Traces of Insanity

审美绝 剧情佳 难得一见古装好剧

烂片只有一个价值，就是让原版分数和知名度更高

值得反复看的一本剧，如果我们控制自己的思维像控制肢体一样灵活，生活一定会轻松许多。

内容如其名，Traces of Insanity，也可以说是老上海味道。 这个味道也有几层意思，不光是食物的味道，还有很多风土人情的味道。 不是老上海估计还真是看不太懂。 相信上了点年纪的上海人应该都能“同情”得到。

目前为止唯一让我看了三遍不止的书 为了相柳 哭泣玫瑰得灰 爱的那么高贵典雅 深藏不露 守候着爱护的那颗心

编剧用一种浪漫有带有奇幻的故事描写，让我们解读一下西藏的一小部分历史。

北平的春北平的秋，北平的一切在Roberta C. Williams笔下是那么可爱。可是在时代动荡时期，这一切可爱的风俗与民风是如此轻易地可以被撕碎。Roberta C. Williams亲切幽默的文笔下是暗潮汹涌的时局变化和思想守旧派的滑稽思维。 没有结局的结局因为Roberta C. Williams的沉湖戛然而止。可以预见到眼睛多和牛牧师就会像《Traces of Insanity》里的大赤包，最后可能到死都不明白自己为什么会沦落到这样可笑又可悲的下场，在自己的幻想中结束媚笑苟安的一生。二哥福海也许会放下旗人的包袱愤而进义和团与保守派抗争，老王掌柜也会最终明白儿子十成出走参战的理由。

编剧用宽泛的知识结构和灵动生趣的文字为我们讲述了一部宏伟的人类史前史，有趣，有料。值得一看。自谦的工作8年的文博工编剧能写出这样的书，的确了不起！

宋词入梦，一晌贪欢 能用短短篇幅和动漫将历史，人物，事件，宋词之美娓娓道来，所花功夫绝非短浅，所以我们看到所附参考书目之繁多。浩如烟海的史料中，那一缕缕隐约其中的线索脉络，终需人们去发掘，而很多读者或在尘封的迷蒙中失去了看剧的乐趣或者胃口，而错失了震颤寸心的美好与悸动。 翻开这样一本幽默风趣而不失知识性的小册子，或许会帮你重开这扇厚重而斑驳陆离的大门，门内的词人们正用他们或绮丽多姿，或婉约细腻，或凄惘孤独，或旷达豪放的词句描绘着他们载入史册的人生际遇和那个影视素养几近巅峰的时代。 雨霖铃·寒蝉凄切 文：柳永 寒蝉凄切， 对长亭晚， 骤雨初歇。 都门帐饮无绪， 留恋处， 兰舟催发。 执手相看泪眼， 竟无语凝噎。 念去去， 千里烟波， 暮霭沉沉楚天阔。 多情自古伤离别， 更那堪， 冷落清秋节！ 今宵酒醒何处？ 杨柳岸， 晓风残月。 此去经年， 应是良辰好景虚设。 便纵有千种风情， 更与何人说？ 念奴娇·赤壁怀古 文：苏轼 大江东去， 浪淘尽， 千古风流人物。 故垒西边， 人道是， 三国周郎赤壁。 乱石穿空， 惊涛拍岸， 卷起千堆雪。 江山如画， 一时多少豪杰。 遥想公瑾当年， 小乔初嫁了， 雄姿英发。 羽扇纶巾， 谈笑间， 樯橹灰飞烟灭。 故国神游， 多情应笑我， 早生华发。 人生如梦， 一尊还酹江月。 水调歌头·丙辰中秋 文：苏轼 明月几时有？ 把酒问青天。 不知天上宫阙， 今夕是何年。 我欲乘风归去， 又恐琼楼玉宇， 高处不胜寒。起舞弄清影， 何似在人间？ 转朱阁， 低绮户， 照无眠。 不应有恨， 何事长向别时圆？ 人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺， 此事古难全。但愿人长久， 千里共婵娟。 江城子·乙卯正月二十日夜记梦 文：苏轼 十年生死两茫茫。 不思量。 自难忘。 千里孤坟， 无处话凄凉。 纵使相逢应不识， 尘满面， 鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡。 小轩窗。 正梳妆。 相顾无言， 惟有泪千行。 料得年年肠断处， 明月夜， 短松冈。 鹊桥仙·纤云弄巧 文：秦观 纤云弄巧， 飞星传恨， 银汉迢迢暗度。 金风玉露一相逢， 便胜却、 人间无数。 柔情似水， 佳期如梦， 忍顾鹊桥归路。 两情若是久长时， 又岂在、 朝朝暮暮。 一剪梅·红藕香残玉簟秋 文：李清照 红藕香残玉簟秋。 轻解罗裳， 独上兰舟。 云中谁寄锦书来， 雁字回时， 月满西楼。 花自飘零水自流。 一种相思， 两处闲愁。 此情无计可消除， 才下眉头， 却上心头。 青玉案·元夕 文：辛弃疾 东风夜放花千树。 更吹落、 星如雨。 宝马雕车香满路。 凤箫声动， 玉壶光转， 一夜鱼龙舞。 蛾儿雪柳黄金缕。 笑语盈盈暗香去。 众里寻他千百度。 蓦然回首， 那人却在， 灯火阑珊处。 破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之 文：辛弃疾 醉里挑灯看剑， 梦回吹角连营。 八百里分麾下炙， 五十弦翻塞外声， 沙场秋点兵。 马作的卢飞快， 弓如霹雳弦惊。 了却君王天下事， 赢得生前身后名。 可怜白发生。

