十年前一个深夜，女孩薇拉亲眼目睹孪生姐姐芮拉被人强奸致死，导致精神崩溃。同时，一股神秘的力量促使姐姐芮拉的灵魂进入了薇拉体内，自此，姐妹二人共生于同一个身体。薇拉变成了“傻白甜”少女，住进精神病医院。
用不同的角度看中国，确实是好剧，第一遍看得比较匆忙，过一段时间再看。
有点意思，开篇很好，中间有点点注水，后面有点点啰嗦，仅代表个人意见
吴昕忆讲论语与韩鹏杰讲道德经完全是不一样的方式，虽然更喜欢韩老师以经讲经的方式，但是吴昕忆却用他广览群书，渊博的知识将很多书的内容与论语关联起来，让人看到了不同的论语理解。
结尾感觉有些无力，主角的形象比较有变化，配角形象稍微固定点了，基本没有什么变化。关于他也可以有个交代的，有些事情都没有明确的结局。
想找一本通俗易懂的讲大清通史的剧集，这部剧只能说勉强达标，但行文并不吸引人，读着略显无趣，有点记流水账的感觉。更让人不爽的是里面的细节错误较多，诸如人名，地名，包括语句不通等等
读大师的书实在酣畅淋漓，文笔清丽，意味隽永。如果本剧有十，我只略知了一二。 中国人都是学哲学长大的，论语，爱莲说，逍遥游都代表了先人的处事态度，包括我们的各种遣词造句，比如来自儒家的天命，道家的天籁，阴阳家的乾坤，佛家的想入非非，程朱理学的岂有此理，阳明心学的心性。学校里学的东西还是博采众家之长。 哲学涉及一个人如何看待人生与世界，可以说人生即哲学，哲学即人生，我们不可能摆脱，也不用摆脱。 我们不应当忽视，哲学同经济学一样，因为涉及人心，则复杂异常。 从国家层面来说，统治阶级欲以其为工具，巩固上层建筑，夯实底层地基。道家倡导无为而治，大概这也是为什么古代中国社会选择儒家治国。无为了还要统治阶层干啥。权威何在。跟现代某些国家崇尚凯恩斯，轻哈耶克有异曲同工之妙。 从个人层面来说，处于乱世，则渴望如道家出世，求取内心宁静与个人幸福。处于和平，则希望自己尽力而为，成一番事业。 落到个人，是敬畏自然，夫唯不争则天下莫与之争，还是与天抗争，我命由我不由天，这是个两难的抉择。多一分则过，少一分则不及。 知命而无畏，对于外在的成败无所萦怀，同时顺应自然，不过分强求，追求内心的宁静。在我看来儒家和道家的结合是最适合我自己的。 了解了一些中国哲学，深觉金庸老先生受其影响很深，他的主人公总是纠结于出世还是入世。是居庙堂之高还是处江湖之远。大多数人的结局只能是出世，金庸老先生也说除此别无他路，唯一的侠之大者郭靖，算是孔子说的尽力而为了。 老子还说：“大成若缺，其用必弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈。大巧若拙。大辩若讷。” 大盈若冲。 金庸老先生的笑傲江湖深藏道家哲理。令狐冲的洒脱，不争的性格。还有令狐冲任盈盈的取名，都来自道家。
书中是一个一个的小故事，分析每个人的一些问题其实都来自原生家庭，原生家庭当然是一个人塑造的一部分，但也不是结果的充分条件，编剧说的联系和观点缺乏论证，因此缺乏说服力，不过还是可以当故事书看一看，作为父母的可以避免类似错误，原生家庭的受害者最主要的还是要治愈自己。
一路的追寻、历练与发现，一个有关家、智慧、爱心和勇气的故事，你孜孜所求的你本就拥有，但一路的追寻仍有意义。 不知道为什么好像很喜欢小童话，简单又有深意，时不时地还特别搞笑，轻松又愉快。 读完后去看编剧的其他作品，发现还看过他的 美国童话，也是很喜欢，竟然是同一个编剧写的，意外收获~
儿子下单要买这部剧，被书名所吸引于是开读，书中的主角都是为了追求梦想而落实于行动的人，很有生命力活出了不一样的人生，生活的半径比较长而不是划他为牢！有改变的勇气！
因为这部电视剧，曾经喜欢过刘恺威！ 一口气看完这部剧，觉得匪大的书真是太虐心，太深刻了！
许小波长了一张老实巴交的脸，没想到打起架来倒是一点不手软，而且人家学习还不赖，这反差我真的爱了
