活着爱着乐着Huo Zhe Ai Zhe Le Zhe

一个人很难与自己的创伤和解。 创伤是情感冲击的持久影响。如果不认真对待，它会产生长期的身体、情感和社会性后果。 当你重新审视你的过去时，请记住，无论发生过什么事，你活着，你存在，因此你就是有价值的。请记住希望永在。就像辛西娅文中写到的：“我们会好起来的。慢慢地，一步一步，在某个瞬间实现。” 改变人需要很长的时间，而改变系统需要更长的时间。不过，我还是乐观的。许多积极的变化正在出现。正有越来越多的人意识到创伤是多么普遍。越来越多的人了解到，创伤会影响我们的健康。但我们确实还有很长的路要走，我们需要更多的专业人士和组织改变他们“解决问题”的做法，真正着力于减轻创伤造成的影响。 1.唤醒反应 ：声音、场景、眼神… 2.解离反应（尽管我在童年时期遭受过虐待，留下过创伤，但我的大脑也找到了适应方式。） 这些人不希望有冲突。他们想成为隐形人，避免目光接触，不会主动出击，在讨论中始终保持安静。如果他们不能隐形，有人要与他们对峙，你觉得会怎样？他们就会转为顺从，但这是一种空洞的顺从。 3.隐性偏见（时刻警惕） （即使我们和别人接触，彼此交谈，我们也没有在真正地倾听对方，没有真正和对方在一起。这种与他人情感联系的中断使我们变得更加脆弱。这种关系贫困意味着，当我们真正遭受压力时，缓冲能力会更弱。） 解决隐性偏见的挑战是首先要意识到自己有这种偏见，反思自己的偏见曾经在何时被表达出来，预知自己何时何地可能会表达自己的偏见。 要有足够的勇气（勇气！还是勇气！）与那些不同于你的人相处，他们可能会挑战你的偏见，这可能会让你感到不舒服。但请记住，适度的、可预见的、可控制的压力可以帮你构建复原力，建立新的联想，得到新的体验。 而且我们必须改变我们社会系统中许多固有的偏见因素。 4.关系贫困和人类多样性： 单独一个人不可能为发展中的孩子提供所有情感、社交、身体和认知上的需求。 绝对不应该。我们应该在我们的“部落”——我们的团体中的许多成年人之间分配养育工作。 我们必须认真思考如何培养我们的孩子，让他们在生命的早期有更多机会接触到人类多样性的辉煌。 5.成长：如果没有遭遇过现实生活中的艰难，就不可能成为真正的智者。历劫之后，我们才能发展出创伤后的智慧。最重要的是，就像你提到的，我们必须共同经受考验。 她说，如果你不治愈过去的伤口，你就会继续流血。伤口会通过酒精、毒品、性行为、过度劳累等流血，污染你的生活。你必须有勇气露出伤口，疗愈自己。 如果我们知道有五千万儿童遭受过创伤，那就意味着有无数的成年人在生活、工作和人际关系中背负着伤痛，又再传递给他们的孩子。而这些成年人甚至可能完全没有意识到他们究竟是怎么了。 6.照顾好自己： 奥普拉：我们必须先照顾好自己，这样我们才有能力给予。我们中的许多人都经历过创伤或逆境，因此认识到这一点尤其重要。 同理心、共情和宽恕，这都是创伤带给我的礼物，在每一次抉择、每一次遭遇后推动我继续向前。 7.改变：大脑皮质是大脑中可塑性最强、最容易改变的部分。信念和价值观都是可以改变的。 我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。

不可想象的是公元前后千年内围绕亚历山大这座城市，文明跟科学的火光早已如启明星亮起。但是这点火光也吸引了黑暗的侵袭，导致文明跟科学没有得到延续。地球重新陷入长达千年的黑暗。人类的文明总是跟愚蠢作伴，创造总是跟毁灭双生。过去如此，现在如此，未来也是如此。所以我们要寻找群星的奥秘，世界的源头，为人类留下火种。而不是像亚历山大视频平台，最后只剩下残垣断壁。

