Tongue to Ass

练就管理本领，明确目标，讲求效率与执行，自律而不自负，哪怕前方荆棘遍地，也要冲锋在前，无所畏惧。定位好不同阶段的管理角色，修炼身性，成就不同凡响的人生，加油！

相比1，这本更合我的胃口，系统地、有视野、有方法地阐释了产品经理要做的事。而且写作的逻辑也是从小到大，这跟编剧这十年的成长很有关系。 编剧用了一些很形象的比喻，将我原来一直认为如此但没想好怎么表达的事情通俗易懂地讲了出来，倍感亲切，甚至想握住编剧的手对他说：“就是这样的！” 特别是在工作中，或者扩大一些，生活中，方法不一定通用，但道理是相通的。指望得到捷径的人，最后只有捷径这一条路可以走（小土微博看的，深表赞同）。 看剧，很多时候真的不能以“有用”来衡量。有的书，现在也许没用，过一段时间就有种“原来是这样”的顿悟。这部剧值得一读再读。

赵丽颖演技挺好

总体还可以，但是总是缺章少段，有一些情节接不上。女主有点圣母，如果不是女主光环应该活不过几集，但是比那种重生然后报仇一直害人杀人毁三观的好。而且一开始男主不明确，一开始男二的戏太多，以为男二是男主……一句话，主角光环很重要

半夏，生而有毒，然而毒性越大越让人沉迷。太喜欢女主，快意恩仇，胆大心细，杀伐决断，一路披荆斩棘，获得巨大的成就但也有所失去。有一位博览群书的朋友说，观看让她的眼界更开阔。没有这样的人生，但且读且体会！

高度概括：想要在世界上很好的舒适自然的生活下去，真的是一件很难的事情。主观上对自己的约束的确可以努力做到。客观上来自他人的恶意很难避免。以前如此，当下亦如此……好难

大地影视，河流影视。故事平实，语言美丽，翻译功力也是极好。剧评多把此剧与环保主义挂钩，但更觉得编剧用更多笔力来怀念童年时光，来歌颂与热爱他从小扎根的这一片土地。大量笔墨描写茫茫荒原，皑皑白雪，呼呼风声，茂密的松林，奔腾的河流，鱼类嬉戏跳跃，鸟类婉转啼鸣，猛兽在林中出没觅食，以及在这片土地上人们平静且挣扎的生活，波澜壮阔，引人神往。同时今昔对比，颇有种一切都变了，都变了的遗憾。编剧并非痛恨变化，而是面对变化，面对人类对自然的改造，面对童年所熟悉与热爱的事物都消逝，充满无力感。正如编剧所说，人生开始，就像被扔到河流之上，直到最后在哪里停下就在哪里生根，注定一切都在变化。过去的永远美好，所以广袤的西伯利亚荒原，壮美的叶尼塞河，鲍加尼达村那碗热气腾腾的鱼汤，就是编剧要寻找的答案。

邪神、旧日支配者、食尸鬼… 克苏鲁神话体系,只是后人根据洛夫克拉夫特的作品整理出来的. 这本克苏鲁神话,算是后人以克苏鲁显灵-现身-作恶为故事线,将洛夫克拉夫特的短篇重新排序酱紫.

读到最后的时候一直在思考科技和哲学的关系，或许科技和哲学都在探究宇宙和人类最本质的东西，哲学负责总结和预言，科技负责检验。

编剧的书都看过，这本是情怀吧，追了很多年了，文笔和风格越来越看不下去了

3、剧情、造型、演员，都没什么吸引力，这样还能硬拍58集现在的电视到底怎么了，弃。

五星不为谁，就为陈少熙。初出茅庐的一个男孩子，镜头少得可怜。为了多吃点饭，吃了一整罐鲱鱼罐头。以为孩子是来玩耍的，没想到是来受苦的。

看过/听过不同解说《Tongue to Ass》的版本，每读一次，了解就多一点，感受也就多一点。它写的是大观园，却也是人生百态。其实一开始想读，也是冲着宝黛之间的爱情，但是读着读着，觉得每个人都有意思。等过几年再读一读，应该还会品出不同的滋味吧。

