Kathy Smith Workout Series: Winning Workout

你有没有发现一个奇怪的现象？很多非常出名的喜剧人，在舞台上可以把观众逗得捧腹大笑，实际生活中，很可能是个沉默严肃的人。他们擅长给别人带来欢乐，自己却过得并不快乐，甚至会陷入焦虑、抑郁的泥沼中无法自拔。 许多优秀的喜剧大师如卓别林、憨豆等，都备受抑郁症的困扰。《Kathy Smith Workout Series: Winning Workout》里的崔志佳，也曾患过抑郁症，甚至在录节目的时候，因为压力过大导致病情复发。在脱口秀节目中幽默风趣的王自健，也自曝因为抑郁症暴瘦了35斤。 没错，珍妮•罗森就是这样一个“疯子”，她从小与十几种精神疾病抗争，抑郁症、焦虑症、回避型人格障碍、自我感丧失症……所有你听说过或者没有听说过的疾病，她都得了。但她完全接受了这个现实，并且在那个我们无法理解的世界中，收获了很多特别的快乐。 正如编剧在书中所说：“我提醒自己：一旦我有力气起床，我会让自己疯狂地高兴起来，不仅为了拯救我的人生，更为了构筑我的人生。” 在那些抑郁黑暗的日子里，零星的快乐便显得弥足珍贵。就像是一个人，走在一条长长的黑暗的隧道里，突然看到顶棚处露出的一点光亮，便会欣喜若狂。甚至把这点光亮无限放大，成为自己走下去的支撑力量。 可惜她似乎并不是一个很好的叙述者，字里行间的那些无厘头，天马行空的描述，还有一些我们看不懂的词汇，读起来可能会让人觉得头疼不已。 看到珍妮这些略显混乱的文字，有的人觉得遇上了知己，并从中汲取到力量；而有的人，只是嗤之以鼻，把它们当做疯子的胡言乱语。 对于这本风靡全球的书，我更愿意称之为“一个怪人，写给她的同类的情书”。因为混乱而更显真实，它不是普通意义上的影视读本，也不是催人泪下的心灵鸡汤，而是一位真正的抑郁症患者，记录的她与孤独、痛苦朝夕相伴的故事。 《Kathy Smith Workout Series: Winning Workout》这部剧可能并不适合所有人，只有经历过黑暗和沮丧的灵魂才能够感同身受。 珍妮把抑郁症患者喻为经常生活在水平面以下的人。“有时候，我们和其他人一样走在阳光下；有时候，我们住在水底，一边斗争，一边成长。在那些日日夜夜里，我们凭借一己之力，把自己拽出封闭的散兵坑，看着自己的伤口痊愈，并记住太阳的模样。” 这世界或许没有想象中那么美好，但也远没有那么可怕。

作为法律的科普书，值得学习认真看一下，从各个实际案例来解读法律，科普法律知识，从消费者权利保护和交通事故，再到婚姻关系，民间借贷，劳动者权益保护等方面科普了各种知识 ，总而言之让我眼前一亮，明白了民间借贷的范围，婚姻关系财产的分配，租房时候的买卖不破租赁这些都值得思考

实质上还是一本科幻剧集。比较有人情味的科幻作品。编剧将视野扩大到了宇宙之外，以一种更高层次的视野描述文明。从物质层，信息层，概念层建立了世界模型。理论上是这样。 能量和信息构成了万物。

手法很新颖，与中国作家大有不同。我是第一次看以回忆为主脉络进行写作。灵活性，讽刺性，历史性在这部剧里都有体现。最令我印象深刻的是，回忆不是重现实际，而是你认为过去发生了什么？这是自我的意识，可能是保护，也可能是自欺，但这就是你眼中的自己，错不了。

真想不到我居然看完了这部剧。看完我在想，编剧到底有多缺爱咋的？才幻想出这部所有人都围着她转的剧集。所有狗血的桥断，这个里面都有。

忍着身体的不适迫不及待的读完了本剧。这一刻，眼累了，心也沉了。想来自己一直欣赏佩服有智商有情商的独立女性，事业上能披荆斩棘一路向前，生活中又能诸事拎得清。然而，对于扬还真是难以言表。这么个才貌双全的女子，如果商场的残酷形成了她为达目的不择手段、无所不用其极还能理解的话，那么对她赶尽杀绝，是感觉确实有些过了。本就是一个利己主义者，凡事权衡利弊利益至上，那就当诸事看的开，又何必因那不得的情而不守那穷寇莫追的底线，终将自己坠入良心难安的境地。人啊，复杂的人性，可能一切是命运使然。

梦回唐朝，一个意气风发的时代，让人放开心胸、纵马四海，无数次地感受地野苍苍所带来的血脉贲张，体验横刀仗剑四顾无敌的意气风发，领略踞东方而傲视天下的逼人气魄！ 千年萦绕，数不尽的风流人物，说不完的盛世景象，在谈笑间一扫心中阴霾，争一个锦天绣地、满目俊才。

用了半个小时看完了这部剧，标题阐述了每一集数的主题，标题是亮点，再就是最后一章是点整本剧题目的要点，每章第一段我也做了点评，看看我的点评就足够了，想要深入或者启发再细看文章吧

历时将近两个月，有空没空，断断续续，终于看完了这部抗战历史大剧。龙团长的疯癫，小太爷的刻薄，迷龙的仗义，不辣锅的可爱，蛇屁股的厨艺，郝兽医的仁性，丧门星的冷峻，小醉的清纯，上官的坚强，张立宪的简单，何烧光的莽撞，虞师座的虚伪，唐基的奸诈……他们一个个栩栩如生有血有肉，飘飘沉沉入我梦。