本剧目的说的就是，类比是思考的根源，然后大量的详细说明这个观点，有点沉默，繁多。不过内容的性质启发还是可以
《超能附体》讲完了，但它又没有完，没有结局，没有黛玉死、没有宝玉出家，贾府的败落还没有开始……，钦佩徐歉先生尊重原著、忠于原著的精神！ 以徐歉先生几十年读红楼梦的经验来解说红楼梦，当然让我有很多感悟，但我以为最重要的有两点： 1、红楼梦是一本描写青春、怀念青春的书。书中有黑暗、有不堪、有人性的恶，但更多描绘的是生活在大观园中的少男少女们那段美好无忧的青葱岁月。这就使全书的悲剧色彩变得没那么深重，有笑有泪。 2、徐歉先生说红楼梦使读者在不同的年龄领悟“慈悲”的意义，我目前只体会到了“因果”的意味。以前读红楼梦时，只觉得林黛玉是个悲剧人物，为她的遭遇难过。在徐歉先生的指引下，我懂得了她只是为了还前世的情，要把一生的眼泪都还给贾宝玉，还完了她就走了，“质本洁来还洁去”，结局已经不重要……时隔多年对林黛玉这个人物我终于释然了。 感谢徐歉先生讲的红楼梦让我体会到了不一样的红楼梦，其中的文字之美和睿智的思想及醇厚的声音，都给人一种享受。
打发周末的90分钟，巴塔萨平均线上的行货，把塞隆拍得够飒就行了。
出于主旋律过审，给警察角色加了很多不存在的谦卑和过分负责。但还是拍出来欺软怕硬，越恶越有理，越恶越占便宜的社会现实。
只针对版本。 前八十回是个汇编本，基本上是有甲戌用甲戌，没甲戌用乙卯，没乙卯总庚辰，没有做什么考证。 脂批个词语解释混着注释，不知道是不是电子版的问题。 后四十没看。
这个剧最牛逼的一点就是每一个演员都让我觉得是从原著里走出来的，毫无违和感。而且电视剧版的人物让人觉得更有感情，更立体～
零碎时间看完的，很多概念很有意思了。两个人的基础还是在于个人，然后才是互动。要不断调整，不断改变。
⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。
蛤蟆师傅很洗白了，但感觉这转化的莫名其妙，坏人放下屠刀就能立地成佛，好人就需要历经九九八十一难。蛤蟆还有这个女鬼都是，因为帮助主角就莫名其妙的洗白了。价值观不正确 女鬼为什么要缠着主角？主角为什么要帮她杀人？捕快貌似什么都能查的到？情节搭建不精巧 主角到哪都能逢凶化吉，力量体系构建不完善 核心矛盾是主角的性情，他时而机敏，时而滥好人，时而是个孩子，时而心狠手辣。出戏啊，兄弟
他当即说：“你这才几岁，就想心远地自偏？我都70多岁了还恋恋红尘呢。”于是他没理我，自顾自给我写了一幅别的字。不知道为什么，这句话像一声棒喝，突然把我从那个状态中拉了出来。我很快结束了持续很长一段时间的迷茫和徘徊期。是啊，来到这人间，不痛痛快快笑过、哭过、爱过，不在水里、火里、汤里挣扎个几回，怎么能甘心。 让自己被喜欢的东西包围，眼睛所见之处都是所爱之物，这样生活起来心情才会更舒畅吧。 编剧真的是一个很热爱生活的人。心中有爱，向阳而生。
有笑有泪，作为历史爽文，挺不错的，一路读来，喜欢王守仁，喜欢刘杰，喜欢陛下，喜欢小照照，喜欢张元锡，喜欢沈傲，喜欢张升，喜欢刘健，喜欢谢迁，喜欢苏月等，若真有这么一群为天地立心，为生民立命的人学弓马读圣贤书的人该有多好。陛下还是操心命，每次看剧集陛下临危托孤，心里总很难受，这次竟坚持过了弘治十八年五月初七，不容易啊
小尼真的是很温柔的人，一本让人感到温暖真实的书，一种细水长流的感觉。 小尼也是从不断的尝试中慢慢成长，如今不惑之年的勇更可以说是一份担当，沉淀是时间的积累。虽然还不具有小尼这年纪的重量，但少年时那种无法逃避而不得不往前走的内心可太有共鸣了
吴昕忆先生的潜规则和血酬定律，算是其对于历史的一种洞见。相对于万历十五年，更透。感兴趣的朋友可以和我说，此剧可以免费赠送一次，算是省去了14的看剧币。
超能附体就像密不透风的铁桶，社会如此，某些圈子如此，每个人只有在自己的超能附体中自由生活，否则，孤单、不自由快乐、不被理解就会笼罩自己，这也许就是天命。
