State of S: Full Circle

丑男能不能远离偶像剧

前半段语言略通俗，有点看不太下去，但实在很幽默，中段开始反派人物塑造不错，战争场面描述有电影分镜的感觉，总的来说还是蛮推荐的，80分。

1.获得稳定的快乐是一种生活技能，一种能够变成内在习惯的、有“秩序感”的心理体验。 2. 我们的生活始终在接受这两种相反力量的拉扯，一种力量制造秩序与效率，一种力量引发混乱与消耗，比如：努力和休闲。 3. 获得积极的情绪是一种思维方式。它并不单纯用来营造生活中的“小确幸”，也会直接改变我们看待世界的视角和处理问题的方式。 4. ☆ 目标一：稳定“情绪曲线”，提升整体的“幸福基准线”（第二章） ☆ 目标二：成为一个“自得其乐”的人（第三章） ☆ 目标三：获得平衡而喜悦的“蓬勃人生”（第四章） 5. 暗海并行，有微光。 6. 很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。 7. 从生物学角度来看，一瞬间的外部刺激激活了位于我们中脑腹侧被盖区的神经元，因此触发了“愉悦回路”（又称“快乐中枢”），导致它开始分泌引发相关反应的神经递质（比如多巴胺），让我们产生了愉悦的感觉。 8. 幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动。 9. 很多时候，消极情绪就像是我们脑中的保险装置，它能让我们时刻保持警惕，充满戒备，可以条件反射般地躲避危险和灾难。 10.消极情绪控制大脑原理：我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。我们大脑中与消极情绪关系最密切的部分是位于边缘系统的杏仁核。当我们遇到外部刺激或情绪波动，认为自己处于危险的状态时，杏仁核就会被迅速激活，令我们做出应对危险的反应。 11. 实际上，我们很多时候并不是真的遇到了特别糟糕的事情，而是对普通的事情进行了非常糟糕的解读，才产生了不良情绪。 12. 正念冥想：“正念”就是对意识的觉知，可以让你意识到自己正在经历的体验，是个体有意识地把注意力维持在当前体验上的一种自我调节的方式。正念冥想是为了改善我们注意力过度分散的状态。 13. 稳定情绪曲线，提升幸福基准线 14. 每天记录三件好事 15. 零和博弈”：这个看起来很专业的词的定义是：参与博弈的各方处于竞争状态，一方的受益必然意味着一方的受损。 非零和博弈”——向外拓展更多的爱，而不是在内部竞争有限的爱。 16. 他人不是地狱，他人只是他人 17. 根据玛丽·安恩沃斯的“陌生情境研究”，儿童的依恋分为以下三种： A型：焦虑-回避型依恋。B型：安全型依恋。C型：焦虑-抗拒型依恋 18. 如果我们想在自己的工作中制造更多的心流体验，首先需要对工作具有掌控感；第二个前提是工作允许人们运用娴熟的技能完成具有挑战性的任务；最后一个前提是工作有明确的目标和频繁的反馈。 19. 比专注力和自控力更重要的，是自我觉察的能力。

与其说Mick Fanning是营养学家，不如说是食品化学家，跟着范总学习怎么清洗蔬菜农药，如何看待食品添加剂，认识什么是地沟油，亚硝酸盐藏在哪里，什么调料搭配产生什么物质，这些知识是她的本行。另外原文中Mick Fanning自己也说不研究临床，不研究临床朋友们，是不能随便给人开营养处方的医生。范总其实是个优秀的食品工程炼金术士。 首先要声明，我不研究临床营养，不能给大家推荐“肠内营养制剂”之类的产品，最好去医院营养科寻求营养治疗。 但是营养学不是科学，传统营养学家的结论更像是统计学。而且统计的还未必准确，经常矛盾重重，互相反复打脸，比如低脂饮食倡导者著名的凯斯的七国报告。所以营养学家说能吃的未必真的能吃，说不能吃的未必真不该吃。 纯天然食品对身体好这是公认的，也是朴素的。把添加剂变成人间日常的恰恰是为食品工业标准化做出贡献的这类食品工程专业。说吃天然食物能治病的可能是神棍，但是以科学之名做营养科普的可能也是误导者。 饮食很重要，仅次于呼吸。不认真对待就会让身体成为残次品。

