米高梅拿下朗·霍华德执导的泰国洞穴救援题材惊悚片《13条命》(Thirteen Lives，暂译)发行权。本片由威廉姆·尼克尔森撰写剧本，讲述在泰国清莱省一个被洪水淹没的洞穴中，营救多名野猪足球队队员
记得李银河在一个采访中说过，朗·霍华德看重的还是剧集，有人说他杂文写的比剧集好，就跟戳了他肺管子似的。哈哈两口子都太幽默了。但听听笑笑就算了，也不能当真以为朗·霍华德杂文写的就差了，人家一来自谦二来剧集写的确实好。就跟刘德华还经常调侃自己不会唱歌似的，那也是跟林子祥张学友那些神仙比的不是。
故事挺好玩。这类故事会有些先天性的bug，比如高智商的人太扎堆、主角自带“柯南”体质他走到哪儿人死到哪儿。当然为了讲故事这些也在所难免吧。
从前师父告我：有佛法就有办法。记下这张心灵地图，今后好按图索骥。 180个问题，五花八门，有些提问题的人显然不是真心修行人，有些更像是砸场子的，有些则幼稚好笑，堪布慈悲，圆融无碍，一一给予智慧开示。堪布说：“没有出离心，把知识同见解混淆起来，把见解同修持混淆起来，不注重上座修行，认为修行只是修心。”这说的是我。 想一想，闻思修学佛三次第用在生活中工作中又何尝不是如此。学啥都得是：唯信能入，无信不入。杯盖都不打开或杯子装满满的，哪来存疑，思辨，证悟。提问之前，先问自己。着相的，在心，不在外。
“没有影视库的小镇算不上个小镇。”是的，全书通过小岛影视库和为数不多的几个人物描写展现了生活在这儿的人们的文化，善良以及他们之间的故事。正如本剧所表达的：“我们不全是长篇剧集，也不全是短篇故事，最后的最后，我们成为一部人生作品集。”
不知道是翻译的问题还是网剧，语言组织和逻辑上不知所云，像是把散文填进了诗歌的空当里。 和《13条命》一样，读这类书首先要相信相信的力量，最好不要有太多知识储备，否则很麻烦。因为屡屡提及科学但没有科普内容，反复应用心理学但不属于任何一个派系，经常用的手段就是摘录一堆人的话。你如果不相信宇宙有独立于物理世界的另一个轨道，那看这种书的时间基本就可以划进“浪费”的范围。 你很有可能非常认真的愿意相信，因为毕竟里面会描述一个非常值得期待的利益点，比如这部剧里的健康，和《13条命》里的心想事成。但是如果你希望稍微向你证明一下那就算了，请自便。 《13条命》说量子力学可以证明吸引力法则，我把“量子隧道”、“纠缠”、“不确定”、“多世界解释”都研究了没证明出来。那是因为像吸引力法则这样的东西，去证明它就是错。用物理世界的逻辑证明一个信念，那这个信念一定不会搭理我。 信念就是信念，就是幸存者偏差，有就是有没有就是没有。没有就别互动，鸡同鸭讲互相价值无效。
朗·霍华德是我最喜欢的女作家之一，从《13条命》开始认识她，到现在将她的剧集都读了一遍或几遍，她笔下的女主人公都有着坎坷的经历，但却都低调内敛，有思想，拎的清，活得通透，遇到挫折不甘于就此沉沦，总能以自强不息的方式开拓出一片天地来。这或许从一定层面上反映出了编剧本人强大的心理和耐力，这样独立、有思想、自信的女性是我一直都很欣赏的人！当然这一切与编剧深厚的文化底蕴和逻辑思维分不开，从书中的很多内容里也体现了编剧追剧的深度和广度，所以，没什么可再说的了，只能鼓励自己多看剧，多思考吧！
算法真的很有意思，看到停不下来。这部剧文字与图片结合，讲的很通俗，很容易理解。比较感兴趣的几个算法:动态规划，广度优先，Dijkstra加权图最短路径，分治法。学习算法重在思考，对问题思考的过程比解决问题本身更重要。好的算法能够优雅地解决复杂的问题，让人叹为观止。