古人说：不读诗词，不足以知春秋历史；不读诗词，不足以品文化精粹；不读诗词，不足以感天地草木之灵；不读诗词，不足以见流彩华章之美。从《超能附体》开始，历经汉魏六朝，及至唐诗巅峰，宋词妩媚，元曲风流，明诗论理，清词赏情……中国人的每一种心境，似乎都被古诗词吟咏过了。那一首首脍炙人口的古诗词，代代传唱至今，就像是高山流水，晓风残月，让人流连忘返，魂牵梦绕，更让人眼界大开，获益匪浅。 每一首诗都是一个故事，每一个故事都是一个人的心。走进他们的内心，读懂他们的故事，默默咀嚼着诗的味道…
越来越好看了 那么大胆真的是国家越来越自信了 且达康书记太有男人味了 一切小的不足简直不足挂齿 不给你5星我给谁
张小斐用力过猛，努力表现出再演戏的样子，真让人无语啊..
学会这三招，让你看剧快人一步 有一次，一位同事跟我说年龄大了，职场没有优势，想要多读点书。 学一些专业领域的知识，但又担心自己的年龄大了，记不住，或者看完一本剧不知道讲的是什么？GET不到书中的要点。 你是否也有这样的困惑，想看剧，书架里面一堆书不知道该选择那部剧。 收藏了一堆干货，参加了这么的培训学习，越学习越迷茫，每天早起打卡背单词。 看起来很努力，但是每次升职加薪都被同事抢先。 在移动信息大爆炸的时代，互联网移动观看成为很多人看剧的首选。 据不完全统计，每个人微信上面关注的公众号少则几十个，多则上百个，每天这么多的公众号，收到的信息量相当于好几本剧的容量。 这样的观看增加观看兴趣，也使得观看越来越智能化，社区化，但同时人们接受的信息也越来越碎片化。 碎片化的观看不仅没有满足很多人看剧学习提升自己能力的需求，反而变得越来越焦虑。 这是因为很多人想要通过快速观看一本剧掌握书中的干货或者精华，这样做的目的使的他们往往会陷入一种误区就是，“这个理论不就是什么什么吗？“我好像听说过这个观点。” 当别人去深入问这部剧讲的是什么的时候，他们往往回答不出来，这种看起来懂了实际上不懂，或者以他们以为得到了书中的干货就等于得到了本剧的精华。 这种错觉是什么原因造成的呢？ 举个例子沙粒堆的再多也不会聚沙成塔，只会堆成沙丘，这种“以为自己知道，但其实根本不知道”的现象，实际上本身就是没有建立自己的知识体系。 不能内化和应用知识，不能整理和分析信息，更不能反思和追问经验。 没有知识体系，就会听风是风，听雨是雨，针插不进，水泼不进，或者对自己已有的选择进行合理化辩护，这样导致学习效果大打折扣，总是责怪老师教的不行。 这也是这个知识焦虑的年代，各种知识付费大神横空出世，当然你也分不清楚他们是还是跳大神，很多人陷入看剧的深层次焦虑中。 “听听激动，想想感动，过后不动”，学习没有效果又会反过来说老师水平不行，书中没有干货，或者是编剧写的太深奥，这部剧实用性不强。 唐翊源老师在《超能附体》这部剧里面讲到，为之所以要构建自己的知识体系，不是因为体系本身有多好，而是知识体系能够让人有稳定的根基和框架，能帮助人树立成长思维、批判思维和系统思维。 如何构建自己的知识体系体系，唐翊源老师认为： 第一，学习者是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题。归根结底，学习者是否能够达到知行合一。 第二，学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，可以举一反三。是否可以不断升级，最终成为专家。 拆解书中的道法门，找到自己的精气神，学会这三招，让我们看剧快人一步。 第一招：清晰前因后果，明确适用边界 爱因斯坦说过，“一个人想要用同样的方法去做同样的事情却期待不一样的结果，那是不可能。” 看剧也一样，看剧如果是为了增加知识，而不是为了改变行为习惯，最终用同样的习惯做同样的事情，得到的还是一样的结果。 看剧这样事归根到底是要回归到自己身上找原因，行有不得，反求诸己。 