亲爱的沃特森先生Dear Mr. Watterson

书中书，感觉不错。 但是穿插好多情节打断了原来清洁的连续性。但是穿插的情节又增加了许多内涵跟联系。总的来说，还是不错的。

读完这部剧，我深知自己的内心在发生着变化，而这种变化目前可能很难用语言准确描述，但我知道或我相信，从此我也会不一样了

当外星生命出现时，应该把他们(或它们)当成异族还是异种？不同生命间的文化相去甚远，殖民人类与猪仔达成共识牺牲了两个外星人类学家，但那是建立在虫族第一次、第二次侵略时牺牲的人类与人类反攻时整个虫族的基础上。 如果某一天外星生命真的出现了，我们该做什么？我们真的能应对吗？如果他们(或它们)杀了一个人，或许我就会像书里的长官一样想彻底灭绝外星生命。我做不到安德那样以另一种生命的角度思考，因为我无法确定这种让我及我身边人感到恐惧的东西是绝对善意的。 第三部里体现人绝对无法完美，在一层一层的谎言之下隐藏的事实可能让你痛苦、恐惧、气愤，而有时候我们只能陷在谎言里看不清全貌

这部剧还是很有趣的，通过若干个疑难杂症的处理能让我们对医生这个职业多一份崇敬之外，也提醒每一个健康的人要懂得珍惜，其实每一个人都是那么的脆弱。

2021年开篇读的书，起初因为书名再三踯躅，但终究敌不过书名对我的吸引。《亲爱的沃特森先生Dear Mr. Watterson》出自金庸先生《亲爱的沃特森先生Dear Mr. Watterson》书末一段话：江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年……但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：“那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。”年少时候初见为之倾倒的一句话：那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。如今过了这么些年，幸好，我还是偏偏不喜欢我不喜欢的。         江鹅的序里这段话敲响了振聋发聩的第一鼓：世上最严酷的警总，在女人心里。但不是每个女人都意识得到自己一人分饰司令与嫌犯，刑求与招认，倾轧与窒息。父权社会对女人采取电击项圈式训练，多数女性早年就能学会，在一趟鼻息之间完成自审自囚的程序，不僭越世道不肯给的权益，而且因为发生得频繁，久之还当是呼吸的一部分，行有余力并且不忘提点她人凡事自罪，这个“她人”得用女字旁。近些年来，不论是《亲爱的沃特森先生Dear Mr. Watterson》还是《亲爱的沃特森先生Dear Mr. Watterson》，无不深挖女性被社会重轧下被卡住喉眼的窒息，在哀乐里逼仄的生活、比寻常人还要深一个厚度的承重，性别歧视下的困惑、生育与职场的角斗，女性个体的身份认同在这个时代从未有过的更加强烈与激烈。赛斯·格林作为千万女性中的一位，静静地思考着，想用笔写那些递给女性的藏在棉花里的针、悄悄将此前困囿在父权社会的身份天平拨正。         赛斯·格林的笔是伶俐、清透的，不同于思维定式里某些台湾女作家的轻柔，她下笔有力气、也有够深，语言却又是文白的，这也是她伶俐的地方，因为文白才能普及，清透则思睿观通、颇有些看透的清淡。她的笔不尖锐，更多是钝钝的被戳痛的麻意，被猫爪带着肉垫挠似的。         她写女性被裹挟的重男轻女—— 即使校园的生物课已指出孩子性别的决定机制，知识却阻止不了人类渴望逞欲的心。在知识与干话如万马奔腾的场面之中，我们选择了后者，我们实在戒不了伤害人的快乐。 像是学习，走物为狗，翔物为鸟，在街上裸裎着肚腹的为猫，被人渴望的存在为儿子。而我们以上皆非。 奶奶还在很年轻，年轻到难以想象自己有一天会成为奶奶的时候，我猜也曾被谁放在天平一端上，并且沮丧地发现指针的震颤渺乎其微。很可能从那一刻起她习得了，女孩是轻，男孩是重。女孩长成了妈妈、奶奶，每回身份的转换，她也亦步亦趋地临摹着前人留下来的法则。把姑姑放天平上，把堂姐们放天平上，最后，也把我给拎上了天平。于是，一批批的女孩，继承了血，更继承了这份自厌的遗情。细想真是凄凉，多像一笔无法抛弃继承的债务。         她写经血羞耻与同理体谅—— 我从旁人的眼神很清晰地认识到，从阴道流出来的血是不一样的。我的鼻血，我被机车撞烂的膝盖汩汩地向两侧泛滥的血，都不会让人联想到不洁，但经血会。 多年后，我才从共同友人口中得知，男孩早已看出我的处境，他有个姐姐，两人感情奇好，无话不谈。坐在大银幕前的夜晚，男孩找我说话，旨在安抚，想告诉我，没事的，这很常发生。我的反应让人退却。闻言，我微微惘然，心想，若那时即通晓了他的心意，我一定会花上很多年去爱他的。          她写社会厌女与贞德捆绑—— 几乎每个女生都接受了一套完整且顺序俨然的厌女练习。那些教条如同空气一般，随着我们的呼吸而深刻地绕行于我们体内，如双股螺旋般反复缠卷。女孩们是如此娴熟于裁切自己，好兑取社会的认同，把自己修得乱七八糟还不够，也把别的女孩给剪得泪流满面。          她写年少暧昧—— 我们的话题是控制得绝对精准的表面张力，饱满又不至于溢出，没有一滴水沿着边缘坠落。 遗憾不再，心一下子很宽，仿佛在胸臆之间塞进一片海洋，可以放养鲸

