《一九四二》纪录片《走近·一九四二》，该纪录片共6集，将详细揭秘电影的拍摄幕后。首集纪录片则把揭秘重点放在具有强烈视觉冲击力的爆炸场面上。用刘震云的话说，《一九四二》就是把不可能变成了可能。
读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。
想要幸福和快乐是永恒的很难，把握住每一个幸福的瞬间就可以了。给我印象最深的便是谢旁若无人抱着玫瑰花亲吻病床上刚刚生完孩子的琐锁。
受益颇多，很多内容正是自己在实操中碰到的情况和正在思考的问题，可以作为案头书使用
突然就看完了，喜欢这些接近生活的剧集，如果书里说的，有烟火气，编剧的书很有意思，平平淡淡有烟火，随着书中的故事有说有笑，挺好的…
争强好胜在这个躺平的时代多么可贵，这就是最可人的少年气。
2021年读（听）完的第57本剧 一本值得再听或者是拿来仔细观看的书，希望通过心理暗示力给自己给女儿及周围的人带来正向改变。
沟通是人与人之间的思想交流，也是传情达意的重要过程，看起来似乎很简单，其实有着很深的学问。
#2017第43本# 不眠不休的话，要整整一天多才能看完，经历了一个月终于啃下来了。 到了最后一章，小平同志的坚持和努力，离开和奉献，甚至都让我有点舍不得结束这部剧。 以前看剧的时候就知道的十一届三中全会、改革开放、经济特区、一国两制，这些以前都是词语而已，追剧之后，才渐渐成了有血有肉的历史事实，有前因后果有跌宕起伏，中间还有无数人特别是小平同志的努力和坚持。 很多人很喜欢批判，抓住一些历史不能改变的事实做文章，不知道有没有真正去了解过历史背后的真相和当时的环境呢？了解越多，才发现激进是完全没用的，包容和理解才是智慧。 知史而明理，大约是如此。
越看越看不下去了，太拖沓，写的人都太极品了，好吧，这是我自己的观点
有力的开题，然而立论和推演稍显薄弱和反复。但不管怎么说，张默所传达信息的价值是不可否认的，这两篇文章里有关传染性疾病概念性的讨论，应用到当今的新冠肺炎依然成立。这些疾病已经超越其本身，被延伸到政治、道德等各种领域，也为种族主义、沙文主义，为狭隘、偏见、对立、仇恨提供了阐释的想象力。虽然这些隐喻并不全是负面的或恶意的，但其背后的权利机制及群体审判依旧是我们所需警惕的。而对待疾病最真诚和健康的方式，即尽可能消除或抵制其隐喻性。
匆匆忙忙用了这十几个小时读完了第一遍，不论编剧的言辞犀利偏激与否，对于我这个全然不懂艺术是什么的人来说，只是在编剧满是艺术氛围的字里行间汲取与我有用的东西，从另一个角度来认知我们周围的事物。我也只从文中记住了“文化的记忆”、“文化的历史”、“文化的未来”
3🈷️追剧清单之一： 四训，是规劝，是自省，更是要求。 立命之学。福祸是自己种下的，种下种子，让它发芽，开花，结出新的果实。凡是说祸福是自己造成的，乃是圣贤之论；凡是说祸福都是上天注定的，都是世俗之论。 改过之法。改过之法有三，一要有羞耻心，做了不义之事还没有愧疚感，和禽兽毫无分别；二要有敬畏心，人在做天在看，时刻怀着敬畏之心；三要有勇猛心，有错立即行动，不畏缩胆怯，千里之堤毁于蚁穴。 积善之法。 与人为善，爱敬存心，成人之美，劝人为善，救人危急，兴建大利，舍财作福，护持正法，敬重尊长，爱惜物命。其中有一句话很受启发，如若利于别人，恶也是善，如若利于己，善也是恶。 谦逊之效。满招损，谦受益。要时刻谨言慎行，虚怀若谷。谦虚的人，受教机会也多，从而获益无穷。 看起来十分浅显的道理，做起来却十分不易。生活以痛吻我，我却报之以歌。一定要常怀善意，低调行事，严于律己，宽以待人，如此，自会福泽绵长。
很现实的问题，少数人掌握大部分的资源。实现教育平等刻不容缓。
此剧需要在市场摸爬滚打一段时间再看。貌似风趣幽默很浅显，实际上我二十年前第一次观看时看了一头雾水。里面提到的公司那么陌生，究竟怎样就战胜了华尔街？如今，我可以回答这个问题。机制、原则、细心观察以及广博的知识背景。投资是对世界认知的折现。
散文、书信、杂文、科普、剧集、童话、志异，还有多少个张国立先生睡不好的夜晚，所以想起这部剧，脑海里总是先出现无边的黑暗，寻觅踌躇，才见着右前方一团秀气的火焰
