Web of Deceit

一本读起来很轻松，一点也不晦涩的心理剧集。很多事例分析和讲解贴近生活，很有感触，能从中得到启迪。 最初是朋友推荐了Paul DeSouza的公众号，关注以后，会时不时地看看，感觉挺好的。看了他的书，也挺赞的。要是平台有他推荐的书就更好了。

四星推荐！《Web of Deceit》的两位编剧是一对很强的组合，医生妻子和厨师丈夫。这不仅是一本饮食方面的书，而更是一本教我们掌握自己健康命运的书。如果过自己想要的生活就必须建立目标，规划路径，其第一步就是管理健康。在优化健康这一路径中饮食无疑是最强大的策略和工具。 这部剧最大价值之一在于从基因入手，这增添了与传统饮食剧集的不同，科学性。“表观遗传学却告诉我们基因如同身体状况一样，可能是健康的，也有可能是病态的。如果在孕育期我们的基因是健康的，健康的基因就会遗传给我们的孩子；同样，如果在孕育期我们的基因是病态的，那么这种病态的基因也会遗传给下一代。”而父母的饮食则通过基因等会影响孩子的方方面面，包括容貌。 文中第一个核心观点是植物油是我们大量摄入的最不天然的食品。“基因修饰生物（GMO）通常是植物油生产的起点，自此一切都走上了下坡路。由于植物油具有抑制生命的本能，所以它可以作为保鲜剂让奶油夹心饼存放几年不变质。和任何食物成分相比，植物油都是垃圾食品中的垃圾”。植物油是最厉害的破坏大脑的毒素；“植物油介入，胃酸就会和食物中其他有益的化合物相互作用，引发氧化反应，形成巨型反式脂肪酸，损伤胃壁”；植物油与有毒化合物相依相存的事实证明了它也是脑部杀手。 第二个核心观点是舍弃另一种无处不在的产品——糖。糖会改变激素的运行方式，糖比其他毒品更容易让人上瘾，因为它的味道更好；高糖饮食可能导致痴呆，钝化感官等。一些观念认为水果是健康食物，因为糖分太高，水果绝对不是合格的健康食品。其实果糖会使肝脏进入脂肪储存模式，果糖摄入量剧增可能是导致脂肪肝发病率上升的原因之一。 夫妻档编剧推荐的颠覆传统认知的健康四大类食物：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物。“事实上，你吃下的每一口食物都会对你的基因产生微妙的影响。如同“基因博彩”遵循一整套预测法则那样，每餐之后产生的小变化亦如此。”良好的饮食有助于避免引发永久基因突变的表观遗传错误。一些经典的表观遗传学研究表明，如果基因获得良好营养的支持，同样具有修正这些错误的可能。 为何选择这些健康食物?书中用了几百页阐述并提供了详尽的早中晚餐可选食品及缘由。健康的关键就在于选择健康的油脂，少吃植物油，少吃糖，更多地食用四大支柱类食物。本剧可以接力《Web of Deceit》观看。文字在流畅和简练方面应该还有提升的空间。

时代的产物，比同时代的其他作家，显得更“野”一些。全书结尾，邓大爷的叹息：“世道不同了……”才是全书的主旨。 Linda Purl故居在成都，也在学校门口，天天走在菱窠路上，劼人故居的名字就是“菱窠”，川籍的作家，巴金，阿来，和Linda Purl，都很伟大。

