It is a bitter story about a middle-aged man, who hates his life and other people, including himself
这部剧看得我热血沸腾，但也深知理论和实践是两回事，从书中也谈到教师这个职业不仅包括教书育人，还需处理许多相关或无关的琐事。 马文女士太厉害了！如果结合她的视频采访的话（B站有），会更震撼进而崇拜，也更容易把“自信优雅、坚定执着”和她联系在一起。 她真的是一个好自信好坚强的女人哦，“这所学校会成功的，我一定做得到”，“我不会让你失败的”。 一些我比较深刻且书中多次强调的观点有：教师要改变学生对自我的看法，一定要让学生相信自己可以成功；要真正地爱每一个学生，真诚地接受每一个学生，尊重学生的个性；让学生爱上学习，学会观看，学会思考；学习知识和尊重学生情感不矛盾，不是非此即彼的关系，应将两者结合起来；记忆是学生积累知识的很重要的方法。
考验人的逻辑思维能力，应用难度有点高，不过能够让我们能以批判性的思维，从逻辑角度去看待问题。
开局不错，题材新颖，悬念够强大，想象力够丰富。除了编剧的语言，总是赶不上他的思维之外，这部剧是足够成为热门剧集的。但是越往后，就越感觉到不对劲，甚至有些失望：我们一直为了书中的线索苦苦追寻，但是真相大白，却发现这真相甚至非常狗血。其实马里克·肯德兰特也说了，他原本没有打算写这么长的，是在播出社的帮助下才写的一发不可收拾的。
星巴克创始人:霍华德·舒尔茨《Dzien swira》商业文明的原因，教育的原因，我们国内大多数企业家做生意一直停留在术的层面，人事，管理，股权，kpi等等。星巴克创始人就其公司的成功说了五点值得思考，高质量的社交服务体验，不断高质量地创新核心产品，发自内心尊重、保护员工利益，与员工建立真正的伙伴关系，做好细节，因为他最容易打动客户，不失去激情与个性，这几点应该死我们用心去考虑的，当然事实肯定不止于这五点，但我们应该通过努力的实践及想象去触碰去理解他们的思维模式，跳出公司经营的层面，去向我们自己企业的灵魂与方向，从而做出一家更好的企业。
从8月12到现在，此刻看完啦这部剧，虽然从书本的字面内容来看，我终究还是没有明白为什么有这个咖啡馆的存在？菜单上的问题是怎么变化的？种种神奇的现象？也许就是把人们找存在意义的过程直观化？就如你知道了“人为什么存在？”这样的问题的存在，然后思考探寻之后开始考虑“我为什么存在？”等等。 我看完这部剧我对自己的思考就是，总结来说我的成长节点一直比别人慢很多。就好像旁边的人都开始恋爱，打扮，知道开始锻炼自己的表达，自己的情绪管理的时候我还在大大咧咧，每天认真学习，表达方面不怎么注意，只注重做自己觉得重要的事儿，就是对世界的关注度少了点儿，好在我也在成长，开始接纳我自己，变得更自信一点儿。在我还没找到存在的意义之前，学更多的生存技能是我必不可少的任务或者说意义。 摘抄㊣ ★如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。 ★生活本来就很精彩。只不过有人没发现自己是编剧，没发现他们可以按自己的想法创作。 ★我希望你不要觉得困难的事情要‘面对’，而是要‘迎接’。 ★转变心态的重点在于，他说，‘你要清楚，某样东西是否能让你的生活更圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关。 ★永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。要学会移走你人生中的高尔夫球。 (我在21岁时遇到了这个问题！ “为什么存在”)★不同的人会在不同的时期面对那个问题。有的人在小时候就想清楚了，有的人长大一些才开始想，还有人终其一生都没想明白。 学到的一点就是：生活中要学会判断，不要把时间浪费在没有必要的人，事上。 一直保持清醒，这个好难啊，对于我这种玩心大的人就稍不注意就会忘了自己，忘了自己很不好，太随心所欲。 所以说不必着急，慢慢来，努力迈出第一步，一步一步！
