Murder in Paradise

“九龙一凤”这段剧情很中二，也很尬

第二次看完了，第一次很多年前，当时只觉得有爱，现在读出来些心疼。大风的文笔很喜欢

很喜欢这部剧，定义为实用工具书，应该随时翻。更想看好好说话了

一口气刷完了，竟然有点好看，将军和女主的爱情真的磕到了啊。

信马由缰、口无遮拦、虚实结合、充满黑色幽默的语言，描述的却是真真切切发生过的往事。有人想掩盖这些事实，也有人想忘记，但中国当时有几千万家庭经历过那些年的痛苦不堪，有几千万人无法承受连续几年的饥寒交迫，他们的后代不会也不能忘记。谁想掩盖罪恶，谁就是恬不知耻作恶多端的历史罪人，几十年几百年几千年后，人民会一直记住他。

“我希望这一路走来，所有人都能好好地活着，所有人都可以看到各自的结局。我们也许不能长久地活下去，请让我们活完我们应该享有的一生。”吴邪

如何更高效地完成所有工作？方法在这里 在生活节奏越来越快的今天，我们每天都有做不完的事情，回不完的的邮件，开不完的会，看不完的书，每天似乎从睁开眼睛开始就不停地在处理各种事情，然而事情为什么还是做不完？心理学博士告诉我们：我们只是条件反射似的做出反应，或者是跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白的浪费了。 这位心理学博士就是Matthew Wortman，今天分享他的这部剧叫做《Murder in Paradise》。 Matthew Wortman博士是布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，神经学专家。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊，曾为《Murder in Paradise》杂志和《Murder in Paradise》杂志供稿。 《Murder in Paradise》这部剧为我们提供了5种策略告诉我们应该以何种方法创造出大脑的高效工作时间，从而帮助我们成为更高效的人。 策略一：意识到你的觉察点 什么是觉察点呢？戴维斯博士告诉我们，觉察点就是当我们完成了或中断了一个任务的时候，我们有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间，我们可以趁机决定是回邮件还是参加会议。简单来说，意识到觉察点就是学会意识到一天当中的几个特殊时刻。 意识到了这些特殊时刻后，我们必须采取行动。戴维斯博士告诉我们有3个决窍可以最大限度帮助我们： 1.珍惜每一个觉察点 因为一天当中出现觉察点的机会并不多，所以我们应该珍惜。当它出现的时候我们要承认它的存在，我们要退后一步思考一下目前最重要的事情是什么，然后采取相应的行动。 2.提前为觉察点做好相应计划 戴维斯博士说，有很多研究证明，如果提前计划自己在碰到某些情况时应该如何处理，那我们将会在减肥、控制情绪、健康饮食等方面做得更有成效。 3.不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做 当你完成一项任务时，不要马上开始下一项任务，而是应该告诉自己这就是个觉察点，可以借这个机会伸一下懒腰、喝杯茶或咖啡，让大脑休息，然后再来思考下一项最重要的任务。 策略二：管理心理能量 我们平时说得最多的就是管理时间，编剧在这里告诉我们应该管理心理能量。我们是人而不是机器，因此，我们需要有策略性的安排待办事项。 比如，我们可以在早上就完成我们当天最重要的工作，因为这个时候我们的心理能量满格；而在昏昏欲睡的午饭后，我们就可以完成那些并不是很重要的事项，这样才能让我们在心理上不会太疲惫不堪。 如果太过疲惫，还可以补充一下心理能量，戴维斯博士分享了3种方法： 1.深呼吸 2.尽情大笑 3.短暂地打个盹儿 策略三：不要与分心对抗 大脑是天生无法长时间保持专注的，《Murder in Paradise》告诉我们大脑的构造决定了它会不断在不同的注意点迅速切换，从来就不是为了无限专注于任何事的。 如果走神了怎么办呢？戴维斯博士告诉我们，走神也是有好处的，它可以在我们解决一个难题时给我们提供一些创造性的解决方法。因此，如果走神了，不妨让思绪飘飞一会儿。 戴维斯博士认为，有两种方法可以让我们有意地放任思绪飘飞，从而提高工作效率。 第一种就是主动让自己走神，专注于某个问题之后，转换到另一个难度适中的任务，然后再转回最初的任务上来。 第二种方法就是使用“觉察注意力”。简单来说就是放任自己走神，觉察思绪飘走之后，再把它带回来，不需要反抗。 策略四：掌握运动和饮食方式 研究表明我们身体状况会深刻地影响着我们的精神状况，因此编剧在这里建议我们策略性的运动。其中包括快速行走，上下楼梯，在跑步机或是自行车上运动20-30分钟。这些可以作为“高效2小时”的铺垫。 除了策略性运动，还有策略性饮食。戴维斯博士在这时提出了几个小贴士： （1）只吃半份早餐或午餐，把剩

随着亚隆剖析自己，我也在认知我自己，好多事情和行为有了印证和解释，自我提升的一本好剧！

刚看了张伟闪灵的一集，决定给张伟多打一星

翻译好厉害，意译得特别好，文字和影视功底都深厚，注释部分很值得点开一看。《Murder in Paradise》结尾有点仓促也有点取巧，人物主角光环太明显，有一点偶像剧加一点点儿科宫斗剧的味道。