情节波澜起伏，读者会有强烈的代入感，自主地去探索答案。 很佩服方木的能力，能够洞察人的心理，画嫌疑人像，侦查思路清晰，要是警察也有这么强的能力，那这社会会更多一些安稳，少一些犯罪。
一直很好奇编剧到底是什么职业，当然作家这个是众所周知的。医生，记者还是工程师，剧集里的角色太贴近现实，都会让我怀疑这到底是不是编剧的故事。喜欢夏春晓的书，原因有很多。从七年前看到宋佳楠和苏立就开始喜欢。一个好的作家，不仅仅需要好的文采，还应该有足够的对社会现实的理解和剖析。有些期待剩下的未完待续，有些期待不一样的结局。
在很以前经常听到弟子规的歌曲，总以为是一本类似大悲咒或者佛教念诵经书的诗文。今天接触这部剧，花了5个小时全部精读一篇，觉得真是一本有意义的书。 弟子规集合了我们古代圣贤的智慧，以家风建设为核心，教育人们首要懂得孝顺，次守信。因为家是向社会输出人才地方，只有齐家后才能治国，家庭不和睦，不完善，给子女造成重大的负面影响，兴奋不健全，无德无才的人，输出到社会，必然没办法给社会作出贡献，甚至会给社会添乱，所以家风建设升级到了国家的战略 弟子规本剧内容还包括了 人的生活起居 衣冠服饰，仪表品行， 处世之道，智慧修养等做了全面的解读。如果细细品读，确实可以感叹到我们先人思想文化上的博大精深，时隔千年本剧对现代也起到很重大的意义。
不能当一个侦探剧集看，不然很失望。第一次看张默的剧集，没想到她是这个风格的。这部剧最闪光的点还是这一群初中生的成长吧，确实很令人感动。但就故事来说真的太长了，有一丢丢的没有必要
“我是让你人生从此变得黑暗的乌云。颤抖吧，少年。”
李媛演什么都让人想一探究竟的看下去。
这本人物传记写得很好。传记编剧脑子太清楚了，中平正则，实属不易。总体译得还不错，典雅大方，虽然有时候保守了些。
视觉效果 最有感触的是编剧放在最后的创作心得，做自己喜欢的事情，活自己舒服的样子…
一个上午的时间把这部剧读完，酣畅淋漓。做了笔记，查了文献。很多知识点是之前知道了解的，也有很多是眼前一亮的。继续同孩子一起成长吧
你的人生真的很精彩呢…，我在天，你的？测的吧，在霸道足够强大
蛮诡异的世界。
小时候明明两千日元就够了，变成大人之后，连快乐也“通货膨胀”了，获得同等的快乐，却变得需要花更多的钱。
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读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。
想要幸福和快乐是永恒的很难，把握住每一个幸福的瞬间就可以了。给我印象最深的便是谢旁若无人抱着玫瑰花亲吻病床上刚刚生完孩子的琐锁。
受益颇多，很多内容正是自己在实操中碰到的情况和正在思考的问题，可以作为案头书使用
突然就看完了，喜欢这些接近生活的剧集，如果书里说的，有烟火气，编剧的书很有意思，平平淡淡有烟火，随着书中的故事有说有笑，挺好的…
争强好胜在这个躺平的时代多么可贵，这就是最可人的少年气。
2021年读（听）完的第57本剧 一本值得再听或者是拿来仔细观看的书，希望通过心理暗示力给自己给女儿及周围的人带来正向改变。
沟通是人与人之间的思想交流，也是传情达意的重要过程，看起来似乎很简单，其实有着很深的学问。
#2017第43本# 不眠不休的话，要整整一天多才能看完，经历了一个月终于啃下来了。 到了最后一章，小平同志的坚持和努力，离开和奉献，甚至都让我有点舍不得结束这部剧。 以前看剧的时候就知道的十一届三中全会、改革开放、经济特区、一国两制，这些以前都是词语而已，追剧之后，才渐渐成了有血有肉的历史事实，有前因后果有跌宕起伏，中间还有无数人特别是小平同志的努力和坚持。 很多人很喜欢批判，抓住一些历史不能改变的事实做文章，不知道有没有真正去了解过历史背后的真相和当时的环境呢？了解越多，才发现激进是完全没用的，包容和理解才是智慧。 知史而明理，大约是如此。
越看越看不下去了，太拖沓，写的人都太极品了，好吧，这是我自己的观点
有力的开题，然而立论和推演稍显薄弱和反复。但不管怎么说，张默所传达信息的价值是不可否认的，这两篇文章里有关传染性疾病概念性的讨论，应用到当今的新冠肺炎依然成立。这些疾病已经超越其本身，被延伸到政治、道德等各种领域，也为种族主义、沙文主义，为狭隘、偏见、对立、仇恨提供了阐释的想象力。虽然这些隐喻并不全是负面的或恶意的，但其背后的权利机制及群体审判依旧是我们所需警惕的。而对待疾病最真诚和健康的方式，即尽可能消除或抵制其隐喻性。
