Medicine Ball Caravan

天马行空得像是我做梦会梦到的一切，不同的是编剧竟清楚记得这些惊奇绚丽的梦并记录了下来，并邀请全世界一起进入了这个梦境。亚当斯自认为“无知”的大多数笑话却都是知无不言言无不尽的智慧和幽默，他是一个我希望能坐我隔壁办公桌的同事，希望能每天听他调侃和吐槽并加入他一起笑话生活的一切，并同他一起盼望想象力和创造性能战胜各种自以为是的幽默和肥皂泡。 即便翻译有蹩脚的地方，但幽默感是世界通用的，总有别出心裁的点让人忍俊不禁，除了“天上人间”那段是我无法想象、梦里也不敢有的哈哈哈哈哈

耗时三周共计51小时23分钟，看完了这套全集。不得不说《Medicine Ball Caravan》真是一个取之不尽、用之不竭的影视宝藏，像张爱玲和Bonnie Bramlett，都对这部作品有过深入研究，从他们的作品中都可以看出受《Medicine Ball Caravan》的影响颇深，尤其是Bonnie Bramlett。还有我上学时很喜欢的匪我思存，她自己就说过《Medicine Ball Caravan》影响了她的写作风格。去年下半年看了《Medicine Ball Caravan》，今年上半年来看《Medicine Ball Caravan》，被编剧对人性的洞察与对人心的揣摩功夫佩服得五体投地，真真切切地感受到“事事洞明皆学问，人情练达即文章”的内涵。这样一幅波澜壮阔的画卷，听编剧娓娓道来，入情入景，体味一代帝王的杀伐决断与无可奈何，真是百味都涌在心头。

观看体验轻松愉快，又令人深思，一些现实问题上让人幡然醒悟。非常喜欢此剧！已购纸质书给家人，期望能转变他们对“伟光正”的话有认清真相的能力。感谢编剧说实话、没当戏精只说伟光正的话！

看到第60章，实在看不下去了 文章比较冗长，有些交代的过于详细，看着就很费劲。 此外，感觉主角缺了些东西。有点小气的感觉，缺一丝大气。以及有些配角也描绘得过了，或者说扁平。

学习一切知识的前提是，要了解自我管理系统究竟是怎样的，掌握升级这种自我管理系统的方法，努力不断地升级。这是人和人之间的重要差别，也是“Medicine Ball Caravan”课最核心的价值所在。——《Medicine Ball Caravan》 自我管理系统包含： 输入，处理（自我管理），输出三大板块。 “人生就像榨汁机，你的输入和处理系统决定了你的输出。” 放入西瓜不可能出橙汁，处理系统的强弱决定了“果汁”质量高低。 【输入】的四种模式： ①观看 ②以人为师 ③培训或会议 ④行走 【自我管理系统】的主要四个维度： ①时间管理 ②效能管理 ③目标管理 ④精力管理（体能 情绪 思维 意志） 【输出】的三个方向： ①实践（项目） ②写作 ③演讲

王凯从来没有让我失望过，太好看了！厂斗好厉害，也真的精彩，小雷家村希望雷东宝多长脑子听听劝，好多事也怪他自己，我总觉得有伏笔，他性格有缺陷，太操心了，明天姐姐是不是就下线了不要啊！！现在也超级期待杨巡线～从第一集我自己看到现在全家每晚都在等，真的骄傲，正午良心～！

虽然算不上好看，但是对二十四节气的细致梳理还是值得肯定的！传统文化+传统味道。还是比较有味道的！善文能画，亦是堪羡之处。

法医的专业性描述让我了解了一些以前想当然的专业知识以及世间种种人由于经历的不同所深恶痛绝的点，犯罪人往往是一个情绪不稳定者，他们的感性绝对占上风，还有一些打破常规的变态心理。所以，我觉得，作为当下的青年和小孩，教育最重要的是心里思想健康培养，但其往往不容易体现出来，所以我们需要大量的专业人士或者是为人父母师长的心里觉悟和健康能有质的提高。

为没有看过François Reichenbach的童年感到遗憾，这样正直善良勇敢机智的来克。大厦里并不是分为好人坏人，而都是些被蒙蔽了双眼未见过美好的人。所有可贵的品质都被方国的世界具象化，简单又深刻。

迫不及待读完剧集，不容易呀，特别是不喜欢谍战内容，更是难得！没有特定的标签，没有神话，没有过多的政治导向,顺其自然，顺理成章，合乎情理！是本好剧！

当生命的质量已经没法保证时，我们如何抉择生和死呢？如果仅仅通过各种医疗器械维持着我们的肉体，那还是我们吗？如果仅仅只能依靠外界的营养液才能存活，我们的生活意义到底还剩下什么。这些问题真的太难回答了，这部剧给我们思考这些问题开了一个小窗口，不急着回答，可以趁着还很健康的时候想一想。。