诈骗式口碑还真是第一次遇到。看过的国产剧不多，苍兰诀狂飙都算是有爽点有泪点，这个剧有个啥，第四五集除了大爷出现，其他都是记不清的注水剧情，主创给三个男性角色加太多太多人物光环了，拉丁舞和破案有一毛钱关系？这么冲动不讲纪律的刑警队长也是头一回见，至少我觉得没说服力。悬疑部分远不如隐秘的角落，时代刻画也就轻轻带过，历史的车轮碾过观众，有痛感吗？没有啊！后半段我觉得王师傅根本顾不上下岗这回事了。女性角色几乎都是背景板，美素德华演技多好啊，就那么点戏份。沈墨暗黑恶女的锋芒都被改没了，尽看三个男人耍宝了。至于仿东野圭吾杀人回忆那都不必再提。属于不看完全没有损失的“普剧”，有这功夫真的不如把杀人回忆再刷一遍。。太太太过誉了
绝对的价值观有问题，广电是怎么容忍这种变态剧通过的？放出来给人教坏吗？
编剧没事吧？已经五天没有更新了？不知道您能不能看到评论，看到了吱个声哦，很担心是不是出什么状况了！
大结局虽然是仙人，但还是喜欢他们在红尘里吵吵闹闹的样子
作为一个对法律感兴趣的非法律生来说，看了罗老师的推荐之后来看这本近距离看美国，老实说以这样的信件形式娓娓道来美国的各式法律案件，以案件讲法律，非常通俗易懂，激发我想要不停观看下去的兴趣。在这部剧中，我终于深刻地理解到了美国的自由，在国内以负面新闻为主的舆论氛围和思想环境下，我曾对美式自由以及资本主义所提倡的个人权利和私人财产不可侵犯都存有强烈的质疑，即使在读这部剧的过程中，我的质疑也未曾消减，但读到最后，我认为我体会到了不同文化背景下的思想观念差异。不得不说，任何制度之所以能保持多年，必然有它独到的可取之处，三权分立的美国政治制度在这部剧的案件中得到了很好的展现，权利法案中所体现的法律思维令人钦佩。诚然这种保护美国公民自由权利的权利法案真的让人发自内心盛赞，但自由与代价是相对的，我相信美国人为维护自由付出了很大的代价，如过去的恐怖主义袭击，如层出不穷的枪击，如现在的疫情。可我也相信他们依然会坚定地继续选择权利与自由，因为个人的选择应该得到尊重！我很喜欢书中的一段话： “我们在世界各地，在不同的时代，都看到过这样的情况，总有一些人在不同的情况下，向那些对于各种需求饥肠辘辘的民众，描绘不同食谱的美味午餐。于是这些人有了众多的追随者，甚至在他们的帮助下成就了自己的事业。这时候，有两种不同的情况往往会不幸地冒出来。一种情况是，这是一份虚假的许诺，人们被土豆加牛肉的食谱所吸引，得到的午餐却是树皮加草根，令人大失所望。另一种更普遍的情况是，这是一份真实的午餐，可是，当人们被引到餐桌前，才发现一个早该想到的简单真理，世界上没有免费的午餐。他们还未享受到，已经先被昂贵的代价所吓倒，不知那个当初引他们走向餐桌的家伙是有意还是无意，他竟然从来没有提起过这样的代价。这是不公平的。” 我们是哪一种呢？
读罢《13条命》，追完思量：心里没有半点的轻松和愉悦，只有一种说不出来的沉重和压抑。书中的女主于扬完全失去了做人的底线，没有了善良；为了个人利益不择手段，阴险毒辣，……；她将在良心的不安与谴责中了此13条命。书中的澍是那么单纯善良的女孩，却做了个“替罪羔羊”，……；她生命的结局，实在令人扼腕痛惜。我以为作品中对澍生命结局的处理没有“扬善”，缺乏亮光。
读了13条命才明白自己没有做团队领导的才能啊！狼具备的我都不具备。