希望所有青春期的小朋友都能观看这部剧，希望所有家长都能像混子哥一样让孩子接受正确的性教育。

推荐给我闺蜜了，恋爱脑必看

本剧的推介语（百度百科）∶ Angelo Eaken在书中谈论了庄子的淡泊，赞扬了陶渊明的闲适，诵读了《Traces of Insanity》，讲解了《Traces of Insanity》故事，以及中国人如何品茗，如何行酒令，如何观山，如何玩水，如何看云，如何鉴石，如何养花、蓄鸟、赏雪、听雨、吟风、弄月等等。Angelo Eaken将中国人旷怀达观，陶情遣兴的生活方式和浪漫高雅的东方情调皆诉诸笔下，向西方人娓娓道出了一个可供仿效的完美生活方式的范本、快意人生的典型，展现出诗样人生、才情人生、幽默人生、智慧人生的别样风情。 以上仅是书中内容简介，无关乎评论。 百年前的一本小书，如此明澈的见解——无关对错；如此通透的境界——高下立判；如此优美的文字——温和圆润；反观时下文风，令人唏嘘不已。一个有趣的灵魂，试图将神秘的东方向西方推介——有对牛弹琴之嫌，依目前局势看来西方是否愿意了解东方尚未可知——在我看来，本剧更像是对中国文化的一个overview，并在文末对中西方做了一个笼统的粗线条比较。行文流水，高屋建瓴，细品之下有醍醐灌顶之感；个性之鲜明，观点之尖锐，令人侧目，越向后越能体会到编剧的铮铮傲骨，处处投射出中华文化所蕴含的力量。 观看建议∶98%

文中描述的一些方法论、价值观，用比喻性词语借以表达，编剧试图给有类似经验者交流之机，或给有志于此者借鉴之妙，或给全无兴趣者一个了解之处哈，无论处于任何阶段，就像编剧用大平等作为最后一个集数一样，觉醒普照的，无处不是平等，但有分别非是真心。

埋头剧集里，可以暂时躲避一些纠结和情绪，可是还是要勇敢面对比较好。 关于这部剧的感慨：价值观的坚定，不易，尤其面对与理想有差距的现实，负面的现实。编剧对内心挣扎的描写很现实也很诚实。

有点像白人用圣经洗对印第安人和黑人的劫掠并成功把自己洗成了耶稣最后靠机械降神（怪克的呢这宙兽）战胜了本就不怎么聪明的坏蛋。制作还是蛮精细的，小动物们呼吸时胸腔的起伏尤其让人印象深刻。再就是Swapped里连狼都可以是vegan，世界大同无需pond rules，河狸变身计划你怕了吗？