每天读一段，放下。这就是我读这部剧的状态。 在读这部剧中间，我看了另外六本剧集，每一本的字数都相当于这部剧的三四倍。并不是那些故事更吸引我，相反的，那些是用来打发时间的。我就这样放纵自己断断续续的慢慢看这部剧。同时对精神分析有了新的认知和思考，也有质疑。这之前不曾有过质疑，精神分析于我相当于技术上的一个高峰——了解，但并不想去深入了解更多。这部剧为我开启了新的兴趣之门。
去年看了序 被大段大段写梅的文字吸引 传神生动 精准有力 后来夕阳芳草就读的断断续续 最近才三卷看完 编剧字字推敲 力求真实 精准 下笔肯定是深思熟虑反复琢磨我感觉是这样
西方讲述的呼吸，与中国道家的吐纳，没有本质的区别。 中国传统文化，惯于善用二分法。阴阳、开合、虚实、呼吸、吐纳、哼哈……把事物一分为二，黑白分明。 西方文化认为，两者之间大概还有第三者 因此，呼气 - 屏息 - 吸气 - 屏息，呼吸之间加入了“屏息“的理论；并将这个指标进行了科学的量化。比如：BOLT = 40 秒，呼吸依然平静柔和，安详而不喘息，便几乎达到健康运动员身体的状态。 当然，还有更具体的一些指标。如代谢率，血氧含量100毫米汞柱正常，到27毫米则大脑缺氧，失去知觉而晕厥。血液二氧化碳含量最大值和最低值等等。 参照这些量化的指标，可以让参与者便于对比，找出差距。 而中国道家精气神中的呼吸讲究层次、追求境界。从胸式呼吸到腹式呼吸，再到胎式呼吸…… 练习呼吸的八字要诀是： 静、细、深、长、悠、匀、缓、绵。 其中的“深“和“长”，其实与“屏息”概念无异。表述不同，本质一样。
这个标题就十分误导人！张学良只是历史的误会，从一个土匪崽子因为某一己之利而大大爱国牌！一不小心变为如今“爱国志士”标签。 编剧所谓的事实，可以作为影视作品，但绝不以此作为历史评价的纪实之作。
女主文，没有爱情戏，在遍地要么种马要么周旋于几个优秀男性的文中简直一股清流，14个月一轮换的末日世界很精彩，编剧脑洞很大，在品种繁多的末日文中也很出挑，三观很正，而且经常有打动人心的地方。追了很久了，期待继续写下去~
這個编剧吧，總喜歡寫一些身體有缺陷的人的美好愛情故事。或者是腿部截肢的，或者是這本書中的弱視。但是，编剧還是給了他們不一般的優點和不平凡的人設背景。花一個下午的時間，感受一下美好的故事，也是人生一大樂事
Joanna Sienkiewicz家国五部曲，最后一本终于读完了，历时14年。这本从头到尾流畅听下来的，没有那么多矫揉造作和寻词摘句，用白话更是贴合30年代北平时光。Joanna Sienkiewicz的笔法很像金庸，人物可以杜撰，但一定要和一众时代人物共同参与史实。这次借着市井小民文三儿的生活，把康小八、八旗子弟、第三代天桥八怪、军统精锐都捎带上了，研究花鸟鱼虫比研究琴棋书画的多得多，共产党几笔带过，让你相信这确实是傅作义投诚前的俗世北平。
读到《Dzien swira》的时候，非常伤感，紧接着又一篇《Dzien swira》，没想到Michal Koterski写男女之间的关系也写得这么细腻，让人联想到马尔克斯在霍乱时期里写夫妻为了一块香皂的摆放位置吵了三天。
编剧是个喜好看剧的人，更是善于总结的人。这部剧不仅教大家如何去看剧，还在最后与大家分享如何管理时间。感谢编剧的分享。能把自己的干货拿出来与人分享的都值得我们去肯定和尊敬。尤其确实是干货。是本很好的书推荐给大家。
#热情共读会 第9次 今天跟着自己的灵感读了《Dzien swira》，这次的三个灵魂问题变了，成为…… 你为什么来这里？ 你在自己的游乐场中玩耍吗？ 你有MPO（多重人格顺序）吗？ 这次看到了两个不同人生阶段：迷茫被困住的人和已经走在探索热情路的人 前者要做的是勇敢的开始走出第一步，哪怕迷雾还在，只能看清周围3米的范围，但第十步看到的3米范围景色已经完全不同了 而后者已经明白了自己可以选择和创造属于自己的人生意义，要做的只是找到更好的方案让自己每时每刻都活在热情中，并且拥有富足的生活 正如书中提到的，多去体验自己喜欢做的事，可以从最简单的让自己幸福喜悦的5件小事做起，而这会是他人无法夺走的终生回忆
