《Wanted》西部电影，Giorgio Ferroni、朱利安诺·基玛主演，意大利出品，1967年上映。免费观看高清西部，尽在哆播影院。
挺好看，不过一则不喜悲剧，二则来回摇摆的三观看了累，当剧集看吧
英式幽默就像一杯可可奶，你永远也不可能豪气干云的喝下一杯可可奶，但是这玩意儿真的好喝。
基本上没有读出新的或改变认知的东西，罗杰斯的操作以“守株待兔”为主，忍耐就很重要了，强调在有显著改变的机会上下注。对于他和索罗斯合作时的操作过往着墨甚少，算是有所保留吧。他曾经环游世界，见多识广，从语言中也可以看出是个求真务实的人，很注重实际调查和独立思考。
拼命赚钱、存钱、钱生钱……“穷人也要站在富人堆里”，这样有机会借用他们的眼光，探听他们的信息，分享他们的人脉，学习他们的经验，慢慢自己也变成有钱人，哈哈😃
Wanted在不同星球的旅游的经历，说出了王者必须按事物发生的规律及時发出和调整指令！看到商人只想着数字和地质学家仅等别人的报告和考察证明发出的无声控诉！指出地球人训化与被训化的规律……在不同的時间和环境下心中的感悟应有不同！过几年一定重新再读此剧。
一起又一起的杀人命案 一件又一件的诡异事件 过程的曲折离奇 结果的意料之外 何止在这饭店 这世界上的我们 都有假面 …
没有一个明星大腕，却记住了每一个演员。这就是好剧的魅力。
2020.07.23星期四 看完此剧 很好的一本小薄 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。 你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。因为慢跑本来就不是一种让人觉得痛苦的运动。之所以有这种感受，并不是因为你没有体力，而是因为你选择了不合适的速度跑步。 运动一旦成为一种负担，就连原本喜欢运动的人都会选择逃避，更何况是原本就不喜欢运动的人呢 个人在公园或街头慢跑，不仅可以感受季节变化，享受丰富街景，心情也会变得格外轻松愉快。此外，还能达到保持健康的效果。超慢跑真可以说是不做就很可惜的运动！ 不少慢跑入门书都会建议采用“正确的跑步姿势”，但是在这里，我要告诉各位读者：无须在意跑步姿势。因为“正确的跑步姿势”通常只适用于快跑，为了保持正确的姿势就必须提高速度，如此一来，运动强度就会变大，进而让身体感到痛苦。 不管你是运动达人还是新手，绝对要摒弃“我还能再多跑一点”的想法，不勉强自己才是安全的做法。 跑步速度最重要的就是以“轻松”为原则。一边跑步还可以一边哼歌，或是与旁边的朋友聊天，这样的速度就刚刚好。 若想长久保持健康并增强体力，就一定要持续进行适量的运动才行。唯有重复产生疲劳与消除疲劳，才能真正地增强体力。 A“切勿勉强”是超慢跑的最大原则。 跑到半死不活的激烈运动方式已经落伍了，以轻松的速度超慢跑才是符合最新运动科学的训练方法！ 最好的保养之道就是在跑步后拉伸，做好“缓身操”，之后如果还是出现双腿无力的现象，可以走走路或轻轻跑步。走路的动作可以促进肌肉的血液循环，较容易消除疲劳。或许你会觉得用走路来缓解跑步后疲劳的方法很不可思议，但这个方法十分有效，不妨试试。 A超慢跑反而能让你忘却生理期的焦躁感。生理期最好避免进行剧烈运动，但进行像超慢跑这类温和、稳定的有氧运动则并无大碍。而且慢跑可以让身体放松，让你忘却生理期的焦躁感，可以说是不错的运动选择。不过，如果你觉得身体不舒服，还是不要勉强自己，一定要好好休息。 许多人认为“努力”就是“忍受痛苦折磨、坚持下去”。真的是这样吗？明明很想下定决心、坚持下去，但实在太痛苦了。难道真的是因为自己没有毅力才无法坚持吗？请停止这样的自我折磨吧，这绝对不是因为你没有毅力，你该学着放过自己。真正的努力应该是设立目标，做出成果。