不知不觉就看进去了，从盛华过来的，感觉要把闲大其他的书都好好翻翻了。每个人物都有自己的性格，文笔不错，思路可以，喜欢。

整体挺不错的，可以听郭老师讲讲古代那些名人事迹，还有他自己的一些经历。

嗯，看这部剧最大的收获就是世界观被改造成了scp这种怪异设定。

这部剧通过三个角度诠释了盖茨比的一生：他的成就，他的爱情，他的死。盖茨比的一生非常短暂，但简单真实，气度不凡！他的财富难以企及，他的内心的难以揣测，他的死亡难以评价，他的行为难以琢磨，他的浮夸难以理解，他的孤独难以解脱。

前面和后面不是一个编剧吧，男女主都崩完了，看前面10集的时候，女主特别独立，有想法，男主也不油不爹味，结果后面呢，他们自己之前说的话自个儿都忘了，或者说是编剧忘了，看前面有多喜欢男女主，现在就有多讨厌，要么你就童话到底，要么你就尊重现实，反复横跳，直接ooc崩掉算怎么回事？

佛是无事的平凡人。孔子的道，老子的道，释迦牟尼的道，耶稣的道，乃至马翁的道，都是至简至凡的大道。至简至凡，故为鸡汤。然，下士闻道而大笑，不笑不足以为道。

这4颗星是给编剧的，把一些很枯燥乏味的恋爱情节描绘的栩栩如生，遣词造句也很有水平。这15则分手故事，有有共鸣的，有替他们惋惜的，也有觉得巨脑残的。哎，不谈恋爱，逼事没有，是真理。

2018.8.28读完 像一幅淡漠的画卷，节奏平缓，现实与回忆相互出现。家人之间的冲突、和解，以及一些细节的描述。

OP和EP制作很精心。看了前2集，回放和重复片段太多。观众又不傻，有必要一直“前情提要”吗？于其水时长，不如充分利用时间来推动剧情（明明第一季的闪光点就是剧本和毫不拖泥带水的情节啊）。再观望下吧，希望后续有机会把评分改成10。

人生最好的五个词：老病痊愈、久别重逢、失而复 得、转危为安、虚惊一场。成年人的感情是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。当你忘 不了一个人的时候，是不可能再爱上别人的。因为心里的位置就那么多，你不腾出位置来，别人怎么能进 来？太过美好的爱情是不会轻易腾出位置来的，能轻易腾出来的，不是位置，而是你心中那颗肆意放纵的 贪婪。

鸟撞一剪梅 连人家完整舞台都不给放尊重个p的音乐🤗

活着爱着乐着Huo Zhe Ai Zhe Le Zhe，平行世界的意识流动，薛定谔的猫；玩具修理者，生物与物质的界定，贯通模糊。

还行吧，不过呢，这玩意和遗传关系还是很大。我认识的一位皮肤科博士告诉我，无它，保湿防晒，全剧终。

值得一读 要相信皮肤 不要过多干预 做好基础 要像培养孩子一样培养皮肤的能力和独立性

存留着在记忆里的，那黑色框输出的娱乐剧里，犹喜武侠、警匪类。对人人追捧的宫廷剧，多半只是将就着打发狭窄又单调的时光，不曾痴迷过。因为看了前头一点，后面的大约可猜着五六分。这个习惯自孩提时保留到现在。 久而么之，泰半觉得剧不错的，我是不看的，愿追逐原著解馋。随着编剧的思路去解读那一个又一个文字勾画的人物性格和永不可规避的人际关系。从字里行间去品人的心性，以及在利弊得失之间的选择。 此次花了些时长看完这篇明宫谋，整一个励志故事。果真比单纯的看戏要值当。伏笔处处有，故事脉络清晰可见，坦坦荡荡揭开人之真性，从从容容叙述人之追求。 写到这儿避免不了要自嘲一番，别人看剧看剧事可以学故事里头的手段运用一二分，而我，最多走个过场看得过瘾，权当小癖好。消磨了大好时光不说，饿得自己不成样😂😂 总归一句:对人对事，不过脑子不用心，都与你无缘，得不到一点儿好。哪怕再可喜，那也只是自欺欺人，暂时的欢愉。 看的眼模糊，思绪也混浊。一时之感想，前言不搭后语，只想到什么就记下了，有空再补交全吧。