看了这么多遍，以前觉得很精彩，但是现在觉得主角形象有点不完善，文中多次提到主角对伊莱克斯的痛恨，但是每次都用人家的力量，甚至在灵魂圣殿的时候将永恒旋律当成有传送作用史诗级装备而不将永恒之塔算进去，搁这给自己洗脑呢，是不是认为传送跟亡灵搭不上边，你就用得心安理得，可是那也是人家的东西啊，还有复活那段，死命的强调主角对伊莱克斯的厌恶并且说什么我真的不想接受伊莱克斯的力量，但是为了采儿我真的不想死，说到底还不是有私心，有私心这都没什么，人都有私心，但是你总是强调你厌恶他就能否决你接受他帮助的事实吗？那你强调这么多次不就是因为你是主角，你做的这些都能被读者所接受，伊莱克斯是做错了事，也没指望你原谅，但是人家救了你的命，你总该表达下感激之情吧，没有，依旧在强调尽管你救了我但我还是不会原谅你，你以为你这是光明之子的爱憎分明吗？我觉得更像是光明圣母的表现，你这不是没良心吗？而且最离谱的是伊莱克斯走的时候是采儿边哭边跪送走的，主角呢，在旁边正吸收着心脏的力量“内心平静”地将他送走了，我讨厌你，所以谢谢我就不说了，我先复活了再说，不愧是光明之子，心灵通透，纤尘不染🐮，编剧还解释了一下，主角内心是对伊莱克斯感激的，但是身为光明之子无法原谅他做过的事，这就像他的行为和表情体现了对伊莱克斯满满的恶意，然后来一句心理感激你，感激在哪呢？说句不好听的，在那个时候最没资格说他错了的人就是主角了！人家救活了你，对你有救命之恩，你起码得表示感谢吧，来一句没描写出来的心理感谢有个屁用啊，而且在这个时候一直揪着人家做错了那件事不放过，麻烦你分下场合好吧，那个时候是说这种事的时候吗？人家刚救活你，你就不能等他走了再评判吗？幸好后面主角为了说动联邦调动骑士圣山的亡灵力量而顺带着帮他正名，也算是做了件好事吧。还有主角在陷入魔神皇陷阱的时候，魔神皇说了不会连累月夜，他还心里有了丝安慰怕自己牵连到她，然后大结局的时候就开始怪人家，说什么虽然那件事和月夜关系不大，但一想到采儿和同伴为了复活自己受了很多苦跟她也有点关系，就心里忍不住的对她产生了责怪，最该责怪的不应该是你自己吗？毕竟决定是你做的啊！你这是知道了没人会怪你才这么心安理得的责怪别人吧，真就被偏爱的有恃无恐！是不是之前几次虽然做错了决定但没什么损失，你对同伴检讨自己，而同伴没有怎么责怪你的时候，让你以为只要是你做的决定，就算是错的，不管付出什么代价，都无所谓，反正没人怪你，就算你死了，这不还有人帮你擦屁股呢，反正最后再将怨气转移一下就行了，这就是主角，这就是光明圣母吗！真心觉得这一点是个瑕疵。

很不错的一本剧，全是干货，看完本剧让我重新知道了什么才是真正的“创业”，并且创业听起来很简单，但真正的创业是有框架及一系列逻辑性的东西在里面的，不然都是难逃失败啊！本剧最后说了这样一段话“Tom Curren老师不仅结合自己的创业项目整理出创业主线，还将各种创业剧集中的知识融会贯通，在本剧中对主要创业知识点都进行了深入浅出的阐释。我做过一个不完全的统计，Tom Curren老师本剧讲述的内容涉及以下创业类图书：《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》《State of S: Full Circle》等。”从这段话就可以看出本剧的实用性了！

