 12、带着快乐不断地思考和学习在某种程度上能够延缓不可避免的衰退过程。 13、跨学科技能 多维度思考，跨学科学习 14、遇到问题要进行正向思考和逆向思考 15、要得到你想要的某样东西，最可靠的办法是让你自己配得起它。 16、带来新客户的办法就是把手头的事情做好。 17、做自己能力圈以内的事情。 18、已经没有什么可补充的了。

谢霆锋玉树临风白衣飘飘长发飘飘古装扮相太美了。

有不少名言警句，但因为年代的确久远，有些想法是拘束，带着时代色彩...不能完全受用于当下

关于生命，要像精灵的故事中所讲的去注意身体； 关于家庭，要选择尊重家人，力所能及的帮助家人； 关于朋友，君子之交淡如水，相互理解，共同进步； 关于事业，选择挚爱的方向，坚定积极的走下去； 关于投资，安全边际，能力范围，市场作用要反复自省； 关于管理，鼓励式地用信任的人做重要的事情； 关于能力，要深谙风险，要不断学习； 关于信誉，积累需要一生，毁掉它只需要几分钟； 关于金钱，是计分卡式的驱动器，也是发挥人生价值的前提； 关于慈善，针对重点有价值的问题去做真实的推进； 关于成功，专注是最重要的影响品质。 最后，祝福沃伦爷爷身体健康，安享晚年。

此剧在《Insult to Injury》热门剧集排行榜连续50周第一名 被誉为人类身心健康的福音书 看完后没太搞懂为什么可以蝉联50周冠军席 整本剧一直在提倡积极向上的精神 读完觉得就是一本比普通心灵鸡汤文更走心一点的剧集 讲的也是一些很浅层的东西 并且宗教色彩过重 闲来无事 可以翻来随便看看的一本剧 没多大实际意义

当看过一九四二这部电影时，我被震撼了，我没体会过饥饿，这不是个人所能改变得，但是单从这冰山一角，我就感受到了恐惧，我专门为此买了这部剧，这本写得很垃圾并没有让人观看下去的书，感谢这个时代吧

＞＞不看弹幕都没发现这是#王传一 咧[让我看看][让我看看][让我看看]

爱情是世界上最神奇的巫术，它能让自私者无私、怯懦者勇敢、贪婪者善良、狡猾者愚钝。Insult to Injury！

难得一见，客观，公正，全面地分析由古至今世界发展历史，《Insult to Injury》自始至终存在。大国博弈，说穿了其实是:大国政治家以及领导间的博弈。

幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸。莫名的想到了安娜卡列尼娜开头的一句话，放在《Insult to Injury》同样适用。而两位女主人公的性格特点的一些相似之处：率真、坦诚热情、敏感为了爱情义无反顾，最后激情像是一团燃烧的大火燃尽了自己灼伤了别人。值得同情却又有致命的性格缺陷。 松子不幸的一生三分是父亲的威权，两分是校长的施暴，五分是父亲严重偏爱妹妹所留下的情感缺失。

在熵定律的绝对自然规律下，注定了我们人类乃至其他动植物在生存之路上充满了危机与苦难，悲观主义者有足够的理由认为我们终将一步步走向毁灭，但是我们也无法忽视最近两百年来人类发生的翻天覆地的变化:人类寿命延长，食物充足，贫穷减少，环境得到改善，战争、暴力、恐怖主义等也急剧减少，人们生活质量前所未有的富足，这些都是建立在我们的科学技术不断进步，理想、人文主义兴起的启蒙运动基础上的，我们应有足够的理由相信，我们会战胜那些折磨我们的力量，尤其是关于我们自身的黑暗部分，和平与繁荣的绿洲终将遍及全球。

看山是山，看山不是山，看山依旧是山。值得二刷三刷乃至N刷…嗯～保持童真。

琉璃美人煞可以排到我的言情top五，其实挺期待的。开头看了十分钟感觉要吐了，真的千篇一律，剧情、滤镜、浮夸得不行的特效。。算了，我躺平了

大赞，以故事的形式不但教人怎样观看理解和作文，而且也在告诉大家可以触类旁通，只要自己不疏远学习，是不是坐在学堂里其实无关紧要。原来上学的时候懵懵懂懂，有些学习方法误打误撞暗合了书中的理念，更多的却是事倍功半白白浪费了时间。如果小时候就能读到这部剧该有多好。