好看是很好看，就是更新太少太慢，我同时追好几本剧，都不够看的。

太精彩了，好多耳熟能详的诗歌都能在这部剧里找到，最主要的是他会分析每一首诗的背景，并且分析的还不像小时候老师上课讲的那么古板，而是让人有看下去的欲望

看剧笔记：人生就在于生活的每一天、每一小时里，但我们知道得太晚了。 “对一个聪明人来说，每一天都是崭新的。” 只有把握今天，才会感觉幸福； 明朝狂风暴雨，任它摧朽拉枯。内心若要安逸，今日不可虚度。 “一次只通过一颗沙粒，一次只做好一件事。” 未来就在于今天……明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。 为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作 托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。” 如果我当时一直处于焦虑状态，很可能永远都解决不了这个问题，因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候，我们会心神不宁，失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时，我们就能抛开一切空想，专注于面临的问题。 “不懂得如何排解焦虑的人容易早逝”  第8章：分析焦虑的基本方法（1）     1.获取事实材料     2.分析事实材料     3.做出决断并付诸行动 举例分析焦虑的方法：①我担心的是什么？②我能做什么？把能实施的措施和最坏的结果全部写下来！ 第9章：分析焦虑的基本方法（2）     1.清楚地写下我所担心的是什么；     2.写下我可以做些什么；     3.决定该做的事情；     4.立刻按照决定去做。   一旦你基于事实做出了慎重的决定，那就行动起来吧。不要左思右想；不要游移不定，裹足不前；不要怀疑自己，那只会让自己迷失，引来更多的疑虑；不要再三回头张望。 举例职场排除焦虑方法步骤：     1.问题是什么？     2.造成问题的根源是什么？     3.解决这个问题的可能方案有哪些？     4.你觉得应该采用哪种方案？ 第11章：抢占先机，击败焦虑（1） “悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。” 保持忙碌状态，焦虑的人必须让自己忙碌起来，否则就会在绝望中沉沦。 第12章：抢占先机，击败焦虑（2） “人生何其短，岂容琐事烦”。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 第13章：抢占先机，击败焦虑（3） “让我们查查记录。” 让我们问问自己：“从平均律的角度看，我担心的这件事情发生的几率有多大？” 第14章：抢占先机，击败焦虑（4） “事已至此，别无选择。” “不思水中捞月，谨记覆水难收。” “逆来顺受，是开启人生旅程的必修课。” “我愿接受整个世界！” 第15章：抢占先机，击败焦虑（5） 适应不可改变的现实。 祈求上帝赐予我宁静，     去接受无力改变的现实；     请赐予我勇气，     去改变力所能及的事情；     请赐予我智慧，     看清这两者的差异。 第16章：抢占先机，击败焦虑（6） “为你的忧虑设定止损指令” “世间万物都是我们用生命做代价换来的，有的即刻兑现，有的则需时日。” 人类的痛苦，有相当一部分源自他们对事物的价值做出了错误的评估，源自他们为口哨付出了过多的代价。 任何时候，当我们冲动之下想要付出不值当的生命代价时，要先停下来，问自己下面三个问题：1.我所担心的问题对我到底有多重要？                 2.在这件事上，我应在何处设置“止损点”，然后把它忘掉。                 3.这个“口哨”值多少钱？我所付的是否已超过了它的价值？ 调整心态的七种方法     规则一：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生。”     规则二：永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对

一念成佛一念成魔，可怕的嫉妒心，让同胞姐妹的命运就此反转，可是这样做有考虑过后果吗？？在未来的某一天会不会对自己曾经的行为感到后悔？

小事及时复盘，大事分段复盘，事后综合复盘。通过复盘从自己身上学习，改正错误，加速自我的成长。

董子健扣一分，完全撑不起来

每个人的依恋模式不一样的。而接纳对方，看见自己，识别自己当下的需求，这是今后需要调整和多去觉察的地方。其实安全型依恋模式是需要练习的。而人的习性不是一朝一夕能调整，需要敏锐的觉察力和适度的焦虑感推动自己的行动力。并且还能接的住每一次的尝试后会收到的挫败感。

一路的青春就这样过去了，时间会给你答案，十八岁是这样，以后也是这样。要耐心等待，好好生活，学会与自己和解。

真喜欢听Berkeley Breathed老师讲历史，在纵横古今、瞭望风云的冷静洞察中，充满感知草木、悲悯众生的温热情怀。追完遐思，历史何其苍凉，其中多少盛衰与悲欢，千年一瞬，空成今古。