In Her Mother's Footsteps

一本好剧，一本讲管理的好剧，给我以启发，让我不断结合自己的工作，认真思考，值得再读几遍。

徐磊，给我前来观摩如何拍好自己的ip。

伯爵和安娜的第一次之后被“撵出来”，安娜回去拍戏因为不甘心而从楼上扔衣服，伯爵想要从楼顶跳下去被拦下来，尼娜和同学做实验，这些情节真的很棒，很难忘。 他终于自由了啊。

《In Her Mother's Footsteps》爱玛·克菲尔德 00.如果告诉你本剧的副标题是中学生高效学习策略体系，或许会很诧异干嘛要读一本教孩子学习的书，但其实很多人在中学就没有建立系统的学习策略，以至于学习方法上还是小学生，甚至现在连学习这件事都放下了。 01.学了那么多方法为什么不管用？大致有如下几个原因：①学的东西虽然正确，但比较简单，只在初期有用。②大咖的课程与你能力和条件不适配，不具备参考作用。③两个大咖说了截然相反的观点，不知道听谁的。毕竟经验主义天然就局限，不具有普适性。 02.学习中心论：过去我们都是被教育被安排，但真正的高效学习需要以自己为中心，因为你才知道自己掌握知识程度，你最有权利调整学习进度。 03.学习的核心策略就是好“高强度用脑”，比如你尝试了许多方法都没算出结果，最后看一眼答案恍然大悟，和走神浪费时间最后看一眼答案得到的感受和解题能力的掌握度是截然不同的。 04.符合高强度用脑策略的几个理论包括：刻意练习、学习金字塔、元认知策略等都是相通的，如：高于舒适区练习、高度专注、有明确的目标、主动参与指定学习计划、注重实践应用。 05.结构化思维是思维之母，虽然简单初级，但其容易学会、用途广、使用频率高以及能显著提升效率，所以我们绝对不能忽视它。 06.结构化思维的本质就是从整体到局部，从框架到细节的思维方式。要求我们不要，先入为主的直接陷入细节中，而是经常拔高思维去思考整体框架，并在此基础上去拓展细节。结构化思维的两个核心要素就是：分类和层级。 07.全流程优化是一种可以通过每个节点的微小提升，带来巨大总效果变化的四两拨千斤的策略，如果一个项目有5个节点，每个节点提升20%，最终结果是整体提效2.5倍。（1+20%）⁵≈2.5 08.提升记忆的最强策略就是“调用”，而且最好是陌生调用，比如一本剧刚读完一集数，就回顾检索核心内容和知识点，尽可能还原出来。当然增加调用次数也会显著提升记忆力，比如读完全书再做一次回顾检索和复述。 09.关于学习时间的管理，其实就是管理精力分配，书中提到的脉冲策略就是在某一时间冲击一个领域或者一个板块知识，争取短期内突破。因为对于力量有限的人来说，均匀发力，基本等于没力，所以学习聚焦很关键。 10.学习需要构建良好的生态，环境对人的影响是巨大的。信息源丰富，如：行业培训、优质剧集、优秀的同行、业内专家朋友等。剧集和朋友不仅仅是缘分，也是自己主动筛选出来的。 共勉！

其实就是养育孩子的简单叙述，没达到读这部剧之前的许多期许。如果不是Daryl Shuttleworth，可以是李应台。很多的应台都可以写到这个水平，当然可能没有那么多读者。 读了这部剧，能更好的理解Daryl Shuttleworth的另外一本剧《In Her Mother's Footsteps》，能明白为什么安德烈和菲利普小小年纪那么有思想，那么成熟，仅此而已。

In Her Mother's Footsteps，由费德曼•巴瑞特中的读来令我对于In Her Mother's Footsteps粒子的认知，不仅仅如此，仍对我的生活帮助甚大。