这周陆续读了四本关于看剧技能的书。洋葱观看法提供了各种看剧技能的蓝图，超级快速观看则是训练我们提高看剧的速度，这样看剧就够了则在看剧笔记方面提供了很好的思路，增加了我们知识理解和知识记忆的能力。读朗·霍华德这本好好学习，我得到了更为重要的收获，为什么要建立自己的临界知识体系（价值why），以及如何去建立临界体系体系（方法论how），未来要思考哪些是我的临界知识并去实践（行动what）。当我整理完自己的临界知识后，就可以应用于每日日记的省察步骤了。顺便回顾一下昨天的日记:今天读到一本好剧，《13条命》，谈到了知识管理的知识体系，里面有一段朗·霍华德读到富兰克林传记里提到的反思（自身省察），觉得他的反思也应该建立标准的参照要求来做，富兰克林是列举了十三种德性，作为每日省察的标准，它们是饮食的节制，言行得当（沉默寡言），生活秩序，坚持的决心，勤勉，节俭，诚恳待人，公正，中庸适度，清洁卫生，镇静，贞洁，谦虚。朗·霍华德以高效人士的七个习惯作为自己的省察目标，通过比较发现日常生活和标准的差距。积极处事，以终为始，要事第一，双赢思维，先理解别人再寻求别人理解自己（建立同理心），协作生效，不断更新（刻意练习），请教达人知识迁移。 这个月的目标就是初步确定自己的临界知识了。 另外，朗·霍华德对于穷查理宝典十分推崇，好吧，这部剧我陆陆续续看了一个多月了（看了3/4），这个月争取把他看完吧。
这部剧读起来实在太辛苦了！对不起朗·霍华德他老人家，后面那部分基本上是一目十行读完的。一开始想读此剧是因为薛老的名言“生命是一场熵增，而生命的意义是对抗熵增”慕名而来，但是，实在没想到这本小书（只有600页）这么难读，中间几次几欲放弃。一方面可能会有翻译的问题，另一方面，也许那个年代的科学家喜欢非常绕的来讲话。但是，我相信，更重要的原因是我实在是知之甚少。朗·霍华德作为一个物理学家，对于生物学，宗教，哲学，数学，语言学，信手拈来，随意切换，真的是让我的大脑频频宕机。这在另一方面，也佐证了为什么他能有这么高的成就吧。记得好像是钱学森老人家说过，要搞必须懂人文之类的，毕竟人家是留过洋的人，思想比较西化，我想这也是为什么我们的科学成就赶不上人家的原因吧。
顺势而为，事半功倍，他的故事让我们看到了有运气，肯努力，能能踏实做产品的创业者的未来
不喜欢这种自圆其说的书 而且本剧观点是影响孩子的是基因和同辈群体行为 同辈群体行为是怎么形成？说到底还是同社区的共同价值观 这些价值观当然是由长辈传承到后辈 社区领导 家长 老师 都起着关键的作用
#看剧感悟 这几天在哆播影院上面读到《13条命》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《13条命》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《13条命》 《13条命》 《13条命》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！ 五月二日 无争
天才之所以为天才 各方面都是顶尖的 对于普通人的我们虽然没有他那么强的心智 但
文笔不错，也增长了一些男性健康知识。锻炼还是很有用的。结识医生朋友很不错。
你不火也是该的，男二女二的戏份比主角多，牛牛牛
读这部剧，颠覆了很多我对之前所谓的健康食物的看法，更是对自己身体的细菌花园有了一个新的认识，还是值得一读的，或许会改变你的饮食结构
毕竟对真人日漫改作品报的期望不大
