Secretos, Los

反乌托邦杰作，通俗易懂，辛辣老到，可惜某些聪明人看不懂，老舍在国外时曾讽刺这部剧不知所云，最后沉湖时应该看懂了

可能只有我觉得写的节点跨度大，衔接不紧凑，细节不详尽吧

盛世十里，不如你，如果可以，我愿意，用盛世的繁华，换一生的阑珊。好感动！好喜欢！

读杨绛传，说起来可能有点俗气哈，就是能让人在浮躁的时代里获得一些宁静。关于爱情，关于人生，关于学习，关于婚姻，关于挫折，关于死亡，等等等，我们总是不相信太多东西，但是杨绛先生告诉我们，不是做不到而是没有用心用情。这一生像我们展现了，这一切又是多么的美好～

现在做什么事情都要赶时髦，就像雷军先生，曾经说“一头猪放在风口上都能飞起来”，可见顺大潮流的重要。 记得哈佛大学老人基因组负责的一位教授曾经说，善待人生，赶时髦，过健康生活。一天，要喝三杯。一红，一黑，一绿。就是一杯小红酒，一杯黑咖啡和一杯绿茶。每天能够记得或者有条件喝此三杯，想起来都很爽。然而没有想到，本剧的编剧，更是在喝咖啡上，还提出了喝咖啡“第三次浪潮”，这是一个什么样的东东呢，拭目以待。喝咖啡也想起了湖北一古人写的“茶经”。那部剧，侃喝茶，真是一个讲究啊，各种品茶方法，口感都有说法。现在改革开放，洋为中用，读些品咖啡的方法，也是对生活品质的提高，喝起来，感觉会更好，在咖啡豆的清香之下，再读一本好剧，更加爽。 本剧很专业，可以先快速读一遍，如果有机会得瑟时候或者跟朋友侃咖啡的时候，有必要时，可以再从理论上体会品咖啡的色香味美。当然要知道梨子的滋味，必须先咬它一大口。本剧比较有价值的地方，就是它专门介绍了世界各国咖啡风味特点。

天神和尘世，肉体与精神，同性与异性，生殖永生与美和爱永垂不朽

哈哈哈哈哈，还蛮有趣的喔。。 食物简史，日常蔬菜瓜果都有涉及。但是新的知识不多喔

很乐观的一本剧，出现了大量xx年有多强科技的预言，远的不说，编剧预测的2020年的人工智能和纳米技术等科技的高度我在2017年的今天是觉得没戏的。这部剧也很宏观，提到很多我没接触过的概念让我思考人类自身和未来。总说人的身体是鬼斧神工，但是假设人体也是代码写出来的，我觉得是耦合严重，组件化没做好还没写注释的古老项目，一个器官跪了可能影响整个生命体验。人类和计算机比有一大短板是没有接口，人体在计算和存储能力限死的情况下无法通过软件扩展能力，也无法下载和上传数据。而当科技进步到智能的纳米细胞进入人体，人类开始信息化的时候，人类将会摆脱生物体的限制，文明将会高速发展。当然可以猜想到或许会有很多阻碍，例如坚守人体反对科技的人的强烈反对（强烈到以宗教的形式发起攻击），又例如由病毒带来的威胁，又或者初期科技价格昂贵由贫富差距矛盾激化带来的阵痛。但是历史进程总是不可阻挡的，有一点可以肯定的就是：文明的发展奇点一定是人类对自己的改造而不是等待自然进化。

喜欢油画，但是不懂莫奈。唯爱的三幅：日本步行桥和睡莲池，睡莲━清晨杨柳，淡紫色的鸢尾花。画作，摄影，我们定格某一个瞬间并将其记录。通过文字我们对场景有百十种想像，通过画作这样的想像有千万种。色调对比，光影差异，构图……文字能赋予它们生命，而画作赋予它们灵魂，生命的长度够不上灵魂的深度～

天天追得快哭了，这部剧写了几年了啊，不想大结局，一直一直写下去，就是能不能象原来一样每天更四章呢

Carolina Fadic博士德国犹太人移民美国，此剧虽然有为美国粉饰之意，但不失为好剧，有见解有思想

在这样的人间炼狱中是怎样造就了小奥和迪克这般真善美的孩子，有点理想化，反而是对赛克斯和费根的刻画让人入木三分，体现出Carolina Fadic文字的力量

热门剧集写不出点真东西，说写的很好吧其实又和没写一样，不看也罢。怕看多了自己变成了傻子

其实编剧写🉐️很好，考据非常扎实，人物性格也很符合历史原型，但我就是不爽让我太岳相公给个开金手指的男主当配角。看官们要明白，今人不会比古人聪明多少，在当时的社会下，你能做的说不定远远不如古人！