Michal Koterski，听起来就是一个再普通不过的女性的名字。 但Dzien swira这个书名似乎又有点耐人寻味。 海归，博士，复旦青年教师这些头衔中每一个都令人仰视。 然而当主人公的生命永远定格在人生的32岁时怎能不令人唏嘘！ 慨叹之余，又为她的人格魅力彻底沦陷…… 二十多年国内外漫漫求知路，末了，老天仅赐给她几年属于自己的时光，使其立业成家，接踵而至的就是遭受癌的轮番毒打，直至癌细胞吞噬掉最后一丝生命体征…… 就是这样一个流星一样的生命却活出了不寻常的人生意义。 她没有屈服于如此艹蛋的人生，反而用自己的坚强和微笑让身边人活得能够轻松一些。 她身体力行用她的豁达影响更多生活在痛苦边缘的人们。 痛苦不堪的化疗期间依旧不间断更新博文，著书立说，把自己的经历让更多的人看见，透过这些文字——一个年轻而伟大的中国女性用生命透支的文字给人以无际的信仰和力量。 Michal Koterski，新时代女性抗乳腺癌的脊梁！病痛来时Michal Koterski会告诉你，别怕！忍忍就过去了
依然是独树一帜的风格，文章也包涵了更多的思考比如关于说谎言，关于人生选择，关于时间，关于爱和奉献等方面的内容。编剧台词比以往作品也更加精炼，正如编剧彩蛋里面所说短篇的锤炼比长篇还要耗费时间的缘故吧。或许就这样，继续期待以后的童话。
关键我也没看到这旅游地点的特色（除了吃的）。真的感觉就是，一群朋友出门玩儿，你要说有趣嘛，看他们聊天还行，但你要说无聊嘛，这节目做得是真没意思，完全就靠明星他们自己唠嗑。
杜月笙处世金句 我将来回来，一定要一身光鲜，让我们一家风光！我要起家业，开祠堂。不然，我发誓永远不再踏上这块土地！ 不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用。 吃是实功，赌是对冲，嫖是落空。 花1文钱要收到10文钱的效果，这才是花钱能手。 做事要做到刀切豆腐两面光。 我不做守财奴，我只想交朋友。 英雄不怕出身低，关键要有一个好脑子。 做人有3碗面最是难吃：人面、场面、情面。 对人必须诚恳，即使有人欺瞒我于一时，我总能以“诚”字来感动他，使他心悦诚服。我的处世之道，尽在一个“诚”字，你们举一反三，方始可以谈交友。 看我们今朝的排场，像煞鲤鱼跳过了龙门，化鱼为龙，身价百倍了。但是你要晓得，我跳龙门比你们难得多。你好比是条鲤鱼，修满500年道行就可以跳，我是河滨里的一条泥鳅，先要修行1000年，才能化身为鲤，再修500年才有跳龙门的资格。因此之故，我无论做任何事体，都是只可成功，不许失败的。譬如说我们两个同时垮下来，你不过还你的鲤鱼之身，我呢，我又要变回一条泥鳅喽。你说我做事情怎么能不谨慎呢？ 头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。 杯中酒常满，桌上无虚席。 蒋介石拿我当夜壶（傻瓜），用过了就塞到床底下。 我是一个中国老百姓，碍于国家民族主义，未敢从命。 沦陷时上海无正义，胜利后上海无公道。 只要事体对双方有利，随时随地彼此密切合作，应该没有啥问题。 人可以不识字，但不能不识人。 挨骂是假的，银子是真的。 小心得天下，大意失荆州。 人活在世上要靠两样东西：胆识和智慧。 锦上添花的事情让别人去做，我只做雪中送炭的事情。 钱财用得完，交情吃不光。所以别人存钱，我存交情。存钱再多不过金山银海，交情用起来好比天地难量！ 每月存款折上多几个零不算你有多少钱，花出去多少钱才算你有多少钱。 每个人都有床头金尽的时候。 前半夜想想自己，后半夜想想别人。 事不要做绝，要留有余地。 君子我不怕，毛贼我不惹。 原来天底下最狠的不是我姓杜的，而是他姓蒋（蒋介石）的。 我进攻的矛头直指五彩缤纷的十里洋场！ 如果日本人利用租界打中国人，我杜月笙要在两个小时内把租界全部毁灭！ 