最后一支舞One Last Dance

看了这部剧后，第一，觉得我们中国的汉字应该用繁体字，更能表达字的含义，第二，对人体的各个部位有了一些了解。

读马修·沃克的诗，始于“愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花开”，始于“和所有以梦为马的诗人一样，我选择永恒的事业，我的事业，就是要成为太阳的一生”。在马修·沃克的诗歌中，我感受到诗人穿梭于幻想与现实、幸福与悲痛之间的精神世界。在那些天才的不可思议的甚至是莫名其妙的意象中，我感受到的是他的彷徨、苦闷和疯狂，是喷薄的不可抑制的对人世的强烈热爱而又失望的复杂情感。

编剧以幻想离奇的写作方法，讽刺现实生活中的种种荒诞滑稽，可以说编剧更像是位画家或是导演，像一本画本在眼前一闪而过，或像一幕诗歌剧徐徐展开上演。不得不佩服编剧天马行空的想象力，本人是跪着看完的。 “我们又如何晓得呢？陛下！”老者以见多不怪的明智回答道，“也许不能说他是疯子，他只是一个活着但不知道自己存在的人。” “真巧呀！这儿这位平民活着而不知道自己存在，而那边我的那位卫士自以为活着而他并不存在。我说呀，他们正好是一对！” 生存的自觉意识、顽强追求个人影响以及同一切现存事物相抵触的思想在那个时代还没有普遍流行开来，由于许多人无所事事——因为贫穷或无知，或者因为他们很知足——因此相当一部分的意志消散在空气里。 死人哪，我愿你没有虚度你的光阴。无论如何，你的骰子已亮出它们的点数。我的骰子还在盒子里跳跃。死人呀，我眷恋我的追求。不喜欢你的安宁。 只有那团卷起的尘土看见朗巴尔多在徒步追赶她，并且向她大声呼唤：“布拉达曼泰，你去哪里，我为你而来到这里，你却离我而去！”他用恋人特有的气恼执拗地呼喊。他想说：“我在这里，年轻而多情，她为什么不喜欢我的感情，这个不理睬我、不爱我的人需要什么？难道她所需要的会比我觉得能够和应当奉献给她的还要多吗？”

老王的剧集和杂文一样，温和富有智慧，四十岁的人写的和二十岁的人完全不一样，我喜欢他的坦诚温和，像一个长辈，什么时候才能像老王一样说话写作就好了。

读的很压抑。这部剧不同于漂亮女主遇到一到两个多金精英男的套路，各方面中等偏下的女主，没有太多主见，稀里糊涂走入婚姻煎熬那么多年。 张中行把婚姻分为四个等级：可意、可过、可忍、不可忍。想说的是，剧集女主某些性格可能随处可见于身边的你我他，但这种糟糕的婚姻状态也是小概率事件。没有结婚的男男女女大可不必为此恐婚。 看的极其压抑，不太喜欢，生活还不够一地鸡毛吗，这种现实类型的东西太过残酷，留一半清醒一半醉给自己的心情加点糖吧！

之前没并没有了解过她是个怎样的人，直到我看了令人心动的offer和脱口秀大会，我觉得她好会说话，而且很多又那么有道理。分享一些我的感受：   “开心和成功”哪个更重要，看到这个问题时，我当时不知道怎么选，因为我觉得两个都很重要，以为只是一道选择题，结果她说这是一道综合判断题，我从没想过他们之间的关系，我觉得好像是分离开来的，但细细一想，又不是。我们有些时候开心是因为取得了成功或者结果，有时候又是因为带着开心的状态去做一件事才成功了，所以他俩算是互相成就的吧，如果只有单纯地开心，那这种状态应该会带着一些空虚的感觉吧。    还有他说到当面试官问道你有什么特征，如果只是简单用几个词来形容，那就太干了，比如你说你勤奋，那何不举一个小例子呢，这样代入感会更强，你的特征也展示地很明显了。       我们人生的燃点在哪儿，不知道这是否可以理解成人生的内驱动力？也就是什么样的力量推着我们向前，到一个什么样的临界值我们才会爆发，这也是我还在寻找的吧，不过燃点这个词确实还挺形象的。嗯，还有我们许多人都会有本能的修饰这个阶段和举动，只有在紧急或者危机的状况下或许才是最真实的反应，这也不夸张，我们都会有想要隐藏的一些东西，但这得有个限度，只是不能差太多吧，不然那就是伪装了。   其实这部剧讲了许多沟通的东西，我觉得读完最大的收获就是两个字—真诚。（不做情绪的绑匪，也不做情绪的囚徒） 摘抄 顺势而为的成长始终是我一路前进的方向，我自知没有逆流而上的勇气，更没有咬定青山不放松的执着，舒舒服服地做好自己擅长的事，日子过得开心，收入不错，也能有成就感。 因为真诚，我们才知道什么该说、什么不该说。真诚是一种交流状态，不是知无不言的泄底。 假话全不说，真话不全说。 在沟通中，情绪是需要被保护的，而不是被操控的。 预期管理包含三个步骤：第一步，奠定基调。 第二步，把决定权交给对方 第三步，让对方做好准备。 真正分享幸福的沟通是不会有如此强烈的自我炫耀感的。让大家感知你的幸福，从来不需要踩在别人的肩膀上。 牺牲感给了付出行动的人以委屈，给了另一方以愧疚。但这两种情绪除了彼此折磨，没有任何意义。 第一，成功需要被你自己重新定义。第二，你的人生燃点能否和你的人生快感结合起来？第三，开心真的是肆意妄为、无所顾忌吗