想要达到目标、做出成果，最重要的就是坚持下去。想坚持下去，并不用忍受痛苦、折磨自己。 减少睡眠时间或牺牲与家人团聚的时光换来的运动习惯是无法持续的。只要不影响日常生活，就能轻松保持超慢跑习惯。 切实做好记录，记录内容一定要越简单越好，例如创作下跑步日期，跑步时长或距离即可。在笔记本或日历上用荧光笔特别标记，创作上“超慢跑30分钟”之类的内容就可以了。 但千万不要抱着与其他人比较，看谁跑较快或跑得多的心态，这不是你该在意的事。要对自己一路坚持下来的毅力以及持续慢跑的成绩感到自豪，并与伙伴们一起分享喜悦。
默尔索重生之年2020 起床⏰ 叮！叮！叮！ 六点半的闹钟按时响起来了。 默尔索惊醒了起来，关掉了闹钟。 顺便打开了微信，看看有没有人给他发消息。 怀着再睡五分钟的念头，设置了6点35分的闹钟。 不知不觉就睡过了头，一下子就6点50分了。 匆匆茫茫洗漱，就赶往地铁口，在小卖部买了一瓶营养快线，在地铁口便利店买了一块吐司。 五分钟内吃完，进入地铁口开始排队。 进站🚋 每次排队总要排好长的队伍，看着弯弯曲曲的人群，每个人低头拿着手机，整个队伍缓慢地前行。 默尔索在也假装自己看着手机，似乎看着手机就能显得自己正常一样。 在快要进站的时候，默尔索发现自己的手机欠费了。连流量开关都打不开open。 可怜的默尔索是多么的想求助别人呀。 这下该怎么办？最坏的打算是让别人开WiFi，周围人来人往的，默尔索又有点社恐，不好意思向别人开口，因为那会很麻烦。 抱着试一试的态度，默尔索开启了WIFI。运气有点不错，地铁站竟然有WIFI。 而且还是公开的，这是默尔索没有想到的。看来科技的发展单独就能够满足人的需求了，不用过多地求助别人。想到此，默尔索觉得人情社会越发寡淡也有先进的一面。 地铁🚇 从天通苑经过五号线到和平西桥，花了默尔索40分钟，走路到公司地铁🚇附近要花15分钟。 我们来讲点默尔索在地铁上的趣事把。 默尔索每次坐地铁的时候，都会选择到车厢头那里，那里每次人都很少,感觉很舒服。 默尔索为自己发现了这个秘密感到愉悦，其他人不知道吗？ 默尔索想起了自己大学时的阶梯教室，后排和靠窗前排人少最舒服，中间总是很拥挤的。 看着眼前的乘客，🈶情侣👫，也有在看编程视频的男生，默尔索也会有点佩服，甚至会对看编程视频的对方有些好感。原来在自己看不到的地方，还有人在默默努力惊艳。还有在刷抖音的妹子，默尔索有时候也会转头看一看，前面的妹子食指上滑的姿势有点吸引人。对于默尔索来说，在拥挤的地铁上看一看别人是如何消遣时光，也有一丝愉悦的滋味。 "人是社会性动物"，不知道为什么默尔索突然想起马克思的这句话，此处倒是很应景。 上班🖥️ 来到公司里面，默尔索是一个来的。里面也来了一些同事，不过大家也没有打招呼。这样的感觉让默尔索感觉很奇怪。自己在别人眼里是什么样子的呢？他们是如何想的？ 产品经理淼哥和小领导都来了。跟每次一样，小领导都会在qq🐧上询问默尔索工作进度如何？ 为什么不是当面过来问呢？明明就隔了一个工位呀。默尔索感觉自己是活在网络中的人。 感觉到压力的时候，默尔索会走出办公室，去上个厕所🚾，厕所有呛鼻的消毒水味道，不过每一个隔间在默尔索看来，是短暂告别外部世界的一个小空间。 厕所隔间反倒是成为社畜安放身心的场所，难免让人觉得有些讽刺。 默尔索还想过，以后结婚👰🏻生子的时候一定要买房🏠，然后驾驶着🚗汽车停留在门口15分钟，听着夜间广播，一边抽着烟。车外的生活与自己无关，15分钟的休闲是自己的。拥有15分钟的Wanted生活在默尔索看来是多么的惬意。 吃饭🍚 总算是到了中午的吃饭时间了，每次到中午默尔索都会感到很舒服。1点到2点是属于午睡时间，这段时间让默尔索觉得自己是属于自己的，总算是可以成为一个真正的Wanted了呢。 默尔索有个小团体，两个同龄的男同事还有一个测试女同事，到这个时候总会一起去吃饭。 有人等待你磨磨蹭蹭一起走，也不失为是一种幸福。 最爱去的是那一家石锅鱼店，价格实惠量多。 扫码付款时，店里服务员会有意无意盯哨，默尔索那一刻很感谢金钱，让默尔索并没有置身事外的感觉。这顿饭吃的很有意义。 可是四个同事吃饭时，那个女同事跟另一个男同事总爱坐在一旁，令默尔索感到有阵厌恶。这很像默尔索