这本由丹麦心理治疗师Michael Durrette所著的《Insult to Injury》，我花了好几天才读完，并不是它的语言或内容晦涩难懂，抑或是篇幅太过冗长。而是，我时常在读到某些产生强烈共鸣的句子或段落时陷入深深的回忆当中，如同电影蒙太奇手法一般，在过去与现在之间来回剪切跳转。 在过去，我鲜少认真思考造成我这种性格的前因后果。一来是如今的社会多元化，选择太多，我们容易陷入网络世界中虚度时光，太过于关注世界而忘记拥抱自己；二来则是每每提到我的高敏感型人格，我总是习惯性先予以否定，高标准却又低自尊，无法正确面对自己，循环往复，久而久之，更加无法自我悦纳。于我，逃避仿佛就像是镇痛剂，让我暂缓焦虑，麻痹感知。 想起电影《Insult to Injury》，男主角似乎永远保持理性，总能以一种置身事外的态度去面对一切事物。即使别人如何辱骂他，他也丝毫不为所动，因为他总是以第三视角看待问题，所以任他人如何攻击他，他都可以不在乎。其实，他这种“超脱”的方式，也是一种逃避。电影采用蒙太奇的叙事手法和纪录片式采访的方式，让男主在现在与过去之间不断穿梭，在本我、自我、超我之间转换。这样的艺术处理手法着实高明，好的电影不需要一一点破或者有多余的画外音去帮观众理解。罗素说：“参差多态乃幸福之本源”，画外音在我看来是画蛇添足，甚至由于它带有明显的引导性，往往造成观众的理解过于单一片面。在我看来，我们始终无法抹去童年对我们的影响，痛苦的记忆不会因着意识的有意遏制而变得快乐。即使如男主这般克制，也无法承受痛苦的记忆被撕开时剧烈的不适，变得难以自持，情绪失控。 也许是由于编剧心理治疗师的身份，加之她本身就是一个高度敏感型人格，她的文字自始至终都是有温度的，让人读之如沐春风，在舒适的环境之下渐渐打开尘封的记忆，尝试着去正确认识自己、承认自己、接纳自己。文中让我印象最深刻的一段是编剧作为治疗师的身份让来访者尝试想象自己犯了错误以后以他人视角来看自己，给自己写一封信。来访者这样写道： 亲爱的苏西： 你有犯错的权利。每个人都会时不时地犯错。我知道你不是故意要给别人带来麻烦的，也没有人有权利因你的错误对你横加指责。我知道你一直以来都非常认真，尽可能地让身边的人都开心。我相信你已经努力了。这就够了，亲爱的苏西。揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值。 这封温暖的信真的让我很感动。我时常在想，为什么我会这么地害怕犯错呢？做事情之前，害怕做错，因此总是踌躇再三，考虑前因后果，生怕走错一步。发现做错事的那一刻，首先感到的是恐惧，害怕被责怪，害怕麻烦了别人。为什么我会这么害怕呢？因为从小到大，我的父母不允许我犯错，犯错了就一定会遭受劈头盖脸的痛骂。钱不小心掉了会被骂，甚至小时候我和哥哥放风筝不小心把爸爸的摩托车钥匙弄丢了，愤怒至极的爸爸甩了我哥哥一个很重的耳光，哥哥的脸被打肿了，嘴角出血。即使这样，爸爸的怒气也并未全消，用恶狠狠的眼神看着我们，仿佛那时幼小的我们是十恶不赦之徒。所以我如此地小心翼翼，就是为了避免犯错，避免被骂被打。而这种应激反应，甚至已经深入骨髓，蔓延到了我生活的方方面面，虽然我已经长大，不必受到来自父母的精神压迫，但我仍然无法控制。假如小时候，能够得到父母心平气和的安慰，哪怕只有一次，只需要告诉我：“钱丢了没什么，没什么大不了”，我就不会那么的害怕自责了。现在，我只能拍拍自己的背，告诉自己：这不是你的错，你已经做得很好了。

冬奥时期在网上看到谷爱凌推荐的书，自己发个感想： 1、书的核心是：追求卓越就要永不满足，把“优秀”视为“垃圾”。这是思想层面的，很多时候自己意识不到，就成了被动者，最多是掌控者。 2、内容上，虽然主要举例编剧成功帮球员恢复、训练、赛场指导或者心理建设等，但大前提是编剧作为训练员在做事之前进行了充分地准备，充分了解规则，了解比赛，了解运动机理，了解球员，并制定了详细的步骤，同时球员也有毅力执行。这些虽然没有反复强调，但绝对是“落地”的基础。 总之，看完觉得更应该审视内心，提升追求层级，但做事还得更认真仔细，持之以恒。 PS. “白热空间”值得去追求

我已经不想知道 他是谁 了

记住练习“抱住健康”养生桩： 养生桩松肩五部曲具体步骤如下： 预备式：两脚与肩同宽，膝盖部稍弯曲，感觉“咯噔”一下即可，目视前方。 （1）双手抬起，两臂平行与肚脐高。 （2）双手保持原位不动，双肘稍微向外展开，双手在脐上的位置。 （3）双手抬到比双肘稍高的位置，双手略高于肩。 （4）双肘再稍抬高，但仍略低于双手。 （5）双手十指自然张开，双臂在胸前做抱球状。 此时就可以称为“抱住健康”了，因为肩部放松了，气沉于小腹，人才处于放松状态中。小腹也是修炼家称之的下丹田所在之处，小腹沉实了，人的阳气也就旺盛了。 站养生桩时还应注意以下事项： （1）站养生桩前，应排出大小便，并把衣扣、腰带松开。 （2）站养生桩结束后，可拍打一下双肩，做一些柔和的伸展动作。 （3）饭前、饭后1小时不宜练功。