我就是靠两只手、一身胆闯出来的。 你有希望，大家有希望，中国有希望。 人啊，活在这世上，最好是要有点脑子的。没脑子的人，别人说什么，就信什么，生生被人骗死，自己却浑然不觉。 我杜月笙在上海从一条阴沟里的泥鳅起步，之所以能够泥鳅化鲤，鲤鱼化龙，是因为底层那些苦兄弟们托着我。任何时候他们求告到我门前，我只回答他们：闲话一句。 这个做人呢，最要紧的就是不可自作聪明、卖弄奸诈。 每个人都需要经济，但不一定需要政治。人是靠经济活着，不是靠政治。 你喜欢的人，要吃饭；你不喜欢的人，也要吃饭。可你不想让你不喜欢的人吃到饭，为此编造出时鲜的骂人话，骂人家是垃圾，是蝗虫，这样真的好吗？ 记住，当你轻言别人是垃圾时，你在另外一些人眼里，同样是垃圾。所有人都是垃圾，或者是蝗虫！就尊重一下垃圾的生存权利，又如何？
看到不到一半怎么就看不了了，本来1万多页的文章突然就变成889页了
从性的角度了解人的某些行为，涨知识，人真是一种奇妙的动物。 第一次认真看Marek Koterski的著作，他要比我想象的大师的多！
终于读完了此剧，长吁一口长气。初读此剧，被编剧描述的问题以及场景所打动，如此种种确实就是现实中遇到的实际问题，所以充满好奇想看下编剧有什么好的方法。编剧确实也不负所望，结合了脑科学，心理学，运动学和教育学等不同学科的知识，针对孩子成长过程中出现的问题，提出了具体可操作的建议和方法，让家长学会如何退出对孩子的控制，让孩子学会如何走上自主自律的道路，让孩子自信快乐的成长。 觉得略有不足的是，本剧所讲的方法和案例，大多还是针对于欧美家庭的孩子，和中国的国情和文化还是有所不同，有些内容并不适用；另书中部分内容有些啰嗦，到后1/3部分都是快速略读的，确实有些冗长乏味。 下面摘取了一些觉得比较有意思的内容方便回看： 1.真正的接受孩子，信任孩子。我们自己的孩子自己都无法接受，又怎么能让他们接受自己。 2.当孩子的顾问，不要试图控制孩子，提供信息让孩子自己决策，过多的控制会招致强烈的叛逆和反弹，莫让自己成为祥林嫂。 3.保持自己内心的平静，致力于自身压力的管理，因为焦虑和平静都会传染，再好的伪装在孩子面前都无法隐藏，孩子的表现就是家长的镜像。 4.勿接受他人的垃圾，在自己能力范围内磨平他人的压力，始终保持自己内心的坚定淡然。 5.让家成为安全的港湾，孩子有一个可以休憩疗伤的地方，少些争执、焦虑和压力。 6.要欣赏孩子，在一天的某个瞬间，认真的看着宝贝，自己内心里真正的喜欢和宝贝在一起，孩子完全可以感知到你的欣喜，他们为此会微笑，会充满幸福感和自豪感，仿佛自己就是个奇迹，这对孩子的自尊自信的培养非常重要。 7.让孩子适当的试错，让事实赋予他们经验，学习识别和管理风险。 8.生命漫长，你其实并不知道接下来会发生些什么。必须要有延迟满足的能力，付出努力，坚持行动。 9.培养和激发孩子的成长心态，赞扬孩子解决问题的努力和过程，而非赞扬取得的结果。 10.学习也好，工作也罢，凡事都要张弛有度，弓满则断，月满则亏，一张一弛，文武之道也。白日梦和冥想均可，让大脑彻底的无所事事，卸下所有的压力和防备。 11.睡眠是生命金字塔的基座，良好的睡眠是一切活动的基础。 12.自我调节能力和执行功能水平这两个指标，在所有年级（包括大学）中，预测学术成功的效果是智商所能实现的效果的两倍。 13.尊重多样性，识别和培养孩子的天赋所在。 特别欣赏文中一位妈妈所说：与其说是我们培养孩子走上台前，不如说是要让父母自己隐入幕后。给孩子提供力所能及的建议和帮助，让孩子自己做主，家长要合理的放手，体面的退出，这样才能培养积极乐观，健康自信的孩子吧。
前八十回行文绵密严谨，让人悲从中来。后四十回应该是外人接续，编剧并没有那种悲悯情怀，倒似市井剧集的风格。不能见其全部，真是遗憾！