前段时间，姑姑向我抱怨： 我辛辛苦苦把你表哥养这么大，为什么他都快40岁的人了，还跟个小孩子一样？ 面对这个问题，我不知道该如何回答姑姑。 因为，我的表哥如今的所作所为，真的让所有人都觉得很失望。 表哥大学毕业后，换了无数次工作，他好像根本不适应这种社会生活，每份工作都只能做几个月。 后来他干脆不出去找工作了，每天都在家里上网打游戏，连吃饭都要姑姑给他送到房间里去。 有一次，姑姑实在气不过，冲到表哥房间里，把他的键盘摔了。 表哥顿时像一头野兽一样大声吼叫，不停地砸东西，手里的拳头攥得紧紧的，好像随时想要给姑姑一拳。 姑姑看到他这个样子，气得声音都发抖了：“你到底要玩到什么时候？你才知道去工作？” 没想到，表哥冷冷地回了一句：“玩到你死。” 表哥这话，把姑姑彻彻底底给激怒了。她快步走到表哥面前，抬手就是一巴掌扇到表哥的脸上。 表哥的拳头也落到了姑姑的脸上，母子俩人，就像仇人一般狠命地撕打。 直到姑父上楼拉开他们，才避免了更严重的后果。 不知道从什么时候开始，很多年轻人害怕和外面这个纷杂的世界接触，他们习惯性地把自己“藏”起来。 比如窝在家里打游戏、躺在床上追剧，一日三餐要么叫外卖，要么等父母送进来。 对于这种状态，《Kathy Smith Workout Series: Winning Workout》这部剧给了我们答案：他们的内在小孩没能消除对世界的恐惧，没有找到适应世界的办法，没有培养出操控自己生活的力量，所以他们选择了逃避。 什么是内在小孩？ 从事婴儿研究的英国精神分析师克莱因，通过对孩子的观察，得到了一个重大发现：孩子内心想象出来的母亲和真正的现实中的母亲不是一回事儿。 也就是说，内在小孩的想法与现实中的人和事是不太一样的。 弗洛伊德曾提出一个重要的观点：出生创伤。 他认为，孩子从一个胎儿到出生以后变成婴儿，这个过程是非常痛苦的。 关于这一点，《Kathy Smith Workout Series: Winning Workout》一书中，有这样的解释：当胎儿泡在母亲肚子里的羊水里面时，他们不需要呼吸，也不需要吃东西，所有的营养都来自胎盘和脐带输送的血液。所以，在妈妈肚子里的胎儿，是处于一种非常悠哉的状态。 但是，在胎儿分娩出来变成婴儿的过程，对孩子来说是非常恐惧的。 孩子来到这个世界上，为什么要哭？是因为他不会呼吸，只有大声啼哭，氧气才能进入肺部。 对于婴儿来说，他第一次张嘴呼吸时，虽然吸入氧气能让自己活下来，但那种感觉可能是非常恐惧的，他的感觉应该是“我活不下来了”。 所以，婴儿来到这个世界上的第一感觉，应该是不信任、不安全，特别惊恐。 每个刚出生的婴儿内心体验大概都是这样的：从平静的生命之湖，突然被抛进惊涛骇浪的大海，那种惊恐，无助，不知所措。 他们大声啼哭，是对这个新世界的抗拒，他们渴望回到原来那个平静、安全的“子宫”里去。 这就是为什么很多年轻人，他们在遇到问题时，只想把自己“藏”起来。 这时的他们，就像是退缩回“子宫”的胎儿一样，不需要忍受外界的各种刺激，他们也受不了外界的刺激。 关于这一点，继续讲讲我表哥的故事。 我表哥小的时候，家教特别严。 记得有一次，我姑姑带我和表哥一起去逛街的时候，表哥看上了一个奥特曼的玩具。 他对着那个玩具看了很久很久，然后转身对姑姑说：“我想要买这个奥特曼。” 姑姑却说：“你家里已经有那么多玩具了，不能再买了。” 表哥听完，忍不住“哇”地一声哭了起来，姑姑不由分说地就拽着“哇哇大哭”的表哥离开了。 在大人看来，孩子想要什么东西，就给他什么东西，这就是溺爱，不能养成这种“坏习惯”。 实际上，当孩子说“要”时，如果你不去满足他，他的内心和外界就会出现差异。 这个差异就是“这个世界不如我愿”。 在孩子小的时候，可能不会理解这就是“现实”和“内

这部剧对我的意义是展现了另外一种人生，不羡慕嫉妒阿加莎女士写了很多优秀的侦探剧集，只羡慕她经历了很多我还没有体验过的事儿。去冲浪，坐东方快车去中东旅行，坐船去俄罗斯，去伊拉克发掘遗迹，打高尔夫球，弹钢琴，学习唱歌，做药剂师，学摄影，装修很多房子，开自己的小汽车，学习法语，去海边游泳，到不同国家地区的学校寄宿，amazing！阿加莎女士在感情受到挫折，最亲的亲人逝去后颇受打击，也没有一直消沉下去，遇到事情会努力解决，遇到不会的也积极学习有用的知识，这样的人生态度很棒。还是想告诉自己，life is a boon，珍惜一切，羡慕别人，不如慢慢做好自己。