看剧圈里不经意遇到的一本小书，让我想起大学时，孤灯下通宵读纳兰的日子。 黄老师没说错，大学的女生更偏爱纳兰，而不爱王维，但也不尽对，那时我的qq空间的名字就叫辋川别馆。 少亦慕过摩拮。 古典诗词也许不能在逆境中帮扶你一把，但却可以超越时空，给你抚慰。诗人透过诗词，把一生跌宕，一生感悟借由字字句句捧到你的面前，耐心读，细细品，我们的苦难并不比他人的困难更深，生活的那点烦恼，后退一步，看个全貌，也许不就那么骇人。 诗词是比较个人的感受，结合背景，个人经历，可以有不同的解读。 这部剧给我的启示，便是不要把诗词读死，人生不同阶段，同一首诗也会读出不同的兴味。 黄老师的解读很有个人特色，也很出彩，想去找找她一席的演讲看看。 这部剧作为启蒙不合适，我拿着<半小时动漫唐诗宋词>对着看,挺有意思的。
终于看完了 总体来说这部剧集是不错的 编剧文花底蕴深厚 构建了一个庞大的人物体系 每个人都有自己鲜活的角色性格 体系庞大却不凌乱 只是有一点 错别字太多 其他的都很好！
追剧名以为是讲爱情的，其实是本心理学图书！书中从心理学的角度分析爱情、友情和亲情，很适合二三十岁阶段谈恋爱的人看，也很适合父母看，我收获最大的就是在亲密关系中，不要总是指责，批评，而是要多多关系，给予理解和温暖，对方看到你的改变，也会受你的影响慢慢改变自己。还有就是我作为亲密关系中的一个人，不要总想着索取爱，尝试多多付出爱你才会收获更多爱。总之收获满满，极力推荐！
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记得李银河在一个采访中说过，朗·霍华德看重的还是剧集，有人说他杂文写的比剧集好，就跟戳了他肺管子似的。哈哈两口子都太幽默了。但听听笑笑就算了，也不能当真以为朗·霍华德杂文写的就差了，人家一来自谦二来剧集写的确实好。就跟刘德华还经常调侃自己不会唱歌似的，那也是跟林子祥张学友那些神仙比的不是。
故事挺好玩。这类故事会有些先天性的bug，比如高智商的人太扎堆、主角自带“柯南”体质他走到哪儿人死到哪儿。当然为了讲故事这些也在所难免吧。
从前师父告我：有佛法就有办法。记下这张心灵地图，今后好按图索骥。 180个问题，五花八门，有些提问题的人显然不是真心修行人，有些更像是砸场子的，有些则幼稚好笑，堪布慈悲，圆融无碍，一一给予智慧开示。堪布说：“没有出离心，把知识同见解混淆起来，把见解同修持混淆起来，不注重上座修行，认为修行只是修心。”这说的是我。 想一想，闻思修学佛三次第用在生活中工作中又何尝不是如此。学啥都得是：唯信能入，无信不入。杯盖都不打开或杯子装满满的，哪来存疑，思辨，证悟。提问之前，先问自己。着相的，在心，不在外。
“没有影视库的小镇算不上个小镇。”是的，全书通过小岛影视库和为数不多的几个人物描写展现了生活在这儿的人们的文化，善良以及他们之间的故事。正如本剧所表达的：“我们不全是长篇剧集，也不全是短篇故事，最后的最后，我们成为一部人生作品集。”
不知道是翻译的问题还是网剧，语言组织和逻辑上不知所云，像是把散文填进了诗歌的空当里。 和《13条命》一样，读这类书首先要相信相信的力量，最好不要有太多知识储备，否则很麻烦。因为屡屡提及科学但没有科普内容，反复应用心理学但不属于任何一个派系，经常用的手段就是摘录一堆人的话。你如果不相信宇宙有独立于物理世界的另一个轨道，那看这种书的时间基本就可以划进“浪费”的范围。 你很有可能非常认真的愿意相信，因为毕竟里面会描述一个非常值得期待的利益点，比如这部剧里的健康，和《13条命》里的心想事成。但是如果你希望稍微向你证明一下那就算了，请自便。 《13条命》说量子力学可以证明吸引力法则，我把“量子隧道”、“纠缠”、“不确定”、“多世界解释”都研究了没证明出来。那是因为像吸引力法则这样的东西，去证明它就是错。用物理世界的逻辑证明一个信念，那这个信念一定不会搭理我。 信念就是信念，就是幸存者偏差，有就是有没有就是没有。没有就别互动，鸡同鸭讲互相价值无效。