Bonnie Bramlett的巜Medicine Ball Caravan》终于读完。关于南京前三十年前有幸来过。当时有于时间不充许走马观花看了个大概。现在利用打工的便利，在这里度过了将近半年。刚好读了叶老师的《Medicine Ball Caravan》，在打工之余参观了很多景观。 通过看剧和参观，对南京这座城市进一步进行了了解。南京是座美丽的城市，我爱你南京。

看了1/9，编剧的文采不错，检索能力也不错，叙事水平着实一般，故事性不强，可读性一般。 不看了

了解当今国际军事政治不可多得的力作!金教授功底扎实，视野开阔，分析精辟，以他独特而深刻的洞察力逶逶展开当今世界格局的长卷，总是让人追完长思，更让我们在追问历史的同时思考未来。

莫奈，只不过是一只眼睛罢了。可是，上帝啊，那是只何等神奇的眼睛啊！”这一只眼睛，是先驱者的眼睛，加深了我们对世界的感受。”

剧情紧凑，快节奏高智商武侠探案，很惊喜。前面很好看，皇宫篇有些经不起推敲。成毅眼中含泪的演技很有感染力。

他想，如此便足够了，余生可以这样站在她身边，可以看她嘴角的笑意，可以陪着她一起思念，如果顾昀此时能够看见，也请他心安，他所惦念的一切都很好，他们皆会替他守护着。 天将亮的时候，晨光乍现，沈涣之隐约瞧见枝桠上露了一个青嫩的芽，正努力的生长伸展，沈涣之笑了，今年的春天来的格外及时呢……

终于敢再看宇宙方面的书 自从初中有一天在理发店遇到女神，突然想起自己某一天会死，女神也会死，然后就我被吓得要死之后，我就再也不敢看这类会时时提醒我有多渺小我的生命有多短暂的恐怖剧集。 虽然看这部剧会时不时吓得我想把手机砸掉，但我还是坚持读了459页（手机上显示的页数）了，给自己点个赞。

仿佛看完了朱怀镜的一生，但其实也只是他官路上的一个阶段。不禁感叹人心是个肉疙瘩，怎么都看不透。来来往往的人，为真情的少，为名利的多。得势之时需低调，失势之时也别沮丧，人生就是抛物线，低处就是上升的起点… 谨慎、率真、坦然处世最重要。最让人心疼的还是李明溪，好好的一个人就疯疯癫癫的不知去向。最让人惋惜的就是曾俚，认认真真活了一辈子，活的明白但没活潇洒。 爱情这种东西呢，听的人多，见的人少，玉琴和朱怀镜算爱情么？🤷‍♀️虽然已经不再是一个非黑即白的少年，但仍然不能接受一个已婚人士的放荡不羁！ 香妹算是一个倔强的小女人，不贪财不迷恋权术，只是个踏踏实实想过好自己日子的小女人。 官场上那些人就不再评述了，问任何一个他们活到最后可能都是身不由己吧，但是取舍权衡与选择不都在自己手上吗？ 奈何啊～人活一世，不如意事常八九，只求那水墨间染出自己所想。

#2020百书计划# No.30，福山的几部重要著作算是看完啦，看他从对自由民主自信满满到悲观认为走向衰败。“眼看他高楼起，眼看他楼塌了”

