The Man and the Woman

一本结合实际来讲述理论的书。 道理其实很简单，就是事件发生，思维运转，做出反应。 书中针对很多种实际情况写出了指导意见。但我认为有些过度注重操作，虽然例子十分全面，不过正因如此显得理论过于单薄，可能会有人学会了具体应对方法，但不懂问题的根源何在，无法找到自己问题的深层原因。 总的来说实操性很强，也让我接触到了一些新鲜的概念。

这部剧一直围绕一个字：湿。体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形，那就一定要注意了，因为身上有湿。 为什么会有湿呢？中医的脾是主肌肉的，肌肉无力的人，都有一个虚弱的脾，所以“久坐伤肉”最终伤的是脾，被伤了的脾，运化无力，垃圾就容易留在身体里，这就是生湿了。中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除。（身上的快递物流出问题了）中医的脾主肌肉、主运化，是身体里的物流和快递。 编剧大量的介绍了祛湿的药，白萝卜，茯苓，黄芪（生黄芪和熟黄芪功用不一样），葛根，以及补中益气丸，人参归脾丸以及参苓白术丸。获益良多。

说真的，我能理解谢乔，我要是谢乔，在别人都成双成对的情景下我也会接受杨澄。

感觉还不错。

编剧的三部曲《The Man and the Woman》《The Man and the Woman》《The Man and the Woman》每一本都值得去读，故事里再平凡不过的小人物在笔者温暖又可爱的文字下有血有肉！栩栩如生。本剧主角玛丽遭遇丈夫的背叛在六十多岁的年纪勇敢的走出家门来到劳动中心的得到一份在博格娱乐中心的工作，这个被所有人遗忘的公路边上的小镇每一个人都有着或多或少有些悲伤或不堪的过往，因为玛丽的到来，小镇的人和玛丽都在发生在微妙的变化。温暖与爱在这个小镇蔓延。最后一生都在为别人做决定为别人着想为别人而活的玛丽终于做了一次为自己的决定，选择了自由。改变人生的不是道理，而是习惯。这么多年惯性的思维（做任何事担心别人怎么想、做任何决定考虑肯特会不会喜欢…）很难去改变，这组成了玛丽没有自我的前半生，美国心理学之父威廉·詹姆斯说：“我们的一生，不过是无数习惯的总和。可一旦你尝试改变了，你的人生又会是另一幅模样。正如文末的玛丽，只要你提出要求，她还能攀过高峰，越过海洋。 贯穿始终的物线足球，让我这个对足球不上心的女人也产生了浓厚的兴趣。原来支持利物浦、热刺、切尔西、曼联、阿斯顿维拉的球迷们背后都代表着不同的群体的画像，比如。曼联是一只功利性很强的球队；支持热刺队的付出的爱总比得到的多；支持利物浦队的都会相信无论过程多么糟糕自己能把结果扳回来；支持切尔西的可能大多比较横冲直闯正如《The Man and the Woman》里对萨博车的执着。

