The Crowded Sky

可恨之人，必有可怜之处。只可惜，行色匆匆，谁也没那个闲情逸致去了解。没有谁可以从一出生，就走在宽阔大路上，然后悠闲地走到终点。我们不断地彷徨、恐惧、失落，又不断地挣扎、振作、奋起，然后再一次次被打倒、践踏、凌辱……无论如何，请告诉自己：再努力一次，再一次，别放弃！

原来每一步都那么有深意，一种说不出来的感觉，像看着一个穿开裆裤想奥特曼的小屁孩，慢慢长大，有了新的追求，渐渐理解了身边人的不容易，开始变得宽容，变得不再那么计较，变得豁达，却仍然被生活逼入死角的感觉。 不过，当这一切都过去了，回首再看时，何尝不是一种幸福？哪怕被面临质疑，仍有愿意与你一同寻找真相的人，哪怕被面临死亡，仍有愿意献出生命护你的人，哪怕面临通缉，仍有愿意带你逃亡的人。。。。 何其有幸？虽然不能相守，但在自己最危难的时候，自己喜欢的女孩能够宁死不休地护着自己，哪怕最后死了，有如此美丽的回忆，也该能够含笑了。

记得小学老师咋说的：“吃别人嚼过的馍，是没有味道的。”但俺大约十年前读《The Crowded Sky》，确实读不懂啊，咋整？      那歌咋唱的：时光变成了盗贼，惊扰少年英雄梦，掠走天真和无畏；一读本剧深入海，思绪犹如东流水，鲜衣怒马追不回。       The Crowded Sky被誉为千古奇人，春秋战国时期其弟子：孙膑、庞涓、张仪、苏秦 ，一个个都千古留名。本剧从纵横捭阖、心里揣摩、阴阳之术、权变方面，对《The Crowded Sky》一书进行了全面的解读，一言以蔽之，通过捭阖、反应（也可以说是见人说人话，见鬼说鬼话）来达到自己的目的。      先给本剧一个大大的👍！但实话实说，不是很推荐小朋友读，在三观不成熟的情况下（这句话俺是自己找打啊），学太多权变术未必是好事——所谓聪明反被聪明误。俺理解毕竟现代社会已经开始进入文明、法治时代，讲究以诚为信。当然俺相信，大家都比俺聪明，三观成熟，通过本剧看懂人心叵测、社会陷阱、减少不必要的“智商税”还是非常有帮助的。

蔡先生所讨论的任性有些“个性化”，不太适应我们当代青年，虽然观看之余有切身渴望、向往，但是现实还是不允许我们如此放肆，或许我们还是应该吃饭追剧运动吧

终于看完了……有了后面的两个番外，心中的郁气稍减，但还是为怀吉和公主感到心痛 内侍和公主，一开始就注定了是无缘的，他们都被困住了，公主被那个时代困住了，怀吉被公主困住了，似乎每个人身上都被无形的枷锁压着，压抑的令人喘不过气……好几次都被虐哭，但我还是要为编剧的文笔狠狠地点赞，文笔着实太优美了哇美哭我！将历史、诗词与剧集完美结合，又文采斐然，简直是我看剧集以来遇到的文笔最好的编剧了！还有就是感谢编剧将历史写得那么有趣，那么好看，狠狠地提升了我的文言文观看能力和古代常识。而且，每次上历史课的时候，老师讲到宋仁宗时代的时候就会很兴奋，因为剧集里的史实无误（我觉得），所以对这个朝代的官制，经济，政治文化，人物等都有了一定了解，每次都要抢着回答，我真的太爱这种方法了看剧集的同时，不知不觉的也把历史给学了，就，很！快！乐！！！

《The Crowded Sky》这部剧，能让你换一种角度来看待生命最深处，你终将与之相遇的烦恼和痛苦： 无论是自我贬低的想法，还是让你陷入瘫软、自我怀疑式的糟糕回忆，或者是你一些无法控制的冲动……这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ The Crowded Sky ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。 那怎么逃脱这种“The Crowded Sky”呢？ 在John Kerr这部剧中，你将学到一种与以往截然不同的方式，来处理那些不受欢迎的想法和情绪： 即接纳承诺疗法（简称ACT) 中不评判的智慧，ACT提倡你要与所有消极和自我否定的东西共处，看清它们的本质——只不过是你头脑中的文字、声音或者语言片段而已，接纳这些负性想法和情绪，任它们来去，把焦点聚焦在有价值的事情上。 的确，人类进化这么多年，始终会存在一个“思考的自我” ，让你不断困在对过去的阴影，和对未来的担忧之中，其实你很难活在当下的。 但当你陷入焦虑、恐惧、沮丧情绪时，只有先把自己稳住，把手头现有的事一件件做好，立足此时此地，用行动来熬鸡汤，才有所谓的将来可言。 ACT就是一种强调基于此时此地的自我觉察的疗法，所以你看这部剧，需要多点耐心。这部剧当中讲到的一些技术，比如解离（与你头脑中的想法解离，而非融合），你实践的时候，可能又会开始自我贬低和评判，这个过程反反复复，但只要你坚持正念练习，受益最大的还是你自己。