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这部剧看得我热血沸腾，但也深知理论和实践是两回事，从书中也谈到教师这个职业不仅包括教书育人，还需处理许多相关或无关的琐事。 马文女士太厉害了！如果结合她的视频采访的话（B站有），会更震撼进而崇拜，也更容易把“自信优雅、坚定执着”和她联系在一起。 她真的是一个好自信好坚强的女人哦，“这所学校会成功的，我一定做得到”，“我不会让你失败的”。 一些我比较深刻且书中多次强调的观点有：教师要改变学生对自我的看法，一定要让学生相信自己可以成功；要真正地爱每一个学生，真诚地接受每一个学生，尊重学生的个性；让学生爱上学习，学会观看，学会思考；学习知识和尊重学生情感不矛盾，不是非此即彼的关系，应将两者结合起来；记忆是学生积累知识的很重要的方法。
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星巴克创始人:霍华德·舒尔茨《Dzien swira》商业文明的原因，教育的原因，我们国内大多数企业家做生意一直停留在术的层面，人事，管理，股权，kpi等等。星巴克创始人就其公司的成功说了五点值得思考，高质量的社交服务体验，不断高质量地创新核心产品，发自内心尊重、保护员工利益，与员工建立真正的伙伴关系，做好细节，因为他最容易打动客户，不失去激情与个性，这几点应该死我们用心去考虑的，当然事实肯定不止于这五点，但我们应该通过努力的实践及想象去触碰去理解他们的思维模式，跳出公司经营的层面，去向我们自己企业的灵魂与方向，从而做出一家更好的企业。
从8月12到现在，此刻看完啦这部剧，虽然从书本的字面内容来看，我终究还是没有明白为什么有这个咖啡馆的存在？菜单上的问题是怎么变化的？种种神奇的现象？也许就是把人们找存在意义的过程直观化？就如你知道了“人为什么存在？”这样的问题的存在，然后思考探寻之后开始考虑“我为什么存在？”等等。 我看完这部剧我对自己的思考就是，总结来说我的成长节点一直比别人慢很多。就好像旁边的人都开始恋爱，打扮，知道开始锻炼自己的表达，自己的情绪管理的时候我还在大大咧咧，每天认真学习，表达方面不怎么注意，只注重做自己觉得重要的事儿，就是对世界的关注度少了点儿，好在我也在成长，开始接纳我自己，变得更自信一点儿。在我还没找到存在的意义之前，学更多的生存技能是我必不可少的任务或者说意义。 摘抄㊣ ★如果你已经做成了想做的事，或者每天都在做想做的事，那你没有理由害怕失去做那些事的机会。 ★生活本来就很精彩。只不过有人没发现自己是编剧，没发现他们可以按自己的想法创作。 ★我希望你不要觉得困难的事情要‘面对’，而是要‘迎接’。 ★转变心态的重点在于，他说，‘你要清楚，某样东西是否能让你的生活更圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关。 ★永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。要学会移走你人生中的高尔夫球。 (我在21岁时遇到了这个问题！ “为什么存在”)★不同的人会在不同的时期面对那个问题。有的人在小时候就想清楚了，有的人长大一些才开始想，还有人终其一生都没想明白。 学到的一点就是：生活中要学会判断，不要把时间浪费在没有必要的人，事上。 一直保持清醒，这个好难啊，对于我这种玩心大的人就稍不注意就会忘了自己，忘了自己很不好，太随心所欲。 所以说不必着急，慢慢来，努力迈出第一步，一步一步！
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这个标题就十分误导人！张学良只是历史的误会，从一个土匪崽子因为某一己之利而大大爱国牌！一不小心变为如今“爱国志士”标签。 编剧所谓的事实，可以作为影视作品，但绝不以此作为历史评价的纪实之作。