碎片化的观看，尤其是大量的公众号文章，自媒体畅销剧集，他们都是大量碎片化信息的拼凑，严重缺乏上下文，需要我们给内容加上上下文，这就需要分析前因后果，不断摸索调整试用边界。 这样一个碎片化的信息加工内化成自己的知识，加上对经验的反思追问，联系实际加以应用，这才是真正的学习能力。 一、分析信息(analysing)的关键是追问前因后果。 1、他是怎么引出这个信息的？是通过什么样的场景代入这个观点？为什么这件事对我重要？他对我有什么启发或者反思。 2、编剧提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？
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用不同的角度看中国，确实是好剧，第一遍看得比较匆忙，过一段时间再看。
有点意思，开篇很好，中间有点点注水，后面有点点啰嗦，仅代表个人意见
吴昕忆讲论语与韩鹏杰讲道德经完全是不一样的方式，虽然更喜欢韩老师以经讲经的方式，但是吴昕忆却用他广览群书，渊博的知识将很多书的内容与论语关联起来，让人看到了不同的论语理解。
结尾感觉有些无力，主角的形象比较有变化，配角形象稍微固定点了，基本没有什么变化。关于他也可以有个交代的，有些事情都没有明确的结局。
想找一本通俗易懂的讲大清通史的剧集，这部剧只能说勉强达标，但行文并不吸引人，读着略显无趣，有点记流水账的感觉。更让人不爽的是里面的细节错误较多，诸如人名，地名，包括语句不通等等
读大师的书实在酣畅淋漓，文笔清丽，意味隽永。如果本剧有十，我只略知了一二。 中国人都是学哲学长大的，论语，爱莲说，逍遥游都代表了先人的处事态度，包括我们的各种遣词造句，比如来自儒家的天命，道家的天籁，阴阳家的乾坤，佛家的想入非非，程朱理学的岂有此理，阳明心学的心性。学校里学的东西还是博采众家之长。 哲学涉及一个人如何看待人生与世界，可以说人生即哲学，哲学即人生，我们不可能摆脱，也不用摆脱。 我们不应当忽视，哲学同经济学一样，因为涉及人心，则复杂异常。 从国家层面来说，统治阶级欲以其为工具，巩固上层建筑，夯实底层地基。道家倡导无为而治，大概这也是为什么古代中国社会选择儒家治国。无为了还要统治阶层干啥。权威何在。跟现代某些国家崇尚凯恩斯，轻哈耶克有异曲同工之妙。 从个人层面来说，处于乱世，则渴望如道家出世，求取内心宁静与个人幸福。处于和平，则希望自己尽力而为，成一番事业。 落到个人，是敬畏自然，夫唯不争则天下莫与之争，还是与天抗争，我命由我不由天，这是个两难的抉择。多一分则过，少一分则不及。 知命而无畏，对于外在的成败无所萦怀，同时顺应自然，不过分强求，追求内心的宁静。在我看来儒家和道家的结合是最适合我自己的。 了解了一些中国哲学，深觉金庸老先生受其影响很深，他的主人公总是纠结于出世还是入世。是居庙堂之高还是处江湖之远。大多数人的结局只能是出世，金庸老先生也说除此别无他路，唯一的侠之大者郭靖，算是孔子说的尽力而为了。 老子还说：“大成若缺，其用必弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈。大巧若拙。大辩若讷。” 大盈若冲。 金庸老先生的笑傲江湖深藏道家哲理。令狐冲的洒脱，不争的性格。还有令狐冲任盈盈的取名，都来自道家。
书中是一个一个的小故事，分析每个人的一些问题其实都来自原生家庭，原生家庭当然是一个人塑造的一部分，但也不是结果的充分条件，编剧说的联系和观点缺乏论证，因此缺乏说服力，不过还是可以当故事书看一看，作为父母的可以避免类似错误，原生家庭的受害者最主要的还是要治愈自己。
一路的追寻、历练与发现，一个有关家、智慧、爱心和勇气的故事，你孜孜所求的你本就拥有，但一路的追寻仍有意义。 不知道为什么好像很喜欢小童话，简单又有深意，时不时地还特别搞笑，轻松又愉快。 读完后去看编剧的其他作品，发现还看过他的 美国童话，也是很喜欢，竟然是同一个编剧写的，意外收获~