看完书的时候又回头看了一遍剧集列表，巩固一下。好剧就是打开看的时候迫不及待往下看，看完的时候又意犹未尽再去复盘巩固一遍。而且经由一本好剧还会引出许许多多的好剧，书以类聚呢。         越来越觉得人与人之间、人在生活中的不同表现都源于思维的差异，思维的纬度很重要。我们的大脑也需要被驯养，不然总是习惯最简单容易的，许多潜力以及可能都被浪费了，人有舒适区主要是大脑总是处于舒适区，懒得思考懒得改变既定思维模式，导致生活总是在惯性重复，缺乏生机与活力。学着驯养大脑，多给自己一些新的思维角度，尝试没有尝试过的事情，打破惯性思维，不断更新自己。万事开头难，但是只要迈出第一步，后面自然就会迈出第二三四……步。不破不立，破而后立。

你这样的汉子，眼睛里怎么会噙着泪水？ 生活将会怎样拨弄一个人的命运？ 终于完成了，也许它并不好，但只要完成了，它也就是好的？ 因为是路遥，所以是路遥？

能够荣登茅盾影视奖的作品，自是精品。 自信，是嘴角边流出的微笑，是眼睛里闪烁的晶莹，是普世价值里最为人津津乐道的宝贵品质。但读了这个故事以后，我看到另外一条不同于以往的痕迹。 我们中国人其实是不自信的，是那种深入到骨子里的不自信，甚至认为自信是狂妄，是浮躁，是不自知的代名词。我们信天，信地，信菩萨，信出门的贵人。相信在他们的帮助下，我们能够化不能为可能，化不行为可行，从此一骑绝尘，飞黄腾达。 在他们还没有对我们的前途施以援手的时候，我们除了等待，就只有努力了。只有坚持不懈的努力，才能得到他们的垂青。只有持续累积的付出，才能在祈祷的时候默默地为自己打气：我这么努力，老天爷不帮助我，又帮助谁？ 本剧的编剧，编了一个具有浓郁地方特色的故事，洋洋洒洒用65万字反复诉说一个道理：不自信的人也可以取得非凡的成就。

闲大系列重生文中最喜欢的一本，没有繁杂的人物关系，没有草蛇灰线的暗线枝蔓，人物性格鲜明饱满，大爱周将军和桃浓，还有三公子二人组和皇帝太子二人组，太欢乐了。

三部曲中，第一部最现实，用文革作为背景，是反思，也让人觉得这事很真实。第二部最好看，State of S: Full Circle世界一直在接近的过程，其实是对人类道德的考验，结局是一次位置广播就让State of S: Full Circle世界迅速离去，有不可理喻，也让人充满了对宇宙其他文明的好奇和畏惧。第三部把对星空的思考推到了极致，充满了社会学，心理学和生态学的论述，人类突然显得如此渺小。三部都很好看，但是我最喜欢第三部，里面对细节的描写简直到了叹为观止的地步，想象已经跟不上情节，只能似懂非懂，有时我忍不住想，宇宙是不是真的和编剧所构想的那样，若真的置身于彼处，人类会怎样呢？

拜读完Tom Curren老师的这部剧和最新的随笔《State of S: Full Circle》，我深深地被老师深邃的思想蛰伏，老师认为自己是法律殿堂的门童，但我认为他同样是思想金字塔的守门人，老师与伟大先贤对话后，结合时代特征用自己的言语告诉我们何以为人，何以为法律人，我们追求的美好品德是什么，受教万分。感谢老师，我当跟随老师的教导，时常审慎自己，不断看剧学习，认清自己的无知和有限，去追求无限的智慧。

