Mika's Run

2022年第二本剧。 从很久以前起就喜欢Caitlin Fein的作品，仍然记得第一次读完《Mika's Run》时候，明明是酷热的暑假，却有一种从心底慢慢升起的阴冷感觉，书里的角色像是在用眼神和我互动，潮湿、幽怨又冰冷的目光。暗黑童话也一样。 所以这次选读了他作品中相对温暖和柔情的几篇。 本剧分四本。个人最喜欢第二本失踪假日。和第四本中山羊座友人的故事。 幸福宝贝是全本最治愈的，是有点类似于带黑暗色彩的田螺姑娘故事。搬到新房子的我竟然能感觉到上一任女主人对这个世界的留恋与热爱，和鬼魂共处的日子也能写的如此温暖。 玛利亚的手指是悬疑和推理色彩最重的一个。我捡到了卧轨身亡暗恋对象的一截手指，由此引发的寻找凶手和探寻她身上秘密的故事，这也是我和自己和母亲和姐姐和解的过程。 山羊座的友人也是以上两者结合最好的。被校园欺凌的同学反抗杀了施暴者，我却鬼使神差的带他到处流亡。家里的阳台经常因刮风收到很多来自未来的报纸，我该怎么一边带他逃亡一边躲避已经书写好的命运？ 剧情设计很精彩，感情和心理描写也很细腻，他的作品魔力在于，不管叙述的故事多么离奇或诡异，总能让大家找到隐藏在阴暗表象下的温暖内核，即为人的善良的那一面。

Mika's Run 主题曲：《Mika's Run》 桔年——孙怡 巫雨——李易峰 陈洁洁——乔欣 韩述——陈晓/秦俊杰 唐业——留胡子的明道

凤何以囚凰，就算囚住了，心是自由的就好，春日下的少年，美的不可方物，彷佛不小心看了一眼，心就会沦陷，凰的心来的那么热烈，那么隐忍，那么周全，而凤又那么随意，那么洒脱，那么不隐忍，究竟是谁囚住了谁？说到底囚禁了我们自己的就是自己本人，自己才是自己这一生中最大的牢笼，挣扎不开，离间不得，若强行违逆，那遍是刺骨铭心的痛。

尘埃，不会永远在空中漂浮，总有落定的那一天。所有的颗粒都忙忙碌碌着走眼前的羊肠小道；只有那最慢无目的的尘埃才知道自己的方向与结果，并且不紧不慢的走着，无论是羊肠路还是光明大道，等待着那最后一刻的到来。

原来糖多了会影响蛋白质的合成，从而形成蛋白质的中间产物 - 尿酸。 原来糖对于现代不缺能量的人是一种伤害，糖尿病、易于衰老。。。。。 原来糖还分这么多种 - 单糖、双糖、寡糖、多糖，且它们不都是对人体有害，比如寡糖对肠道的益生菌有益。

这部剧是我在堕落时挑选给自己看的，算打个鸡血，重燃对生活的斗志，里面的建议也好，跟很多书都类似。文章结构散乱，很多例子以前在别的书中都看到过。其实生活，最主要是自己的心怎么想，找一种适合自己的方式活着。

没有小破轮椅就挺好

这部剧第一次觉得特别精彩，战争描绘细致，故事角度也很独特。可时隔多年再看第二次，却越看越沉重，迷龙的死已经要抓狂了，死啦死啦要被枪毙时，已经差点哭出来了。所幸结局还收回来一点，反正是再看第三次时需要很大的勇气了

