李根是个爱情事业受挫的衰男。一直把他当备胎的林亚瑟把别人送她的佛牌当垃圾一样给了李根，没想到枚佛牌真改变了他的命运，职位高升还获了董事长千金的芳心。最后其实根本没有转运这回事，命运始终是掌握在自己手里
本剧思路清晰：二十四节气配以应季鲜花💐果蔬及编剧亲笔书画，旁征博引，勾起了很多小时候的回忆。
懂点金融学基本理论，可以明白生活中常见的经济活动的背后运行机制，也可以一定程度上识别出金融诈骗。 本剧以通俗易懂的方式介绍了金融各个方面知识是如何与个人日常生活息息相关连。 其中重要的一点是如何让自身资产保值增值，书中列举出不同理财方式的差距。 最后一部分是着重地介绍了投资界知名的投资家，讲述了他们的投资风格，以及取得如此成就的背后逻辑分析。 投资是一门学问，需要去把它当作一门学科学习，去熟悉背后的经济运行规律。另外投资也是对个人其他素质有很高要求，一个成熟理性的投资者，必定是一个勤于研究，独立思考，耐心等待，勇敢果决的人。
#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：衰无止境 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
地震 张一山这哭 绝了
很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。
这是我续梁冬的庄子系列后所看的另一解读版。很有老庄精神。这么好的精神境界，我在想要怎么传给新一代，期盼老师们的继续努力
不得不说，编剧的文笔真的是一绝，多少人物被编剧三言两语描绘的形形色色，场景人物语言写的绘声绘色，虽然是读着书但真的有身临其境的感觉
很无聊，越来越狗血了
这部剧的编剧未知演员是一位瑞士的经济学博士，也是瑞士机构 getAbstract 的创始人之一。 《衰无止境》这部剧2011年播出之后，多贝里一战成名，在德国非剧集畅销榜上排名年度第一。一些高端读者都大加赞赏，比如德国著名的罗兰贝格咨询公司创始人罗兰·贝格，推荐大家“务必要读”这部剧，《衰无止境》编剧塔勒布评价多贝里，说他专业知识和创造才能的结合，是“自文艺复兴以来都很少见的”。
太尬了。还有脱口秀节目不至于滤镜这么重吧。
看得我生理不适
其实是广义的谈判，在工作中推不动的人，有矛盾的人都可以用它来指导
小时候的部分很多次看得热泪盈眶，回想起自己的童年时光，一起长大的小伙伴走着走着就散落到了天涯，那些秘而不宣的小小心事哟，而今想起，还会微笑。长大后的部分，少了天真，多了复杂，编剧笔下的主人公还是小时候更可爱啊。
真的俗套 女主能不能别铁刘海 男主少年歌行多帅这里面就有多愁
很有创意，油画棒代替了油画颜料，没有味道，画时短，很适合成人和孩子
有计划的安排自己的生活，劳逸结合！身体是革命的本钱，保持并攒足了本钱，才会取得革命的胜利！
Love is a curious mixture of opposites ,a blend of extreme selfishness and total devotion .A paradox ! 爱是对立事物的奇怪混合，是极端的自私和完全奉献的混合产物。爱是一个悖论！
我们每个人都该学习逻辑学，这门课程应该成为大学必修课，无论文理。
陆励成的感情则代表了残酷的现实。不可能开花结果，只能成为回忆时，永不会忘记的一缕惆怅。我喜欢陆励成这个角色。 我们的眼睛决定了，我们不论如何转，永远都只能看到一百八十度，而生活是三百六十度，所以，总有些我们不知道的事情来了又去了
感情线大可不必 gj时不时流露出狗狗眼
一开头就是不好的，后来的剧情又让我两眼泪哗哗，在我看到的这个地方，也不知道什么时候才可以让老夫人和大房一家狗带，真的非常讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌这些人，说实话，我不喜欢一开头就给虐的，哪怕后面可能是甜的也不喜欢，但是这部剧却让我想看看后面会发生什么，女主又是怎么虐渣渣的，我大概，可能，或许会看完它吧，加油。
惟天下之至诚，能胜天下之至伪。惟天下之至拙，能胜天下之至巧。
编剧的早起策略可以学习，至于其他那些各种故事，启发性并不大。至少对于启迪我的人生意义和行动方面，并没有太大作用。所以翻翻就好了。
中規中矩，教科書式的釋經。《衰无止境》別具一格，“很接地氣”，畢竟是本土佛祖本土經。圓寂前說法的傳教頗為精妙。
缥缈阁…白姬！之前看的意犹未尽，突然看到上新，打开后还是那个人那个龙那只猫，完全没有变味！唉…舒坦啊！期待后续……别让等太久
