老虎都要嫁Tiger wants to marry

读完本剧，压力油然而生，希望能借鉴一下别人的经验，适度的改善目前的家教方式。谢谢！

读了三遍了，读万卷书，不如翻烂一本剧，孙子兵法是值得被翻烂的书。

剧是好剧，只是这里面的价值观我真是看不下去

虽然不是原版说文解字，但是通俗易懂，把每个字的源头和发展及相关扩展知识讲述的很清楚。对了解汉字和中国古代文化有很好的帮助。追根溯源，每一个汉字都很美。这才是真正了解汉字的打开方式。

这是他为什么写书 也是我们为什么看剧 无非就是一段故事 一个人和一群人的

每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。编剧根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于编剧家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安。

基本平铺直叙，编剧没有太多自己的观点，不过有些对皇帝随大流的评价还是欠斟酌

我觉得写的很实用，逻辑很清晰，如果有人愿意学习这种方式，效果不会差。

本剧原名《老虎都要嫁Tiger wants to marry》，由此可知，这是一本与佛学有关的书。编剧是一位进化心理学家，在这部剧中，他从进化论的角度谈了对佛学的理解。 不少段落非常烧脑，理解起来有困难。可能是东西方人的脑回路不同的原因，编剧的表述没有完全搞懂，只能谈点自己的理解了。 编剧似乎认为搞清楚佛学中“无我”的概念有助于我们摆脱各种痛苦。 第一，基因给予的肉身快感来得快去得也快，这是由进化造就的。快感不消逝，我们就不会去追寻，只有不满足，才会继续努力。这是一种自然选择。渴求，于是痛苦。 第二，人的大脑是千百万年的进化塑造的，人的行为习惯、思维方式被进化刻进了基因。由此，我们可以把人想象成一个半自动的设备，在很多情况下，我们对于周遭环境的认知，我们做出的反应都是下意识的，并没有经过思考。比如食物的颜色会影响我们的味觉，再比如光线会造成我们情绪的变化。形成这些下意识反应的原因一是人的精力有限，没有能力每件事都追根究底，大脑下意识形成的反应，其实是基于处理能力的最优解；二是对于未知的恐惧是一种底线思维，草丛中可能是一条绳子，但万一是一条蛇的话，可能付出的就是生命的代价，于是我们下意识的会去躲避。 所以你看，进化让我们常常被欲望绑架，再加上下意识的反应并不以准确为导向，于是，我们那些喜悦、痛苦、愤怒、恐惧、悲伤等很多说不通的情绪反应往往只是基于错觉。 写到这里，我们可以知道，如果想对现实世界形成理性认知，我们必须克服主观带来的误导，克服很多下意识的本能。向后退一步，向上走一步，让本我成为客体，摆脱基因束缚。所谓上帝视角，所谓只有是非之念没有休戚之心，于是苦痛开始远离，真理向我们走来。 阿道司·赫胥黎在《老虎都要嫁Tiger wants to marry》中描述了通过服用药物，克服了人的大脑信息屏蔽机制后的感觉。睁开心眼，看清世界后，那些原本琐碎平凡的细节都闪烁着瑰丽动人的光彩。我猜，那就是一种进入类似“无我”后的状态。 圣经中有一句话是“真理使人自由”。在认知世界的过程当中，我们才能挣脱羁绊，终于找到自由。 专注呼吸，放空心思，然后虚室生白，于无有寡淡中生出甘甜。 一切皆是枷锁，真理使人自由。

写尽世间百态，人性丑恶，纵使你为名为利刁横钻营，机关算尽尔虞我诈，也只图得一时花天酒地风光无限，到头来也不过人去事休闹话一出。

“较之于执着定规，他们的自相矛盾常常是智者的犹疑；较之于滔滔确论，他们的不知所云常常是诚者的审慎。”

看见读这部剧的人不多，一部穿越剧集，明明知道是不可能发生的事情，还是有几万的点击率，我看完这部剧后，恍然大悟，原来在生活中那样多的谜团，不是没有解决的方法，而是自己不知道，一个人无论是在什么岗位上工作，都是离不开家庭，同时也是会遇到很多很多这里面的问题，看完之后，你就是生活中的主人了

因为看了散落星河的记忆，再次读了这本老虎都要嫁Tiger wants to marry，时隔多年，早已没了年少时追捧绵绵情谊的少女心，但依然喜欢编剧的文笔，用最平常的语言，简述一个类似三生三世的故事，明知飘渺遥远，怎奈情意绵长，虐到眼泪横飞，依然愿意耗费大量时间去看一个早已知晓结尾的故事，意犹未尽中，想用自己喜欢的方式，给故事里的人一个尽量圆满的结局，最后发现不论怎样编排，都好似没这款深情难忘。

如果尤瓦尔在《老虎都要嫁Tiger wants to marry》中提出了人类如何和人工智能竞争以及人类如何面临身体（生化）和智能挑战的议题，那么泰格马克已经作为一个对未来的积极乐观派给出了自己的答案及实践——如何让AI和人类目标一致。

有多颤沛流离的青春，就有多岁月静好的中年，女人的笃定和从容，是千帆过尽后的豁然开朗。

诗经之美，美在入心....

