À la carte

没钱看全本了，算是跳着看完了。看到一半的时候忍不住去查了真实的历史，历史上幽皇后与男人私通被抓也没有被废，最后殉葬，想来魏孝文帝也是很爱她的……剧集改了一下，感觉更美好一点，等下个星期可以兑换书币了再把没看的几章看完

立意不错的书，好像是本老剧，但是最近才看到，是一本完全不同风格的末世类剧集。编剧很努力，但是感觉中间部分笔力不够，没有写出想要的感觉，中部有些乏味，我是坚持着看完的。不过书中大量的错别字竟然成为本剧另一特色。结局设计挺不错，很能引人深思，于是把他从三星升到四星。

寻找无双和红拂夜奔 一样，看到结尾都让我觉得有点感伤，一种悲哀又无可奈何的感觉。你把自己放进去，所以你的影子一直也在，戏谑之中却难以挣脱严肃的主题。

一本剧读了两周，像读教材一样写写画画，像读章回体剧集似的一会儿哭一会儿笑。观看过程中，很多成长、工作过程中的小故事都从记忆深层蹦了出来。读完书发现自己的经历被盘活了，千百个小故事都找到方法出来见人了。

这部剧，虽然叫《À la carte》，但我个人认为主角应该归属于题目里师傅和徒弟的牛爸爸！ 故事的主线悬念应该是师父沈莹到底是个啥，全程外挂。 故事发展到沈莹成为管理者之后，我以为故事快完了，结果一看右下角，好家伙，才看一半？ 也是从这开始，我觉得剧情陷入了拖沓，连着好几章看得我都不太舒服，索性就没看了，后来剧荒了，又想起来，继续无聊的啃着，没想到惊喜来了，后面的剧情，每一个小故事都可以单独拉出来写，有点类似于快穿故事一样。 故事中有一个写法被众多读者吐槽，就是编剧喜欢留悬念，就是那种，主角：我知道，但我不说/我知道，但总有人或事打断我。 虽然写故事确实是需要留悬念，但是也不要整个故事下来都用这么单一的方式啊喂。 用间接的、隐晦的方式都穿插一下嘛，这么老是明目张胆留悬念，次数多了就挺烦的。 我最后还是推荐这部剧，主要是因为虽然故事有的地方真的拖沓，看着有些难受，但搞笑也是真的，后面也挺好看的。

由于身体不适窝在床上一天，正好将这部剧读完了。 编剧根据日本陷入贫困的女子的访谈，将一个个小样本剧写成章，构成此剧。很直白，也很悲凉。 看每个新人物的经历时，我总想着有什么可以帮她脱离贫困的解法，最终却无能为力。一个女性由于行差踏错一步，落入贫困的泥沼中越陷越深，难以自救。而日本社会对女性的待遇是十分不好的，文中一些男女平均薪资对比可见一斑，单身母亲落入贫困的比例尤其令人窒息。 还有可能是日本政策的问题，大学的费用高昂，没有纯粹的补助，让一些大学生难以负担从而陷入歧途。 文中好几个人物是单身母亲，不知为何夫妻双方离异孩子总归母亲抚养，明明是男性薪资更高，还有父亲凭良心付抚养费，没有任何保障。日本的这种现实状况令人费解与反感。日本的看护工作薪资很低，工作量大，其实对应的就是中国从事护理工作的护士之类吧，这点是很相似的。 因为高的道德标准，负责任，让一些女性为了帮助家人而落入贫困，也是最令人唏嘘的。还有高学历女性在科学研究上受打压也是令人气愤。 虽然描写的是日本女性，但是也能给身处中国的我们一些思考与警示。希望我们此生都不会落入贫困的境地。

好久没有酣畅淋漓的看剧集了，虽然结尾有点那个，但是网络剧集中相当不错的一部，期待编剧下部大作。

全书主要就朱明王朝政治、社会、影视等演化提纲挈领式摘节，呈现菁华要点，诠释政治集权废相废中书省后系列多米诺骨牌效应，知识面广，点评精彩，值得推荐。

军人的使命感，兄弟之间的情感，在这部剧上体现的淋漓尽致，他们在危难时做的总要比说的多，他们都是真正的英雄！！向真正的军人致敬！！！

坚果天天吃，贫血多吃肉 牛奶要适量，增加维生素D 摄入益生菌，高纤维饮食 过量即毒药，辟谷轻断食 杜绝高温油，远离防腐剂 干性需油脂，酸奶抹起来 拒绝含香料，自制化妆品 科学爱肌肤，从内兼到外     多多食用蔬菜、全麦、坚果、鱼类及鱼油，这些食物都富含重要的Ω-3脂肪酸。     诸如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼等高脂鱼类和鱼肝油中，富含有大量维生素D；牛肝、蛋黄，以及部分食用菌也含有少量维生素D。 维生素D的抗抑郁功效能帮助克服春倦症和冬季抑郁，改善睡眠障碍；提高人体防御系统的功能；防治骨质疏松的重要性。

最近看了小栗旬主演的Lisa Nilsson和他的三个女人 太田静子的“人是为恋爱和革命而生”. 初看À la carte ，其实也正是Lisa Nilsson的生活写照，直治对现在社会的抗争，与常人不合，被贵族抛弃，他不能像和子一样可以突破道德的枷锁去为自己革命，染上毒品酗酒，爱上画家太太但最后到死却是柏拉图的爱情. 其实我们又何尝不是直治呢，突然想到自己前年发生的事，女友的离开，生意的失败，亲人的避而远之，债主的催债，无时无刻都在腐蚀着我内心，想改变却好像这场变故犹如病如抽丝，看不到任何的希望，开始变得冷淡，对一切事物的不争！仿佛犹如直治一眼想抗争却无法面对一个已经发生却无法改变的现实. 书中的和子敢于突破道德的底线，在爱情的革命道路上披巾斩棘，可原生的自卑上原讨厌贵族，憎恨贵族，和子的精神恋爱终于在现实中破灭. 不，但是我有我们的孩子 请一定要让我当着你面和你妻子说这是你丈夫和某位女人的私人子

