隔代表亲First Cousin Once Removed

一直以来，我不大喜欢农村题材的作品，觉得语言太土，包括Alan Berliner的作品，很多用词太过农村。包括很多影视作品故意丑化农民，让人生厌。读《隔代表亲First Cousin Once Removed》竟有亲切的感觉，那一幕幕似乎都在眼前。读完会有一种失落感，农村真的没落了吗？

🔸不管未来会怎样

挺好，虽然对这些人都有所了解，但从易先生这里，感受到了他们被忽略的一些点

准备出门的时候 外面的雨刚好停了 过马路的时候 绿灯刚刚亮起 到地铁站的时候 刚好列车停靠 那么 我想你的时候呢 你是不是也刚好想到我

幻想一下，如果丁钩儿与余三尺真成了朋友，两人联手干翻金刚钻，余三尺作为新时代民营企业家上任副市长……

还不错吧，里面一些观点还不错，有时间停下那个执着就是幸福的来临。

对经济，对历史，对政治又加深了了解，人们被经济大潮裹挟着，只会扑腾以求自保，结果使得浪潮更汹涌。如果人人清醒，是不是那场泡沫能避免？成也是那个1940体制，败也是那个1940年体制，所有事物都有轮回吧，想逆转轮回是绝无可能。不知道接下来的时代哪里会风升哪里会水起，又或者一起沉没谷底。

感谢编剧！这部剧看完让我认识到了我自己的很多不足！还解决了我本身原生家庭的阴影！

文字流畅，一路读下来不带停顿的，想到了我的闺蜜小古老师，人生得一知己足矣

“请最有意思的人，做最无聊的节目”，太可惜了。

强忍着不舒适感看完整本剧，美国人高高在上的傲姿和颠倒黑白之能事令人作呕，且当是从另一个角度了解这段历史

四个少年的一生，有点像斯蒂芬金剧本，瑞凡菲尼克斯主演的《隔代表亲First Cousin Once Removed》的成年版。最近又反复想到有人说希腊神话就三句话：性格决定命运。命运不可违。挑战命运。——无比浪漫的三段论，而当中胜利的人太少，甚至这样的故事也没有我们本来以为的那么好创作。 死亡也不会像我们期待的方式来临，猝不及防才是常态。用敏锐的心扑捉来自命运的蛛丝马迹，逮住就猛揍！赢不了也不会让他不挂彩就收割离场！在这场意义与虚无共存的狹间。

隔代表亲First Cousin Once Removed就在那伫立着，用冰冷的眸子注视着一切。隔代表亲First Cousin Once Removed是威严的，不容窥视，也容不下任何冒犯；隔代表亲First Cousin Once Removed是冷漠的，冷漠到为了给予子民希望而毫不吝惜的赐予救命稻草，使人如癫如狂亦生亦死。

