探员弗兰克正准备退休。由于厌倦了警局内部的腐败以及他决心帮助自己的手下得回应得的权利。然而他最后的一件案件使他卷入了一场噩梦，不但使他的事业岌岌可危，生命也可能不保……
五星推荐 /烹饪、园艺和运动等众多活动都可以将智力刺激与体力活动结合起来，改善我们的心情并使我们更有成就感。这些活动可以持续一辈子而不会过时。买一块昂贵的瑞士手表，你也许能感受到几周的多巴胺能刺激，但在那之后，它就只是一块手表而已了。无论是关注未来还是满足现在找到一种契合自己专注愉快的生活方式很重要。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 不带有任何目的和偏见的去读一本剧，往往会收获更多。 “顺势而为的成长始终是我一路前行的方向，我自知没有逆流而上的勇气，更没有咬定青山不放松的执着，舒舒服服地做好自己擅长的事，日子过得开心，收入不错，也能有更久敢。” 开篇编剧交代直截了当的告诉读者：这部剧讲的是如何和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。（实用性很强） 一、沟通中最重要的因素：真诚 真诚，是解决问题的最快思路。 真诚是沟通中的一种交流状态，拥有真诚，会更好把握哪些该说、哪些不该说。 我们沟通的目的是为了达到某个结果。但彼此掌握的消息是不完全对等的，存在信息差，就会有不真诚的出现，但是这不是我们不真诚的原因。 我们每个人都渴望被真诚对待。当我们看得更远、更高、更真诚的时候，就会发现：沟通其实不难。 真诚是避免战争的底线 沟通是每个人不可避免的事情，每天都可能发生。比如说在和房产中介沟通时，经常有很多套路和反套路，而这些就是缺乏真正的沟通，也很容易被人识别和洞察。 所以说，好的沟通应该是你来我往，而不是你死我活。 “ 在沟通中，真诚的态度会为我们在制定策略和推进沟通的时候设置一个起码的底线，这个底线会让双方在互相信任的状态下沟通。”从而更好、更快的达成目的。 关于撒谎 谎言最大的坏处不是欺骗别人，而是欺骗自己。 大家都知道，说了一个谎，就等于开启了无限循环，不停的用别的谎来圆这个谎。谎言有即时的便利，但却有长久的隐患。真诚可能不会及时获利，但长远看来，能创造益处的积累。 生活在时间的维度里，谎言带来的东西会越来越少，真诚则会越来越多。 沟通不仅是对现在负责，也是对未来负责。 引述季羡林先生的一句话：假话全不说，真话不全说。 不行不可怕，能行不行最可怕。 我们必须接受一个很残酷的现实：有些缺点，我们可能一辈子也改不掉。与其花时间去补短板，不如花时间提高长板。不仅是为了让其他擅长的人大显身手，更是为了让自己有更大的空间和更多的时间去做可以让自己发光发量的事情。 二、两点之间，直线最短 在沟通中，情绪是需要被保护的，而不是被操控的。 沟通中，连接着人与人，连接情感与情感，也连接结果和原因。好的沟通者，不仅要会“连”，还要学会“断”，由此确立自己沟通体系中的边界。 <预期管理>：在沟通中，给对方心理认知和选择上的充分主动权。建立一个缓冲区，尽可能的照顾到沟通中的情绪，让对方的对话都不至于被直接的尖锐所伤。 大家害怕的不是直接本身，而是直接来临的时候，自己毫无准备。 1. 奠定基调 2. 把决定权交给对方 3. 让对方做好准备 态度可以委婉，但内容必须直接。 有一个词：婉拒。真正的婉拒，就是你的口气可以委婉，但内容必须明确。 委婉的语气可以表达事情的可能性和延展沟通的弹性，但是内容不能给对方留出误解的空间。 