艾利斯·库柏唯一的剧集作品。艾利斯·库柏作为19世纪唯美主义和颓废主义的先驱他主张在丑恶事物中去认识美的存在，并把丑恶当作美来欣赏与歌颂。认为社会上的一切道德，宗教，习惯都不可信，唯有艺术可信。在文艺创作中，颓废主义的题材取自恶与丑，并竭力赞美恶与丑。颓废的作品习惯从病态的或变态的人类情感中以及与死亡、恐怖有关的主题中去寻求创作灵感。书中的道林格雷是一个对美极度追求不惜出卖灵魂的颜控，她漠视道德，美化死亡。拥有着永不衰老的俊美外表，内心却驻扎着变扭曲的灵魂。 读了这部剧集更加理解艾利斯·库柏后来为何会爱上波西。书中隐晦的描述了几位男性之间的暧昧情愫。而像水仙一样闪耀的波西更像是被扭曲的道林，对艾利斯·库柏有着致命的吸引力。 这部剧被当时称为道德沦丧之作和充满了女人味，后来艾利斯·库柏便不再写剧集。我很赞同老王的观点“书没有道德不到之分，只有写的好的和写的差的，仅此而已”。比起没意思的书，这部剧里很多悖论句非常犀利、毒蛇，并被后世广为流传。 不得不夸本剧预告部分，是我目前看的所有书中最精彩绝伦的。需要反复品读才能隐约理解这位天才所阐述的关于艺术和道德的深刻认知。也难怪翻译家把预告作为第一章的内容。艾利斯·库柏棒棒哒~ 最后附上部分摘录，有些加入了个人看法，可能解读的不到位，敬请谅解。 世上比被人议论更糟糕的只有一件事，那就是没人议论。 才貌超群者往往背负宿命的悲哀，纵观历史，这种宿命总是紧随帝王蹒跚的步伐。 婚姻的魅力之一就是：它把生活中的欺骗变成了夫妻双方所必需的。 良知和怯懦原本就是一回事。良知只是公司的商号，仅仅如此。” 我交朋友，都是因为他们长得好看；我结识人，都是因为他们有好的性格；我选敌人，都是因为他们有智慧。 实际上，很可能一个人越不诚恳，他的想法就越是纯粹理性的，而一旦如此，他的想法就不会被他的需求、欲望以及偏见所左右。 我喜欢人远胜于原则，而且，我喜欢没有原则的人远胜过世间的一切。 在疯狂的生存竞争中，我们都希望拥有某种持久不灭的东西，所以我们用垃圾和事实填满我们的思想，愚蠢地希望保持自己的地位。 忠诚之人只了解爱庸常的一面，不忠诚之人才知道爱的悲伤。 因为影响一个人，就是把自己的灵魂给他。他就不会依从自己的天性思考，或让自己天性的激情燃烧。他的美德不真的属于他。他的罪孽，要是有罪孽存在的话，也都是借来的。 生活的目的就是自我进步，要完全释放自己的天性——这是我们每个人来到人世的目的。 摆脱诱惑的唯一方法就是屈服于诱惑。 美是一种天才的形式——实际上，是一种高于天才的形式，因为它不需要解释。 只有浅薄之人才不以貌取人。 逢场作戏和终身不渝之间的区别只在于逢场做戏稍微长一些。 一时兴起和终生不变的激情的唯一区别，就在于前者比后者更持久一些。 要重返青春，就只有重做以前的蠢事。 现在的人啊，什么东西的价格都知道，但它们的价值，都不知道。 男人结婚是因为厌倦，女人结婚是因为好奇：结果是双方都感到失望。 女人是一种装饰性的动物。她们从来无话要说，却总说得让人着迷。女人代表着物质战胜了思想，正像男人代表着思想战胜了道德。 忠诚之人只了解爱庸常的一面，不忠诚之人才知道爱的悲伤。 一生只爱一次的人才是真正的浅薄之人。他们自称忠实、忠贞，我则称之为习惯懒惰，或是缺乏想象。忠诚之于感情生活，就像一贯性之于理智生活——都只是承认失败。 坠入爱河的人，总是始于自欺欺人，终于欺骗他人。这就是世人所说的浪漫。 我所认识的艺术家中，凡个性讨人喜欢的，都是糟糕的艺术家 好的艺术家，都只存在于他们的作品之中，他们本人都是极其无趣乏味的。伟大的诗人，真正伟大的诗人，都是世间万物中最没有诗

恨由爱而生。漆黑的海面是因为水已深得透不进光线，哪怕本体依然澄明。 头两章创作的无非不过一个嫉妒的男人，一段不伦的恋情，无趣又无序的往事。 但在第三章从女主日记展开，不但结构上严丝合缝地呼应了前两章男主的叙述，填补了细节，语言上也变换为成女性特有的细腻，纠缠，甚至不合逻辑的碎叨叨。 此后书创作的他对她，她对自己，以及他们对天主无解的恨意都成为了深爱的注脚，即使在一开篇就公布了结局，但看到了结局却更令人唏嘘。不得了称赞编剧的技巧，更难得是炫技同时也丝毫不减情感的传递，甚至要考虑到这还是在现代剧集之前的作品。 膝盖痛了。

忘了因为什么而知道这部剧。   帕蒂坚持着，用作品续写着两人的缘。   她的头衔太过响亮，也太刻意。所幸的是，她不在意。流浪过，奔波过，却在认清她的本质后，依然热爱她。这是她本人最好的英雄主义。   《Medicine Ball Caravan》是回忆录，也发生在现在。是悲歌，是乐文。

