英文简短剧情：中文剧情：
推荐！北方人写的北方美食！唯一可惜的就是我不该在深夜打开！食欲和乡愁一起涌向我！
通过学习不仅增长了知识，对生命有了更深的理解，要改变原有的不良生活习惯，尊重生命，珍惜生命，爱护生命。
仁宗一朝，前有晏殊范仲淹狄青，后有欧阳修苏轼，朝堂有庆历新政，文坛有古文运动，人才济济，盛世太平，未有大臣因谏而诛，比之元明胜之几多，然而却还未能恢复开元盛世的人口～
像我这种连记名字都觉得困难的读者， 三本剧下来， 每个人的名字、性格、经历好像是刻在脑袋里了一样，可见人物形象还是很饱满的。只是刚开始特别不喜欢写景的部分，看起来就头痛，但也不想因噎废食。最喜欢的大概就是吵架的部分，每吵一次就代表着一个爆发点，各种各样的矛盾，慢慢推至最后的高潮。觉民大骂四叔五叔那段，堪称经典，直叫人大快人心。不过最后觉新的结局倒是有点意外，明明是那么绝望了，最后笔者却让他“奇迹般”地活了下来，有点唐突。
好好修炼自己这五种爱的能力：管理情绪、述情、共情、允许、影响（穿越情绪按钮、准确描述自己的感受和需要、理解对方的感受需要、接纳已经发生的过去、在接纳中影响对方成长）。早学习早成长早幸福。 如果你学了，懂了，练了，会了，不要要求爱人也必须懂和会。你可以影响爱人去成长和转变，但不能要求爱人和你一样。如果爱人做不到，请接纳。接纳是真正有能力的爱。 己所不欲，勿施于人；己所欲，亦勿施于人。 看剧是为了提升自己，不是要求别人。读本剧如此，其他书亦然。
费曼真好玩，但这个翻译的确不太好 读任何书翻译的书之前一定要研究一下译者和不同版本的区别
终于看完了，这部剧人物关系复杂只能慢慢品读，刚开始读的时候很是不喜欢女主林妹妹的性格，看到编剧说女主是成长型的，就读了下去，虽然后来人物性格的确坚韧了不少，但是我认为变化不大，总归没那么讨厌了，毕竟还是很贴合古代的背景的。女人就只有后院这么大的天地，想着男女大防和开枝散叶。男主典型的一家之主，但是很尊重女主顾忌女主的感受。怎么有点甜宠文的赶脚。。书中很多讨厌的人也没有交代结局，总感觉还没有结束呢。
宣发有点过分吧，正常的讨论和阴阳怪气的内涵能一样吗，故意碰瓷挑起矛盾对立有意思吗
想起了大学的计算机组成原理，操作系统原理都没有好好学，借此机会补一下感觉还是挺不错的。
他是真正活过的啊，这是多么妖冶 绚烂的生命激情啊，从理智和绝望中爆裂出的对生命和人类真切的爱，这是爱啊！！！只有绝望，才会爱！说他病态 阴暗 甚至只是焦虑的人啊，你们只是活成了一堆概念的集合体，从他人的嘴和微博的片段里里截取田园牧歌式的生活意义，你们的思想是七大姑八大姨和小学同学限定的，你们从来没有真正的思考过，没有从来真正的活过，你们去笑吧，去美好精致 积极向上吧。我走了，回到地下室去，腐烂 呐喊 直至耗尽最后一丝一毫的生命活力。
平平淡淡，挺好的，可能是我不是很喜欢这种类型，也不太觉得多好
看完这部剧，感觉心态平和了许多。勇敢的玉女艳史Touch and Go，那面把自己深深困在画地为牢的墙。这部剧聊了很多，也教了很多，关于职业规划，爱情，婚姻，家庭。一个人能够做出改变，首先还是要改变自己固有的思维方式，看世界的角度。可以在不知所措时翻阅给自己寻找新的方向，或许会有新的出路……
老九真的不能走！哪个地方、哪个单位都需要老九这样的人，也都有这样的人。
其实总体设定是有意思的，回到过去改变未来，般若浮生，改变宿命，等等。但故事讲的太烂了，太狗血了；细节上太粗糙了，经不起推敲，一些关键道具关键人物也都没有介绍清楚。该详细的地方一笔带过，没什么必要的地方反反复复的讲。看的心累，纯看男女拉扯大剧了。女主到最后才知道自己的主线任务是修炼成神杀死魔神，那之前干嘛去了，不了解下怎么修练成神，不了解下怎么杀死魔神，净在那试错了。总体感觉很乱，没什么重点。
