Dimensia Minds Trilogy: The Hope Factor

此剧比《Dimensia Minds Trilogy: The Hope Factor》更有看头，不知是编剧经历磨难后的成熟，还是因为一本好剧的背后凝聚着无数人的力量，此剧看似以自传的案例开头传达噩耗，从而进行心理调整的过程。但里面涉及大量专业心理学理论、哲学家言论、涉及各种创伤性事件的真实案例（丧偶、亲人离世、性侵、失业等等），各有侧重，真是满满的干货！值得一读！

优雅在于心底深处，于乱世而不惊，勇于追求自己想要的，不安碌碌，遵循自己心中的爱与和平。

羞耻感的核心来源是无回应的爱和期望落空，常见受伤、孤独、尴尬、失望等4种表现。那么通过有自我价值目标的行为、达成目标带来的成就、取得和分享成就的喜悦，来增强自豪，从而抵消羞耻感。

刚开始觉得平平，爱海。。越看越有意思。。这动作场面拍的比雪中悍刀行好太多了。。

用了整整七个小时才读完。划了很多线，我还需要很多时间慢慢消化一下，逐条尝试一下，很有工具价值。

历史这面镜子，既能让人反思，更能让人警醒，随时随地都能让你机灵一下。

螳螂捕蝉黄雀在后，书名起得太好了，一环扣一环，逃不开挣不脱。哭死我了 ，太会写了呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜

太多没用的情节拖累了故事本身的情感主线，不过还挺过瘾的

真的是受益匪浅，书中的好多办法直接可以借鉴，如梦初醒，原来观看可以让人这么宁心静气，不为别的，哪怕是为了生命的厚重去潜心观看，都值得效仿学习……

先从居家环境物品入手整理，再从心里和思想认识上去整理，最后回归到每天日常做的事情上整理，形成一个适合自身的管理自己的生活方式中。