Central Park West

从一席演讲来，所以。。。速览 看看罗老师的论文去，好像我自己也曾是“加害者”之一，看看去好好反省自己。 结合年前看的纪录片应该会更好吧_(:з」∠)_

实用性较强的一本案例参考书。可以复读以求逐渐掌握个中关系与理论。

买剧本杀的时候，看到竟然有三渣的作品！ 而且内容就是Central Park West里的！ 例：噩梦实验室→极限实验&末来基金会         雪松郡医院→被诅咒的医院 …… 不行了不行了，我赶紧去买啦！

好像小学还是初中的时候，语文课本里有好多篇罗·雷卜曼的文章。十几年竟没有再读过罗·雷卜曼，虽然他的雕像就在我的大学校园里树立着，来来回回总是能看到，却这么一直忽略着淡忘着。终于又再次读这些文章，非常熟悉的文字，却感到那么兴奋，或许是因为熟悉，所以感到那么兴奋。罗·雷卜曼是不应该被年青一代遗忘的。

白宇的剧质量保证啊，真好，看到他跟着师父学习的时候我心都敞亮了 好阳间的男女主 （还有水丘公联动哈哈）

原来男人杀了心爱女人父母家人也是可以被原谅的，讲真的，我惊了。我心里觉得还是不太能接受，看东宫的时候纵然惨，仍觉得更大快人心，杀人全家再爱也隔应，不过东宫男主口是心非又有妾做了太多伤小枫心的事活该走到那一步

这部剧非常好 把女性在生活中所面对的压力都以诙谐幽默的方式表现出来 幽默得来还让你引发思考

詹姆斯·法威利 有感触的一段话 ：严格意义上来说，做任何事情都不存在最佳时机，因为你做了选择后，也就相当于放弃了另外一种选择的可能。但是如果你足够成熟，你得想明白，比做选择更重要的是为你做的选择负全责，选择了，就努力做到最好。而且，没有任何人规定你，选择了就只能一条路走到黑，如果选了一条确实不适合自己的路，及时止损，也是非常明智的一种做法。 精力管理篇 1.专注力 为自己至少找到一段30分钟的专注时间 无人打扰的情况下 任务想法转移到笔记本上 引导自己继续专注手头上的事情 手头上的事情做完后 处理想法清单 被人打扰的情况下 对方特别着急（迅速将自己手头上做的事情记录在本子上 帮助对方） 对方不是很着急（询问能否过段时间帮助 并信守承诺一定记得去帮助！） 对方不一定需要自己今天完成（请求对方发邮件写清楚截止时间） 选择安静的场所集中处理事情 养成不定期关闭手机的习惯 2.休息时间 被动休息 主动休息 喝水（办公室大水杯、外出保温壶、设定闹钟提醒喝水） 吃饭（闹钟提醒） 睡觉（闹钟响了就起、晚上不带手机上传早睡） 仪式感休息 建立仪式感清单 （运动 冥想 旅游 下午茶） 3.情绪与内耗 避免情绪升级为内耗 情绪：事情发生 心情被影响的程度 内耗：事情过去后 因惦记耗费更多的情绪 情绪粒度 低情绪粒度 回忆法 写下来让自己生气的人和事物 评价法 朋友描述自己情绪波动的场景 三种情绪场合 在意别人看法（ 替代法 做事替代受伤情绪或者重新列一些轻松的事来做） 慢性情绪 无所事事 乏力对一切事物都提不起兴趣（离开身处环境 为自己找些事做） 边界意识 避免将工作中的情绪带回家（区分自己的角色） 高效学习 1.升级式关键信息筛选法 关键信息筛选法 用关键词进行信息筛选 社群： 信息关键词 学习榜样关键词 搜集信息的平台（百度 知乎 微信 微博） 筛选完信息后 系统平台整理输入（印象笔记！） 2.写书式学习 自编剧集列表 每章小结 行动计划清单（可量化 有时间节点 有输出） 3.榜样学习法 追剧+听课+向优秀的人学习 建立不同行业的榜样名单表 身边可接触到的人 社群 微博 微信公众号 书 向榜样进行多维度的学习 吸收能量 学习人生活法 看榜样的追剧清单 电影单 视频追剧清单 借鉴榜样的行动力 学习榜样的专业化 副业的5种形式 思考： 铁饭碗＋兴趣爱好组合 互帮互助社群打造稳定模式+变现 脑力+体力（精力管理） 找准时机 时间 精力 价值感 28原则 思考： （目前 80主业 20副业） 三种身份 资源者：有意识地积累你的副业能力和资源； 配置者：盘活自身资源，做好副业身份探索最佳配比； 资本家：盘活并孵化身边的资源。 思考： （目前 资源者 学习办公技能 时间任务 精力情绪管理） 复利的三种思维 产品复利：持续分享知行合一的产品。 能力复利：技多不压身，掌握真正有用的技能。 “成就套路”复利：找到做成一件事的底层逻辑。 一个是你目前正在从事的工作需要用到的技能，如客服所需要的沟通能力，销售所需要的营销能力等。 第二种是一些底层技能，如时间管理能力、观看能力等。 第三种是Central Park West比较常用到的技能，如文案、写作、演讲等技能。 思考： 成就 bec 秋招 目标明确 时间计划 坚持不怕苦 消费性思维与投资性思维 what why how 要赚回投资的钱 思考： （买boox 不伤害眼睛） 考证报名 考试通过 公式 思维>注意力>时间>金钱 1.分别代表什么？ 思维是指你怎么想，以及你有没有建立对一个问题产生怀疑和思考的习惯。 注意力是指你在做一件事时，是否全身心投入去做，还是只是很努力而已