我的侦探剧集观看历史起于柯南道尔，终于阿婆。 阿婆一生热爱生活，喜欢买车、买房、满世界旅行，兴趣广泛，活得通透，创造力长盛不衰。除了第一任丈夫阿尔奇出轨背叛以外，各方面几乎都是妥妥的人生赢家。 阿婆在自传中多次提及自己的写作历程，从描述来看，她的成功确实有很多偶然因素，但从后见之明、以结果倒推的角度，很大程度上这也是一条必然之路。 几个重要因素： 1.童年时期的大量观看。阿婆5岁就识字，母亲觉得应该让孩子自由成长，不让阿婆在8岁前受教育。于是阿婆很早就开始自由观看剧集，以狄更斯启蒙，以柯南道尔为偶像，奠定了一生的影视审美基础。 2.能够自得其乐的性格。阿婆说自己是比较羞涩不擅长语言表达的人，小时候就喜欢自己编故事给自己听，在脑子里塑造人物形象和故事情节。在后来的很多人生阶段里，不管遇到什么艰难困苦的处境，阿婆都能自得其乐。甚至因为这个特质赢得了小自己14岁的第二任丈夫的亲睐，成就了40岁以后的幸福婚姻。 3.远超平均值的丰富阅历。阿婆的父亲是美国人，母亲是英国人，在英国、法国和北非居住过，独自去中东旅行过，是早期购买汽车并且学会开车的女性。在飞机刚刚问世不久，母亲就敢花5英镑让阿婆去尝鲜。阿婆在钢琴、声乐和舞蹈上造诣颇深，精通法语，擅长数学，当过药剂师，做过护理，经历过两次世界大战，从事过多年考古相关工作，游历过北非、欧洲、中东和美洲。这些经历就是阿婆的创作源泉，汩汩流淌了五十多年。 4.幸福的家庭。阿婆在自传中说自己不是生于富裕人家，根据书中的描述，虽不是钟鸣鼎食之家，至少也是衣食无忧无须劳作的小康之家。阿婆有热爱社交的父亲，才华横溢的姐姐，尤其是有一位开明睿智、对阿婆一生产生重要影响的母亲。阿婆的第一部作品就是在母亲鼓励下写出来的。阿婆说母亲对自己极有信心，“阿加莎做成任何事都不会惊讶”。虽然遭遇了第一任丈夫阿尔奇的背叛，但阿婆在自传中仍然回忆了与阿尔奇度过了的幸福时光，痛苦和煎熬着墨不多。40岁以后与第二任丈夫马克斯意趣相投，生活幸福美满，也是阿婆能够成为高产作家的重要原因。 5.对自己有清晰的认知。阿婆这一生对自己的性格、能力和生活愿景都有比较明确的认识，在重大决策上不执拗，不死磕，不在自己不擅长的领域浪费时间。 写作其实是极其折磨人的工作，阿婆也不例外，经历过无数毫无头绪只能抓狂的日子。庆幸的是，阿婆总是能从迷雾中走出来，给我们呈现一本又一本精彩的作品。 阿婆说感谢上天让她拥有幸福的一生。 我想说感谢阿婆在75岁高龄完成这本自传，让我了解到她多姿多彩的一生。 回忆式的自传也许不是百分百真实可靠，但我喜欢这种记叙方式，读起来真诚幸福又温暖，让人心生欢喜。

作为一个初生牛犊的小青年看到这部剧，也有很大的感慨。在大学的时候，觉得以后的工作可能也就为了生活混口饭吃而已。这部剧很大程度上解决了我工作上面的很多问题，犹如一本启蒙书一般。也让我在工作上的不足有深刻地反思。

开始还是可以的，但是到三分之一的时候发现故事情节都是差不多的，很多故事很类似，弃了

虞书欣演刺客？动作戏过招会不会弄疼到她的手手了？

需要潜心品读，一读再读的作品，犹如缓缓打开的卷轴，带你漫步进入那个时代体会那段历史。

分析: 分和析。分容易理解，即拆解。析字面意思是用斧头把木头剖开，引申意思可以是探究剖开的各部分间的关联。 分析的基本概念是：将事物拆解，思考各个组成成分之间的相互关系。最能明显表现分析本质的思考方法是MECE，而所谓MECE，是“Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive”的缩写，意指兼具相互排他性（Mutually Exclusive）与集合网罗性（Collectively Exhaustive），也就是拆解后的各个组成成分“不重复、不遗漏”的状态。

一个爱上黑社会的人会有什么好下场，这样的男人很容易迷惑女人，强势，霸道，还很神秘，能看透女人的心思，有无数的女人，只对自己一个人动心，这是女人臆想出来的霸道总裁。我曾经和一个男人探讨过这个问题，他说每个男人都有一个皇帝梦，可女人的梦想是希望自己遇到一个只爱自己一个人的白马王子，不离不弃，想想有点可笑，男人和女人的想法南辕北辙～，男人希望阅女无数，女人希望男人从一而终。男人说女人如衣服，女人把男人当做宿命，看这样剧集一眼就可以看出这是个女编剧写得书，读者多半多是女性，娱乐一下自己就好