François Reichenbach的书写的是家长里短，百姓生活的酸甜苦辣咸，看的很有韵味贴近生活，我喜欢看她的散文剧集。从她的作品看了民国时期的跌宕起伏，又目视到如今寻常百姓的生活，她的文章如白开水平淡且解渴，又离不开博古今闻的赤裸裸现实。

丑国公主粉踩一次别的版本，丑国公主胖十斤

这部剧能够教会我们用高效又符合伦理的方法来影响和说服他人，书中讲到了许多看似微小却十分关键的做法，它们能够改变现状（有50多条），并且马上就能拿来使用。 52个“四两拨千斤”的工具各不相同，比如背后的心理机制，或是最能发挥作用的情境都不一样，但它们在某些地方是共通的。 在许多常见的情境中，书中提到的方式都适用，比如面谈、小组会议、打电话、写电子邮件及利用网络或社交媒体交流的时候。 因此，我们也可以从中收获很多与人交往的小技巧。标题——细节如何轻松影响他人，就取得很妙。细节往往是最能直入人心却又常常被忽略的元素，如果我们能够细致入微，处理好一些不宜觉察的细节，也就能处理好一段关系。 以前总是有人会不理解，说我读那么多书有什么用，不是还得与人打交道。看剧是为了更好地生活，我一直这么坚持认为。 所以看剧有什么用呢，这部剧就好一个很好的例子——它能很好地给你规避不必要的社交尴尬，让你正确地处理一段关系，人与人之间的交往并不复杂，能够做到让气氛和谐，让交流对象愉悦，就是一种成功。 🍀🍀🍀摘录—— ○六条说服原理： 互惠（人们感到有义务偿还别人给予的恩惠） 权威（人们希望专家指点迷津） 稀缺（某样东西越稀少，人们就越想要） 喜好（人们越喜欢某个人，就越容易答应他的请求） 保持一致（人们希望做出跟自己的承诺和价值观相符的行为，并始终如一） 社会认同（人们会参照他人的做法来指导自己的行为） ○你引导受众去关注的那个行为，应该是被普遍接受、并且是你希望他们去做的。 ○社会认同都是一个极为有效的决策捷径，让我们不但能做出绝大部分的正确决定，还能跟他人建立起情感联结。 ○如果你不鼓励他人做出某种行为（比如饮食不健康、乱丢垃圾，或是上班迟到），那就应该把这些行为跟受众们不想要的身份联系起来。 ○当有人引导他们去思考某个行为对自己的身份会造成什么影响的时候，一般来说，他们会更加在意违背（而不是顺应）社会规范的代价和好处。因此，如果你想影响他人的行为，那么，你就从违背他心目中的社会规范的角度去遣词造句，这样做的收效比顺应的角度更见效。 ○如果你想劝说他人，在思考如何措辞之前，应该先完成一个很小却十分重要的任务：先考虑一下受众对相关社会规范的认知状况，然后再把某种特质与违反该规范的人关联起来。 ○当人们看到其他人违反了某条社会规范之后，他们不但更有可能亲自去违反一下，而且还更有可能去违反另外一条相关的社会规范。 ○如果你有责任（或有兴趣）鼓励人们做出对社会有益的行为时，你不但应该对要传达的信息做一些小改动，也要对环境来一点儿小小的改变——要知道，改变人们所处的环境往往比改变他们的想法容易得多，效果也要好得多。 ○任何说服策略中都有一个不可或缺的部分，那就是吸引对方的注意力。因此，清楚而多次地提到对方的名字是个很有道理的做法，或者最起码，要让你的请求或传达的信息跟受众的名字发生关联。 ○其实，有证据显示，我们认识某人的时间越长，就越不大可能猜准他们的喜好。 ○这是怎么回事？一个可能的解释是内疚心理。也就是说，如果人们在使用和丢弃产品时产生了内疚心理，那么通过回收利用的行为，他们就可以减轻这种因过度消费而产生的负面情绪。当然，负面情绪的减轻使得他们心安理得地用掉更多纸张，因为过度的消费可以被回收弥补。 ○行为改变的第一要义是“创造条件，让改变做起来容易一点儿”。 ○员工没能把最大的潜力发挥出来，往往是因为少了一个基本的因素：他们忘记了这份工作的意义和重要性。格兰特认为，如果有人能提醒员工，他们的工作是多么重要，他们可能就会更有干劲儿，进而变得更有生产力。 ○如果你在组织中负责某个

死章鱼你是不是过分了，等了这么多天，一更也没有。追了这么久，前面的剧情都快和胡小天混起来了。是不是过分了，一更也没有