有了动机就离查清案件不远了。犯罪动机是找到罪犯最重要的线索，它先天性的对其他线索具有根本解释作用。将其他的线索与犯罪动机联系统一，会描绘出一整幅作案画面，得出最终结论。犯罪动机无非以下四点： （一）复仇：独吞财宝不救人《Central Park West》；给敌人通风报信《Central Park West》；抢劫银行告发团伙《Central Park West》等。 （二）要挟：年轻时持枪抢劫《Central Park West》；囚犯密谋杀人夺船《Central Park West》等。 （三）谋财：继父放蛇杀人《Central Park West》；继父假扮男友骗人《Central Park West》等。 （四）意外事件：发形霞水母杀人《Central Park West》。 *** 华生时间线参考：18780304之前华生和福尔摩斯同居；1889年夏华生结婚。 清晰时间线统计：18780304《Central Park West》、1883四月初《Central Park West》、18870414《Central Park West》、18880320《Central Park West》、1887九月底《Central Park West》、18880707《Central Park West》、18890619《Central Park West》、华生结婚前几周《Central Park West》、1889年夏《Central Park West》、华生婚后不久《Central Park West》、18891013《Central Park West》、18900627《Central Park West》、华生婚后数月《Central Park West》、华生婚后第二年《Central Park West》、18910424《Central Park West》、18920330《Central Park West》、18940330《Central Park West》、189411月底《Central Park West》、18950423《Central Park West》、18950707《Central Park West》、18951121《Central Park West》、1896年年底《Central Park West》、1897冬末《Central Park West》、1902年6月底《Central Park West》、19020903《Central Park West》、1903年1月《Central Park West》、1903年9月初《Central Park West》、1907年7月底《Central Park West》。 模糊时间线统计：《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》、《Central Park West》。 *** 福尔摩斯女神：艾琳•艾得勒。 死亡与新生：《Central Park West》瀑布前福尔摩斯和莫里亚蒂教授扭打一团，不慎跌入瀑布；《Central Park West》复活福尔摩斯。

读后感: ①巴菲特诠释了复利的奇迹，我们常人也可以。 ②滚雪球不仅是钱还有人生的其他。 ③成功的关键是关注，把一项技能做到极致。 ④成功和热爱离不开关系，巴菲特一直也不是顺风顺水，但心中对賺钱的热爱从没有消失。 ⑤巴菲特这么成功也有无数人批评他，人活自己，看透真相，勇往直前。

内容很丰富，而且故事的框架结构很好，没有所谓的太多恶意的争斗，只有青梅竹马的爱情，平淡的幸福，可爱的阿黄阿白还有点点，幸福中带着小幽默。

相对于一些基础技能如:语言技能、办公软件操作技能等方面的学习和掌握，人际交往技能的学习与掌握使用更为复杂困难，基础技能只要你用心集中注意力去努力学习并实践，就会在一定时间内运用自如，而且相对于人际沟通技能，我们在基础的学校教育中大多数时间都在积累基础技能的学习，而人际交往的对象是人，这是多么复杂的生物啊，在这部剧中，詹姆斯·法威利先生运用具体详实的事例生动形象地向读者说明人际交往的原则自己运用的重点，语言简单而不流于表面，质朴而又充满智慧，与另一些经营企业与人生的书相比，生硬说教完全被生活的智慧所取代！

这一年，看剧不多。Central Park West应该是感觉不错的一本。蒋先生娓娓道来，记述了清朝末年到抗战胜利之后，中国的现状。很好奇，蒋先生退居到台湾后，对gd执政下的中国又有什么看法