剧情，质量，演员。
近期看过最长的书了，陆陆续续看了有一个半月。这部剧颠覆我对“天才”这个词的理解。原本以为天才是从小就应得知的，看完传记才发现你拥有得天赋也可能是逐渐被发掘的。显而易见的天赋比如音乐、美术或者体育很小就能触及那么也是显性的，而商业、逻辑、语言、哲学甚至政治这些方面的天赋就只有你入轨迹了才能现露吧。 他从军、被俘、乡下当老师、去苏联再到医院的工作，不管职业上几次逃离，最终反而更坚定他的天赋也使其一生都为了哲学而存在奋斗。他纠结、焦虑也傲慢过，渴望被理解和认可。他为孤独、抑郁所困扰，也需要信仰和爱。他认同一部分宗教却无法完全信服。他恐惧爱欲错过表达，也忏悔试图摆脱虚假的自我。临终那句“告诉他们我过了极好的一生”是他对世界和生活的回答。 用苏格拉底的话结束这部剧的旅程 “未经审视的生活是不值得过的。”
关于习惯和自律的书有很多，但能让人轻松看完，干货满满的书却并不多，这部剧就做到了这一点。一直在间歇性自律的道路上跌跌撞撞，这部剧给人有充电和打破迷茫的功效，决定收藏起来，定期给自己充充电。
“赞扬，对于人类温暖的灵魂来说，就像是阳光。没有阳光，我们就不能开花、不能生长。
每个人都会有自己的长处和短板，如果都想把自己打造完美的人，想办法弥补自己的短板，那是得不偿失 创业一定要心存敬畏之心，创业不是因为能赚大钱发大财，不想受气受委屈选择创业，创业的根本是你需要对这个行业有兴趣，有激情，有热情，同时为创业目的就是解决社会上的一些问题。 创业是一个系统的工程，并不是因为你有某种优势就能成功，需要你耐得住寂寞，扛得住压力，迎接困难挑战才能够成功。
文章集合，大部分人的观点都有可学习的价值，很多从实际出发的案例值得去参考
尽管开篇冗长的推荐和自吹自擂让我一度怀疑这部剧到底有没有干货，后面却越来越好，云开雾散，奉上了一场关于个人投资的饕餮盛宴。编剧不愧是一位成功学家，整本剧的构思里除了中间一小部分内核之外，前后都做了大量铺垫、激励、强调、重复和检验，确保你正确的理解并且能付之行动。与其说这是一本高超且具体的投资指南，不如说是一本非常励志的成功指南。这部剧在屏幕上长达两千多页，编剧的激情和引人入胜的叙述技巧却一直在线，我花了近三十小时连续不断地读这部剧，酣畅淋漓、欲罢不能。一本网剧价格高达50几元也是相当罕见了，不过这部剧买的值得。
是因为《Wanted》才了解编剧的，然后发现自己曾经看过的那么多谍战剧都是由编剧的著作改编的。太了不起了。 《Wanted》读了9小时34分，这部剧读了不到7小时，但是给我的震撼是类似的。编剧太懂得怎么写传奇人物了，我近乎从他写的每个字窥探到了一个传奇人物传奇般的一生。 容金珍的人生，在我看来就是应了那句话“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，完全可以概括。 天才和疯子，一步之遥；天才和疯子，正无穷和负无穷。我们普通人（平庸之辈）可能永远无法体会其中深邃奥妙。但其实，这样也很好，我愈发觉得当个平平无奇的人，也保不齐是一种对我的恩惠。