编剧Sandor Stern是一位富有传奇色彩的人物，是一位作家也是一位记者，参加过两次世界大战和太平洋战争，曾随狩猎队到非洲狩猎狮子，最终用猎枪结束了自己生命。 作品的简短凝练，也体现出Sandor Stern尊奉美国建筑师罗德维希的名言“越少，就越多”，使作品趋于精炼，缩短了作品与读者之间的距离，提出了“冰山原则”，只表现事物的八分之一，使作品充实、含蓄、耐人寻味。 文章讲述了主人公圣地亚哥老人作为一名渔夫，出海84天，然而却一条鱼也没钓到，或许钓鱼也需要好的运气，在出海钓鱼的前84天里，一直有一个小男孩圣迭戈跟随着他，因为前84天都没钓到鱼，小男孩的父母不再允许小男孩跟随老人一起出海钓鱼。但老人依旧选择继续出海，在第85天的出海中，老人终于钓到了一条巨大的马林鱼，老人应用一生所积累的经验去控制大马林鱼，可因为大马林鱼的力气过大，老人没有帮手，食物不足，没有武器，左手抽筋的情况，老人只能与这条大马林鱼一起僵持着，等待着，一直僵持了两天两夜。在与大马林鱼僵持的两天两夜里，老人一直在心中与大马林鱼对话，老人在坚持，大马林鱼也在坚持。文中表述道：“虽然我刚认识它不就，也就这么两天。但是凭它的举止风度和它的高度的尊严来看，谁也不配吃它。”老人与大马林鱼有着相似的品格，大马林鱼又何尝不是老人的缩影？它和老人一样从开始一直坚持了两天两夜，不肯放弃，有着像老人一样坚强的意志和不屈的灵魂，除了老人谁又能够了解到大马林鱼的举止风度和高度的尊严？除了大马林鱼谁又知晓老人的举止风度和高度的尊严？最终，老人战胜了大马林鱼。但在返回的途中，许多鲨鱼闻到了大马林鱼血腥的味道，纷纷前来分一杯羹，老人仅仅用一只折断的船舵不断地与接二连三的鲨鱼群作斗争，一直未放弃，但不幸的是鲨鱼的数量太多，老人最终只带回了一个巨大的马林鱼尾巴，拖着一副鱼骨上岸，回到窝棚中筋疲力竭，躺在床上睡去。虽然没带回鱼来，但人们通过巨大的鱼尾便知晓老人为此所付出的努力。 “不过我得记住一点，人不是为失败而生的”，她说，“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”

心畫心聲不失真，書法亦可見為人 聽畢老師講美學，從中方知一脈陳

家庭教育的重要性在于，只有父母能真正做到对孩子的因材施教，最大化的理解孩子，鼓励孩子，发现孩子的潜力，最大化的帮助孩子健康成长，但是家庭教育恰恰也是最难做好的，因为家长总是不自觉的把孩子仅仅当成是“孩子”，在“孩子”成长的过程中，不自觉的充当了权威者，完全的独裁者，完全忽略和孩子正常的交流，尊重孩子真实的想法，最终做着些自认为爱孩子的事情，却把孩子一点一点的推向叛逆，不爱学习，甚至心理出现严重问题的地步，父母该如何爱孩子，如何实事求是，如何让孩子顺利成长成才，要不要陪孩子写作业？这部剧给出了非常多的可借鉴的案例！

蝶恋花.无声告别 雅宾 独坐小舟水涟漪 望极人生 黯黯无生意 湖光繁星残照里 无声告别藏水底 二八年华正美丽 父心母愿 强乐却压抑 望子成龙不可取 条条大路通天际

这部剧不算厚，但我却读了将近27个小时，历时27天。。。 太难啃了，费脑，多少个夜晚都是捧着入眠。。。书很好，但本人学疏才浅，边看边百度，有的词有的典故，还有各种文言文等等。有的地方甚至需要反复观看，三遍才能稍解其意。虽书里涉及的几大派著作也有涉猎，但看完也是云里雾里，基本功太差。     每看完一本好剧都忍不住感谢编剧的辛苦总结，有强的思维并用文字清晰有逻辑的表达整理下来，实属不易，好的思想是需要流传下去。    词穷，此刻没有语言能够描述看完后的感想，唯一的感想就是感叹自己无知和肤浅。    这又是一本值得反复玩味的剧集。。。

花了15个小时16分钟，让我对社交商有了初步的认识！有时间真的需要多看几遍～

全剧让我觉得逻辑最奇怪的地方在于陶映红听到李诗情喊肖鹤云色狼的时候竟然无动于衷。。。。。她就不怀疑肖可能是当初间接害死她女儿的凶手吗？！