朗·霍华德是我最喜欢的女作家之一，从《13条命》开始认识她，到现在将她的剧集都读了一遍或几遍，她笔下的女主人公都有着坎坷的经历，但却都低调内敛，有思想，拎的清，活得通透，遇到挫折不甘于就此沉沦，总能以自强不息的方式开拓出一片天地来。这或许从一定层面上反映出了编剧本人强大的心理和耐力，这样独立、有思想、自信的女性是我一直都很欣赏的人！当然这一切与编剧深厚的文化底蕴和逻辑思维分不开，从书中的很多内容里也体现了编剧追剧的深度和广度，所以，没什么可再说的了，只能鼓励自己多看剧，多思考吧！
算法真的很有意思，看到停不下来。这部剧文字与图片结合，讲的很通俗，很容易理解。比较感兴趣的几个算法:动态规划，广度优先，Dijkstra加权图最短路径，分治法。学习算法重在思考，对问题思考的过程比解决问题本身更重要。好的算法能够优雅地解决复杂的问题，让人叹为观止。
诈骗式口碑还真是第一次遇到。看过的国产剧不多，苍兰诀狂飙都算是有爽点有泪点，这个剧有个啥，第四五集除了大爷出现，其他都是记不清的注水剧情，主创给三个男性角色加太多太多人物光环了，拉丁舞和破案有一毛钱关系？这么冲动不讲纪律的刑警队长也是头一回见，至少我觉得没说服力。悬疑部分远不如隐秘的角落，时代刻画也就轻轻带过，历史的车轮碾过观众，有痛感吗？没有啊！后半段我觉得王师傅根本顾不上下岗这回事了。女性角色几乎都是背景板，美素德华演技多好啊，就那么点戏份。沈墨暗黑恶女的锋芒都被改没了，尽看三个男人耍宝了。至于仿东野圭吾杀人回忆那都不必再提。属于不看完全没有损失的“普剧”，有这功夫真的不如把杀人回忆再刷一遍。。太太太过誉了
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作为一个对法律感兴趣的非法律生来说，看了罗老师的推荐之后来看这本近距离看美国，老实说以这样的信件形式娓娓道来美国的各式法律案件，以案件讲法律，非常通俗易懂，激发我想要不停观看下去的兴趣。在这部剧中，我终于深刻地理解到了美国的自由，在国内以负面新闻为主的舆论氛围和思想环境下，我曾对美式自由以及资本主义所提倡的个人权利和私人财产不可侵犯都存有强烈的质疑，即使在读这部剧的过程中，我的质疑也未曾消减，但读到最后，我认为我体会到了不同文化背景下的思想观念差异。不得不说，任何制度之所以能保持多年，必然有它独到的可取之处，三权分立的美国政治制度在这部剧的案件中得到了很好的展现，权利法案中所体现的法律思维令人钦佩。诚然这种保护美国公民自由权利的权利法案真的让人发自内心盛赞，但自由与代价是相对的，我相信美国人为维护自由付出了很大的代价，如过去的恐怖主义袭击，如层出不穷的枪击，如现在的疫情。可我也相信他们依然会坚定地继续选择权利与自由，因为个人的选择应该得到尊重！我很喜欢书中的一段话： “我们在世界各地，在不同的时代，都看到过这样的情况，总有一些人在不同的情况下，向那些对于各种需求饥肠辘辘的民众，描绘不同食谱的美味午餐。于是这些人有了众多的追随者，甚至在他们的帮助下成就了自己的事业。这时候，有两种不同的情况往往会不幸地冒出来。一种情况是，这是一份虚假的许诺，人们被土豆加牛肉的食谱所吸引，得到的午餐却是树皮加草根，令人大失所望。另一种更普遍的情况是，这是一份真实的午餐，可是，当人们被引到餐桌前，才发现一个早该想到的简单真理，世界上没有免费的午餐。他们还未享受到，已经先被昂贵的代价所吓倒，不知那个当初引他们走向餐桌的家伙是有意还是无意，他竟然从来没有提起过这样的代价。这是不公平的。” 我们是哪一种呢？