这部剧很大篇幅介绍了阶级的局限，与自己想要逃离这个阶级，也是父亲去世后回到故乡，发现那个努力竭力逃离的阶级依旧存在，与自己和解
希望节目组搞成年综，永远不要停更，治愈我每周不开心的神仙综艺。
和好一衣那个笑死我了
白先生早期的作品，对比《玉女艳史Touch and Go》和《玉女艳史Touch and Go》还是稍显稚嫩与青涩，但玉卿嫂和玉女艳史Touch and Go这两篇给我印象深刻，很难想象是作为大男孩的他写下的文章。
追求简单的美好，却一次次被命运无情的打击，书中的每个人，都是狂飙中的野草，看得胆战心惊，不知何时被连根拔起。 最后，风停了，残阳照耀着野草，她们大都活着，以各种各样的方式，找到了自己的美。
无可置疑这是一本能让人心静淡然的好剧！其实John Fraser先生和钱钟书先生的人生经历是很坎坷的。其实和她们同时代的人，大多都是命运多舛的人。但是，读者追剧是感受不到至少我没有感受到编剧的人生有多么不幸的。因为你感受不到编剧有任何抱怨之意。两位老人家都是名扬中外的影视大家，但著作内容很平淡。也许就是因为这种平淡才证明编剧的伟大。现在很多人经个芝麻绿豆大点事就觉得自己是天底下最不幸的人了。二者相比细细品味，便觉伟大之处
读完觉得有点失望，中规中矩，没有特别或者新颖之处，没有那种让人惊艳的感觉。 全书分成三大部分，分别阐述饮食、锻炼和心灵的内容。编剧认为，健康是能够发挥最佳效能的身体，敏锐、清晰、缜密的头脑，还有快乐的心灵。 在饮食部分，编剧建议吃从土地中长出来的东西，或者由土地供给养分的食物，而不是现代技术生产的食物。“我们吃下去的食物，承载着我们的生命；每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。”因此，为了摄取营养而好好进食，让身体、让体内的每一个小小的细胞吸收所需的养分，这是健康的基础。 在锻炼部分，编剧介绍了锻炼的基本知识，强调了运动和能量的重要性，并且给出了一些关于睡眠的小建议。这部分没有多少新意，专业的运动和睡眠方面的书，讲得更加透彻。 在心灵部分，提到了瑜伽、倾听身体的声音、建立自信、自律、改变习惯……由于涉及到的内容比较多，也比较杂，感觉有点凌乱，并且无法说得非常清晰深入。 总体而言，这部剧作为扫盲可以看看，了解一些基本知识；但如果想深入了解饮食、健身和心灵方面的内容，还是看各个领域专业的剧集更好。
不出所料，这个炸弹专家必定受过炎夏人恩惠，在炸弹上动了手脚，否则主角死剧终。
心里问题多多，所以会受伤，必须重视善待生命中的每个人，尽所能关爱有问题的人。
很久不看言情，前几天生病的时候无所事事，也不想太费脑子，就找言情来看看吧，之前看了电影《玉女艳史Touch and Go》，又看了剧集，意犹未尽吧，于是又看了这本《玉女艳史Touch and Go》。 看这部剧的目的除了消遣外，就是了解一下最近流行什么，这部剧被拍成了电影和电视剧，肯定有一定的道理或者特别的地方。 从故事情节上来说，实在没什么让人惊艳的地方，很平淡无奇，用一句话可以来概括：一个很优秀的男孩注意到了一个很优秀的女孩，慢慢和她接触，渐渐喜欢上她，女孩也对男孩很有好感，于是两人自然而然地交往了，最后结婚生子。 就是这样简单的情节，什么三角恋啊，吃醋啊，误会啊，虐心啊，一概不存在。 可是如果一个故事就这样了，那有什么意思呢…… 我们来看看编剧给这个故事添加了什么样的元素，让它具有可读性。 最重要的一个元素：网游。 