该顶回去的时候，不要不好意思 总有些人打着“为你好”的心理去干涉指点别人的生活，面对这种情况，坚决果断的回复！ 首先TA本身就没有真正的善意；其次TA已经让我们不舒服了，为什么我们要让TA舒服？ 勇敢的说“关你啥事” 三、“解决问题”不是结果，是前提 解决问题要比问题早 沟通是为了解决问题，而大多数人会在沟通前的准备阶段中把问题分析得很透彻，却很少有人在准备阶段就带着“解决问题”的思路去预设方案。（太有道理了！） 1. 用此思路理解沟通，分为四步： 1️⃣做沟通的准备，锁定问题，想好解决方案 2️⃣进行沟通，根据沟通中的细节，调整并提出解决方案 3️⃣完成沟通，与对方协商并确定解决方法 4️⃣执行沟通，将沟通中的解决办法用到实处 方案在沟通前准备，才能真正改变
人生的海里遭遇一场大雨，浑身湿透，也依然拥有前行的力量。我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的，都是如何与自己相处。
记得小学时，中午吃完饭看过撒贝宁的今日说法之后，就等1.05还是1.10分播放的情深深雨濛濛，就看五分钟，就要去学校，我也每天雷打不动的坚持要这样。还有，可云的扮演者徐露真的很美
全程在边做家务边听书的过程中听完，总体上可以借鉴（或许只是因为和我的育儿理念比较契合）。卓从出生到现在绝大多数都是个天使宝宝，但典型问题也有不少，磕磕绊绊走到娃两岁。现在的卓精力更旺盛，有自己的脾气和喜好，行动力和好奇心同步增长，我则更无所适从，更多的时候不知怎么恰当地处理一些冲突。两岁是的大的转折点，庆幸遇到此剧。
18010 56千页的厚部部终于看完了，曾经为了它废寝忘食、欲罢不能的日追剧时间超过平时周观看量。精彩、经典。 编剧柯楠.道尔曾称为了福尔摩斯耗尽了他所有日思考量，而不能有更多的精力投入到别的工作研究中去，中途甚至为此而狠心结束福尔摩斯的生命。看来每一部经典作品都是编剧苦心造诣创造的结果。
一个有意思的地方是几十年前的思维方式 + 放现在也不违和的科技感。三小时看完，还是挺意犹未尽的。联想到《火线交锋Direct Action》里小李妻子的自杀，让人精神分裂的，到底是什么执念呢？分清壶的内外很重要吗？ 对真实世界的执念，是不是我们三维生物对时间的一种忠诚度，或者说无力感？——我们的生命不能是无限的，若人生没有尽头，回不到自己有限的寿命和正常的时间轴中去，人类潜意识里就会产生一种巨大的恐惧和焦虑感，影响精神状态。——有点类似小象和木桩的关系。 想到之前挺喜欢的电影台词（《火线交锋Direct Action》）：“意义重要吗？当下才是最重要的，我们现在在这里，能为自己的朋友排忧解难，这就是真实。” 如果我们也只是一个分子里的小宇宙、一个造物主创建的RGP游戏，揭露荒诞又能改变什么呢？能拔掉木桩换取自由吗？
剧情很新颖 女主和男主的感情线写的很清晰 各种异能者还有马甲都比较吸引人 把剧中的女主性格内心写照写的比较细腻
史料搜集耗费较大气力，但往往有先入为主之嫌，并非以史料说话，而由读者自辨是非，自明谬误，非一流史书。
西藏的爱情是那悠悠的白云，是那珊珊的藏裙，是捧起的青稞，是拘起的湖水，更是那巍巍的雪山和融化的春水。
这部剧最伟大的地方在于卡西莫夫1955年就写出了此剧。尽管存在着很多让人觉得不通的逻辑，但是依然无碍它的伟大，故事所探讨的最终内涵也领先于那个时代。很适合改编成电影，借用一条短评：没想到我十年的一个点子，有人69年前就把它写成了剧集