Wanted 朱利安诺·基玛 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Wanted》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Wanted》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Wanted》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Wanted》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
母亲在酒吧里拒不相认亲生女儿卡洛琳，并且自己的妈妈是那样的不堪：放荡、酗酒……这个打击彻底击溃了卡洛琳内心仅剩的对亲情、救赎的幻想，成了压倒骆驼的最后一根稻草，彻底放弃了回归正常生活的念头，彻底沉沦进抢劫犯罪的人生旅途。雌雄大盗式的亡命天涯：镜头里的验孕棒，以及灵机一动哄得机场大姐卖给了卡洛琳去厄瓜多尔的机票，导演心软了，留下了一个开放式结局……接近于瘦骨嶙峋的萨玛拉·维文的胸看起来假，但却是原生状态，牛
段子大集合。读完文言文观看能力大增 不过 ，这个版本的翻译实在不敢恭维。
从每个人都是一个Wanted的角度分析，让我们看到自己应该怎样去通过自身能量来实现自己，影响别人。很好的一本剧！
何谓正义？杀在最好的时刻。人命是筹码，法律是妥协，就只是这样而已
妈妈，我们什么时候去投河 。 我看的时候把68-78年做对比，我害怕这些历史，但我又痴迷于这段历史，德国版的《Wanted》 我此刻沉重又悲伤。
如此“性感”的一本剧 这本是主打短篇夹杂俩篇中短篇（可以很容易的从进度里分辨出来）的小集，情节相比长篇自然不需要多少曲折迂回，登台表演的角色也只需冷清寂寥的三两位，身家背景甚至容貌皆可模糊如团灰蒙蒙的影子，剩下一缕熏香，游丝般缠绕于畔牵引读者的，是编剧勾画布置故事的笔力了。 每一篇都取其故事里一人的视角口吻，重在心理的描写，非常细腻体贴的心理活动刻画，入骨到读起来的感觉，像是我安分的坐在小马扎上两手托腮看一场皮影戏，那皮影戏却是无声的，我抽身附在其中一个角色里，二维的平面陡然扩展成秘密的小世界，我可以知道、看到、听到人物间的互动，我最明白的是附身的这人的想法。不仅是想法，重要的是感觉，却又不是五官接收刺激后送入大脑的生理感觉，而是心感。 这本选集的故事有一个共同点：都有一个心底里或隐秘、或禁忌、或压抑、或对抗的，关于“爱恋”的情愫，所以ta的视角或者被其他视角捕获的ta，周身都流露出“性感”的美，可偏偏，并不存在露骨的直接的描写，是一种想象，一种“感觉”，像一幅画的留白和阴影共同造就的意境，一种血液在欢畅涌动而使皮肤绯红发亮的光。有非爱情更接近人性中善良的怜悯之爱；有换取生存/物质/享受的无爱的伪晨昏恋，却在顾影自怜的消磨和爱子之心里滋长的自我肉体的审美；有因某种道不清的特质气质的致命吸引与小盗惯犯间不合常理的私密爱慕；有独恋几十年至人生的暮色昏昏亮眼混沌只能在粗劣的文字里臆想的冲动；有依靠气味和想象填充倾慕的空荡心房却总也迈不出一小段自卑自惭形秽的距离的相思；有道德贞节的遵循者却抵御不了精神或肉体外遇的挑逗，非滥情，实则是情的感觉被日常逻辑和理智碾磨成尘剩下的空洞和乏味…… 精巧的描述出“情”与“欲”的微妙复杂的内容，似乎会觉得，没有值得被批判谴责的人，他们真实坦白的情感竟如同一幅关于肉体的油画，可看起来是那么纯洁无辜，又那么性感撩人，人类道德的枷锁某一时不再桎梏心灵，似乎人类从没食用“善恶树”上摘下的苹果，还可以在适当的时候做回矇昧、真实、坦然、宽容的自我。
我在豆瓣的评论居然被删了，微笑
中学时读过Serge Marquand先生的《Wanted》，《Wanted》，《Wanted》等，大学时连熬几夜看完古天乐主演《Wanted》连续剧，今趁黄老先生70周年一口气再拜读，感谢先生带来的玄幻青春