网游贯穿在整部作品中，男女主角因为网游相识相恋，一起玩游戏，一起做游戏，游戏是他们共同的爱好，共同的工作。 第二个元素：男女主角很优秀。 编剧用了很多铺垫来衬托男女主角的优秀，男主角不仅帅得惊为天人，还是个天才，女主角不仅美丽得不可方物，还思想成熟，性格颇佳。 第三个元素：融合——网游＋优秀的男女主角＋摆正的三观 如果男女主角不那么优秀，不是把做游戏当作工作，仅仅只是玩游戏，那么这个故事看起来三观就不那么正了。 所以编剧会把男女主角的设定做得很正，在书中的一个细节可以体现出来：女主在玩游戏调成自动模式等待的时候，会做英语试卷。 除了以上的这些特点之外，整本剧就是一本读起来比较暖心的书，读者会随着男女主角的交往深入而欢欣雀跃，体会他们的甜蜜与小幸福，而且整本剧所表达的恋爱观念，其实是很成熟的，男女主角因为相知相爱，互相是很珍惜的，他们会想着去做令对方感到幸福开心的事，且互相体恤的程度是相当的，这样爱着的时候，才不会觉得累，才是最幸福的感觉。 没有那么多欲望，没有那么多要求，没有那么多纠结，只是爱到恰到好处，爱得合适，大概是爱情的理想状态吧！ 至于拍成电影电视剧的原因，很显然，因为本身是言情剧的设定，会自然地吸引女性观众，因为游戏的设定，会吸引爱玩游戏的男性观众。另外游戏的世界从银幕上展现出来，会有很大的发挥空间和炫目的视觉效果，这也会具有很大的吸引力。最后，三观正，温暖，看着不累。
不仅站一定的高度讲述个人品牌的价值，而且具有很强的实操性。粗读完成，很值得精读，并且付诸实践，进而打造个人品牌。
乱七八糟的，还能写得那么长，但我实在无法忍受下去了，弃了。
算是心理咨询师的咨询实录，书很厚所以要花点时间。很久没读心理学相关的书了，因为觉得各种书里说的道理都差不多，而且本身心理学读起来有点晦涩。这本和《玉女艳史Touch and Go》类型差不多，u1s1，这种有故事情节的心理学剧集更容易让人读下去。 编剧本人就是一位心理咨询师，所以内容是围绕她和她的几个来访者的故事展开的。骄傲自负、永远看不上身边人的好莱坞制片人；刚结婚就查出绝症的30岁女教师；走不出原生家庭创伤、又遭爱情痛苦的20岁女孩；对生活孤独绝望、不敢接受幸福的70岁老太太；连编剧本身也是一名面对突然失恋、需要治疗的患者。 所以这是个一边给别人做心理咨询，一边被别的咨询师治疗的真实故事。像极了我们平时开导别人都是“多大点事呀，没事的，都会过去的”，轮到自己身上就变成了“怎么也过不去”。 看完之后觉得还是挺治愈的，一直觉得看心理学剧集就是在持续学习“和自己和解”，这是终生的课题，明明道理都懂可做起来永远都很难。谁都会遇到不顺、不开心的事，哪怕一点点小事都容易把自己困住。 负能量其实没什么的，你看连心理咨询师都会遇到心理问题，普通人遇到就更正常了。所以不必焦虑，你本就不必“永远开心”。 记录下书摘分享： “他人即地狱，确实，这个世界上到处都是难对付的人，但我们常常不能意识到，有时候真正难相处的，是我们自己。没错，自身即地狱，我们就是自己的绊脚石。” “心理治疗师从一开始就知道，他们见到的每一个来访者，都只是一张抓拍的快照，只记录了某个人的某一个瞬间，无论是好是坏，都只是那个瞬间的，你并不代表你的全部。” “痛和痛苦是有区别的，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦，感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。” “当人们处于痛苦之中的时候，他们常常会以为这种痛苦将永远持续下去，但实际上我们的感觉就像天气一样，风云变幻。