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本剧思路清晰：二十四节气配以应季鲜花💐果蔬及编剧亲笔书画，旁征博引，勾起了很多小时候的回忆。
懂点金融学基本理论，可以明白生活中常见的经济活动的背后运行机制，也可以一定程度上识别出金融诈骗。 本剧以通俗易懂的方式介绍了金融各个方面知识是如何与个人日常生活息息相关连。 其中重要的一点是如何让自身资产保值增值，书中列举出不同理财方式的差距。 最后一部分是着重地介绍了投资界知名的投资家，讲述了他们的投资风格，以及取得如此成就的背后逻辑分析。 投资是一门学问，需要去把它当作一门学科学习，去熟悉背后的经济运行规律。另外投资也是对个人其他素质有很高要求，一个成熟理性的投资者，必定是一个勤于研究，独立思考，耐心等待，勇敢果决的人。
#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：衰无止境 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
地震 张一山这哭 绝了
很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。
这是我续梁冬的庄子系列后所看的另一解读版。很有老庄精神。这么好的精神境界，我在想要怎么传给新一代，期盼老师们的继续努力
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这部剧的编剧未知演员是一位瑞士的经济学博士，也是瑞士机构 getAbstract 的创始人之一。 《衰无止境》这部剧2011年播出之后，多贝里一战成名，在德国非剧集畅销榜上排名年度第一。一些高端读者都大加赞赏，比如德国著名的罗兰贝格咨询公司创始人罗兰·贝格，推荐大家“务必要读”这部剧，《衰无止境》编剧塔勒布评价多贝里，说他专业知识和创造才能的结合，是“自文艺复兴以来都很少见的”。
太尬了。还有脱口秀节目不至于滤镜这么重吧。
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其实是广义的谈判，在工作中推不动的人，有矛盾的人都可以用它来指导
小时候的部分很多次看得热泪盈眶，回想起自己的童年时光，一起长大的小伙伴走着走着就散落到了天涯，那些秘而不宣的小小心事哟，而今想起，还会微笑。长大后的部分，少了天真，多了复杂，编剧笔下的主人公还是小时候更可爱啊。
真的俗套 女主能不能别铁刘海 男主少年歌行多帅这里面就有多愁
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有计划的安排自己的生活，劳逸结合！身体是革命的本钱，保持并攒足了本钱，才会取得革命的胜利！
Love is a curious mixture of opposites ,a blend of extreme selfishness and total devotion .A paradox ! 爱是对立事物的奇怪混合，是极端的自私和完全奉献的混合产物。爱是一个悖论！
我们每个人都该学习逻辑学，这门课程应该成为大学必修课，无论文理。
陆励成的感情则代表了残酷的现实。不可能开花结果，只能成为回忆时，永不会忘记的一缕惆怅。我喜欢陆励成这个角色。 我们的眼睛决定了，我们不论如何转，永远都只能看到一百八十度，而生活是三百六十度，所以，总有些我们不知道的事情来了又去了
感情线大可不必 gj时不时流露出狗狗眼
一开头就是不好的，后来的剧情又让我两眼泪哗哗，在我看到的这个地方，也不知道什么时候才可以让老夫人和大房一家狗带，真的非常讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌讨厌这些人，说实话，我不喜欢一开头就给虐的，哪怕后面可能是甜的也不喜欢，但是这部剧却让我想看看后面会发生什么，女主又是怎么虐渣渣的，我大概，可能，或许会看完它吧，加油。
惟天下之至诚，能胜天下之至伪。惟天下之至拙，能胜天下之至巧。
编剧的早起策略可以学习，至于其他那些各种故事，启发性并不大。至少对于启迪我的人生意义和行动方面，并没有太大作用。所以翻翻就好了。
中規中矩，教科書式的釋經。《衰无止境》別具一格，“很接地氣”，畢竟是本土佛祖本土經。圓寂前說法的傳教頗為精妙。
缥缈阁…白姬！之前看的意犹未尽，突然看到上新，打开后还是那个人那个龙那只猫，完全没有变味！唉…舒坦啊！期待后续……别让等太久