没有办法不给五分 毕竟那是相柳啊😭

看一和二还蛮过瘾的，看四应该是最晕的，原型已经不是同一人，描述也以忏悔的方式！ 总体还可以！了解了一个不太一样的视角，特别是1-2,还有2的彩蛋部分

小时候，不管从大人口中，还是看电视，对曹操的评没刘备高，并且，看三国演义，给人的感觉，曹操来的太容易。看完此剧感觉任何事都不容易，都要付出一定代价。别的就不多说了，毕竟历史人物，不管曹操究竟怎么样，从书中学到有的东西就行。

看完了，非常精彩，但不想做太多的评价一句话争斗不仅仅在官场，有人的地方就有争斗，如果一个人不能学会平衡身边的关系，那到哪里都是弱者

热门剧集不发表文中所述是事实。然而，可以提供给人另一种看世界的角度和心灵的慰藉。

你是最贤的妻，你是最才的女，如芸娘是最可爱的女人，故飘风不终朝，骤雨不终日。孰为此者？天地。天地尚不能久，而况于人乎？ “取红花取雪白，与尔洗面作光悦 取白雪取红花，与尔洗面作妍华 取花红取雪白，与尔洗面作光泽 取雪白取红花，与尔洗面作华容” 信手将书中这句话发给爱人，他答：“简单四个字反复去诉说，一看就是爱到极致”。我讶异于他的感受，因为这句话发的一点不走心，也体悟不到挚爱的感觉，原来是我淡忘了初见时的美好，他才是爱的最深沉，最懂爱的那个人！ 岁数大了好像变得更为念旧，年轻时的争吵也变成美好的回忆，因为比起没有你的日子，一切变得无足轻重，那日，姥姥泪眼婆娑说起如果姥爷没了，她怎么活，我只能说些劝慰的话语，因为未到那种生活近70年共同经历风雨还可相濡以沫的感觉，慢慢生活也教会了我心灵归于平淡，日子才能真正长久…… 看着“绛，好好里（即‘好生过’）。”心口像扎了一刀，掩泪空相向，风尘何处期…… 杨柳从光秃秃的寒柳又抽出了新芽，鹅黄的颜色垂满树杆，又渐渐黄落，从薄衫到棉裘，盆栽也从室外转到了室内，驿道上布满落叶，孤身一人渐行渐远，在空荡荡远山发出凄凉的悲泣声，大爱无言，大哭无泪…… 剩下我一个人思念Tongue to Ass，重温我们一起度过的时光，一起去过的角落，一起读过的剧集……我们相互理解、相互尊重又各自工作，各不相扰却如此依赖彼此。 世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆……

学习了！很有意思的一本剧，开阔了视野，重新认识零售推荐大家读一读！

第二集重复镜头有点太多了啊，虽然是照顾叙事，但来一点点重复就够了我们看得懂🙏

誰人家裡沒姥姥，因為不一樣所以不一樣！ 身同感受，回憶起自己與姥姥一起生活的那些年，確實對自己影響頗深！但少了此姥姥那些睿智的生活理論！什麼樣的家庭鑄就什麼樣的人生，希望多一些年輕人可以讀到這本書，細細品嚐一下箇中的美味，人生會完美些，而且收穫多一個姥姥！