你在当下这一秒、这个小时、这一天里感到难过，并不意味着你在十分钟之后。在当天午后或是下个星期里，还会是那个心情。” “其实每个人都会时不时的表现出这样或那样的人格障碍——或许是在时运不济的一天，或许是在被逼到绝境，某根脆弱的神经绷不住了的时候，因为他们是植根于人类，对自我保护，被接受和安全感的本能需求中。” “速度与时间有关，但也与忍耐力和努力密切相关。思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少，但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。” “人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后能有机会享受生活，但往往后来就没有“后来”了。” “你可以心怀慈悲，但选择不宽恕，有很多方式可以让生活继续，但其中并不包括伪装自己的感觉。” “未来就是希望，如果你都知道将会发生什么了，哪里还会有希望呢？你活着哪里还有盼头呢？你还要为什么而努力奋斗呢？” “我们都是在和别人的关系中成长的，每个人都需要听到另一个人的声音，对他说：我相信你，我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性，我能预见到一些变化即将发生。” “你得先放手去做，然后才能有所领悟。从行动中去体验，意义才会最终显现。” “我们究竟在惧怕什么呢？萤火虫也喜欢黑暗的地方呀，黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总得先去看了才能发现。”
以更大的格局看创作，跳出语言，对读者的观察和体恤都是共通的！
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推荐！北方人写的北方美食！唯一可惜的就是我不该在深夜打开！食欲和乡愁一起涌向我！
通过学习不仅增长了知识，对生命有了更深的理解，要改变原有的不良生活习惯，尊重生命，珍惜生命，爱护生命。
仁宗一朝，前有晏殊范仲淹狄青，后有欧阳修苏轼，朝堂有庆历新政，文坛有古文运动，人才济济，盛世太平，未有大臣因谏而诛，比之元明胜之几多，然而却还未能恢复开元盛世的人口～
像我这种连记名字都觉得困难的读者， 三本剧下来， 每个人的名字、性格、经历好像是刻在脑袋里了一样，可见人物形象还是很饱满的。只是刚开始特别不喜欢写景的部分，看起来就头痛，但也不想因噎废食。最喜欢的大概就是吵架的部分，每吵一次就代表着一个爆发点，各种各样的矛盾，慢慢推至最后的高潮。觉民大骂四叔五叔那段，堪称经典，直叫人大快人心。不过最后觉新的结局倒是有点意外，明明是那么绝望了，最后笔者却让他“奇迹般”地活了下来，有点唐突。
好好修炼自己这五种爱的能力：管理情绪、述情、共情、允许、影响（穿越情绪按钮、准确描述自己的感受和需要、理解对方的感受需要、接纳已经发生的过去、在接纳中影响对方成长）。早学习早成长早幸福。 如果你学了，懂了，练了，会了，不要要求爱人也必须懂和会。你可以影响爱人去成长和转变，但不能要求爱人和你一样。如果爱人做不到，请接纳。接纳是真正有能力的爱。 己所不欲，勿施于人；己所欲，亦勿施于人。 看剧是为了提升自己，不是要求别人。读本剧如此，其他书亦然。
费曼真好玩，但这个翻译的确不太好 读任何书翻译的书之前一定要研究一下译者和不同版本的区别
