Frankly Caroline

虫爹让我的学会追求降低就是幸福：一开始希望一天更新8-10章的，然后盼着一天一更新，现在就盼着不断更就很幸福了。

浅显易懂，简单的生活才是最舒适最迷人的，看完反省自己确实经常为了买东西而买东西，买完又不喜欢又心疼荷包，其实人真正需要的东西并不多，简单但是精致耐用，而不是滥多，东西应该给自己愉悦，而不是为物所役。极简生活，将钱花在能为自己和他人带来持久幸福感的地方，努力

看完了四本，天佑中华，有这么好的总理。总理的性格是那么的耐心细致，对待工作和党的事业是那么的鞠躬尽瘁！年轻人，古稀之年的总理都如此努力，你在想什么呢？

画工和节奏控制其实一般，但是胜在立意和韵味。一口气看完，酣畅淋漓。强烈推荐。

历时半个月，终于啃完，先读雍正，再阅康熙，感触最深就是康熙一朝真是人才辈出，惊艳绝伦，帝师伍次友，忠心护主魏东亭，武林高手胡宫山，将帅之才周培公，风流才子高士奇，潇洒谋士汪士荣，啖珠英雄施琅，治河能臣靳辅和陈潢.....除了江山社稷的你争我夺外，还有几段令人唏嘘爱而不得的爱情，最令人可惜的莫过于伍次友与云娘，只恨情深缘浅，第四部填补了雍正大帝九龙夺嫡一章中的很多细节，比如张五哥和刘铁成交代了人物出处，总之，是一部优秀的历史剧集，人物感情丰满，性格鲜明，诗词歌赋，历史典籍，皆有涉及，值得一读。

2019年36本。书如其名，看得读者热血喷张，恨不能早生几年拼搏在那个时代！殊不知大浪淘沙，你现在不行哪来的自信回到那个时候就行呢？还是老老实实为妙……

原来是为了Caroline Mouris的文笔而来，却越看越扫兴。主题就是称赞男主的美颜，女主如何追美男。简直无语。希望编剧还是写些有意义的主题。看不下去，弃了。

看了半个月才看完 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 他的作品真的可以说是代表了一个时代

郑重推荐一本科幻科普剧集，世界架构非常有趣，如果你喜欢奥术神座，那么一定也会喜欢这本

复刻烂仔帮屎尿屁喜剧失败，这是尬剧

一个人独处形式上恐惧孤独的人们却千方百计地寻找狂欢并依赖着狂欢，狂欢也只是他们逃离孤独的一条途径吧？精神孤独者也许出于无奈而参与狂欢，害怕孤独者或许出于寻求而奔赴狂欢。于是一群人的孤单成就了一次狂欢。狂欢掩饰了一群人的孤单！

我们年轻的时候，渴望自由，会厌倦家人的某些思想。会想逃离故乡，不被那些所束缚。但我们总会因为家人的关心、祈求,而放弃我们所追求的东西，去做些他们认可的事情。 我们可能真的很难摆脱家庭对我们的影响。只是希望家人能多理解我们，少控制我们。毕竟，我们首先是我们自己，其次才是他们的孩子。

很多年前看过电影，深深记得弗朗西丝卡在雨中和罗伯特诀别的场景，那一刻，我甚至想把她推下车去。如今追剧，感慨良多，生活让我对人性有了更多的理解，他们这样的人或许注定不能长长久久，因此显得更加动人心魄。爱，多么美好。唯爱永恒。

分明是有字画卷，淡淡软软的文字里浸着哲思妙义，读来口齿留香，不是大菜，不成系统，但谁说街头小味不能让人回味。

很简单的几个故事。最后年轻夫妇遇上了一对老夫妇的一场异国旅行。感触比较深。老妇女就是他们未来的缩影。趁年轻赶紧疯一下。误会是伤人的武器。恶语六月寒。沟通最重要。别在睡前做后悔一身的决定。悔恨。挽回。是最无力的。幸好是美好的结局。希望自己能成为更好的人。