读这本时候，我正存于刚刚分手状态，书中有很多点都出现在我身上，思想的阴暗处，想法固执，对对方可期待强等等，读完这部剧对我有深刻的影响，矫正我的以前固执想法，也让我恋爱观更准确的认识，不再是盲目都追求，谢谢这部剧，

有必要买纸质版，这么好的书为什么要禁呢？当局在顾忌什么？想读的人总能找到资源，不想读的人，书丢到他面前，他也懒得动动手指，所以还有禁的必要吗？

今天再次点开重温，结果发现更新啦！！！！！还好还好，我还以为全都卖给了电视台呢，我只认书不认剧，继续写下去呀！！！！

最近的事情实在多，这段时间都只能听书。这部剧听了两遍，中间的一些台词，确实打动了我，值得好好的去看一遍，其实追剧真的还是要比听书更能打动心灵。忙过之后，再静心看一遍吧。

第一阶段强势开局，大概可以理解为尽可能的横向拓展。 第二阶段聚焦长板，大概可以理解为有意识的纵向深入。 第三阶段优化持续发展，大概就比较立体了。 也就是拉长了时间线，做好长期战斗的方案和准备。

结局在情理之外 却也没有感觉出乎意料 英雄历尽磨难死里逃生 却不是牺牲于他的家国情怀 我深深的为他感到遗憾 不难想象最后一刻他对未来和平生活的美好向往 在此感谢战争年代浴血奋战的英雄烈士们 是你们的血泪汗换来了我们现在安定的生活 历史永远要铭记！

编剧的文笔该如何形容？烟花般的绚烂华丽？睡梦中人的喃喃低语？总之非同凡响！ 故事也不是阳光温暖的，读起来有种古代神话的光怪陆离，还有马男波杰克般的悲伤消沉。还有种预言般的无助感。 故事的结局会是怎样的呢？我不知道，但我得休息一会儿，再读下去对我的心智健康没有太多好处了

周人早有准备，周人顺流而动，然而成功太快还是被惊着，耽于现实威胁（内外都有）的考虑，周人要服众，就得回答其合法性的问题，周人创造概念创立制度，以高超的艺术解决了此问题。

活着爱着乐着Huo Zhe Ai Zhe Le Zhe，至少，也是努力了，不忘初衷坚持下去，已经很幸运地做着自己喜欢的工作还养的活自己不是吗？

坦率的讲，我没有看懂。在认真看完推荐序之后，再翻了几章之后，就完全失去兴趣，完全不知所云。 毕竟是每周读一本剧挑的书，所以，去得到APP听书里，把这部剧挑出来 重新听一遍，方才有些体感。 这本讲的是一句话：了解随机性概率在我们日常生活中的运用。展开来就告诉我们三个词的重要性：1、黑天鹅事件；2、概率思维；3、存活者偏差。 一、 黑天鹅事件的重要性：不管在哪个领域，最大的风险就是黑天鹅事件，但这种事特点就是无法预测。面对这种事，我们应该怎么应对呢？不管赢的概率有多大，永远不要压上自己所有的筹码。而且，如果一件事情的结果过于惨重，那么这件事不管它成功的概率有多高，它成功之后得到的回报多大，其实都无关紧要，都没有任何意义。还过，人类有一个习惯，遇到这类事件，总要找各种解释，来获得心理上的舒适感或对未来的掌控感。 二、 概率思维的重要性： 任何事情发生之前 都会一个发生的概率，这个概率既不是百分百，也不是零。不管发生的概率 有多小，只要发生了就是百分百。概率论里有“大数定律”，但也有“不相关性”。面对随机性，我们唯一能做的事情就是把我们手上的事情做到最好。 三、 存活者偏差的重要性：表现最好的最容易 被看见，因为输家并没有现身。所以，人们普遍会相信事情往好的方向发展，会有先入为主的习惯，所以要一定要避免路径依赖和学会屏蔽嗓音。 塔勒布有一句话我还是很有体感，他说：面对随机性事业生涯中，突然顿悟，其实自己没有那么聪明，不够坚强 ，不必奢望自己去对抗自己的情绪反应。 有趣。