儿子下单要买这部剧，被书名所吸引于是开读，书中的主角都是为了追求梦想而落实于行动的人，很有生命力活出了不一样的人生，生活的半径比较长而不是划他为牢！有改变的勇气！
因为这部电视剧，曾经喜欢过刘恺威！ 一口气看完这部剧，觉得匪大的书真是太虐心，太深刻了！
许小波长了一张老实巴交的脸，没想到打起架来倒是一点不手软，而且人家学习还不赖，这反差我真的爱了
本剧目的说的就是，类比是思考的根源，然后大量的详细说明这个观点，有点沉默，繁多。不过内容的性质启发还是可以
《超能附体》讲完了，但它又没有完，没有结局，没有黛玉死、没有宝玉出家，贾府的败落还没有开始……，钦佩徐歉先生尊重原著、忠于原著的精神！ 以徐歉先生几十年读红楼梦的经验来解说红楼梦，当然让我有很多感悟，但我以为最重要的有两点： 1、红楼梦是一本描写青春、怀念青春的书。书中有黑暗、有不堪、有人性的恶，但更多描绘的是生活在大观园中的少男少女们那段美好无忧的青葱岁月。这就使全书的悲剧色彩变得没那么深重，有笑有泪。 2、徐歉先生说红楼梦使读者在不同的年龄领悟“慈悲”的意义，我目前只体会到了“因果”的意味。以前读红楼梦时，只觉得林黛玉是个悲剧人物，为她的遭遇难过。在徐歉先生的指引下，我懂得了她只是为了还前世的情，要把一生的眼泪都还给贾宝玉，还完了她就走了，“质本洁来还洁去”，结局已经不重要……时隔多年对林黛玉这个人物我终于释然了。 感谢徐歉先生讲的红楼梦让我体会到了不一样的红楼梦，其中的文字之美和睿智的思想及醇厚的声音，都给人一种享受。
打发周末的90分钟，巴塔萨平均线上的行货，把塞隆拍得够飒就行了。
出于主旋律过审，给警察角色加了很多不存在的谦卑和过分负责。但还是拍出来欺软怕硬，越恶越有理，越恶越占便宜的社会现实。
只针对版本。 前八十回是个汇编本，基本上是有甲戌用甲戌，没甲戌用乙卯，没乙卯总庚辰，没有做什么考证。 脂批个词语解释混着注释，不知道是不是电子版的问题。 后四十没看。
这个剧最牛逼的一点就是每一个演员都让我觉得是从原著里走出来的，毫无违和感。而且电视剧版的人物让人觉得更有感情，更立体～
零碎时间看完的，很多概念很有意思了。两个人的基础还是在于个人，然后才是互动。要不断调整，不断改变。
⭐2020年第18本剧⭐ 本剧的编剧是伦敦国王学院遗传性流行病学教授，世界最丰富的双胞胎信息库主管。 关于饮食和营养学我看过好多本，这部剧中的结论我认为相对来说比较客观和科学，关于健康饮食的建议值得参考借鉴。 收获和&总结： 1.是否发胖，很大程度取决于肠道菌群。 之前也看过一片论文提到用妈妈用肥胖女儿的粪便治好了自己的病但是变成了肥胖症的例子。 为什么两个人吃相同的超量食物，长胖的幅度会完全不一样呢？因为每个人对食物的反应有差别。所以单纯计算食物卡路里不可靠，比如2000卡的快餐和2000卡的鼓舞有着完全不同的代谢。 这种差异与遗传有关，最重要是与肠道菌群有关。 2.关于饮食建议，很难有统一定论。生铜吃法是否影响健康，是否能长期保持体重也未可知。 但达成共识的点是： 1）高糖和大量价格视频有害健康；香肠、火腿、薯条汉堡等各种精致碳水、垃圾食品等等。 2）食物种类应该多样性，粗粮豆类、果蔬菜、白肉类有益健康，蔬菜尽量生吃，每周吃30种。 3.关于饮食的偏见和纠正： 1）脂肪并不一定有害，适当脂肪有益健康，如果饮食中缺脂肪，肝脏就会转化生成脂肪。 2）土豆也算作精致碳水，少吃； 3）生牛奶更多细菌，更有利于肠道菌群； 4）咖啡、巧克力、高脂酸奶、红酒、奶酪有益肠道菌群； 5）放弃鱼油、维生素等保健品，对身体有害无益； 6）轻断食有益健康。 7）一日三餐并不是健康的模式，听从身体的建议（我发现我的的身体其实不太需要吃早餐，我以后用一日2餐+每周一天断食的方式）。 