终于看完了，这部剧人物关系复杂只能慢慢品读，刚开始读的时候很是不喜欢女主林妹妹的性格，看到编剧说女主是成长型的，就读了下去，虽然后来人物性格的确坚韧了不少，但是我认为变化不大，总归没那么讨厌了，毕竟还是很贴合古代的背景的。女人就只有后院这么大的天地，想着男女大防和开枝散叶。男主典型的一家之主，但是很尊重女主顾忌女主的感受。怎么有点甜宠文的赶脚。。书中很多讨厌的人也没有交代结局，总感觉还没有结束呢。
宣发有点过分吧，正常的讨论和阴阳怪气的内涵能一样吗，故意碰瓷挑起矛盾对立有意思吗
想起了大学的计算机组成原理，操作系统原理都没有好好学，借此机会补一下感觉还是挺不错的。
他是真正活过的啊，这是多么妖冶 绚烂的生命激情啊，从理智和绝望中爆裂出的对生命和人类真切的爱，这是爱啊！！！只有绝望，才会爱！说他病态 阴暗 甚至只是焦虑的人啊，你们只是活成了一堆概念的集合体，从他人的嘴和微博的片段里里截取田园牧歌式的生活意义，你们的思想是七大姑八大姨和小学同学限定的，你们从来没有真正的思考过，没有从来真正的活过，你们去笑吧，去美好精致 积极向上吧。我走了，回到地下室去，腐烂 呐喊 直至耗尽最后一丝一毫的生命活力。
平平淡淡，挺好的，可能是我不是很喜欢这种类型，也不太觉得多好
看完这部剧，感觉心态平和了许多。勇敢的玉女艳史Touch and Go，那面把自己深深困在画地为牢的墙。这部剧聊了很多，也教了很多，关于职业规划，爱情，婚姻，家庭。一个人能够做出改变，首先还是要改变自己固有的思维方式，看世界的角度。可以在不知所措时翻阅给自己寻找新的方向，或许会有新的出路……
老九真的不能走！哪个地方、哪个单位都需要老九这样的人，也都有这样的人。
其实总体设定是有意思的，回到过去改变未来，般若浮生，改变宿命，等等。但故事讲的太烂了，太狗血了；细节上太粗糙了，经不起推敲，一些关键道具关键人物也都没有介绍清楚。该详细的地方一笔带过，没什么必要的地方反反复复的讲。看的心累，纯看男女拉扯大剧了。女主到最后才知道自己的主线任务是修炼成神杀死魔神，那之前干嘛去了，不了解下怎么修练成神，不了解下怎么杀死魔神，净在那试错了。总体感觉很乱，没什么重点。
这部剧很大篇幅介绍了阶级的局限，与自己想要逃离这个阶级，也是父亲去世后回到故乡，发现那个努力竭力逃离的阶级依旧存在，与自己和解
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和好一衣那个笑死我了
白先生早期的作品，对比《玉女艳史Touch and Go》和《玉女艳史Touch and Go》还是稍显稚嫩与青涩，但玉卿嫂和玉女艳史Touch and Go这两篇给我印象深刻，很难想象是作为大男孩的他写下的文章。
追求简单的美好，却一次次被命运无情的打击，书中的每个人，都是狂飙中的野草，看得胆战心惊，不知何时被连根拔起。 最后，风停了，残阳照耀着野草，她们大都活着，以各种各样的方式，找到了自己的美。
无可置疑这是一本能让人心静淡然的好剧！其实John Fraser先生和钱钟书先生的人生经历是很坎坷的。其实和她们同时代的人，大多都是命运多舛的人。但是，读者追剧是感受不到至少我没有感受到编剧的人生有多么不幸的。因为你感受不到编剧有任何抱怨之意。两位老人家都是名扬中外的影视大家，但著作内容很平淡。也许就是因为这种平淡才证明编剧的伟大。现在很多人经个芝麻绿豆大点事就觉得自己是天底下最不幸的人了。二者相比细细品味，便觉伟大之处