稳定当然不如动荡来得热闹。知足常乐绝不如与不幸做努力抗争那么有魅力，也没有抗拒诱惑，或抗拒被激情和怀疑毁灭那么引人入胜。幸福绝不是宏伟壮观的。 与奥威尔的黑暗社会不同，赫胥黎认为未来的反乌托邦全部都是光明。人们没有痛苦，无休止寻求着视觉与感官的刺激。但与1984相同的是，人都丧失了思考的能力，失去了高尚的品格，社会也都缺少了影视与艺术。 我不得不说，文中的文明社会在很多方面是很有吸引力的，没有焦虑，没有苦难，没有孤独，不需要去承担选择的风险，因为一切都是确定性的。每一步，每一天都有明确的指导。但同时也是无聊的，似乎又回到开头所说的，幸福从来不是宏伟的。失去了思考的能力，失去了感情，失去了爱的能力。这像是选择做一个痛苦的人还是一只快乐的猪。见仁见智吧。 当然，更大的感受是，是社会和成长环境决定了一个人的价值观，但是仅仅五千年历史的人类所建设的社会真的好吗，真的正确吗，或者说我们为了社会给我们定义的导向与价值观去忙碌奔波，去做所谓的伟大的事业，去热爱所谓的祖国，去变的所谓的自律，这些也许在另一个社会都是没有价值或者甚至是被鄙视的。那么，到更高一个层次讨论，人性到底是什么呢，脱离了社会，作为一个人应该追求什么呢，做什么是有价值和意义的，更上一个层次讨论，人活着真的有意义吗，拉长时间尺度去看自己，茫茫宇宙中人类实在太渺小了，自己编造些感动自己的故事，建立起所谓的国家，甚至互相争斗，宛如小孩子过家家一般。

后来的我不再抱怨，所有的事与愿违，都是我能力不够，或判断力不足，仅此而已。

当汝无欲无求，灵魂自然安宁。 本剧以中国为背景，讲的是一个外表美丽但内心粗俗、浅薄的女人历经一系列遭遇，最终完成了内心的升华和灵魂的净化。 一个人的粗俗和浅薄并非与生俱来，也并非自我选择的结果，而是受原生家庭或周边环境所影响的。对此，人们不必一味苛责，因为粗俗和浅薄并不是他们的错，一个人之所以是那个样子，是因为他只能成为那个样子。而对于能意识到自身的粗俗或浅薄并寻求改变的人，剧集剧，或者说读Caitlin Fein的作品，是很有价值的。Caitlin Fein的作品几乎都在思考和探索什么是人生的意义和真谛。此剧反应一个观念，不必因过去的不幸而悔恨，重要的是把握现在和未来，去追寻内心的安宁。 本剧剧情简单，浅薄的家庭教出浅薄的女人，加上混迹在那个充满虚荣、肤浅的社会中，又有几个人能超然物外呢？因而，女主人公凯蒂仅凭外表就向另一个有妇之夫投怀送抱，这种事就显得不足为奇了。 而凯蒂的丈夫瓦尔特却与这个世界格格不入，在众人眼里，他无足轻重，笨嘴拙舌，木讷又无趣。相比凯蒂美丽的外表，在交际场中如鱼得水，瓦尔特在人群中落落寡合，显得那么黯淡无光。其实，瓦尔特有着鲜为人知的一面，他是细菌学家，医学博士，充满人道主义情怀，毅然前往霍乱之地，拯救生灵，最终丧命。与在俗世中被不屑一顾相比，瓦尔特受到瘟疫区人们的无比尊敬。 凯蒂和瓦尔特的婚姻是凯蒂出于无奈之举才答应的，瓦尔特对凯蒂的痴恋，则反应出他最大的矛盾。一个光明磊落，睿智冷静，有着崇高内在的人，怎么会爱上一个浅薄粗俗的女人呢？或许在冥冥之中，有些人总能遇到她的贵人吧。瓦尔特对凯蒂看得一清二楚，他不光看透凯蒂的品质，深知凯蒂的所思所为，还藏愚守拙，甘当忠实的奉献者。而在凯蒂出轨并摊牌直到身处绝境后，无意中充当了她的领路人和拯救者。 人性是复杂的，有时甚至是无法理解的。瓦尔特矛盾的婚恋观如此；其高尚的灵魂下隐藏着一颗对出轨妻子的报复心是如此；凯蒂最后一次鬼使神差般接受查理的那一幕也是如此，那一幕看起来确实如鲠在喉，但从深层次来看，却是合理的。《Mika's Run》这部剧的末尾，渡边君和玲子同床从而彻底摆脱对直子的执念并与过去告别，与本剧结尾的情节有异曲同工之妙。凯蒂最后一次接受查理求欢，虽然让她怒不可遏，并对自己的行为恶心欲吐，却也使她彻底将查理这个人弃如敝履，不留一丝幻想。从这种角度来看，虽然难以接受，却具有重大的意义。要摆脱阴影，唯一的办法是直面它，将它摆到明面上；要彻底和过去告别，就要亲自拿刀斩断游丝，而不是一避了之。影视大师在思考类似问题时殊途同归，正说明了他们深刻领悟到人性的真谛。 凯蒂脱胎于浅薄的家庭，不满足于平淡的婚姻，找上一个玩弄感情的低级男人，活在一个繁华的泡影中，直到丈夫瓦尔特亲手将它戳破。在绝望和痛苦中，别无选择的凯蒂跟随丈夫去往霍乱之地，在苦难和怜悯交织的世界里，重新思考人生的意义。在受到那些人道主义者的熏陶，并学会对他人施予爱之后，凯蒂的灵魂得以净化，良知占据了她的内心。那个让人向往的精神花园，终于向她敞开了大门。