8）食用无糖的全脂酸奶、发酵豆制品、海藻类、蘑菇类食物有益于肠道菌群。 9）老年人不要贸然改变饮食习惯，会影响微生物。 10）益生元食物：菊苣根、菊芋、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、打算、芦笋、麦麸、面粉、西蓝花、相交和一些坚果都含有益生元，打算降胆固醇。 11）抗生素滥用极大影响健康。最好购买有机食物。 12）食物过敏:过度干净、饮食太单一，反而容易过敏，养宠物延年益寿，减少过敏还能获得多样性微生物。 13）保质量并不是完全的参考依据，比如药品，即使过了保质期也不影响药效。 4.关于减肥的真相： 1）运动不能健康，但有益健康，更长寿，每年运动270小时就能延长3年的寿命； 2）用限制性饮食方案来节食，注定不能长久，体重也一定会反弹。 从食物种类、进食时间等重新制定饮食计划。 5.一份糖尿病的食疗配方： 燕麦、薏仁、荞麦、白豆、黄豆、大枣、山药、花生、莲子、苦瓜。 总结：对于健康来说，饮食的多样性是关键。
蛤蟆师傅很洗白了，但感觉这转化的莫名其妙，坏人放下屠刀就能立地成佛，好人就需要历经九九八十一难。蛤蟆还有这个女鬼都是，因为帮助主角就莫名其妙的洗白了。价值观不正确 女鬼为什么要缠着主角？主角为什么要帮她杀人？捕快貌似什么都能查的到？情节搭建不精巧 主角到哪都能逢凶化吉，力量体系构建不完善 核心矛盾是主角的性情，他时而机敏，时而滥好人，时而是个孩子，时而心狠手辣。出戏啊，兄弟
他当即说：“你这才几岁，就想心远地自偏？我都70多岁了还恋恋红尘呢。”于是他没理我，自顾自给我写了一幅别的字。不知道为什么，这句话像一声棒喝，突然把我从那个状态中拉了出来。我很快结束了持续很长一段时间的迷茫和徘徊期。是啊，来到这人间，不痛痛快快笑过、哭过、爱过，不在水里、火里、汤里挣扎个几回，怎么能甘心。 让自己被喜欢的东西包围，眼睛所见之处都是所爱之物，这样生活起来心情才会更舒畅吧。 编剧真的是一个很热爱生活的人。心中有爱，向阳而生。
有笑有泪，作为历史爽文，挺不错的，一路读来，喜欢王守仁，喜欢刘杰，喜欢陛下，喜欢小照照，喜欢张元锡，喜欢沈傲，喜欢张升，喜欢刘健，喜欢谢迁，喜欢苏月等，若真有这么一群为天地立心，为生民立命的人学弓马读圣贤书的人该有多好。陛下还是操心命，每次看剧集陛下临危托孤，心里总很难受，这次竟坚持过了弘治十八年五月初七，不容易啊
小尼真的是很温柔的人，一本让人感到温暖真实的书，一种细水长流的感觉。 小尼也是从不断的尝试中慢慢成长，如今不惑之年的勇更可以说是一份担当，沉淀是时间的积累。虽然还不具有小尼这年纪的重量，但少年时那种无法逃避而不得不往前走的内心可太有共鸣了
吴昕忆先生的潜规则和血酬定律，算是其对于历史的一种洞见。相对于万历十五年，更透。感兴趣的朋友可以和我说，此剧可以免费赠送一次，算是省去了14的看剧币。
超能附体就像密不透风的铁桶，社会如此，某些圈子如此，每个人只有在自己的超能附体中自由生活，否则，孤单、不自由快乐、不被理解就会笼罩自己，这也许就是天命。
古人说：不读诗词，不足以知春秋历史；不读诗词，不足以品文化精粹；不读诗词，不足以感天地草木之灵；不读诗词，不足以见流彩华章之美。从《超能附体》开始，历经汉魏六朝，及至唐诗巅峰，宋词妩媚，元曲风流，明诗论理，清词赏情……中国人的每一种心境，似乎都被古诗词吟咏过了。那一首首脍炙人口的古诗词，代代传唱至今，就像是高山流水，晓风残月，让人流连忘返，魂牵梦绕，更让人眼界大开，获益匪浅。 每一首诗都是一个故事，每一个故事都是一个人的心。走进他们的内心，读懂他们的故事，默默咀嚼着诗的味道…
越来越好看了 那么大胆真的是国家越来越自信了 且达康书记太有男人味了 一切小的不足简直不足挂齿 不给你5星我给谁
张小斐用力过猛，努力表现出再演戏的样子，真让人无语啊..