## 版权信息 书名：The Man and the Woman 编剧：Linda Arvidson ## 推荐序一 与自己的灵魂亲密接触 你的伴侣不是你快乐的来源或痛苦的起因，你自己才是。 而对于真正想要与自己灵魂亲密接触的人来说，本剧也是一本最好的修行指南。毕竟，谁没有亲密关系的问题呢？从这里入手，动力最大，也最容易上手。 ## 推荐序二 体验自我的存在 你不再只是想“改变”你的伴侣，而是通过彼此的成长去自然地达成更和谐的关系状态。 ## 预告 我就是自己一直在寻找的那个人。 ## 第一章 只要……我就心满意足了 你就是你一直在寻找的爱和快乐。 如果你试图用赚取的方式来通往幸福的大道，你的方法看来往往是较为被动的。你会想尽办法为伴侣做更多的事，来赢取伴侣对你的付出。你会牺牲自己的事业、朋友，甚至家人，好随时待命，满足伴侣一时的兴致和需求。你总觉得，你对关系的贡献要超过伴侣才行，因为你在补偿你的不完整、不配得的感觉。你会随时准备好，每当伴侣有时间或愿意和你在一起时，你可以陪伴对方。有时你需要使出浑身解数，采用嬉戏、性诱惑或热情来吸引伴侣的注意力，让对方更多地投入关系中。 所有的方法都围绕着一个主题：你认为，你不是自己快乐的来源，因此必须向外寻求，最终让你的伴侣成了根本的来源。但是，你的关系只是体现了渗透在你生活方方面面的信念和态度。这个信念就是：目前你是个不完整的人，希望能有朝一日（如果活得够久）变得完整。这个态度就是：你必须用特定的方式与世界打交道，才能从外在获得完整。 “每个人都认为自己需要某样东西才能快乐。事实上，只有快乐才能让你快乐！” 关系与爱无关，而与重要性有关。 痴迷、执迷、强迫症和上瘾似乎有同样的根源——人类有匮乏感，并借助需求来表达自认的匮乏感。 ## 第二章 傲慢、偏见与过程 身体、情绪，可能还有精神上的不适，似乎是我们命中注定的。人类只要存在，痛苦便是既定事实，至少我们的历史到目前为止都是如此，动物界也一直如此。 人类是如何在遭受痛苦的同时又认为这痛苦是他人造成的，而事实是，指责本身就是真正的受苦，宽恕不过是加深了苦难。 咄咄逼人的攻击，可以视为愤怒最坦白的表达，而默不作声的撤退，可以视为愤怒最残忍的表达。 事实上，大部分愤怒满满的冲突都是因为误解而产生的——一个人对另一个人说的话或行为的动机，做出了错误的假设，或胡思乱想。 约翰没有觉察到一种旧有的受伤感——不重要的感觉——在内在浮现。 他的防御系统自动排斥了伤痛，约翰感到很恼火。 我们有太多人，从来都没有停下来，去面对自己的内在，看看内在发生着什么；我们的生活状态，就是不断地对外在刺激或身体刺激起反应。 自从我从催眠状态中醒来，开始理解情绪成年的意义时，我就明白了：（1）这些并非我专属的感觉；（2）我没有将其携带在我的潜意识中，因为我没有潜意识；（3）我的母亲从来没有伤害过我；（4）我不是根据我的遭遇来形成我的信念的；（5）我的妻子是完美的伙伴，是我生命设计的迷人之处。正因如此，她是我人生目的的一部分，而此时，我似乎越来越能看清真相。既然信念——无论有多正向、多灵性——都并非真相，所以她一直在为我举着一面镜子，让我认出那些谎言、故事和幻象——正是这些试图阻止我看到我的本质，或看到本质之上，那个妙不可言的存在才是我。 当生命想让你成长时，它会给你送来一个刺激物。 你不是身体，你甚至不在身体中。你可能体验到迈步走出自身并观看着情境——你的身体是情境的一部分——而且你从每个可能的视角，在同时观看着！要体验到那种纯粹的觉知，需要脱离你对自己人生中的每个人、每个地方和每件事物赋予的个人意义，而仅仅是中立地观察这一切。这也意味着去观察

好看是好看，就是每次都这样卡文很恶心！明白卡文是为了留住读者，但是每天都卡就让人非常难受了

讲动物（人除外）的书看多了，越来越觉得人很挫。讲人的书看多了，越来越觉得人很挫。

真正打开它，才发现这间“房”比我狭隘认知所理解的要广阔许多。一个上午看完，坐对面的朋友以为我在和谁聊天，满脸春风... 没错，确实是和伍尔夫女士进行了一场激烈的“对话”。

这是一本极为啰嗦的书，但啰嗦到底有没有必要，谁又知道呢。也在别处是没有必要的，但是在这里却是很有必要的必要。 特别独具一格的一本剧

这部剧的唯一价值，大概只在于较为丰富的美国政府决策过程史料。除此之外，真是充斥着傲慢与偏见。

竟然没有安娜的童年经历介绍，对于了解安娜这个人物的心理缺少了点什么的感觉。 总体而言，这部剧集涉及的主题很多，尤其是对“生与死”这个人类终极主题的探索与思考贯穿了整本剧，这部剧集并非仅是爱情剧集。

把琐碎的生活过得生动鲜亮，圆圆满满的结局是建立在独立自主奋斗进取的基础上的，编剧的正能量的三观通过角色表现出来，潜移默化地引导着读者向上向阳，这就是作品的社会意义吧。

二刷，少了些心动高光时刻，说明越来越理解其中观点，看下去吧。学习财报出现了瓶颈，卡在了资产负债表最后一节，明目太繁多，可以暂时略过，等读到具体的财报再来针对性学习。