看到最后才明白Mika's Run的大致含义，养育孩子不是父母单方面的引导孩子，而是和孩子一起共同成长，相互成就，彼此滋养着迈向人生之路。《Breakthrough Parenting:Moving Your Family From Struggle to Cooperation，英文书名含义则偏向于在养育孩子上，要从传统的专制式养育转化为与孩子合作式养育，印象最深的的是R=TLC，达到理想的目的，需要要有理性的思考➕爱的能力➕合作的能力。 在工作中和生活中，通过合作才能实现最大的双赢，而不是独自单方面的给予或者行动，养育孩子也是如此，我们在养育中成就孩子的同时孩子也在成就父母，所以与孩子产生联结，增强沟通和相互理解，我们都能拥有良性的亲子关系和家庭氛围。

接上篇笔记（真的是写过的笔记都不能重新编辑。哇，难受了，只能再来一篇补齐了） 如何去做？ 勇敢的去改变，改变以往的教育方式 学着让孩子变外部驱动（根据别人的看法来判断自己的价值）为内部驱动，父母看待事情的态度会影响孩子，积极的看待事情。 不要极端思想，看什么都非黑即白，孩子没有抽象能力，没有灰色地带，判断一个东西都是非黑即白的态度，会随着时间和经历形成。在此之前，需要父母的引导 把问题归咎他人，不敢担责，容易形成受害者综合征；父母要学会挖掘孩子的想法，发现孩子行为背后的原因 正向思维：看待事物总持有消极的态度，总往坏处想。需要父母传授正确的观念——好事想想坏处，坏事想想好处，帮助孩子多和正向思维的人相处，树立一个榜样来影响孩子，当然，最好的榜样还是父母本身 不要控制孩子，没有哪个人喜欢被控制被命令，有权决定自己行为的感觉真的很棒，学着做孩子的教练，鼓励长处指出坏处，把控制权交给孩子 解决问题的一般途径：发现问题＞爆发问题＞探索新思路＞突破 综上，父母的言传&身教来管教孩子是最关键有效的方式，双向教育，先教育自己，再管教孩子。 如何管理情绪？ 理解背后的行为，先弄明白行为背后的情绪。大多的情绪多衍生于爱和恐惧，下面也就从这两方面来分析情绪 恐惧来自内心想要竭力避免的事，衍生情绪有不安、沮丧、担心、困惑、孤独等，发现情绪，找出背后想要竭力避免的事情，寻求改变 爱…人的需求分为五个方面（生理、安全、爱、尊重、自我实现），上一级的需求不能满足，下一级的需求就难以实现，学着去突破，减少低级享乐上面浪费时间，才能有时间精力去追求更高的需求。人的需求被满足，就会有快乐，开心，满意等等快乐的感觉，就能感受到爱了吧。 和孩子共同解决问题！！ 利用好生活中的问题，父母和孩子一块设计解决问题的程序，可以让孩子学到很多东西。 识别问题＞理解问题＞达成方案＞制定计划＞跟进计划＞评估结果 如何帮助孩子树立良好自尊 自尊的定义：感觉自己有能力应对生活的挑战，认为自己值得拥有快乐 自尊的好处：自信不惧失败，追求进步提升，增强内在驱动力，信仰行动 具体的做法： 1避免贬低自己（自尊杀手，语言暴力） 2父母不要给孩子贴标签（马虎、害羞、笨蛋…）不要自证预言 3积极去发现孩子身上的优点，及时的肯定 4有效的沟通，避免命令和提问的口气（用陈述句），父母的作用是影响，不是强迫。自述式“我”开头——我感到（），因为（）。孩子非常享受给父母提供帮助的感觉 5有效沟通三个条件：①确定对方的感受和想法②评估情况③根据评估，发现对方产生某种感觉的原因 6认真倾听公式，你对（）感到（），因为（）。不是要解决问题，不要指手画脚的提解决方案。 7男女之间的沟通也是不同的，男生善用左脑理解，根据线索得出现象；女性喜欢右脑思考，喜欢追究现象背后的原因。 8在家里挂一块黑板，可以在上面想要传达给彼此的信息 总之，学着和孩子做朋友，教育孩子，得先教会自己