赢得自信游戏的十条规则：(指导作用，尽量做就可以，编剧有时候都无法做到) 规则一，自信的行为先于自信的感觉。 规则二，真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 规则三，有“消极”想法是正常的。不要与其抗争，而要解离。 规则四，自我接纳优于自尊。 规则五，淡然坚守，但要不遗余力地去追求自己的价值观。 规则六，真正的成功是按照自己的价值观去生活。 规则七，不要执着于结果，而要对过程充满热情。 规则八，不要与恐惧抗争，允许它存在，与它做朋友并且引导它。 规则九，失败是痛苦的，但是如果我们愿意去学习，它会是一位很棒的老师。 规则十，达到最佳表现的关键是全身心的投入。 这部剧中时不时就会遇到练习，学到了之前一直让我感到好奇的正念呼吸练习来提高专注力，还有小溪树叶练习来让杂念写在树叶上慢慢飘走。 书里有很多违背所谓大师常鼓吹的成功学常识的言论，下面是我印象深刻的: 行为先于感觉。所谓没有动力没有自信等都是感觉，自信鸿沟/动力鸿沟就是 感觉自己有自信/动力了才去做事，这样的话生活就被按了暂停键，而很多人做事总陷入这些鸿沟中，想的太多做的太少，被大脑思维缠住，总感觉必须找到有自信/动力的感觉了才能去做事。而真正的自信是一种感觉吗？其实它是不论当前感受如何都能按照自己价值观做事的一种能力。不去做事总有一些原因，相当一部分人就是被感觉困住了，不自信所以不行动，踏出舒适圈不舒服所以不行动。 如何不被感觉所影响行为呢？编剧介绍了很多解离的技巧，也提出了一些练习的方法让读者停下来观看，编剧是个神奇的人，在向读者要求做练习后，他总能猜测出我们的大脑在想什么借口来逃避练习，不做练习也是个典型的上大脑钩，让行为跟着感觉走的行为，上钩在文中的定义是让行为跟着感觉走或整个人陷入了此时的感觉，简单描述如何脱钩达到解离的话:察觉，命名，消除。比如 有了焦虑思想，和自己说 我注意到我有一个想法很焦虑，3F电台又开始了，书中这部分的方法很多也可自己创造。 当发现无法解离感觉达到消除下时编剧提出了拓展。留给恐惧 失败等让人不适的感觉一些空间，把这些感觉当成生活的一部分，感觉其实没有好坏之分，感觉坏的感觉比如恐惧让人肾上腺素分泌还能做出更好表现，所以应正确看待感觉。 行动的技巧:正念如果用一个词描述，我感觉是 投入。在生活中按照价值观，留心，投入做事。 如何让自己擅长某件事？通过实践自信循环🔁:技能练习，有效应用，结果评估，按需调整，再回到技能练习。 总之，没有神奇按钮按一下就可获得自信，先有自信的行为后有自信的感觉，不要陷入自信鸿沟中等待感觉到来再开始做事，这样非常浪费生命，价值观作为指南针🧭指明方向后，我们再用正念的方法(我认为它约等于专注投入罢了，享受过程本身而不考虑结果)去做事，万事开头难，不想开始很正常，大脑又会在制造什么借口，它就是个借口制造机，我们完全可以把它当广播背景音，和它的广播内容解离而全心投入做事，慢慢会获得自信的。

细细碎碎的，文字却总能让我的心里不断涌现暖流。书中有具体事例，也有分享一些经验方法。我觉得是一本温暖的书。 “根深才能叶茂，立德才能树人。”这就是一个教师对学生和对自己的事业的尽心尽力表现吧。于老师说，“度人就是度己”，当班主任“最大的改变是心胸和气度变大了，不再因为学生的犯错而耿耿于怀，有一种越来越清晰的意识呈现在脑海：他们都还是孩子 还有长长的人生路要走，一切都还在可塑造阶段，不要急着太早就判断他们未来的人生，更不要用无可逆转的惩罚来对待还在变化的学生们。”         “茫然中才知道文字是沙滩上的脚印，走过了回头就能看到。”好喜欢这句话，就好有感觉啊！        “我们总是习惯站在教育者的立场去看教育，就像很多人总是站在自己的立场去看问题。于是很多委屈、哀怨、愤怒、无力吞噬了我们。我们被迫关注一些抽象的数字，而差一点忘记了学生们的成长。”学会换位思考 学会多维度地去看待问题、分析问题、解决问题。        于老师这样形容师生关系：“我们是一条绳上的蚂蚱，应该用合作与真诚，一起蹦跶过春天和夏天，期待秋日满满的收获。”转念一想，为什么没有冬日呢？难道冬眠啦？        于老师的外婆说，“再怎么样，也要闻闻花香。”         温暖的故事有待续写……

编剧文笔真是不错。人物中最令人遗憾的是阮玉郎，若不是宫变改变了他的命运，他也会是个优秀的皇帝，文能定国武能安邦惊才绝艳玉树临风。可惜了那一身惊世的才华。最让人心疼的是陈太初，他那么好，好的没有一丝尘世烟火气，却没有得到所爱之人的爱，怜惜。番外虽然圆了梦可点到为止让人直呼不过瘾。残缺的美才更让人记忆深刻吗？应该是。

隔代表亲First Cousin Once Removed。透过孩子看见自己，透过自己更好的陪伴引导孩子～

要是我想达到我给自己设下的目标，就必须每天都为之奋斗，坚持不懈。必须时刻把它放在心上。