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挺好看，不过一则不喜悲剧，二则来回摇摆的三观看了累，当剧集看吧
英式幽默就像一杯可可奶，你永远也不可能豪气干云的喝下一杯可可奶，但是这玩意儿真的好喝。
基本上没有读出新的或改变认知的东西，罗杰斯的操作以“守株待兔”为主，忍耐就很重要了，强调在有显著改变的机会上下注。对于他和索罗斯合作时的操作过往着墨甚少，算是有所保留吧。他曾经环游世界，见多识广，从语言中也可以看出是个求真务实的人，很注重实际调查和独立思考。
拼命赚钱、存钱、钱生钱……“穷人也要站在富人堆里”，这样有机会借用他们的眼光，探听他们的信息，分享他们的人脉，学习他们的经验，慢慢自己也变成有钱人，哈哈😃
Wanted在不同星球的旅游的经历，说出了王者必须按事物发生的规律及時发出和调整指令！看到商人只想着数字和地质学家仅等别人的报告和考察证明发出的无声控诉！指出地球人训化与被训化的规律……在不同的時间和环境下心中的感悟应有不同！过几年一定重新再读此剧。
一起又一起的杀人命案 一件又一件的诡异事件 过程的曲折离奇 结果的意料之外 何止在这饭店 这世界上的我们 都有假面 …
没有一个明星大腕，却记住了每一个演员。这就是好剧的魅力。
2020.07.23星期四 看完此剧 很好的一本小薄 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。 你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。因为慢跑本来就不是一种让人觉得痛苦的运动。之所以有这种感受，并不是因为你没有体力，而是因为你选择了不合适的速度跑步。 运动一旦成为一种负担，就连原本喜欢运动的人都会选择逃避，更何况是原本就不喜欢运动的人呢 个人在公园或街头慢跑，不仅可以感受季节变化，享受丰富街景，心情也会变得格外轻松愉快。此外，还能达到保持健康的效果。超慢跑真可以说是不做就很可惜的运动！ 不少慢跑入门书都会建议采用“正确的跑步姿势”，但是在这里，我要告诉各位读者：无须在意跑步姿势。因为“正确的跑步姿势”通常只适用于快跑，为了保持正确的姿势就必须提高速度，如此一来，运动强度就会变大，进而让身体感到痛苦。 不管你是运动达人还是新手，绝对要摒弃“我还能再多跑一点”的想法，不勉强自己才是安全的做法。 跑步速度最重要的就是以“轻松”为原则。一边跑步还可以一边哼歌，或是与旁边的朋友聊天，这样的速度就刚刚好。 若想长久保持健康并增强体力，就一定要持续进行适量的运动才行。唯有重复产生疲劳与消除疲劳，才能真正地增强体力。 A“切勿勉强”是超慢跑的最大原则。 跑到半死不活的激烈运动方式已经落伍了，以轻松的速度超慢跑才是符合最新运动科学的训练方法！ 最好的保养之道就是在跑步后拉伸，做好“缓身操”，之后如果还是出现双腿无力的现象，可以走走路或轻轻跑步。走路的动作可以促进肌肉的血液循环，较容易消除疲劳。或许你会觉得用走路来缓解跑步后疲劳的方法很不可思议，但这个方法十分有效，不妨试试。 A超慢跑反而能让你忘却生理期的焦躁感。生理期最好避免进行剧烈运动，但进行像超慢跑这类温和、稳定的有氧运动则并无大碍。而且慢跑可以让身体放松，让你忘却生理期的焦躁感，可以说是不错的运动选择。不过，如果你觉得身体不舒服，还是不要勉强自己，一定要好好休息。 许多人认为“努力”就是“忍受痛苦折磨、坚持下去”。真的是这样吗？明明很想下定决心、坚持下去，但实在太痛苦了。难道真的是因为自己没有毅力才无法坚持吗？请停止这样的自我折磨吧，这绝对不是因为你没有毅力，你该学着放过自己。真正的努力应该是设立目标，做出成果。