读完觉得有点失望，中规中矩，没有特别或者新颖之处，没有那种让人惊艳的感觉。 全书分成三大部分，分别阐述饮食、锻炼和心灵的内容。编剧认为，健康是能够发挥最佳效能的身体，敏锐、清晰、缜密的头脑，还有快乐的心灵。 在饮食部分，编剧建议吃从土地中长出来的东西，或者由土地供给养分的食物，而不是现代技术生产的食物。“我们吃下去的食物，承载着我们的生命；每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。”因此，为了摄取营养而好好进食，让身体、让体内的每一个小小的细胞吸收所需的养分，这是健康的基础。 在锻炼部分，编剧介绍了锻炼的基本知识，强调了运动和能量的重要性，并且给出了一些关于睡眠的小建议。这部分没有多少新意，专业的运动和睡眠方面的书，讲得更加透彻。 在心灵部分，提到了瑜伽、倾听身体的声音、建立自信、自律、改变习惯……由于涉及到的内容比较多，也比较杂，感觉有点凌乱，并且无法说得非常清晰深入。 总体而言，这部剧作为扫盲可以看看，了解一些基本知识；但如果想深入了解饮食、健身和心灵方面的内容，还是看各个领域专业的剧集更好。
不出所料，这个炸弹专家必定受过炎夏人恩惠，在炸弹上动了手脚，否则主角死剧终。
心里问题多多，所以会受伤，必须重视善待生命中的每个人，尽所能关爱有问题的人。
很久不看言情，前几天生病的时候无所事事，也不想太费脑子，就找言情来看看吧，之前看了电影《玉女艳史Touch and Go》，又看了剧集，意犹未尽吧，于是又看了这本《玉女艳史Touch and Go》。 看这部剧的目的除了消遣外，就是了解一下最近流行什么，这部剧被拍成了电影和电视剧，肯定有一定的道理或者特别的地方。 从故事情节上来说，实在没什么让人惊艳的地方，很平淡无奇，用一句话可以来概括：一个很优秀的男孩注意到了一个很优秀的女孩，慢慢和她接触，渐渐喜欢上她，女孩也对男孩很有好感，于是两人自然而然地交往了，最后结婚生子。 就是这样简单的情节，什么三角恋啊，吃醋啊，误会啊，虐心啊，一概不存在。 可是如果一个故事就这样了，那有什么意思呢…… 我们来看看编剧给这个故事添加了什么样的元素，让它具有可读性。 最重要的一个元素：网游。 网游贯穿在整部作品中，男女主角因为网游相识相恋，一起玩游戏，一起做游戏，游戏是他们共同的爱好，共同的工作。 第二个元素：男女主角很优秀。 编剧用了很多铺垫来衬托男女主角的优秀，男主角不仅帅得惊为天人，还是个天才，女主角不仅美丽得不可方物，还思想成熟，性格颇佳。 第三个元素：融合——网游＋优秀的男女主角＋摆正的三观 如果男女主角不那么优秀，不是把做游戏当作工作，仅仅只是玩游戏，那么这个故事看起来三观就不那么正了。 所以编剧会把男女主角的设定做得很正，在书中的一个细节可以体现出来：女主在玩游戏调成自动模式等待的时候，会做英语试卷。 除了以上的这些特点之外，整本剧就是一本读起来比较暖心的书，读者会随着男女主角的交往深入而欢欣雀跃，体会他们的甜蜜与小幸福，而且整本剧所表达的恋爱观念，其实是很成熟的，男女主角因为相知相爱，互相是很珍惜的，他们会想着去做令对方感到幸福开心的事，且互相体恤的程度是相当的，这样爱着的时候，才不会觉得累，才是最幸福的感觉。 没有那么多欲望，没有那么多要求，没有那么多纠结，只是爱到恰到好处，爱得合适，大概是爱情的理想状态吧！ 至于拍成电影电视剧的原因，很显然，因为本身是言情剧的设定，会自然地吸引女性观众，因为游戏的设定，会吸引爱玩游戏的男性观众。另外游戏的世界从银幕上展现出来，会有很大的发挥空间和炫目的视觉效果，这也会具有很大的吸引力。最后，三观正，温暖，看着不累。
不仅站一定的高度讲述个人品牌的价值，而且具有很强的实操性。粗读完成，很值得精读，并且付诸实践，进而打造个人品牌。
乱七八糟的，还能写得那么长，但我实在无法忍受下去了，弃了。