忘记在哪看到的说这部剧不错，忽然想起找出来看的。作为一个不吸烟者并没有感觉有多么神奇，可能编剧是一个好的戒烟导师，但不一定是一个好编剧。整本剧多处重叠，找重点找的我好累。硬着头皮看完了……

编剧用通俗易懂的市侩语言把当今社会的现实描写出来 言语犀利 通篇观点认同 涉世未深的年轻人可以通读 以便在实现人生目标时少走弯路

这部剧适合专业的、或有深度了解过心理学的人去看，因为全书专业名词太多，而且翻译差的厉害，读起来相当别扭。原版应该是很有影响力（在该研究领域），但这个翻译版的，对于只是想了解一下心理学或者大脑工作方式的读者，很不适合，挑一本国内的、评分高的也比这个强。 而且书中很多例子比较偏，很牵强，难以证明结论。

第一冊應該是五代十國並大宋的開國，趙匡胤開創了富饒的大宋，可惜被原始野蠻的蒙古鐵騎踏平，漄山之後再無中國。

总结一下，就是一个优秀的被领导者你就得学会圆滑，准确的来说就是情商。凡事都有一个度，凡事都有一个界限，我们在任何一种人际关系中都不能超过那个度，都不能逾越那个界限。

这部剧是我在视频平台无意中借到的，抱着试试的态度去看，发现这部剧超好看，每一个人物的性格都很细腻，文章也是跌宕起伏，生不知被文章给套进去了，随着人物的开心而开心，生气而生气，文章也写的很有内涵，文章埋了很多伏笔，之前觉得容公子才是最有心机的，越到后面越发现云浅月，的心机和演技，虽然很多人说云浅月很有心机但是我很喜欢这个形象代表了新时代的女性，也暗含了女性的平等，不知不觉就已经看到了结局，真的不希望任何人离开，希望所有人都幸福，真的不希望夜轻染离开，我因为夜轻染的死哭了，那晶莹的泪珠为他而流，但是他死了比活在这给世界上要好，希望时光停留在老皇帝驾崩前，不用勾心斗角尔虞我诈，也不用撕破脸，当一个个贵族千金少爷吃喝玩乐，可是现在已经物是人非了，不完美的文章才是好文章，才会难以忘记，我会一直记得这部剧《Mika's Run》。 最后表白夜轻染爱你胜过爱容公子这个角色，夜轻染一路走好……哭哭哭哭哭这是我遇到过最喜欢的一本剧

三天两头的断更万古神帝，还来写天帝，估计也好不到哪里去，三心二意能写出什么好作品呢？读者们，别追了。