想要达到目标、做出成果，最重要的就是坚持下去。想坚持下去，并不用忍受痛苦、折磨自己。 减少睡眠时间或牺牲与家人团聚的时光换来的运动习惯是无法持续的。只要不影响日常生活，就能轻松保持超慢跑习惯。 切实做好记录，记录内容一定要越简单越好，例如创作下跑步日期，跑步时长或距离即可。在笔记本或日历上用荧光笔特别标记，创作上“超慢跑30分钟”之类的内容就可以了。 但千万不要抱着与其他人比较，看谁跑较快或跑得多的心态，这不是你该在意的事。要对自己一路坚持下来的毅力以及持续慢跑的成绩感到自豪，并与伙伴们一起分享喜悦。
默尔索重生之年2020 起床⏰ 叮！叮！叮！ 六点半的闹钟按时响起来了。 默尔索惊醒了起来，关掉了闹钟。 顺便打开了微信，看看有没有人给他发消息。 怀着再睡五分钟的念头，设置了6点35分的闹钟。 不知不觉就睡过了头，一下子就6点50分了。 匆匆茫茫洗漱，就赶往地铁口，在小卖部买了一瓶营养快线，在地铁口便利店买了一块吐司。 五分钟内吃完，进入地铁口开始排队。 进站🚋 每次排队总要排好长的队伍，看着弯弯曲曲的人群，每个人低头拿着手机，整个队伍缓慢地前行。 默尔索在也假装自己看着手机，似乎看着手机就能显得自己正常一样。 在快要进站的时候，默尔索发现自己的手机欠费了。连流量开关都打不开open。 可怜的默尔索是多么的想求助别人呀。 这下该怎么办？最坏的打算是让别人开WiFi，周围人来人往的，默尔索又有点社恐，不好意思向别人开口，因为那会很麻烦。 抱着试一试的态度，默尔索开启了WIFI。运气有点不错，地铁站竟然有WIFI。 而且还是公开的，这是默尔索没有想到的。看来科技的发展单独就能够满足人的需求了，不用过多地求助别人。想到此，默尔索觉得人情社会越发寡淡也有先进的一面。 地铁🚇 从天通苑经过五号线到和平西桥，花了默尔索40分钟，走路到公司地铁🚇附近要花15分钟。 我们来讲点默尔索在地铁上的趣事把。 默尔索每次坐地铁的时候，都会选择到车厢头那里，那里每次人都很少,感觉很舒服。 默尔索为自己发现了这个秘密感到愉悦，其他人不知道吗？ 默尔索想起了自己大学时的阶梯教室，后排和靠窗前排人少最舒服，中间总是很拥挤的。 看着眼前的乘客，🈶情侣👫，也有在看编程视频的男生，默尔索也会有点佩服，甚至会对看编程视频的对方有些好感。原来在自己看不到的地方，还有人在默默努力惊艳。还有在刷抖音的妹子，默尔索有时候也会转头看一看，前面的妹子食指上滑的姿势有点吸引人。对于默尔索来说，在拥挤的地铁上看一看别人是如何消遣时光，也有一丝愉悦的滋味。 "人是社会性动物"，不知道为什么默尔索突然想起马克思的这句话，此处倒是很应景。 上班🖥️ 来到公司里面，默尔索是一个来的。里面也来了一些同事，不过大家也没有打招呼。这样的感觉让默尔索感觉很奇怪。自己在别人眼里是什么样子的呢？他们是如何想的？ 产品经理淼哥和小领导都来了。跟每次一样，小领导都会在qq🐧上询问默尔索工作进度如何？ 为什么不是当面过来问呢？明明就隔了一个工位呀。默尔索感觉自己是活在网络中的人。 感觉到压力的时候，默尔索会走出办公室，去上个厕所🚾，厕所有呛鼻的消毒水味道，不过每一个隔间在默尔索看来，是短暂告别外部世界的一个小空间。 厕所隔间反倒是成为社畜安放身心的场所，难免让人觉得有些讽刺。 默尔索还想过，以后结婚👰🏻生子的时候一定要买房🏠，然后驾驶着🚗汽车停留在门口15分钟，听着夜间广播，一边抽着烟。车外的生活与自己无关，15分钟的休闲是自己的。拥有15分钟的Wanted生活在默尔索看来是多么的惬意。 吃饭🍚 总算是到了中午的吃饭时间了，每次到中午默尔索都会感到很舒服。1点到2点是属于午睡时间，这段时间让默尔索觉得自己是属于自己的，总算是可以成为一个真正的Wanted了呢。 默尔索有个小团体，两个同龄的男同事还有一个测试女同事，到这个时候总会一起去吃饭。 有人等待你磨磨蹭蹭一起走，也不失为是一种幸福。 最爱去的是那一家石锅鱼店，价格实惠量多。 扫码付款时，店里服务员会有意无意盯哨，默尔索那一刻很感谢金钱，让默尔索并没有置身事外的感觉。这顿饭吃的很有意义。 可是四个同事吃饭时，那个女同事跟另一个男同事总爱坐在一旁，令默尔索感到有阵厌恶。这很像默尔索