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Michal Koterski，听起来就是一个再普通不过的女性的名字。 但Dzien swira这个书名似乎又有点耐人寻味。 海归，博士，复旦青年教师这些头衔中每一个都令人仰视。 然而当主人公的生命永远定格在人生的32岁时怎能不令人唏嘘！ 慨叹之余，又为她的人格魅力彻底沦陷…… 二十多年国内外漫漫求知路，末了，老天仅赐给她几年属于自己的时光，使其立业成家，接踵而至的就是遭受癌的轮番毒打，直至癌细胞吞噬掉最后一丝生命体征…… 就是这样一个流星一样的生命却活出了不寻常的人生意义。 她没有屈服于如此艹蛋的人生，反而用自己的坚强和微笑让身边人活得能够轻松一些。 她身体力行用她的豁达影响更多生活在痛苦边缘的人们。 痛苦不堪的化疗期间依旧不间断更新博文，著书立说，把自己的经历让更多的人看见，透过这些文字——一个年轻而伟大的中国女性用生命透支的文字给人以无际的信仰和力量。 Michal Koterski，新时代女性抗乳腺癌的脊梁！病痛来时Michal Koterski会告诉你，别怕！忍忍就过去了
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看到不到一半怎么就看不了了，本来1万多页的文章突然就变成889页了
从性的角度了解人的某些行为，涨知识，人真是一种奇妙的动物。 第一次认真看Marek Koterski的著作，他要比我想象的大师的多！
终于读完了此剧，长吁一口长气。初读此剧，被编剧描述的问题以及场景所打动，如此种种确实就是现实中遇到的实际问题，所以充满好奇想看下编剧有什么好的方法。编剧确实也不负所望，结合了脑科学，心理学，运动学和教育学等不同学科的知识，针对孩子成长过程中出现的问题，提出了具体可操作的建议和方法，让家长学会如何退出对孩子的控制，让孩子学会如何走上自主自律的道路，让孩子自信快乐的成长。 觉得略有不足的是，本剧所讲的方法和案例，大多还是针对于欧美家庭的孩子，和中国的国情和文化还是有所不同，有些内容并不适用；另书中部分内容有些啰嗦，到后1/3部分都是快速略读的，确实有些冗长乏味。 下面摘取了一些觉得比较有意思的内容方便回看： 1.真正的接受孩子，信任孩子。我们自己的孩子自己都无法接受，又怎么能让他们接受自己。 2.当孩子的顾问，不要试图控制孩子，提供信息让孩子自己决策，过多的控制会招致强烈的叛逆和反弹，莫让自己成为祥林嫂。 3.保持自己内心的平静，致力于自身压力的管理，因为焦虑和平静都会传染，再好的伪装在孩子面前都无法隐藏，孩子的表现就是家长的镜像。 4.勿接受他人的垃圾，在自己能力范围内磨平他人的压力，始终保持自己内心的坚定淡然。 5.让家成为安全的港湾，孩子有一个可以休憩疗伤的地方，少些争执、焦虑和压力。 6.要欣赏孩子，在一天的某个瞬间，认真的看着宝贝，自己内心里真正的喜欢和宝贝在一起，孩子完全可以感知到你的欣喜，他们为此会微笑，会充满幸福感和自豪感，仿佛自己就是个奇迹，这对孩子的自尊自信的培养非常重要。 7.让孩子适当的试错，让事实赋予他们经验，学习识别和管理风险。 8.生命漫长，你其实并不知道接下来会发生些什么。必须要有延迟满足的能力，付出努力，坚持行动。 9.培养和激发孩子的成长心态，赞扬孩子解决问题的努力和过程，而非赞扬取得的结果。 10.学习也好，工作也罢，凡事都要张弛有度，弓满则断，月满则亏，一张一弛，文武之道也。白日梦和冥想均可，让大脑彻底的无所事事，卸下所有的压力和防备。 11.睡眠是生命金字塔的基座，良好的睡眠是一切活动的基础。 12.自我调节能力和执行功能水平这两个指标，在所有年级（包括大学）中，预测学术成功的效果是智商所能实现的效果的两倍。 13.尊重多样性，识别和培养孩子的天赋所在。 特别欣赏文中一位妈妈所说：与其说是我们培养孩子走上台前，不如说是要让父母自己隐入幕后。给孩子提供力所能及的建议和帮助，让孩子自己做主，家长要合理的放手，体面的退出，这样才能培养积极乐观，健康自信的孩子吧。
前八十回行文绵密严谨，让人悲从中来。后四十回应该是外人接续，编剧并没有那种悲悯情怀，倒似市井剧集的风格。不能见其全部，真是遗憾！