节制的生活方式，健康的饮食习惯，强度适宜的运动，温馨和睦的家庭关系，以及开放轻松的心态，这一切便是你能最大程度的延长你身体的适应年限，并让自己活着和死去的时候足够舒适和体面。这是一本风趣幽默又非常严谨的科普作品。国内还没有人能够写出样这样的作品也实属遗憾，随着我们基础教育的进步，希望未来能够看得到咱们自己人写相关内容，也就不用在看一些美国和英国的数据了。 看完书时，回形针被全网封禁了。回形针算是近年来我非常喜欢的一个国内科普类节目，如今却被不科普但会举报抹黑的大V给斩首了。科普的路真的太难走了，尤其是面向全社会的科普。一句话碰触了舆论禁地，即便之前传道授业多少也一笔勾销。科学有时又有点像宗教，带着一种难以言说的权威性。回形针每期节目我基本都看过，并无觉得有什么不妥的地方，没有感觉他们在利用知识的权威去宣扬什么观点。但无论如何，只要你表达了，就总能断章取义。 记得上大学时，无论网上的公知还是学校的老师，都教导我们要学会独立思考。我那时候也的确将这件事奉为金科玉律，但日常生活中，却很难学以致用。我不记得我在什么事上独立思考而获得什么有别于别人的观点，也没有做了什么独立思考后的决定让我人生轨迹发生奇迹。总之，独立思考是个好东西，我说给你，就是将我最好的智慧传授你。你带着感激与欣喜，开始崇拜起知识权威了，但自己却没有任何收获（除了一个怎么看上去都是对的词）。 话说回来，什么又是独立思考呢？如果世界上的事你处处都要怀疑，都要辩个明白，我想你二十岁也辩不完小学一年级学的东西。但是你什么事都是听别人的观点，你有谈何独立思考。这种看上去正确无比，又不告诉你如何运用的“人生经验”真的害人不浅。生活竟然告诉我，内容真假果真很难一时辩出真伪，但说话人的动机我们却能多少感觉的出来。但长久靠感觉来判断有能好到哪里去呢。 当我开始看这部剧的时候，之前深信不移的观点，却被逐一打破。那些看似有趣且大跌眼镜的观点，其实无非是因为这个观点足够“意想不到”而非准确无误。我可能太喜欢那些有趣的观点，而忽视他们的准确性。但当我考虑去自己独立判断时，我发现当我对一些知识有一些认知时，反而会更容易陷入喜欢“有趣”观点的困境。我苦苦挣扎，意识到，在知识面前迷茫的主要原因，无非还是因为知道的太少了。思考需要建立在阅历之上的，而至于观点是否正确，我却觉得越来越不重要。重要的是我们不能故意打击我们不喜欢的观点出现。或许换一个角度，知识又说的通了。 怀念回形针，他们是一群有理想的年轻人的一个尝试，他们用新颖的方式传播知识，他们自信乐于沟通。他们在镜头前非常坦诚，并且直面问题。他们有很多我们这个时代少有的理性和理想。但依然被封杀掉了。《Secretos, Los》给了我相同但又别开生面的一次科普体验，我喜欢幽默的文字以及理性且开放的观点。布莱森是一个有正义感的人，他在书中提到很多科学史上的一些被遗忘甚至被针对的研究人，他愤愤不平，为每一个人进行平反。学习知识是件快乐的事，也像学习武功一样，是件很酷的事，但也要记住，不要用你的知识去欺负别人。 看着国外的科普剧集深深倾佩与欣赏，同时却痛失国内一个非常棒且喜欢的科普节目。要问我毁灭将会怎样到来，我深信先从内部腐烂！

我们都长不成一个足够圆满的女人，但仔细想想，若是都长成了，也怪可怕怪低廉的。不如就做俗女，早日摒弃掉别人的期待，为自己生长，在必要的规矩与更大范围的自由中活出自己的可能性。优秀和普通永远是共存的东西，没法摆脱其一的，于是越早释怀，越早习惯与他们和谐共处到尽头越好，不然消磨的便是自己对希望和未来的信仰以及对生命原本长久炙热的热枕。