剧情，质量，演员。
近期看过最长的书了，陆陆续续看了有一个半月。这部剧颠覆我对“天才”这个词的理解。原本以为天才是从小就应得知的，看完传记才发现你拥有得天赋也可能是逐渐被发掘的。显而易见的天赋比如音乐、美术或者体育很小就能触及那么也是显性的，而商业、逻辑、语言、哲学甚至政治这些方面的天赋就只有你入轨迹了才能现露吧。 他从军、被俘、乡下当老师、去苏联再到医院的工作，不管职业上几次逃离，最终反而更坚定他的天赋也使其一生都为了哲学而存在奋斗。他纠结、焦虑也傲慢过，渴望被理解和认可。他为孤独、抑郁所困扰，也需要信仰和爱。他认同一部分宗教却无法完全信服。他恐惧爱欲错过表达，也忏悔试图摆脱虚假的自我。临终那句“告诉他们我过了极好的一生”是他对世界和生活的回答。 用苏格拉底的话结束这部剧的旅程 “未经审视的生活是不值得过的。”
关于习惯和自律的书有很多，但能让人轻松看完，干货满满的书却并不多，这部剧就做到了这一点。一直在间歇性自律的道路上跌跌撞撞，这部剧给人有充电和打破迷茫的功效，决定收藏起来，定期给自己充充电。
“赞扬，对于人类温暖的灵魂来说，就像是阳光。没有阳光，我们就不能开花、不能生长。
每个人都会有自己的长处和短板，如果都想把自己打造完美的人，想办法弥补自己的短板，那是得不偿失 创业一定要心存敬畏之心，创业不是因为能赚大钱发大财，不想受气受委屈选择创业，创业的根本是你需要对这个行业有兴趣，有激情，有热情，同时为创业目的就是解决社会上的一些问题。 创业是一个系统的工程，并不是因为你有某种优势就能成功，需要你耐得住寂寞，扛得住压力，迎接困难挑战才能够成功。
文章集合，大部分人的观点都有可学习的价值，很多从实际出发的案例值得去参考
尽管开篇冗长的推荐和自吹自擂让我一度怀疑这部剧到底有没有干货，后面却越来越好，云开雾散，奉上了一场关于个人投资的饕餮盛宴。编剧不愧是一位成功学家，整本剧的构思里除了中间一小部分内核之外，前后都做了大量铺垫、激励、强调、重复和检验，确保你正确的理解并且能付之行动。与其说这是一本高超且具体的投资指南，不如说是一本非常励志的成功指南。这部剧在屏幕上长达两千多页，编剧的激情和引人入胜的叙述技巧却一直在线，我花了近三十小时连续不断地读这部剧，酣畅淋漓、欲罢不能。一本网剧价格高达50几元也是相当罕见了，不过这部剧买的值得。
是因为《Wanted》才了解编剧的，然后发现自己曾经看过的那么多谍战剧都是由编剧的著作改编的。太了不起了。 《Wanted》读了9小时34分，这部剧读了不到7小时，但是给我的震撼是类似的。编剧太懂得怎么写传奇人物了，我近乎从他写的每个字窥探到了一个传奇人物传奇般的一生。 容金珍的人生，在我看来就是应了那句话“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，完全可以概括。 天才和疯子，一步之遥；天才和疯子，正无穷和负无穷。我们普通人（平庸之辈）可能永远无法体会其中深邃奥妙。但其实，这样也很好，我愈发觉得当个平平无奇的人，也保不齐是一种对我的恩惠。