读罢《13条命》，追完思量：心里没有半点的轻松和愉悦，只有一种说不出来的沉重和压抑。书中的女主于扬完全失去了做人的底线，没有了善良；为了个人利益不择手段，阴险毒辣，……；她将在良心的不安与谴责中了此13条命。书中的澍是那么单纯善良的女孩，却做了个“替罪羔羊”，……；她生命的结局，实在令人扼腕痛惜。我以为作品中对澍生命结局的处理没有“扬善”，缺乏亮光。
读了13条命才明白自己没有做团队领导的才能啊！狼具备的我都不具备。
这周陆续读了四本关于看剧技能的书。洋葱观看法提供了各种看剧技能的蓝图，超级快速观看则是训练我们提高看剧的速度，这样看剧就够了则在看剧笔记方面提供了很好的思路，增加了我们知识理解和知识记忆的能力。读朗·霍华德这本好好学习，我得到了更为重要的收获，为什么要建立自己的临界知识体系（价值why），以及如何去建立临界体系体系（方法论how），未来要思考哪些是我的临界知识并去实践（行动what）。当我整理完自己的临界知识后，就可以应用于每日日记的省察步骤了。顺便回顾一下昨天的日记:今天读到一本好剧，《13条命》，谈到了知识管理的知识体系，里面有一段朗·霍华德读到富兰克林传记里提到的反思（自身省察），觉得他的反思也应该建立标准的参照要求来做，富兰克林是列举了十三种德性，作为每日省察的标准，它们是饮食的节制，言行得当（沉默寡言），生活秩序，坚持的决心，勤勉，节俭，诚恳待人，公正，中庸适度，清洁卫生，镇静，贞洁，谦虚。朗·霍华德以高效人士的七个习惯作为自己的省察目标，通过比较发现日常生活和标准的差距。积极处事，以终为始，要事第一，双赢思维，先理解别人再寻求别人理解自己（建立同理心），协作生效，不断更新（刻意练习），请教达人知识迁移。 这个月的目标就是初步确定自己的临界知识了。 另外，朗·霍华德对于穷查理宝典十分推崇，好吧，这部剧我陆陆续续看了一个多月了（看了3/4），这个月争取把他看完吧。
这部剧读起来实在太辛苦了！对不起朗·霍华德他老人家，后面那部分基本上是一目十行读完的。一开始想读此剧是因为薛老的名言“生命是一场熵增，而生命的意义是对抗熵增”慕名而来，但是，实在没想到这本小书（只有600页）这么难读，中间几次几欲放弃。一方面可能会有翻译的问题，另一方面，也许那个年代的科学家喜欢非常绕的来讲话。但是，我相信，更重要的原因是我实在是知之甚少。朗·霍华德作为一个物理学家，对于生物学，宗教，哲学，数学，语言学，信手拈来，随意切换，真的是让我的大脑频频宕机。这在另一方面，也佐证了为什么他能有这么高的成就吧。记得好像是钱学森老人家说过，要搞必须懂人文之类的，毕竟人家是留过洋的人，思想比较西化，我想这也是为什么我们的科学成就赶不上人家的原因吧。
顺势而为，事半功倍，他的故事让我们看到了有运气，肯努力，能能踏实做产品的创业者的未来
不喜欢这种自圆其说的书 而且本剧观点是影响孩子的是基因和同辈群体行为 同辈群体行为是怎么形成？说到底还是同社区的共同价值观 这些价值观当然是由长辈传承到后辈 社区领导 家长 老师 都起着关键的作用