匆匆忙忙用了这十几个小时读完了第一遍，不论编剧的言辞犀利偏激与否，对于我这个全然不懂艺术是什么的人来说，只是在编剧满是艺术氛围的字里行间汲取与我有用的东西，从另一个角度来认知我们周围的事物。我也只从文中记住了“文化的记忆”、“文化的历史”、“文化的未来”
3🈷️追剧清单之一： 四训，是规劝，是自省，更是要求。 立命之学。福祸是自己种下的，种下种子，让它发芽，开花，结出新的果实。凡是说祸福是自己造成的，乃是圣贤之论；凡是说祸福都是上天注定的，都是世俗之论。 改过之法。改过之法有三，一要有羞耻心，做了不义之事还没有愧疚感，和禽兽毫无分别；二要有敬畏心，人在做天在看，时刻怀着敬畏之心；三要有勇猛心，有错立即行动，不畏缩胆怯，千里之堤毁于蚁穴。 积善之法。 与人为善，爱敬存心，成人之美，劝人为善，救人危急，兴建大利，舍财作福，护持正法，敬重尊长，爱惜物命。其中有一句话很受启发，如若利于别人，恶也是善，如若利于己，善也是恶。 谦逊之效。满招损，谦受益。要时刻谨言慎行，虚怀若谷。谦虚的人，受教机会也多，从而获益无穷。 看起来十分浅显的道理，做起来却十分不易。生活以痛吻我，我却报之以歌。一定要常怀善意，低调行事，严于律己，宽以待人，如此，自会福泽绵长。
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此剧需要在市场摸爬滚打一段时间再看。貌似风趣幽默很浅显，实际上我二十年前第一次观看时看了一头雾水。里面提到的公司那么陌生，究竟怎样就战胜了华尔街？如今，我可以回答这个问题。机制、原则、细心观察以及广博的知识背景。投资是对世界认知的折现。
散文、书信、杂文、科普、剧集、童话、志异，还有多少个张国立先生睡不好的夜晚，所以想起这部剧，脑海里总是先出现无边的黑暗，寻觅踌躇，才见着右前方一团秀气的火焰
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一直很好奇编剧到底是什么职业，当然作家这个是众所周知的。医生，记者还是工程师，剧集里的角色太贴近现实，都会让我怀疑这到底是不是编剧的故事。喜欢夏春晓的书，原因有很多。从七年前看到宋佳楠和苏立就开始喜欢。一个好的作家，不仅仅需要好的文采，还应该有足够的对社会现实的理解和剖析。有些期待剩下的未完待续，有些期待不一样的结局。
在很以前经常听到弟子规的歌曲，总以为是一本类似大悲咒或者佛教念诵经书的诗文。今天接触这部剧，花了5个小时全部精读一篇，觉得真是一本有意义的书。 弟子规集合了我们古代圣贤的智慧，以家风建设为核心，教育人们首要懂得孝顺，次守信。因为家是向社会输出人才地方，只有齐家后才能治国，家庭不和睦，不完善，给子女造成重大的负面影响，兴奋不健全，无德无才的人，输出到社会，必然没办法给社会作出贡献，甚至会给社会添乱，所以家风建设升级到了国家的战略 弟子规本剧内容还包括了 人的生活起居 衣冠服饰，仪表品行， 处世之道，智慧修养等做了全面的解读。如果细细品读，确实可以感叹到我们先人思想文化上的博大精深，时隔千年本剧对现代也起到很重大的意义。
不能当一个侦探剧集看，不然很失望。第一次看张默的剧集，没想到她是这个风格的。这部剧最闪光的点还是这一群初中生的成长吧，确实很令人感动。但就故事来说真的太长了，有一丢丢的没有必要
“我是让你人生从此变得黑暗的乌云。颤抖吧，少年。”
李媛演什么都让人想一探究竟的看下去。
这本人物传记写得很好。传记编剧脑子太清楚了，中平正则，实属不易。总体译得还不错，典雅大方，虽然有时候保守了些。
视觉效果 最有感触的是编剧放在最后的创作心得，做自己喜欢的事情，活自己舒服的样子…
一个上午的时间把这部剧读完，酣畅淋漓。做了笔记，查了文献。很多知识点是之前知道了解的，也有很多是眼前一亮的。继续同孩子一起成长吧
你的人生真的很精彩呢…，我在天，你的？测的吧，在霸道足够强大
蛮诡异的世界。
小时候明明两千日元就够了，变成大人之后，连快乐也“通货膨胀”了，获得同等的快乐，却变得需要花更多的钱。