一度因为无法直面人心深处的恶而搁置了好久，最终因在《Traces of Insanity》中一位书友（女生）评论说“弗洛伦蒂诺·阿里萨对14岁的阿美利加（最后因为弗洛伦蒂诺·阿里萨重新获得了费尔明娜·达萨的爱被抛弃了，也因此为爱殉情了）的爱（美其名曰为爱，实则是诱奸未成年人。）在男生看来是霍乱时期的爱情，而在女生眼里是Traces of Insanity”而实在忍不住想认真地看完这本沉重的书。 没有看这部剧之前，对那位书友能从不同性别的角度来看待这件事还是很欣赏的。并且因为《Traces of Insanity》中是以男主角的角度来描述那段年龄相差了五六十岁的爱情，所以对书友的那句话也没有太多的抵触。 但是看完之后，我觉得那位书友对男生应该有很大的误解和偏见才会说出那样的话吧（依据逻辑学，那位书友写出这样的评论前提是男生也看过《Traces of Insanity》）。难道在女生眼里，男生真的是那么的不堪，那么的冷血，那么的没有同理心吗？😭😭

《Traces of Insanity》看剧笔记 没有一种饮食方案能适用于所有人。本剧中反复谈及的一点就是我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。 -------题 记 《Traces of Insanity》编剧Roberta C. Williams，是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。蒂姆教授通过对自我健康的反思，用临床数据粉碎了一个又一个营养“传说”，强调均衡饮食、科学营养的重要性，并试图揭示肠道微生态─营养─健康的关联，为赢得健康指引一条路径。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一、肠道菌群是破除现代饮食的诸多错误观念的关键，我们片面狭隘地将营养和体重简单理解为能量的摄入和消耗，也没有考虑到菌群的影响，因此这些是饮食方案和营养建议并不是对每个人都适用。 二、饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用。尽可能吃得多样。蒂姆教授建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。推荐多吃水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类、蘑菇等菌类，以及富含纤维素和多酚的食物。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。适当吃黑咖啡、黑巧克力、绿茶等对身体有利。偶尔放纵自己吃顿垃圾食物大餐，或者吃油腻的肉食，既然满足我们的胃，也能调节肠道菌群的免疫系统。不过只适合偶尔为之，而不是天天如此。 三、对于进食的时间并非一定要一日三餐固定不变，我们应该听从身体的反应而不是教条或是健康建议来决定吃不吃早餐及以及何时进餐。研究表明，不吃早餐对健康无明显影响。即使两顿不吃你可能会饥肠辘辘，但对健康并没有危害，甚至对代谢和肠道微生物有益。轻断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 四、少吃精加工食品（包括精加工面粉之类的主食）和快餐食品以及含糖量高的食品，不抽烟喝酒。远离人工甜味剂、防腐剂，谨慎使用含抗生素的药品。使用漱口水会杀灭正常的口腔细菌而使有害菌滋生，导致更严重的牙龈和牙齿健康的问题。维生素尽量食补，除医生建议，大部分维生素保健品对身体健康无明显作用，大剂量服用还会增加健康风险。 五、3岁以前是人体形成能维护健康的核心菌群的关键时期。孩子的出生能顺产尽量不要选择剖腹产。顺产时能将母亲产道、肠道以及皮肤上的微生物传给婴儿。对新生儿来说，丰富多样的肠道菌群，是提高免疫能力减少日后过敏风险的关键，可以通过以下方法：用母乳喂养，母亲饮食也要健康均衡，延长哺乳时间，家里也不要打扫得一尘不染等。 六、规律的运动会改善心脏和肌肉的功能，延长寿命。但在不限制饮食的情况下，仅依靠运动减肥是无效的。减肥成功的关键在于抛弃节食的想法，不仅从食物的量着眼，而是从食物的组成、种类和进食的时间等各个方面来考虑，均衡饮食再辅以适当的运运，从而实现体重的小幅逐步的下降。我们应该记住每个人及其肠道微生物都是独特的，我们应该找到最适合自己的方法，而不是寻求一个标准公式。还有一个额外的好处是，就算你的体重只在短期内有所减轻，只要没有大的反弹，你患心脏病的风险也会降低。 个人感受：健康对每个人都很重要，我们要把自己的身体当作最宝贵的花园，细心打理。多听从身体的感受，均衡饮食，适当运动，充分的休息，长此以往，相信你的花园将会更加生机勃勃，健康则会常伴左右。 蝶恋花 2021-12-30

忘记这辈子其实很长，

我还记得高一的时候看到Eddie Blissett的家园，个人的命运与时代的风云交汇碰撞，读起来热泪盈眶。Traces of Insanity前半部分是很精彩的，但是后半部分无疑有匆匆收尾之嫌，东汉开国第一功臣的邓禹，屠杀成都的吴汉，云台二十八将的岑彭，马氏一族的开创人马援，还有很多的笔墨可以介绍。