怎么才能自然的演戏？ 本剧围绕着 自然，衍生出想象力、注意力、切分任务，信念感等主题。一切都是为了帮助读者理解，如何才能自然的演戏。然而 演 和 自然 在词意上就是相反的。 很喜欢一个演员叫Tilda Swinton，在她被问起有没有什么演员影响了她的时候，她曾被《Secretos, Los》里的驴打动。她看这个电影的时候注意力深深的被这只驴吸引，以后她每次体验角色有困难的时候也会想起这只驴浑然天成的演技。 不相信有天然的演员。当然有王宝强这样的素人例子，但他只是刚好接了能完全演自己的电影，在此之上，他很快地意识到了什么是演戏如何演出真实的自己。然而他对戏剧本身是没有深刻认识的，他没法指导也没法演和自己性格完全没有关系的角色。 认知科学中有一块研究：行为是可以控制情绪的。比如一个人要冷静下来，两次快速吸气一次吐气就好。而不停的告诉自己要冷静下来是没有意义的。用行为来调节情绪是演戏很重要的工具。 演员在对自己有了充分的挖掘后，就能逐渐意识到什么样的动作能引起自己的悲伤，逐渐能控制自己的表演情绪。然而，也不能每次悲伤都是一样的动作：嘴唇下拉抖动。那样的表演就失去了灵魂失去了角色本身的性格。所以也要用体验到的人物性格来影响自己的表演动作。这两点是相辅相成协同合作的，只有这样表演才出神入化。就像那只驴。 还有一本表演圣经叫true and false，编剧Mamet就点名说斯坦尼斯拉夫是个业余演员，因为他家有钱他是从家族剧院起家的，并不真的拿它吃饭。也许Mamet说的是对的，没有一开始就靠一个职业吃饭，那就不能算是职业的。但不管怎样他执导过多部戏剧，在65岁，也就是在行业里51年了以后写下的这部剧，不止是经验之谈，更是系统的训练方法。 真正的演员是很艰苦的工作，但是戏剧是很美好的事物。分享一段Mamet的文字: In our world it is becoming harder and harder to communicate with each other simply and honestly, on a gut level. Yet we still go to the theatre to have a communion with the truth of our existence, and, ideally, we leave it knowing that kind of communication is still possible. The theatre can put forward simple human values in hopes that the audience may leave inspired to try to live by such values. Seeing an individual doing his best against impossible odds and without regard to his fears allows the audience to identify that very capacity within themselves. That iron will is the will of the actor bringing not some “magnificent performance” to the stage, but his own simple human values and the actions to which they drive him. When t

从下笔的那一瞬起，Fernando Guarinello已把属于未来世界的你我列入了观看对象，他是倾注整个生命在为后代子孙进行书创作。

不要一天两章啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 求你快快更 我都看着急了💔

一开始觉得一般，看到后面越来越精彩，更欣赏的是编剧的态度，没有全盘否认史书的神话，也没有完全肯定史料的记载，而是反复求证。

你还有脸回来，带了几个妹子，跪搓衣板去！

生活，就像一杯淡淡的茶，只需要慢慢品尝，对于生活，最好的态度是顺其自然。当你不刻意地去改变过什么，顺着自己的心理去做事，你会发现，随心所欲的生活多么好。

只看过Alejandro Goic的废都，想不到能写出这样大气的剧集，简直就是红都下的白鹿原。大赞！！

追剧名以为是一个管理类剧集，却发现原来是一个心灵鸡汤，对于一个老人来说，虽然已经过了听别人说教的年纪，但是在繁忙的生活脱出身来，看一下这样轻松的剧集也是不错的选择。       文中说了很多编剧自己自身的生活经历，确实能给人很大的触动。北大学霸，新东方的老师，超级演说家，发起酷爱英语等等，一系列的事情都不是一件小事情，Alejandro Goic却能处理的很好，让我对他的时间管理法突然感了兴趣。以前看过一篇文章，《Secretos, Los》，再看Alejandro Goic，似乎成功的人生都具备相同的到气质，那就是自律。我在2017年3月份开始搞了一个减肥计划，从143斤减到129斤（最轻的时候）几乎用了三个月时间，那时候每天看一些运动的文章，每天强迫症似得，不吃肉只吃素、戒掉饮料只喝水，买燕麦饼做早餐甚至中饭，给很多同事推荐keep，自律考验人的忍耐性，每天都在和在自己做成百上千次内心斗争，除此之外，外在的各项因素也在考验你，你吃燕麦饼，你老婆嫌弃这东西怎么能吃，你戒掉零食，你老婆嫌弃你都不买零食给她吃，其实你只是觉得眼不见可以避免动摇自己的减肥的信念，但却没有人理解你，自律的生活是孤独的。经过这次事件我懂得能坚持自律是多么难能可贵，对Alejandro Goic的生活经历不经更加的赞赏，成功从来没有捷径。         舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。         二零一八我准备试下它的时间管理法，记录下自己的生活，只希望以后往回看的时候，不会觉得生活全是一沟死水。          写于2018.1.15晚12：00