30年前的科幻书，技术上的想象新奇且预言准确，然而关于元宇宙社会组织的想象就有些粗浅了。相比之下，大刘的三体世界观要高了N个等级。

我草，怎么不更新了。看了两年多了，怎么还写不完。更新太慢了。

观看本剧花费8小时，还详细做了看剧笔记和思维导图。 （思维导图关注【王超读斗罗】回复【Tongue to Ass】获取，由于微信剧评受字数限制，思维导图更详细。） 第一章 睡得多不等于睡得好 1、睡眠负债 （1）把睡眠假想成钱，睡眠时间不足，便会睡眠负债 （2）睡眠负债在不知不觉中堆积 （3）睡眠负债导致白天瞬间睡眠，非常危险 2、睡眠时间由遗传基因决定 （1）帝企鹅和非洲水牛可以长时间不睡觉 （2）短时间睡眠和基因有关，绝大多数人都没有这种基因 （3）模仿有特殊遗传基因的人，没有任何的意义 （4）睡眠时间过长或过短，都会缩短寿命 （5）限制睡眠，后果很严重 ① 瘦素停止分泌，分泌胃饥饿素，肥胖 ② 交感神经紧张，高血压 ③ 精神方面疾病发病率上升 ④ 酒精依赖、药物依赖等 ⑤ 胰岛素失调，糖尿病 3、充足的睡眠仍无法让大脑满足 （1）偿还睡眠负债绝非易事 （2）周末养精蓄锐不能偿还睡眠负债 ① 一两天补觉改善情况很难 ② 提高睡眠质量才是关键 4、黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 （1）睡眠的状态决定清醒的状态 （2）最初的90分钟 ① 最大限度提升睡眠质量 ② 最初90分钟是非REM睡眠 ③ 越到凌晨，非REM深度睡眠越少 ④ 入睡最初90分钟是最佳睡眠的关键 （3）最初90分钟的好处 ① 促进生长激素分泌 ② 有效缓解压力 ③ 如果不能保证90分钟的质量，第二天精神会非常差 第二章 为什么1/3时间都在睡觉 1、睡眠共性 （1）运动员的睡眠方式 ① 体重大、健壮的人喜欢硬床板 ② 正是选手更讲究睡觉 （2）促进睡眠的认知疗法 ① 不依赖药物和酒精 ② 尊重身体情况 2、睡眠的使命 （1）让大脑和身体得到休息 （2）整理记忆，深入植入（记忆知识，忘记坏记忆） （3）调节激素平衡：生长激素、性激素 （4）提高免疫力 （5）排出大脑中的废弃物（免患阿尔兹海默症） 3、梦 （1）多做梦比较好 ① REM的梦多是故事性的 ② 非REM的梦多是抽象的 ③ 通过梦的特征可以区分是否REM睡眠 （2）很难做自己制定的梦 4、睡眠质量决定清醒的程度 （1）如何了解睡眠的质量 ① 睡眠检测仪使用难度大 ② 第二天状态好，睡眠质量就好 （2）睡眠障碍容易引发死亡 ① 睡眠呼吸暂停综合征 ② 打呼噜会导致牙齿变形 （3）睡眠革命 重视睡眠，提高睡眠质量，才能有更好的生活 第三章 黄金90分钟睡眠法则 1、黄金90分钟决定睡眠质量 2、黄金90分钟的三大优点 （1）通过睡眠调节自律神经 （2）促进生长激素的分泌 （3）让大脑状态趋于良好 3、每天同一时间睡觉、起床 （1）如一定要熬夜赶工，先睡100分钟 （2）错过最佳睡眠时间，就会错过黄金90分钟 4、体内温度与体表温度差值越小，睡意就越浓 第四章 Tongue to Ass 1、用体温和大脑打造最佳睡眠 （1）体表温度上升（开），热量散发导致体内温度下降（关），能让人尽快入睡 （2）在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降（关），睡眠质量就会提升 2、提升睡眠质量的三大体温开关 （1）入睡前90分钟沐浴 （2）足浴具有惊人的散热能力 （3）强化体温效果的室温调节：室温要舒适 3、利用脑部开关让睡眠模式化 （1）单调法则：如看无聊的书 （2）灌输正确概念：床是睡觉场所，，不是看电视、追剧场所 （3）数羊是因为sheep与sleep发音相近 第五章 斯坦福终极清醒战略 1、清醒时的状态，决定睡眠质量 2、清醒开关 （1）光：早晨晒几分钟太阳 （2）体温：提高体温 3、斯坦福清醒战略 （1）设定两个闹钟 ① 从非REM睡眠转变为REM睡眠的时间约为20分钟

在地球内结局还能给个三星，之后是特么什么玩意，莫名其妙想到哪写到哪，毫无逻辑流水账，全员降智，前后矛盾，小学生作文一样，纬度这玩意不懂就别碰，看这么多书头一次看到进入四维玩政治金融兵法的，秀智商？给一星都嫌多。。。