起初你讨厌它，然后你逐渐习惯它，足够的时间后你开始依赖它，这就是体制化。
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五星推荐 /烹饪、园艺和运动等众多活动都可以将智力刺激与体力活动结合起来，改善我们的心情并使我们更有成就感。这些活动可以持续一辈子而不会过时。买一块昂贵的瑞士手表，你也许能感受到几周的多巴胺能刺激，但在那之后，它就只是一块手表而已了。无论是关注未来还是满足现在找到一种契合自己专注愉快的生活方式很重要。
推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 不带有任何目的和偏见的去读一本剧，往往会收获更多。 “顺势而为的成长始终是我一路前行的方向，我自知没有逆流而上的勇气，更没有咬定青山不放松的执着，舒舒服服地做好自己擅长的事，日子过得开心，收入不错，也能有更久敢。” 开篇编剧交代直截了当的告诉读者：这部剧讲的是如何和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。（实用性很强） 一、沟通中最重要的因素：真诚 真诚，是解决问题的最快思路。 真诚是沟通中的一种交流状态，拥有真诚，会更好把握哪些该说、哪些不该说。 我们沟通的目的是为了达到某个结果。但彼此掌握的消息是不完全对等的，存在信息差，就会有不真诚的出现，但是这不是我们不真诚的原因。 我们每个人都渴望被真诚对待。当我们看得更远、更高、更真诚的时候，就会发现：沟通其实不难。 真诚是避免战争的底线 沟通是每个人不可避免的事情，每天都可能发生。比如说在和房产中介沟通时，经常有很多套路和反套路，而这些就是缺乏真正的沟通，也很容易被人识别和洞察。 所以说，好的沟通应该是你来我往，而不是你死我活。 “ 在沟通中，真诚的态度会为我们在制定策略和推进沟通的时候设置一个起码的底线，这个底线会让双方在互相信任的状态下沟通。”从而更好、更快的达成目的。 关于撒谎 谎言最大的坏处不是欺骗别人，而是欺骗自己。 大家都知道，说了一个谎，就等于开启了无限循环，不停的用别的谎来圆这个谎。谎言有即时的便利，但却有长久的隐患。真诚可能不会及时获利，但长远看来，能创造益处的积累。 生活在时间的维度里，谎言带来的东西会越来越少，真诚则会越来越多。 沟通不仅是对现在负责，也是对未来负责。 引述季羡林先生的一句话：假话全不说，真话不全说。 不行不可怕，能行不行最可怕。 我们必须接受一个很残酷的现实：有些缺点，我们可能一辈子也改不掉。与其花时间去补短板，不如花时间提高长板。不仅是为了让其他擅长的人大显身手，更是为了让自己有更大的空间和更多的时间去做可以让自己发光发量的事情。 二、两点之间，直线最短 在沟通中，情绪是需要被保护的，而不是被操控的。 沟通中，连接着人与人，连接情感与情感，也连接结果和原因。好的沟通者，不仅要会“连”，还要学会“断”，由此确立自己沟通体系中的边界。 <预期管理>：在沟通中，给对方心理认知和选择上的充分主动权。建立一个缓冲区，尽可能的照顾到沟通中的情绪，让对方的对话都不至于被直接的尖锐所伤。 大家害怕的不是直接本身，而是直接来临的时候，自己毫无准备。 1. 奠定基调 2. 把决定权交给对方 3. 让对方做好准备 态度可以委婉，但内容必须直接。 有一个词：婉拒。真正的婉拒，就是你的口气可以委婉，但内容必须明确。 委婉的语气可以表达事情的可能性和延展沟通的弹性，但是内容不能给对方留出误解的空间。 