Secretos, Los在编剧笔下犹如一卷黑白胶卷，并且无论白昼都是阴雨绵绵，雷声阵阵，唯有结束的时候看到了缤纷鲜花，雪山草原…又或者说是恢复了主人公初到田庄的感受

第96本 我找到了下班精力贼好，上班注意力难以集中的答案了 像极了高三晚上一上课就困，一下晚自习能迎风背着闺蜜在操场跑一圈 也如同考研人，一杯茶一道题坐一天，天天如此觉得累得不行，但最终成绩还是不如意 生命的终极质量并非由寿命衡量，而是由我们如何在拥有的时间里投资精力决 投资时间，不如投资精力。会休息会高效利用精力好的时间，比靠毅力撑时长更有效。 全情投入需要调动四种独立且相关联的精力源：体能，情感，思维和意志 而理性经济的时代，人往往在思维和意志上用力过度，在体能和情感上匮乏。 想得多，也知道坚持，脑子在动，不代表心听话了。就好像一个人，被自己裹挟着心无余而力不足做一件事，这件事也许会勉强完成，但不会太完美。 不要总企图快乐在别处，在工作之外，或者在遥远的不确定的未来。快乐在当下，在每个全情投入的瞬间。也不要高估自己的意志力，时而顺其自然，让精力消耗不过度也不剩太多，在合适的时候养精蓄锐。 最丰富、最快乐和最高产的生命的共通之处，是全情应对眼前的挑战，同时能够间断地放松，留给精力再生的空间 必须学会将自己的生活看作一系列短跑冲刺，在某些时间段全情投入，在另外一些时间段闲云野鹤，更新精力储备，以应对下一个挑战。 也必须学会将自己的生活看作一系列短跑冲刺，在某些时间段全情投入，在另外一些时间段闲云野鹤，更新精力储备，以应对下一个挑战。 当生活像一条沉闷的直线时，可能不是因为事情太累压力太大，而是我们一味地消耗精力或者让精力过度剩余，没有心情去调节精力。 这个世界欢迎工作和活力，却无视恢复与休息，殊不知后两者正是持久的高效表现的必要因素 对我而言，运动是恢复精力的方法，其次是睡眠。不过短暂的小憩要比我冗长的睡眠周期更有效。 耐力如同肌肉，越练越大。可以循序渐进地提升我们精力的意志力。 提升力量与耐力需要我们踏出舒适区，体验不适的感觉，并且需要持续一定时间才能见效。但大多数人在看到明显的效果之前就放弃了。 但最好的办法是养成习惯。人类行为只有5%是受自我意识支配的。我们是习惯的造物，因而我们的行为有95%都是自动反应或对于某种需求或紧急情况的应激反应。 能力是拓展和恢复精力的体现。是理性与自然需求的平衡。是意识与习惯的结合物。是生活质量的保证。

我觉得最理想的状态就是，能在社会立足，并且有一笔存款，这是任何人都给予不了的底气。女人一定要经济独立！（真的） 空余时间能做一些自己喜欢的事情，有三两真心朋友，自己独处也很舒服。 有自己判定是非的标准，不会随波逐流；有自己的坚持，不是老好人；有自己的原则，对不愿意的事情能够坚决说不。 我不喜欢被推着走，我更喜欢计划好，然后掌握自己的人生。人生需要勇敢，也需要未雨绸缪。做好了最坏打算，这样会更从容。大不了从头再来。 拜托！这样真的超酷好吗！我还在努力的路上…

十年前台剧带给我的是对恋爱美好的憧憬，现在带给我的是对人生的思考🤔

上半部可以看，也吸引人。下半部又乱又散又像裹脚布只能跳着看。番外更是莫名其妙的无厘头，编剧估计写太长了头昏脑胀

重原生家庭到他父亲保罗、以及他的老师朋友等等。影响他、 给他性格塑造的非常怪异。  只能说天才比较另类