人总要有梦想的，纠结悲痛的故事终有完美的结局，五分好评，值得分享观看。好评！

读完感觉利弗莫尔的操作手法已没有太大的学习意义，更深的感受是认识并克服自身弱点的重要性。

什么样的爱是不能言说的，什么样的误会是无法解释的～纠结了7年，我快要看不下去

其实挺扯的。张凯丽我真的受不了

一鼓作气地读完。解渴、启迪。不能说是一个人引领一个行业，一个人担当起社会责任，但确实，世事造英雄，英雄造时事

戛然而止的剧情，中间情节很流畅，跟《The Crowded Sky》一样莫名给人温情。

男女主在一起写得太随便 就显得女主很随便 我不太喜欢 所以看到一半实在看不下去了 不喜欢女主的人设 性格

有趣介绍，通俗易懂，既能了解历史又能欣赏诗词。唯一不足点就是诗词过短，感觉不过瘾！

一本教育家长的书。孩子有啥问题，不需要问别人，反省自己就可以了。我有时纳闷孩子脾气咋这么急，不用纳闷，是因为妈妈我天天暴躁。我能改变，孩子就能改变。“不教而善”是接下来我养孩子的目标，为了孩子，我要好好学习天天向上，把自己培养成爱学习爱运动爱工作的大宝贝，这样教育小宝贝的时候才能不心虚。如果我期望我的孩子成为头脑聪明，见多识广，心胸开阔，情绪稳定，善于沟通的人，那我也得往这些品质上靠拢，不然就是白日做梦了。。 亲子关系亲密良好，需要爸爸妈妈亲自来，尽量不假以人手，许多少年犯的幼儿时期都缺乏父母抚育。耐心陪伴，慧心观察，这也是自己不断成熟的过程，耐心也不是凭空就有的，叹气。。 亲子关系的前提，就是和老公搞好关系，团结一切可以团结的力量，家庭不是孤军奋战，要从我自己做起，建立一个良好的家庭传承模式。编剧的建议是婚前考察其家庭，父母恩爱，家庭和睦的是上上选，感情冷漠、怨气十足的家庭慎入。长远看，为了儿女婚嫁也要好好经营家庭，真心不愿意孩子因为我们而被挑剔。婚前火眼金睛，婚后编剧提倡睁一只眼闭一只眼，嗯。。凑合往好里过吧，不轻易说离婚，择优而向善地生活。 孩子慢慢长大，对不同时期要用不同态度。养育的最佳时期是依恋期，亲密抚育的同时订立规矩。到了青春期，孩子对爸妈的依赖变成追求独立的自我，“不急”是唯一破解之道，发生冲突难以避免，要坚持和善而坚定的原则，理解而不是强制。成年之后要学会放手和接受。独立的性格不是成年当天自动获得，早在小时候就要刻意培养。恩威并施反脆弱，分担家务不娇气，延迟满足增耐性，跑步游泳炼身体。。总之，父母应该用智慧的方式让子女成长，而不是包办一切。 编剧举的很多犯罪的例子，咱们家孩子犯罪倒不至于，就是现在自杀的孩子太多了。。不自杀的人真的想不明白自杀的人在想什么，都敢自杀了还不敢活着么？但不知其经历不能过多评价什么，只能多多关注自家孩子，多点弹性韧性，不要太脆弱，健康快乐的活着。

巜The Crowded Sky》本文是它的梗概，只用了一千多字就将这部剧集的主要内容写了出来。

开头劝退 中间起飞 后面世界越来越大了，担心编剧有点驾驭不了。PS:感情戏劝退

世间所有相遇都是久别重逢，今生所有的相逢，都是因了前世的约定。生命中总有错过的遗憾，同是天涯路却不知通向何处？相遇，是一份意外的惊喜；相诉，是一阕优美的断章；相惜，是一种情意的升华；想念，是一种别样的美丽。 生命是一场灿烂的花事，春去春回梦醉梦醒，不要问归路，不要问前因。岁月流去无痕 ，年华却抛地有声。佛说:五百年的修炼，才换来今生的擦肩。每一个回眸，都会用心去珍惜，世间所有的相遇都是久别重逢，珍惜每一朵花开的时间。花不会因为你的疏离，来年不再盛开；人却会因为你的错过，转身为陌路。走过的路；做过的梦；遇过的人，如一指流沙，无论是紧握还是摊开，都会在指缝里一点一点地流失。只剩下一些记忆的痕迹，散落成一地的斑驳，再也找不回初见时的嫣然。 人生短短数十载，遥望过去，有多少大好时光白白浪费。展望未来，又有多少日夜和时间赛跑。正所谓:时不我待！昨天已逝去 今天无言 明天既在梦醒时分又在期盼的未来 初心可贵 坚持需要勇气 ，不管面对什么 希望最终能如所愿！

看的太累，坚持看完了，原理那么多，也没记住几个。。真的太累了，不能再看这类书了。。

断断续续看了好久才看完，一边看一边将书中关于练习的方法与自己多年来学习经历一一印证，确实是这样一种学习与练习的方法效率最高。大家一起努力吧！

太棒了，这部剧，深深被打动，不要在书中寻找你想要的答案，建议自己仔细观看自己好好悟！

很好的一本剧，我觉得中国医院的医生和护士都应该看看这部剧。这会帮他们减少无能之错的风险，如果有这样的清单，患者也会安心不少。

没读完就下架？是你们的责任还是读者的责任？就不用给个解释吗？不应该把前面的费用退还给各位读者吗？

很分裂，是不是有多个编剧。

安妮·弗朗西斯的《The Crowded Sky》是第一部用马克思主义来阐述中国历史的，这是首创之功，也是其弊端之所在。这部剧还未完成，他就去世了，其余部分是由蔡美彪等续补上去的，续补部分不值一看。