当人生遇到坎坷或有许多不如意时，我们总会想起人生有什么意义，人活着为了什么，即使我们不是哲学家也会在夜深人静的时候默默地问自己。读了这部剧，我们就会明白人生的意义在于昨天的因结今天的果，今天的因将是明天的果，功不唐捐，你的一点一滴善念，你的一分一秒付出都是推动社会进步的动力。所以明天的社会会是什么样子，决定权在于今天的你我，这就是人生的意义。 马修·沃克先生的这部剧共有四章，分别是最后一支舞One Last Dance，为什么看剧，青年人的苦闷和不老不朽。他主要是针对当时社会上青年学生彷徨苦闷甚至绝望，提出自己的见解和解决方案，今天读来还有现实意义。 他说为什么看剧，理由有三点，一是书是人类智慧的结晶，是前人留给我们的遗产，需要我们继承。二是看剧是为了读更多的书。三是看剧是为了解决问题。三个理由三个层次，说出了看剧最核心的价值。他定义人格是行为习惯的总和，信心是面对未知未来的勇气。面对传统，面对外来思想，我们要学会评判，不能盲从。关于不朽，他认为古人的立徳立功立言三不朽是有缺陷的，个人都是会死的，但个人存在在人类或社会之中，而人类是不朽的。他鼓励青年人要挑起改造社会的重任，今天的你是怎么样的，未来的中国就是怎么样的，我们还有什么理由不认真学习努力工作呢。就

本剧最感人的当是质朴恬淡的文字背后透出的真情。 全书只有六章，都是季老先生忆及往昔生活点滴而写，他小时候的酸甜苦辣，因朋友离去而生的难过，对女房东的孺慕之情，因大黑狗而生的对母亲的深深思念以及“子欲养而亲不待的悔恨”…… 老先生晚年无法忘掉的东西是他一生最珍贵的记忆。 读本剧不仅可以从侧面了解季老先生的一生，也让我思考：当噩运来临时，你是被黑暗的命运支配，还是用幽默积极向上的生活态度面对一切。 2020/07/26