学会这三招，让你看剧快人一步 有一次，一位同事跟我说年龄大了，职场没有优势，想要多读点书。 学一些专业领域的知识，但又担心自己的年龄大了，记不住，或者看完一本剧不知道讲的是什么？GET不到书中的要点。 你是否也有这样的困惑，想看剧，书架里面一堆书不知道该选择那部剧。 收藏了一堆干货，参加了这么的培训学习，越学习越迷茫，每天早起打卡背单词。 看起来很努力，但是每次升职加薪都被同事抢先。 在移动信息大爆炸的时代，互联网移动观看成为很多人看剧的首选。 据不完全统计，每个人微信上面关注的公众号少则几十个，多则上百个，每天这么多的公众号，收到的信息量相当于好几本剧的容量。 这样的观看增加观看兴趣，也使得观看越来越智能化，社区化，但同时人们接受的信息也越来越碎片化。 碎片化的观看不仅没有满足很多人看剧学习提升自己能力的需求，反而变得越来越焦虑。 这是因为很多人想要通过快速观看一本剧掌握书中的干货或者精华，这样做的目的使的他们往往会陷入一种误区就是，“这个理论不就是什么什么吗？“我好像听说过这个观点。” 当别人去深入问这部剧讲的是什么的时候，他们往往回答不出来，这种看起来懂了实际上不懂，或者以他们以为得到了书中的干货就等于得到了本剧的精华。 这种错觉是什么原因造成的呢？ 举个例子沙粒堆的再多也不会聚沙成塔，只会堆成沙丘，这种“以为自己知道，但其实根本不知道”的现象，实际上本身就是没有建立自己的知识体系。 不能内化和应用知识，不能整理和分析信息，更不能反思和追问经验。 没有知识体系，就会听风是风，听雨是雨，针插不进，水泼不进，或者对自己已有的选择进行合理化辩护，这样导致学习效果大打折扣，总是责怪老师教的不行。 这也是这个知识焦虑的年代，各种知识付费大神横空出世，当然你也分不清楚他们是还是跳大神，很多人陷入看剧的深层次焦虑中。 “听听激动，想想感动，过后不动”，学习没有效果又会反过来说老师水平不行，书中没有干货，或者是编剧写的太深奥，这部剧实用性不强。 唐翊源老师在《超能附体》这部剧里面讲到，为之所以要构建自己的知识体系，不是因为体系本身有多好，而是知识体系能够让人有稳定的根基和框架，能帮助人树立成长思维、批判思维和系统思维。 如何构建自己的知识体系体系，唐翊源老师认为： 第一，学习者是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题。归根结底，学习者是否能够达到知行合一。 第二，学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，可以举一反三。是否可以不断升级，最终成为专家。 拆解书中的道法门，找到自己的精气神，学会这三招，让我们看剧快人一步。 第一招：清晰前因后果，明确适用边界 爱因斯坦说过，“一个人想要用同样的方法去做同样的事情却期待不一样的结果，那是不可能。” 看剧也一样，看剧如果是为了增加知识，而不是为了改变行为习惯，最终用同样的习惯做同样的事情，得到的还是一样的结果。 看剧这样事归根到底是要回归到自己身上找原因，行有不得，反求诸己。 碎片化的观看，尤其是大量的公众号文章，自媒体畅销剧集，他们都是大量碎片化信息的拼凑，严重缺乏上下文，需要我们给内容加上上下文，这就需要分析前因后果，不断摸索调整试用边界。 这样一个碎片化的信息加工内化成自己的知识，加上对经验的反思追问，联系实际加以应用，这才是真正的学习能力。 一、分析信息(analysing)的关键是追问前因后果。 1、他是怎么引出这个信息的？是通过什么样的场景代入这个观点？为什么这件事对我重要？他对我有什么启发或者反思。 2、编剧提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？