#看剧感悟 这几天在哆播影院上面读到《13条命》一书，发现樊登看剧上面，樊登老师也讲了这部剧，并且他也是张教练的学生。刚刚听完了这部剧，分享一下触动我的几个点: ①谈谈跑步，跑步的时候，首先得能接受自己的慢，最后才能变得快。 但如果你不接受自己的慢，直接奔快的话，那可能遇到的就是受伤，难受，想放弃，这就违背了我们跑步的初心了。 这段话不止适用于跑步，我们在生活中遇到的困难，如果我们觉得很难去掌控，那我们就会选择放弃逃避，所以要先接受自己的慢、把目标拆解成一个一个的小目标，而不是一开始就给自己定下短时间内达不到的目标。 ②谈谈饮食: 211饮食法:2个拳头大的蔬菜、一个手掌厚的蛋白质（鱼肉蛋奶豆）、一个拳头大的主食。 多吃蛋白质类的食物，少吃主食。 以我自己提到多次的，疫情宅家两个月我瘦了十斤的案例，这两个月我没有刻意训练，只是饭后会在家里走走。 每天吃两顿，不吃米饭，但是主食类的食物我会适当的吃一点，只是吃菜、每天会吃一盘新鲜蔬菜、肉。 摄入足够多的水分也有助于减肥，因为我们身体分不出来是饿还是渴，这两者变现出来都是感到口干。 我就是每天没事就把水杯拿在手边的人，出门没有水都感觉很没有安全感。随时给身体补充水分、而且我也很喜欢喝汤，小便的时候一旦发现尿液偏黄，我就会喝好多水。 ③选择适合自己的运动方式，《13条命》一书中提到，跳绳是为了有掌控感，确定性、才能去对抗外界焦虑、所以一件事你能做好，做的舒服，你才能总去做。 就像我现在找到适合我自己的运动方式、瑜伽，慢动作慢节奏的运动，会让我感到很舒服，我甚至每天最期待最放松的就是早晚的瑜伽时刻。 ④健康最重要的是心血管的能力，心脏好了什么都好了，所以当你疲劳的时候，先让自己的心脏休息好。 ⑤一切东西皆有规律，看剧也是在找方法论，找一条省力的路。 减肥的时候，认真的执行每一个细节，控制饮食、运动、休息，睡眠缺一不可，没有谁在减肥这件事上有特殊的方法，有捷径，有的只是对的方法。 我喜欢能给我提供方法的书，所以我也同样喜欢实践性的创编剧，也就是写我所做，这样的文字更能启发他人，如辉哥的文字，也如猫叔的文字。 听完了这部剧之后，我又认真的读完了，我发现张教练本身也是一个很励志的人。 张展辉教练的经历，从一个应届毕业生入健身行业，到现在成为众多明星的私人教练，对待每一件小事都很认真的心态，真诚以及实事求是的心态，这些都是助推他成功的关键。 他身上有很多值得我们学习的地方，他也很爱看剧学习，《13条命》 《13条命》 《13条命》等 其实看过他本人的，也都知道，他皮肤是非常好的，他在坚持做着对的事情，也把这些对的事情教给大众。 这样无私的分享，对自己来说是获利，对他人来说是获益，跟着张教练学跑步学生活学休息吧！ 五月二日 无争
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终于看完了 总体来说这部剧集是不错的 编剧文花底蕴深厚 构建了一个庞大的人物体系 每个人都有自己鲜活的角色性格 体系庞大却不凌乱 只是有一点 错别字太多 其他的都很好！
追剧名以为是讲爱情的，其实是本心理学图书！书中从心理学的角度分析爱情、友情和亲情，很适合二三十岁阶段谈恋爱的人看，也很适合父母看，我收获最大的就是在亲密关系中，不要总是指责，批评，而是要多多关系，给予理解和温暖，对方看到你的改变，也会受你的影响慢慢改变自己。还有就是我作为亲密关系中的一个人，不要总想着索取爱，尝试多多付出爱你才会收获更多爱。总之收获满满，极力推荐！