该顶回去的时候，不要不好意思 总有些人打着“为你好”的心理去干涉指点别人的生活，面对这种情况，坚决果断的回复！ 首先TA本身就没有真正的善意；其次TA已经让我们不舒服了，为什么我们要让TA舒服？ 勇敢的说“关你啥事” 三、“解决问题”不是结果，是前提 解决问题要比问题早 沟通是为了解决问题，而大多数人会在沟通前的准备阶段中把问题分析得很透彻，却很少有人在准备阶段就带着“解决问题”的思路去预设方案。（太有道理了！） 1. 用此思路理解沟通，分为四步： 1️⃣做沟通的准备，锁定问题，想好解决方案 2️⃣进行沟通，根据沟通中的细节，调整并提出解决方案 3️⃣完成沟通，与对方协商并确定解决方法 4️⃣执行沟通，将沟通中的解决办法用到实处 方案在沟通前准备，才能真正改变
人生的海里遭遇一场大雨，浑身湿透，也依然拥有前行的力量。我们每个人都是往事的幸存者，最终学会的，都是如何与自己相处。
记得小学时，中午吃完饭看过撒贝宁的今日说法之后，就等1.05还是1.10分播放的情深深雨濛濛，就看五分钟，就要去学校，我也每天雷打不动的坚持要这样。还有，可云的扮演者徐露真的很美
全程在边做家务边听书的过程中听完，总体上可以借鉴（或许只是因为和我的育儿理念比较契合）。卓从出生到现在绝大多数都是个天使宝宝，但典型问题也有不少，磕磕绊绊走到娃两岁。现在的卓精力更旺盛，有自己的脾气和喜好，行动力和好奇心同步增长，我则更无所适从，更多的时候不知怎么恰当地处理一些冲突。两岁是的大的转折点，庆幸遇到此剧。
18010 56千页的厚部部终于看完了，曾经为了它废寝忘食、欲罢不能的日追剧时间超过平时周观看量。精彩、经典。 编剧柯楠.道尔曾称为了福尔摩斯耗尽了他所有日思考量，而不能有更多的精力投入到别的工作研究中去，中途甚至为此而狠心结束福尔摩斯的生命。看来每一部经典作品都是编剧苦心造诣创造的结果。
一个有意思的地方是几十年前的思维方式 + 放现在也不违和的科技感。三小时看完，还是挺意犹未尽的。联想到《火线交锋Direct Action》里小李妻子的自杀，让人精神分裂的，到底是什么执念呢？分清壶的内外很重要吗？ 对真实世界的执念，是不是我们三维生物对时间的一种忠诚度，或者说无力感？——我们的生命不能是无限的，若人生没有尽头，回不到自己有限的寿命和正常的时间轴中去，人类潜意识里就会产生一种巨大的恐惧和焦虑感，影响精神状态。——有点类似小象和木桩的关系。 想到之前挺喜欢的电影台词（《火线交锋Direct Action》）：“意义重要吗？当下才是最重要的，我们现在在这里，能为自己的朋友排忧解难，这就是真实。” 如果我们也只是一个分子里的小宇宙、一个造物主创建的RGP游戏，揭露荒诞又能改变什么呢？能拔掉木桩换取自由吗？
剧情很新颖 女主和男主的感情线写的很清晰 各种异能者还有马甲都比较吸引人 把剧中的女主性格内心写照写的比较细腻
史料搜集耗费较大气力，但往往有先入为主之嫌，并非以史料说话，而由读者自辨是非，自明谬误，非一流史书。
西藏的爱情是那悠悠的白云，是那珊珊的藏裙，是捧起的青稞，是拘起的湖水，更是那巍巍的雪山和融化的春水。
这部剧最伟大的地方在于卡西莫夫1955年就写出了此剧。尽管存在着很多让人觉得不通的逻辑，但是依然无碍它的伟大，故事所探讨的最终内涵也领先于那个时代。很适合改编成电影，借用一条短评：没想到我十年的一个点子，有人69年前就把它写成了剧集
起初你讨厌它，然后你逐渐习惯它，足够的时间后你开始依赖它，这就是体制化。