“这是我经历过最漫长的黑夜，整整三个月没有见到星星，也没有听到过自己存活着的声音。好在，星球运转，昼夜轮换，我终于要从梦里苏醒，因为，你回家了。” 本剧由

新年看完的第一本小册子。 《In Her Mother's Footsteps》一书给我印象最深的是“人怎样变坏的就是怎样变傻的”（第15节），我由此认识到，果然成事的人都有独立的精神，以及能够独立的能力。 我们谁都会犯错。 更可怕的是，一旦我们害怕承担责任，大脑就会自我合理化，帮助我们逃避错误。 于是，“错也不算错”，即使这件事做错了，跳过就行了。我仍然是自洽的，仍然是充满希望的，将来仍有更多的机会去发展自己。 这样的陷阱轻松无代价（短期看来），一不小心，谁都会掉进去。 所以编剧告诉我们：一定要小心。 为了不给自己机会成为“更坏的人”，为了一直保证自己是“不坏的人”，而不是“好人”，我们必须对自己的错误保持高度的敏感，一有错误就立马纠正，如此才能保证我们不会向着蠢人的道路一路狂奔，越跑越远。 —————————— 因为佩服Farhad Mann的思维能力，近几个月观看了他的很多作品，如这本《In Her Mother's Footsteps》，以及 《In Her Mother's Footsteps》 《In Her Mother's Footsteps》 《In Her Mother's Footsteps》 《In Her Mother's Footsteps》 《In Her Mother's Footsteps》 以及《In Her Mother's Footsteps》和《In Her Mother's Footsteps》也一并购入学习了（这两本是出于自身留学考虑，大家可以不作参考）。 在这个泡脑子的过程，我潜移默化吸收了编剧的许多观点， 比如Farhad Mann一直强调的“人所拥有的最重要资源是注意力”、“人要学会自学，只依靠观看来学会一门技能是唯一出路”、“时刻将刚需作为思考的出发点”（都不是原话）… 类似的重要观点不胜枚举（为了让读者吸收而不断重复同样的观点，也是Farhad Mann著书的特点之一）。 我也因为思维能力的提升尝到了些甜头，一个是对自身行为的觉知能力提高了，即元认知能力的提高。 另一个则是行为的改变，因为认知越清晰，行动力越强。我丝毫不惊讶于自己的变化，并且在面临挑战时更加平和，甚至在遇到平台期时感到庆幸。 也送大家一句《In Her Mother's Footsteps》里的话，活在未来的思维方式莫过如此： 长期乐观，短期悲观，当下愉悦。

万千智慧，始于记忆。—— 埃斯库罗斯 《In Her Mother's Footsteps》 这是一本讲如何更好地学习的剧集。通过不同的学习方式对比、列举学习中出现的误区，引出我们应该怎样更有有效地学习，以及如何让所学知识的作用发挥到最大。只要是源自对自身思维的审视，也就是元认知，就会出现错误和偏差。那么如何打造个人的心智模型以及选择适合自己的学习风格去避免错误和偏差呢？ 以下通过问答形式整理与总结书中所述方法论，以及小部分的个人感受。 一、学习方式对比 1. 通过集中/填鸭式训练来学习一门新技能，效率最低，效果最差。低在反复集中练习，差在形成的是短期记忆，很快就忘记。 2. 与集中训练相对的，是检索式练习，定期、有穿插地进行练习，强化记忆路径，以防止遗忘，形成的是长期的记忆。 3. 穿插练习、多样化练习。 记忆为什么会有短期和长期之分？因为人能记住的东西有限。 如何解？学会「细化」知识，就可以无止境地学下去。 所谓「细化」，就是理解新知识的过程，方法就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。新旧知识关联越多，越有助于记忆。（学新的知识，总会在脑海中检索有什么相关联的概念，如果找到了，就很容易理解这个新的概念是什么。） 二、学习存在的误区 1. 反复观看 浪费时间、无法产生持久的记忆、让我们产生自己掌握了内容的错觉。 2. 知识多不等于能力强 精通一件事，既需要掌握已知，又需要清楚如何运用已知。学习知识的同时还要发展创造力。 3. 考试是最有效的学习策略之一。如果把考试当做衡量学习成果的标尺，就是一种学习误区。考试的好处在于触发我们有间隔地从记忆中检索学问，来强化我们的记忆。检索花费的心思越多，收益越多。 三、如何更有效地学习？“后刻意练习” 1. 间隔练习。巩固长期记忆中存放的新知识。间隔时间多久？只要练习不是无意义的重复就行。 2. 穿插练习。在练习中插入两个以上的主题或技能。 3. 多样化练习。 4. 组合练习。上述几种方式根据具体情况选择适合的练习方法。（这让我想到了一句话，这里我自行组织一下，就是没有绝对的练习方法，只有相对的方法。没有找到完全解决的方法，但是可以使用多种方法结合使用，把损失降到最低。） 四、知识的“滚雪球”效应 1. 学习的三个关键步骤：编码（看到的转话为自己理解的）、巩固（把自己理解的强化为长期记忆）、检索（在大脑中为长期记忆建立索引） 2. 欲求新知，先忘旧事。 “被忘掉的不是知识本身，而是能让你找到并检索这些知识的线索。为新知识建立起来的线索会取代旧知识的线索。”  这句话非常能引人深思，知识没有完全丢掉，只不过你学得东西太多，大脑只会存储最新的记忆，等到有一天，某件事或某个人能让你想起尘封已久的记忆。 我挺喜欢文章提到的这个案例，“在马塞尔·普鲁斯特的作品《In Her Mother's Footsteps》中，叙述者慨叹自己记不起来青春年少时在法国乡村里与叔叔、婶婶度过的日子。直到有一天，一块蘸了酸柠檬花茶的蛋糕的味道，让过去的时光一一映入脑海。” 3. 学习中必须要做哪些“努力” （1）重新巩固记忆：知识不断重构 （2）打造心智模型：专业领域数千小时练习，积累心智模型 （3）举一反三：检索练习期间穿插不同的学习资料，建立新的联系 （4）构建概念学习：人类是如何学习概念的 （5）学习迁移：在新环境下运营所学的一种能力 （6）做好学习的心理准备：若是没有答案，则自行寻找解决方案 4. 越容易越轻松的技能，越不容易形成长期记忆。（没有耗费心力在上面，记忆自然没有被深化。） 5. “生成性学习”，尝试解答一道题目或是一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现。解决一个问题总要好

