黑寡妇The Black Widow

阅。其实书并没有给我带来太多的感触，成为一本20年的热门剧集，大胆想象了一下，大概书中道出了15%大众所能接受的点。 整本剧的轮廓分三部分，一，解释何为高度敏感及有哪些优缺点 二，大量的真实案例在现实生活中的表现，如社交，工作，家庭，包括自己等。 三，如何把劣势变成优势。 1，抛开完美主义。 ——放松控制，将注意力放在感受上，让自己沉浸其中，而不是期待一个可以立刻实现的完美的结果。 2，改变关注的焦点：减少外部关注，增加内部关注。 如果我能做到通过改变我的态度来让自己喜欢上自己的处境，那么我就赢了。 3，做最本真的自己 不再调整自己去适应环境：多说“不”“我”以及“我这样很好”一类的话。 4，提升满足感，增加自信。 我们期待从别人那里得到的尊重，就要先尊重自己… 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！ 共勉。

都特么2021年了，为什么还有人觉得自己能凌驾于法律之上？真的头铁。

可能会是2020读过的最喜欢的一本剧…   感觉现在景观（或者说建筑小品）的教育  所用案例倾向于国外的现代化的更为理性庞大作品（比如BIG事务所 扎哈工作室），中国作为“世界园林之母”，她的底蕴和特色反而被忽略。从Carol Forman的行文和作品中能感受到他对中国传统艺术的熟络和独特见解，从经典绘画作品中汲取灵感（比如溪山行旅），所谓“剑走偏锋”，他的叛逆或许就部分体现在这里吧。 值得再读。

电视里，依旧是那个舞着金箍棒的孙悟空。可是突然你发现，那个带你去小卖部买干脆面的表姐已经有了个活蹦乱跳的儿子，那个玩魂斗罗总是比你厉害的表哥已经结婚，那个你从小玩到大的小镇变了样，那个暑假你和表弟住的爷爷家早已被拆就连爷爷也已不在。突然你发现，原来自己再也不是那个小家伙了...

这部剧打破了以往的“节食思维”，看完之后自己的收获： 1、摒弃节食思维，把减肥放到一边 2、尊重饥饿感 3、吃的时候感受快乐 4、尊重饱腹感 5、想吃啥吃啥，快乐饮食最重要 哦耶

文化记载了历史，历史成就了不同时期的文化，感谢秋雨先生用细腻的文笔带给我们的历史文化盛宴！

经典演讲，面向公众，或者铭记时代重大历史事件，这些人站在高位，既有思想又有心力去发表看法，很值得一读。看莫言的演讲被一下子逼出眼泪，他成功了成名了，遗憾的是他的老母亲已经与世长辞，那些小时候给的爱和关怀永远铭记在心，母亲是最最伟大的存在。

一集就弃..看不下去

《黑寡妇The Black Widow》实事求是可贵但易忽视 思考中常见思维误区： 1.单一视角 2.一分为二 3.归咎他人 4.负面思维 5.直线思维 6.恐惧本能 7.规模错觉 8.以偏概全 9.命中注定 10.情急生乱 解决方法： 实事求是 客观理性 总结易错区并避免再陷入（时常提醒） 逆向思维看待问题 养成多角度思考之习惯（多视角） 对情绪有很好的控制和处理（自控力） 主动积极寻找问题答案克制退缩和恐惧倾向 集中注意力于目标之上（避免被扰乱心智） 做自己能力边界内可行之事（避免眼高手低）

住房抵押是套现式融资，取决于房价预期上涨，而当房价下跌，贷款人降失去房产和背负债务！大衰退出现的原因是因为金融循环周期，由货币增发信贷扩张，家庭债务上升导致！

关于媚俗，中产阶级的趣味，似乎势不可挡，社会看似多元化了，其实更加一体化了，失去儒家思想的道德真空到底需要靠什么才能填补，哀呼

理性的思考主要是帮助我们做正确的决策。我们的生活是多个不相关的决策组成的，能改变决策的质量就能改变生活质量。这部剧真的会改变我们做决策的质量。