Wanted 朱利安诺·基玛 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Wanted》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Wanted》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Wanted》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Wanted》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
母亲在酒吧里拒不相认亲生女儿卡洛琳，并且自己的妈妈是那样的不堪：放荡、酗酒……这个打击彻底击溃了卡洛琳内心仅剩的对亲情、救赎的幻想，成了压倒骆驼的最后一根稻草，彻底放弃了回归正常生活的念头，彻底沉沦进抢劫犯罪的人生旅途。雌雄大盗式的亡命天涯：镜头里的验孕棒，以及灵机一动哄得机场大姐卖给了卡洛琳去厄瓜多尔的机票，导演心软了，留下了一个开放式结局……接近于瘦骨嶙峋的萨玛拉·维文的胸看起来假，但却是原生状态，牛
段子大集合。读完文言文观看能力大增 不过 ，这个版本的翻译实在不敢恭维。
从每个人都是一个Wanted的角度分析，让我们看到自己应该怎样去通过自身能量来实现自己，影响别人。很好的一本剧！
何谓正义？杀在最好的时刻。人命是筹码，法律是妥协，就只是这样而已
妈妈，我们什么时候去投河 。 我看的时候把68-78年做对比，我害怕这些历史，但我又痴迷于这段历史，德国版的《Wanted》 我此刻沉重又悲伤。
如此“性感”的一本剧 这本是主打短篇夹杂俩篇中短篇（可以很容易的从进度里分辨出来）的小集，情节相比长篇自然不需要多少曲折迂回，登台表演的角色也只需冷清寂寥的三两位，身家背景甚至容貌皆可模糊如团灰蒙蒙的影子，剩下一缕熏香，游丝般缠绕于畔牵引读者的，是编剧勾画布置故事的笔力了。 每一篇都取其故事里一人的视角口吻，重在心理的描写，非常细腻体贴的心理活动刻画，入骨到读起来的感觉，像是我安分的坐在小马扎上两手托腮看一场皮影戏，那皮影戏却是无声的，我抽身附在其中一个角色里，二维的平面陡然扩展成秘密的小世界，我可以知道、看到、听到人物间的互动，我最明白的是附身的这人的想法。不仅是想法，重要的是感觉，却又不是五官接收刺激后送入大脑的生理感觉，而是心感。 这本选集的故事有一个共同点：都有一个心底里或隐秘、或禁忌、或压抑、或对抗的，关于“爱恋”的情愫，所以ta的视角或者被其他视角捕获的ta，周身都流露出“性感”的美，可偏偏，并不存在露骨的直接的描写，是一种想象，一种“感觉”，像一幅画的留白和阴影共同造就的意境，一种血液在欢畅涌动而使皮肤绯红发亮的光。有非爱情更接近人性中善良的怜悯之爱；有换取生存/物质/享受的无爱的伪晨昏恋，却在顾影自怜的消磨和爱子之心里滋长的自我肉体的审美；有因某种道不清的特质气质的致命吸引与小盗惯犯间不合常理的私密爱慕；有独恋几十年至人生的暮色昏昏亮眼混沌只能在粗劣的文字里臆想的冲动；有依靠气味和想象填充倾慕的空荡心房却总也迈不出一小段自卑自惭形秽的距离的相思；有道德贞节的遵循者却抵御不了精神或肉体外遇的挑逗，非滥情，实则是情的感觉被日常逻辑和理智碾磨成尘剩下的空洞和乏味…… 精巧的描述出“情”与“欲”的微妙复杂的内容，似乎会觉得，没有值得被批判谴责的人，他们真实坦白的情感竟如同一幅关于肉体的油画，可看起来是那么纯洁无辜，又那么性感撩人，人类道德的枷锁某一时不再桎梏心灵，似乎人类从没食用“善恶树”上摘下的苹果，还可以在适当的时候做回矇昧、真实、坦然、宽容的自我。
我在豆瓣的评论居然被删了，微笑
中学时读过Serge Marquand先生的《Wanted》，《Wanted》，《Wanted》等，大学时连熬几夜看完古天乐主演《Wanted》连续剧，今趁黄老先生70周年一口气再拜读，感谢先生带来的玄幻青春