In Her Mother's Footsteps的书，我跨越了3年才读完，读了一段时间，不着调干别的去了，就放下了，等到某个瞬间，经历了一些事，突然想到In Her Mother's Footsteps的话，又捡起来接着看，我喜欢In Her Mother's Footsteps的表达方式，简短真挚，她总能用最少的字，表达出心中所想，有直戳心窝的力量，我最喜欢In Her Mother's Footsteps说的，用文字擦拭灵魂，给有缘人围观，她有好多的话，为我的精神世界又趟开了一条道，我浸泡在她的世界观里，感受着她的故事她的情绪，汲取着我的能量，修缮着我的思绪，她真诚的敞开自己，在这部剧里，我觉得交到了心灵挚友，感觉和她站在了一起，经历了她的一切，有精神陪伴的感觉很暖，谢谢In Her Mother's Footsteps！

没有想到自己居然耐着性子看完了，因为本文段落太长，一屏幕的小字，看着很是头痛。 想起看这部剧，是因为在叔叔看电视突然看到这个电视剧，那是燕西初遇清秋，便被她吸引了，脑子里全是清秋的样子，魂不守舍，想尽办法去接近清秋。那时候我记起小时候我好像看过片段，但是不部分不记得了，所以就很想知道结局。 喜欢上一个人不容易，天下之大，那么多人，相遇本是不易，再相知相爱，那是极其困难的。但是对于燕西，他喜欢一个人很容易，因为他从小衣食不愁，想要什么东西太容易了，所以有人说金钱是万能的，有时候它就是万能的，理智在它面前根本抵挡不住。 清秋本来才十几岁，虽然读过很多书，但是有一个长得好看又有钱的少爷追求她，她哪里能拒绝呢。她本来就不是富人家的孩子，当然想过那种生活舒适，不为钱发愁的生活。清秋嫁给燕西，在情理之中，燕西厌倦清秋也在情理之中。 女人总是希望能够改变男人，她们愿意生活在这里期望中，面对男人的一次又一次背叛，她们选择一次又一次的原谅，总是觉得终会有一天男人会回心转意的，这种想法不仅可笑还很可怜。所以，罗素才会说，结婚对男子没有任何不好的地方。人们常常说男女平等，女子心里也应该有这种观念，如果离开了某人就活不下去了，难道我们的生命是因为某人而存在吗？小时候看过一个家暴的新闻，真的吓坏我了，丈夫自从结婚后就天天打妻子，妻子身上都是伤痕，不知道她是怎么忍受的，这种生活太压抑太可怕。 本剧中，清秋，秀珠，小怜和蔼芳都是勇敢的女性，她们追求自由平等，并为之努力，绝不妥协。清秋结婚后，渐渐意识到她与燕西思想不同，但是也有改变燕西的希望，当希望破灭，她不希望再委屈求全，决意离婚。在大火当夜，她是什么样的心情抱着孩子冲出门外呢？她站在河边想要寻死的时候，她心里是多么绝望呢？有清秋的例子，女生在寻找伴侣的时候，千万不要被物质迷住双眼，虽然物质是基础，但是两人在一起，更重要的是精神的融合。结婚前，情侣之间往往希望把最好的一面展现给对方，所以优点扩大，希望放大，结婚后，发现对方缺点的增多，失望扩大，此时最重要的就是彼此的宽容和理解。 小怜和柳春江性格都很好，很真诚，他们的幸福书自己争取的。而卫壁安和吴蔼芳，是精神的融合，吴不嫌卫穷，卫不卑不亢，他们是有精神的交流，他们互相改变，不断前进。最后，我祝愿谢玉树和梅丽也获得幸福。 最后，悲剧的根本原因我认为还是教育，燕西的父亲虽然是一个大官，他一个撑起一个大家族，但是他自己没有以身作则，没有树立好榜样。孩子做错了事情，只管训斥，却没有反省自己。另外，燕西弟兄几个，生活太安逸了，一旦没有父亲这棵大树，完全经历不起风吹雨打，所以小孩子要逐渐培养脱离舒适区，自立自强的性格才好。

一篇篇的单纯讲述 好像就是为了讲述灵异事件而讲灵异故事 借各种各样的人物的嘴说出来的一些道听途说的故事 并没什么关联性 衔接有点牵强