学会管理自己之外，更要向上管理。 会读到《最后一支舞One Last Dance》这部剧的人，一定是想思维开始转变的工编剧。 实话说，在读完这部剧后心中很多感慨。人的一生来回奔波二十载，确实也是为了碎银九十两。勤勤恳恳工作，有时为了同事领导间的社会关系而丧失动力，实在是一时不知如何说起。 有幸看完此剧，能有以下思考：最核心的几个以分享。 1、改变观念，尽全力帮助上司。（帮人如帮己，他的今天就是你的明天） 2、及时报告，因为大家都很忙（项目收到 中期 结束 最后感恩） 3、重结果、解决方案，轻过程（报告说重点 没人想听冗长演讲） 4、提建议（三明治法则 将冲击化为糖衣炮弹） 5、leader也是人 （每个人性格不同 要了解他的工作时间 在适合的时候汇报） 每个人都有缺陷，人无完人。将心比心帮助他人就是助己，主动出击才会有更好的机会，温暖他人助力他们，他人也会默默给你点赞、为你加油！在不经意伸出援手，为你解难！ 本剧框架4个步骤 （让上司喜欢你、服从担当互赖原则、不同位置处理、不同实力培养）、4个问题 （什么是汇报；如何汇报；沟通的桥梁；向上管理）7个秘诀 （行动在前、好时机场合、了解性格和工作风格、重结果少过程、提解决问题建议、企业文化）和8个难题（提反对意见、能力弱上司、出丑时、情绪失控、打小报告、纠正错误想法、适当表功） 运用上司思维，与上司达成共识。 构建正确的上下级职场关系： 1、越是不喜欢的上司，就越是要让他喜欢你 【配合上司是天职、考虑他的处境、改变自己主动适应他、知道他是哪种类型、上司的角色：（管理者or领导者 资源权力掌控者 未来朋友 做人做事导师。）了解上司期望】 2、与上司共赢6大工作原则 【敬业、服从、请示、互赖（资源互补）、功劳（荣誉给上司）、担当、辅佐业绩）】 3、优秀员工 工作5位法 【定位（定目标做擅长事）、到位（针对性完成业务）、补位（哪里需要哪里搬）、站位（在哪就站好那班岗）、换位（用他的角度思维 与他一起达成高度共识） 特质品格：有独当一面的价值 】 4、上司得力助手的5关键 【 汇报工作的重要性、永远比同事多做一点、用专业引导上司（互赖原则阶段）、尽心尽力忠诚、沟通交流（了解他性格 领会意图 得到指导 抓住需求 管理风格）坚守原则和底线 】 如何正确汇报&汇报需注意的问题 Q1: 怎样正确汇报（前提） 设定汇报机制： 主动、及时、提前汇报需汇报内容（ 进度 需求 业绩 意外和困难） 一个月的工作 一周汇报两次 ；每周五汇报完成情况 简单明确准备工作的作用：1、表现自己时机。2、妥善应对原上司和新上司 9步汇报法： 1、确定汇报对象 汇报内容（star模型法 交代背景、需完成的任务、完成情况、结果） 2、确定 时间和场地 （上午下午 办公室会议厅） 3、确定汇报方式 （口头、微信、邮件和📎附件PPT） 4、确定重点和逻辑（突出重点且简洁说明 时间、事件和空间逻辑 分别选取过去到现在相应时间点 事例 场所 来阐述） 5、确认对象状态 （领导不在状态 小事拖一拖 大事及时汇报） 6、确认可能性（如果对象不接受，那么其原因是什么？） 突出重点：强化结构化思维，摆脱跳跃思维 简明扼要：用3句话总结 1、三点逻辑 一、二、三 （能展开 一 二 三 详细说明） 2、按时间逻辑理思路 3、描述收益和价值 4、汇报结果，不刻意过程 数据优先：比简单陈述说服力。洗耳恭听：倾听一门技术 复述要点：检查 补漏 营造良好氛围 1、检查 双方理解是否有偏差 2、补漏 补充遗漏地方 3、重复总结对方的话 4、补充完整 Q2: 如何汇报： 一切

这部剧是真的好看，剧情，特效完全在线。各主演颜值是真心高，特别喜欢夕瑶的那种恬静的美，雪见的机灵也很讨人喜欢。

在食品工业化和餐饮业不断繁华的背后，食品安全却已到了不容忽视的地步。我们每天吃进去的食物到底是什么？在工业化食品供应系统中，我们到底对于吃，还有没有话语权？ 这是一本从“饮食简史”到“好好吃饭”的书。重新夺回我们作为食者应有的健康和幸福。摆脱食物选择困惑、打破吃与不吃的两难，认真吃好每一餐。 迈克尔· 波伦是美国饮食界的引领者，长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和。 在本剧中，他以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般地揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

轻松搞笑的仙侠剧，前期各种搞笑内容十分有趣，配合女主不错的演技和台词功底，看得非常舒服。后期剧情有些失控，变得一般。

与其说是建立人际关系的书，还不如说是一本家庭亲密关系的指导吧，确实有很多的细节是作为普通人很难在没有提醒的情况下能够意识到的自我问题，通过这部剧可以让原本对生活没那么满意的你，能够更平和地接受生活中的不易，去了解和发现对方的好，让自己变得更广阔更柔和更有幸福感

看了两个月，无数的四分五裂警告！但是真的很不错，就是觉得后面收官少了点！但是已经很不错了？

看了三集。很一般。遗憾不如预期。第一集女主要白狐裘逻辑上就是一个狗屁不通，好减分。

有你，是人生之幸 ，虽不时时在身边，却时时在心里，凝成了美好，美丽了时光。

我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六我是老六

人生百态，世事无常。小老百姓的生活就是这样，平淡，普通。要经历各种变数，要尝遍酸甜苦辣。未来的日子，谁也说不清楚。只能努力过好当下。 心酸，成长的代价就是变成了自己最不想变成的人。但，依旧要坚强的过完这一生。承认自己的平凡普通。见怪不怪。经历多了，也就免疫了。无灾无难无病无痛，有父母亲人朋友在，就是最好的。 疫情当下，才感叹知足常乐，活在当下多么难得。

快点打怪橘吧，我对考试这些内容不感兴趣，以前看的那么多网文都有这些烂大街的武试，早就看腻了。

没有什么文采，一部叙事书，能了解一下那段历史，人物心理刻画偏少。