弗洛姆用这部剧成功PUA了我。基于现实悲观主义，我认为能够观看并理解这部剧的人是少数，能够实践它的人则是少数中的少数。从某种意义上说，人类作为倚赖经验且易被潜意识引导的种群，难以抵抗贯穿于日常生活中的商品主义准则；同时，现实世界也不是吃下一颗红色药丸就从此不用再随波逐流的matrix。 尽管如此，我仍然期盼我们能醒过来，重新唤起自己作为具有主观能动性而非作为被动承受的机器的【人】的天赋。

可以做为一个趣味性书本来观看，希望我们永远不要遇到或尝试应用这些技能的机会。

第一次看林子聪系列，很有逻辑很精彩，让人不禁想一次性看完，最后的结局让人难过，但也不禁让人想看下一部

堕落不太好看懂，好象是彭怀安内心独白，是编剧世界观人生观的表达。

“当印度人开始用棉花织布时，欧洲人还生活在野蛮、无知和荒芜之中。” ​

软科幻的代表作，完全可以和三体媲美。其实科幻可以不必有过多的科技知识、多么酷炫的想法，只是阐明一个观点罢了

2022年了，别再拍这种仙侠剧了

我想，我不会再读第二遍，太痛了。一想到是真实改编的，是编剧亲身经历的，那种切肤之痛，难以呼吸。但还是恳求每一个人都能读一遍，它不仅是一部影视巨作，它更像一份遗嘱，一份每写一个字就在编剧心里刻一刀的遗嘱，恶魔在身边，在阳光照不到的背面，希望在感受痛苦的同时，保护好自己，保护好自己的孩子。

多年后重看《老虎都要嫁Tiger wants to marry》，仍感觉好像在昨日，只是这个结尾有点出人意料。 还是觉得没有结尾的结尾更好些，在那个年代，有几个人能决定自己的命运。 董洁的形象很符合冷清秋，只是演技单薄稚嫩了些。

如何爱自己，爱他人，如何理解爱、付出爱、懂得爱，也是一门深深的学问。

老虎都要嫁Tiger wants to marry 张达明 ◆ 第2部分 热量摄入理论的欺骗性 安塞尔·吉斯博士的明尼苏达饥饿试验第一次研究了“半饥饿神经症”的症状。想减肥的人们热爱食物，痴迷于食物。他们满脑子想的都是食物，而对其他事物失去了兴趣。实际上，这些都是由于激素水平的影响而产生的正常反应。身体通过饥饿感和饱腹感两种不同的信号迫使我们摄入更多的食物。 体重减轻会引发两个重要反应。第一，身体为了节约能量，将总能量消耗立即且无限期地降低。第二，为了获得更多的食物，内分泌系统发出的饥饿信号立即且无限期地增强。体重减轻导致饥饿感增强，新陈代谢速度减慢。这个在演化过程中发展出来的生存策略的目的只有一个：让体重恢复到此前的水平。 功能性磁共振成像研究表明，大脑控制情绪和认知的区域在受到食物刺激时被点亮，而与自控力有关的前额皮质的活动性降低。换句话说，体重降低的人更难抵制食物的诱惑。15 这与缺乏意志力没有关系，也不是什么品行问题。这只是体内激素分泌的正常现象。我们会有饥饿、寒冷、疲倦和沮丧的感觉。当摄入的热量减少时，这些都是真实可测的身体感受。新陈代谢速度减慢和饥饿感增强都不是导致肥胖症的原因，而是肥胖症的结果。体重减轻导致新陈代谢速度减慢，饥饿感增强，而不是相反的结果。多吃一点不是简单的个人选择。通过减少摄入的热量减轻体重的重要理论基础——“我们吃得太多”是不正确的。人们吃得多并不是个体的选择，也不是因为食物太美味，或是因为食物中的盐、糖或者脂肪。我们吃得多是因为大脑迫使我们这么做。 吃不饱的恶性循环 所以，我们进入了吃不饱的恶性循环。减肥开始时，我们减少食量，体重减轻，然后新陈代谢减慢，饥饿感增强，我们的体重开始反弹。我们更加努力地减少食量，体重又减轻一点，但总能量消耗再一次减少，饥饿感又一次增强。我们的体重再次反弹。因此，我们要加倍努力吃得更少。这一循环不断持续，直到我们无法忍受为止。我们因热量摄入过少而感到寒冷、疲倦、饥饿和沮丧。最糟糕的是，体重总是会反弹。 从某种程度来说，我们又回到原来的饮食方式。因为新陈代谢速度已经放慢了很多，即使采用原来的饮食方式也会令我们的体重迅速增加，甚至超过原来的体重。我们的行为完全受激素的影响，但朋友、家人或者医生都会无声地谴责减肥者，认为那是“他们的错误”。而减肥者也会自责，认为自己是失败者。 ◆ 第5章 进食过量的悖论 动态平衡机制是指，当体重发生变化（包括升高和降低）时，身体会使体重恢复到原来的水平。如果体重下降到身体的设定点以下，补偿机制就会启动，增加体重。如果体重超过身体的设定点，补偿机制也会启动，降低体重。 ◆ 第7章 胰岛素 肥胖症的关键不在于热量平衡，而在于激素平衡。治疗肥胖症最关键的问题是如何降低胰岛素水平。 ◆ 第8章 皮质醇 皮质醇可以通过升高胰岛素水平产生胰岛素抵抗，从而导致肥胖。也许它还有其他增肥方式未被科学界发现，但过量皮质醇导致体重增加是不可否认的事实。 人们不禁联想到一个观点——压力导致肥胖。其实许多人通过直觉也发现了这一点，尽管目前仍没有办法去证明。压力与热量无关，但它仍然可能导致肥胖。一个人长期处于慢性压力下，导致皮质醇水平长期偏高，进而使体重增加。 缓解压力是困难的，但至关重要。与大多数人的想法相反，看电视或玩电脑并不是缓解压力的有效方法。人们需要采取积极的减压方式。经历时间考验、被证明有效的减压方式包括：正念冥想、瑜伽、按摩和运动。有关正念干预的训练研究表明，受试者通过瑜伽、引导式冥想、小组讨论等形式可以有效降低皮质醇水平，减少腹部脂肪。 ◆ 第9章 阿特金斯的反击 中国人的总碳水化合物摄入量及其占总摄入量的比

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