龚俊造型，对不起，越来越像山河令……【不磕cp别来烦，我只是觉得像而已。】

What should I learn about “empathy ability” 共情：准确理解别人的想法和感受并能敏感地给出回应，帮助我们维持在一个高度察觉又耐心专注的位置 前提：处理好自己的情绪，清空自己 其持久的特征：集中注意力关注焦点 倾向式倾听艺术 ——是指在听他人说话时你已经有自己的想法，听几句话后你就开始用自己的经验来填空，进而不再继续听那个还在不断深入的故事。 共情式倾听艺术 ——给对方机会充分地解释自己，让他们说出自己的想法与感受，“以前是否也有过类似的经历？”“您想说的都说完了吗？”然后再将所有的信息进行评估。只有通过这种倾听和评估，你才能判断他人建议是否合理。 What should I know 1、关系中最深层的信任是展露内心的想法与感受。 只有当我们有勇气对别人打开自己，放弃自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。 2、共情需要在情绪上保持一定的距离 你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来，跟它们产生一定的距离。在这个距离空间里，你的想法才会对你的感受产生镇静的效果。 3、始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 一段对话的发展，共情的发生，需要“扶手和路标”，需要我们始终记住自己的方向。 What should I do 1、使用开放式问题 ——允许他人引领自己了解到事实并进行沟通，而不是用封闭式问题把谈话带到一个指定的方向上。 eg：封闭式问题：皮肤好白，是遗传吗？ （自带答案，是一场权力的游戏，回答者只有顺从性回答或推翻观点，不能引领事实） 2、放缓节奏 ——帮他人在情绪爆发后花时间来回想、镇静，从而对情绪进行远观 eg：麦克在生气的情绪里迅速爱上一个人，从而没发现自己其实是为了摆脱生气，而找了一个人做依靠。 3、别匆忙评判——别用过去的经验定义现在的TA ——询问“你感受到了什么？”让对方自我察觉 4、关注自己的身体感受 ——模仿对方的表情动作，与对方的心情同步 5、向过去学习 ——察觉过去的冲突，而非限于当下，从当下总结经验 6、对方情绪爆发时，陪伴帮助，而非引领追随 ——愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，学习看破行为背后的真相 7、设定边界，始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 ——不轻易用类似的案例安抚对方 eg：A：“你觉得你会出轨吗？” B：“我不觉得猜测别人是否会出轨对你有帮助。” Tips： 1、谈话时留意他人快速无意识的举动，提供帮助，引领他人，或者是抓住他人情绪波动的时刻，问：“那个时候你的感受是什么？” 2、倾听理解对话，而非等对方说完话来表达自己的观点 3、丢掉“你总是这样”的话语来评价对方，用发展的眼光看待人或事物； 4、愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，要学会看破行为背后的真相 5、怨恨跟敌意经常跟疲惫、情绪压力或者是缺乏安全感引起的内心痛苦有关 6、情感上的理解比任何言语都有用 What puzzles me 路上，陷于自己的死讯中，突然抬头，遇上那只受伤的小泰迪举起爪子凝视着我，仿佛在向我求救，为什么我会有无力感，转头就走，甚至做不到蹲下来摸摸它的头再走呢？ 这部剧虽没能给我答案，但是给了许多与他人交谈的建议，也让人get到了共情的重要性，以后要多多实践，开放自己，接纳更多新观点🤜🏻🤛🏻

数字鸿沟背景下，我们以为给父母老人置办手机就可以了，但看到手机老年班教学课，才知道难题远远还在后面，课堂老师80岁，班上学生最年轻的60岁，课堂结费不会微信支付，能想到在群里发红包的同学就会被其他人夸奖聪明……看到这里中国老龄化如此严重的情况下，想要缓解数字鸿沟确实还有很长的路要走。

這本書錯字太多，程序也是從覆了多次，但還是流暢，可看性4星星。