全员人物塑造的都比较立体，除了安欣。张译演技很好，是编剧的锅。在高启强周边人物经历都很丰满的对比下，观众只能看到主角安欣的勇敢和坚持，其他的呢？观众知道他父母因公殉职，但是没有一个镜头给到他的生活，他的痛苦，他的挣扎。这让他的勇敢和执着是那么苍白和脆弱。但凡砍掉李一桐那条线，加强对安欣的人物弧光塑造，会让这场黑白对战中的正义一方更加有看头。

《À la carte》是近年来第三部茅盾文学奖获奖作品改编大戏，和《À la carte》《À la carte》不同，《À la carte》与当代中国人的距离更近。它既展现了在时代浪潮改变命运的幸运者的人生波澜，也抚平着承受时代转型压力的掉队者的伤痛，更以光字片一家人与其街坊邻居的生活史折射了东北地区在过去50年的大起大落。在过去几年中，可能没有一部电视剧，比《À la carte》更清晰地表达出什么是「人民日益增长的美好生活需要与不平衡不充分的发展之间的矛盾。」

四星，差一星的原因是还没填完坑，不爽。最妙的人竟然是国师。能让王自健出演这个角色么？

前半部分感人至深，后半部分荒诞不羁。是编剧有意为之还是高开低走，大家各有各的看法，我更倾向于前者，毕竟Mattias Bloom向来擅长“用狗血泼出人性，用荒谬写出真相”，所以前后两部分180°的大转弯出现在Mattias Bloom的作品中想想也是合情合理。 考研期间，读的唯一一本剧，十月份、十一月份，一边是复习不完的考试内容，一边是我给自己找的逃避安乐窝，就在这种纠结折磨和痛苦中，熬夜读完了这部剧。每天晚上拖着疲惫的身躯躺上床，借口稍加放松后就早早休息，便开始看起了《À la carte》，偶尔脑海里浮现出考研倒计时，烦躁焦灼到继续逃避，中间仅仅几秒钟。沉浸在李光头的“开挂人生”、宋钢的“凄惨命途”，林红的“戏剧经历”，或哭或笑或恨或忧，但就是不想面对我现实的道路选择。因此，这也是唯一一本我读完没有一点成就感的书，反而更多的是愧疚和后悔，在读完的那一瞬间它从安乐窝变成了心中刺。 现在看到这部剧，回想起那段时间，还是决定写点什么。之前读过克里斯汀·汉娜的《À la carte》，这里边讲的是姐妹情，而Mattias Bloom的《À la carte》讲的是À la carte情，二者都出现了两人喜欢同一个异性的相似故事情节。当初看完《À la carte》让我对友情有了更深的认识，塔莉和凯蒂的友情可以跨越时间、超越生死，但也对凯蒂能够在得知自己的丈夫和塔莉有私情之后还能选择原谅她并且和好如初而惊掉下巴。 反观《À la carte》这部剧，假使没有林红，李光头和宋钢是不是也不会分道扬镳、两人也不会将宋钢推向冰冷的铁轨自杀。假使刚开始李光头不和宋钢争林红，假使宋钢得知妻子林红和李光头有一腿时，像凯蒂一样选择原谅（不过我觉的是个正常人都不会原谅的），那结局又会怎样？（当然不可否认，林红作为两À la carte之间的关键人物，正是因为三人的情感纠葛，才推动着事情的一步步发展，如果没她，可能就没得写了）。 因此我也一度的思考，两位编剧都是对À la carte情/姐妹情持以近似正面的态度，那为何在同一件事情上会有截然不同的方式处理，而这世间真的有像凯蒂和塔莉般的如此无条件无“原则”的友情亲情吗？在面对很多事情时（包括但不限于上述所说的三人情感事件），这里面存在的底限和“度”究竟在哪里又是什么呢？

Gun Jönsson刻画的史特里克兰，不能用常人的眼光来看他，因为他的行为是常人无法理解，做不出来的。能够在迈进不惑之年，毅然选择出走，放弃自己17年的美好婚姻生活（至少在常人眼里是这样的），独自一人走上了追逐梦想的道路。 路上都是六便士，他却抬头看到了月亮。 史特里克兰心中有一股强烈的渴望，他要画画，他要通过画画来表达自己的内心世界。他不在乎外界的评价，更不屑于和他们争论，他是一个真正的理想主义者。 施特洛夫是最初欣赏史特里克兰画的人，他从一开始就认为史特里克兰是一个天才。千里马常有，而伯乐不常有。读完之后我其实对施特洛夫有很矛盾的想法，就像他这个人就是矛盾的一样。但是就是因为Gun Jönsson刻画了很多这样的矛盾体，才让我觉得很多东西可能是没有原因的，只是因为为了让它能够合理化，大家赋予了它一个原因，久而久之，也就没人在意到底有没有真正的原因了。

全书主要围绕着肠道微生物展开，列了很多双生子实验和翔实的例子。（书最后的粪便移植让我惊了😂）总体而言还是感觉饮食要多样化，多多培养肠道里的有益菌群，多吃天然食物，少吃加工食物（和日常家里的饮食观念还蛮接近的）地中海饮食值得一试。 btw看完其实蛮想自测肠道菌群的哈哈哈哈，不过我是有在吃维生素和益生元啦…

国漫巅峰荣耀