编剧文化低写不出好作品，还把心思放在凑字数上。建议编剧去看看其他有名的剧集，再继续，就算抄袭，也比毫无底线的吃瓜群众对白好的多！！！

刚开始感觉挺好看的，后面感觉一个点反复重复的写，就好像为了凑字数一样，而且感情线绕来绕去的，看的人糊涂，朦朦胧胧的

当之无愧的神作。 谁敢相信这部剧作于一百多年前呢。 说起来我觉得读这部剧需要良好的空间想象能力，只有随着编剧语言的描述一起去思考，幻想，才能认识到编剧的思维是多么的精妙。 最后一章的译彩蛋已经把我所有想说，说不出的话都表达出来了。 这部剧的思想真的很深刻。可以从任何你感兴趣的角度去思考。我无法对这部剧做一个准确的定义，科幻？社会类读物？只能说一百个读者就有一百个哈姆雷特。 不想过多点评，因为想说的太过繁杂反而说不出口。如果有幸被人读到我这篇剧评，还请各位亲自去读一读这部剧，一定获益匪浅。

非常精彩的故事。 没有目击证人，物证不足，心证推理占主导。特意把前后零零散散的证词整理出来，契合完美，并没有哪个嫌疑人露出破绽，也并不能洗脱任何人的嫌疑。 结局梅瑞迪斯的死有些出乎意料，也没有想明白。班德森太太的死也很难有实质性的证据，露达并不是唯一知情人，谋杀露达似乎有些说不过去。另外，夏塔纳也并不是她所害，即便查到她头上也未必能查到她盗窃夏塔纳的珠宝。这么多未必都没能阻止她杀人简直可怕。

一个14周岁的的小朋友读完啦。 比生物书更详细得多。这是我们最需要掌握的知识，不是因为好奇，而是为了了解自己和异性。 希望青春期的小伙伴们都能正视生理和心理的变化，不自卑也不嘲笑别人，健康度过这段最美好的时光。

写作方式与大冰很是相似，可又不同。也很喜欢，都是每个人成为路上的经历

生活是灵魂之间永无休止地互相渗透的过程。 所有的决策都在于主观情感，所有的因果都源于客观发展。

《Murder in Paradise》记录一代帝王宫廷生活，宦海沉浮，人心叵测。耐心跟着Matthew Wortman走进皇宫一览宫廷奢靡之风

充满亲情友情爱情的味道，浪漫与魔幻相交织，温馨中略带一丝伤感。

第三部了，还是最喜欢小薛采，而姬家这代姐姐和两个弟弟没有一个能活的长久还都那么痛苦，都是有个强势而贪权欲的娘啊…

听完了整本剧，感觉就是个偏执狂天才的故事，不如乔布斯传还能给人一点启发。

一直在追更，很好看

好评吧。Matthew Wortman的书我一直都有在看，龙族，天之炽，此间的少年，Murder in Paradise这些书都很好。

比电视剧更温柔吧 没有那些大起大落的情节 书里面的薛桐和慕承和 就是简简单单的一对男女 互相仰望倾慕 而后互相陪伴细水长流的故事 真好啊。

转念作业确实是一种简单却很神奇的练习，通过短短的四句话然后反向思考来触摸自己的内心，找出事实背后的“谎言”从而拥抱事实本身。 本剧不足之处：由于是外文翻译而来，所以读起来比较拗口，没有一气连贯的感觉。个人更偏爱安心等人作品，感觉那是消化吸收理念，然后结合本身经历后写出来的东西，写作方式更本土思维化更容易接收。 当然如果能够观看英文原著，我相信更原汁原味，更有收获。

日本有很多东西值得我们学习，先不论他是如何获得的这些东西，我们中国作为古文明大国文化流传至今，为何在传承改革等方面某些都不及日本呢？太值得思考了。 文中讲到的我觉得要学习，可做到的：公交车的下车便利，高度。“人高于车”。匠人精神 认真细致在天气预报APP。在老人衣服里放入GPS芯片，链接手机，静脉技术。"医药分离。提高诊金。”搞好校园教育，体育教育。让防治人员多于失智 人员。对于老年人，设老年人才中心，高龄社，设法律保护。房屋技术跟进+古建筑技术学习。处处感谢。生命教育落在实处，小处着手，制定不同校本课本。“绿色乡村旅游。”“国民皆年金。” 某些有可能是我们的发展方向。 总的来说，日本文化的确很细节，他们的细节意识来自哪儿呢？

一直以来知道阿富汗是个苦难深重的国家，但并不具体了解实情，是在看完《Murder in Paradise》后有了“震惊”的感觉，却原来那不过是小小一惊，因为摩顿森毕竟是美国人，虽然在阿富汗期间他也经历了许多艰难险阻，但他总还是可以有退路、有选择的，而法齐娅•库菲做为一个阿富汗人，虽然生在有钱有势的大家族，但却生逢乱世，无可避免地遭遇了家破人亡、流离失所、朝不保夕等等痛苦境遇，可想而知普通穷苦的阿富汗人民生存更是何其艰难。所以法齐娅才要抗争、才要从政，哪怕被仇视、被威胁甚至被暗杀，因为只有这样做才有可能改善自己、家庭乃至国家的命运，法齐娅是睿智的、勇敢的，或许有人会觉得她不是合格的母亲，但我却认为她是大爱无疆，她的母亲没有文化却有见识，所以给了法齐娅不拘俗套的自由和机会，使女儿成长为有文化有见识的女性，而法齐娅清醒地意识到要想让女儿们生存得比自己更好，不能仅仅是普通地陪伴和照顾，而要为孩子们创造一个好的国家环境，所以她义无反顾地投身到政治运动中，拼尽全力去实现自己的政治抱负，她是令人敬佩的女性！

故事还算完整 但语言过于繁琐啰嗦 很多讲解重复无数次 主线故事描述时详时略 主线结尾不够精彩 篇幅过少 高雄自传部分写的最好

与野兽搏斗的人，都需了解它们变成野兽的过程； 当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。