算是心理咨询师的咨询实录，书很厚所以要花点时间。很久没读心理学相关的书了，因为觉得各种书里说的道理都差不多，而且本身心理学读起来有点晦涩。这本和《玉女艳史Touch and Go》类型差不多，u1s1，这种有故事情节的心理学剧集更容易让人读下去。 编剧本人就是一位心理咨询师，所以内容是围绕她和她的几个来访者的故事展开的。骄傲自负、永远看不上身边人的好莱坞制片人；刚结婚就查出绝症的30岁女教师；走不出原生家庭创伤、又遭爱情痛苦的20岁女孩；对生活孤独绝望、不敢接受幸福的70岁老太太；连编剧本身也是一名面对突然失恋、需要治疗的患者。 所以这是个一边给别人做心理咨询，一边被别的咨询师治疗的真实故事。像极了我们平时开导别人都是“多大点事呀，没事的，都会过去的”，轮到自己身上就变成了“怎么也过不去”。 看完之后觉得还是挺治愈的，一直觉得看心理学剧集就是在持续学习“和自己和解”，这是终生的课题，明明道理都懂可做起来永远都很难。谁都会遇到不顺、不开心的事，哪怕一点点小事都容易把自己困住。 负能量其实没什么的，你看连心理咨询师都会遇到心理问题，普通人遇到就更正常了。所以不必焦虑，你本就不必“永远开心”。 记录下书摘分享： “他人即地狱，确实，这个世界上到处都是难对付的人，但我们常常不能意识到，有时候真正难相处的，是我们自己。没错，自身即地狱，我们就是自己的绊脚石。” “心理治疗师从一开始就知道，他们见到的每一个来访者，都只是一张抓拍的快照，只记录了某个人的某一个瞬间，无论是好是坏，都只是那个瞬间的，你并不代表你的全部。” “痛和痛苦是有区别的，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦，感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。” “当人们处于痛苦之中的时候，他们常常会以为这种痛苦将永远持续下去，但实际上我们的感觉就像天气一样，风云变幻。你在当下这一秒、这个小时、这一天里感到难过，并不意味着你在十分钟之后。在当天午后或是下个星期里，还会是那个心情。” “其实每个人都会时不时的表现出这样或那样的人格障碍——或许是在时运不济的一天，或许是在被逼到绝境，某根脆弱的神经绷不住了的时候，因为他们是植根于人类，对自我保护，被接受和安全感的本能需求中。” “速度与时间有关，但也与忍耐力和努力密切相关。思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少，但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。” “人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后能有机会享受生活，但往往后来就没有“后来”了。” “你可以心怀慈悲，但选择不宽恕，有很多方式可以让生活继续，但其中并不包括伪装自己的感觉。” “未来就是希望，如果你都知道将会发生什么了，哪里还会有希望呢？你活着哪里还有盼头呢？你还要为什么而努力奋斗呢？” “我们都是在和别人的关系中成长的，每个人都需要听到另一个人的声音，对他说：我相信你，我能在你身上看到连你自己都没看到的可能性，我能预见到一些变化即将发生。” “你得先放手去做，然后才能有所领悟。从行动中去体验，意义才会最终显现。” “我们究竟在惧怕什么呢？萤火虫也喜欢黑暗的地方呀，黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总得先去看了才能发现。”
以更大的格局看创作，跳出语言，对读者的观察和体恤都是共通的！