Barbara Wood: Traumzeit

为什么要进行流程管理？ 流程是目标从开始到完成的一个过程。结果是由过程而来的，没有过程也就不会有结果，有什么样的过程就会有什么样的结果。好的结果来自于好的过程，想要获得好的经营结果，就必须有好的过程管理。 当企业设定了新的业绩目标，而员工根本就不关注。所有的行为跟过去一样，那么可以想象，今年的业绩就是去年的翻版。唯一不同的地方就是外部环境的变化。如果外部环境好，那么公司业绩就会好一些。但事实是，竞争只会增加，环境只会越来越严重。所以流程管理，就是要从内部将过去的行为改变。 本剧中，编剧将美国质量管理专家戴明的PDCA质量环，提炼成流程管理的PDCA。 分别是：P流程规划，流程梳理 D流程执行 C流程的稽查，审计，绩效评估以及客户满意度评估 A流程优化 P流程的规划与梳理 两者之间的区别是流程梳理是针对一个流程，而流程规划是针对一群流程；流程梳理的结果是可执行的流程管理的标准，流程规划的结果是概念性的、框架性的流程地图与清单。 D流程执行 计划如果不能够被有效执行，它仅仅是设计，是一个美好的想法而已，最终还是没有价值的。要保证流程得到执行，需要做到以下几点： 1流程执行力是设计出来的。 2落实有效执行流程的责任人 3重视流程的宣贯与培训 4通过IT与制度来提升流程执行力 5通过检查与问责机制来保证流程执行 6通过检查与问责机制来保证流程执行 C及时发现问题与解决问题 主要问题发生在两个层面：一是流程体系层面的；二是流程层面的。 在流程体系层面，分别从公司内、外两个部分对流程体系做出全面的检查与评估，其中包括流程审计与客户满意度评估。 在流程层面，分别从过程与结果两个维度进行流程稽查与流程绩效评估。流程稽查是为了检查流程执行是否符合设计要求；流程绩效评估则是评估流程结果是否达到了流程目标的要求。 A流程优化 流程优化的思路就是根据战略或环境的变化，改变流程的设计，让流程变得更加精简与高效，最终达到提升流程绩效的目的。 流程优化可以参考编剧提出的流程优化六步法： 1立项 2现状流程分析及诊断 3目标流程及配套方案设计 4IT方案设计与开发 5新旧流程切换 6项目关闭 判断一家企业流程是否混乱，可以从以下几点看出： 1岗位对人的依赖高，人才的流失让工作立马逊色 2仅能学到一些非常表面的知识，比如流程路线。岗位所需要的其他知识，比如活动的管理原则、具体操作、工作质量、经验、异常事件处理等方面的知识，需要不断地求助其他岗位 3岗位知识“隐藏”在每个员工心中，而且随人才流失，每个新人需要“从头再来” 4工作方法"随心所欲"，各有高招，效率低，质量不可靠。 而好的流程设计包括： 1岗位对人的依赖度低 2可以让一个新人迅速掌握岗位所需要各方面的知识 3好的工作经验得到提炼、固化和传播。每个新人“站在巨人肩膀上”成长 4工作表格化，工作效率高，质量可以得到充分保障 当然，流程管理并不是万能的，流程管理只是将企业从混乱无序的状态走向有序。流程管理只是所有管理中的一环。企业是否能不断变强，还要靠综合的管理方式。 企业管理中包括：计划管理，流程管理，组织管理，战略管理以及文化管理。想要做好管理，就要不断夯实管理知识，并将知识实践出去。

之前被Trevor的脱口秀圈粉儿，觉得这个人有想法，深刻，幽默还有温度，真的好有人格魅力。看完这部剧了解到他在南非种族隔离制度背景下长大，更觉得他厉害了。这在很大程度上要归功于他的超人妈妈，女性和爱也真的好伟大啊。怪不得囧司徒将他选为接班人，眼光真的毒。

前面几集还是挺好看的，越到后面就越散越空了，好像在写大纲一样，任何事交代一下就过去了。

我曾经七次鄙视自己的灵魂 第一次,当它本可进取时,却故作谦卑； 第二次,当它在空虚时,用爱欲来填充； 第三次,在困难和容易之间,它选择了容易； 第四次,它犯了错,却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次,它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧； 第六次,当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副； 第七次,它侧身于生活的污泥中,虽不甘心,却又畏首丧尾。

这是高中时看的书，到现在已经过去十多年了，从辰东的神墓，长生界到番茄的星辰变，盘龙再到三哥的酒神，斗罗大陆，对我来说都是珍贵的回忆，只是遗憾那段去影视库租书然后晚上躲被窝打手电看剧集的日子终于也一去不复返了。 番茄每本剧的格局都让人眼前一亮充满惊喜。星辰变是我三刷四刷过的剧集，当然就现在的网文而言很是俗套，但在当年的确是玄幻剧集中的神作，凡人界、仙界、神界的升级流真的打开了玄幻写作流派的大门，这之后的盘龙也同样让无数人神往。如果说前两本是惊讶，那么Barbara Wood: Traumzeit则是震撼。虽然番茄文笔欠佳，但卓越的想象力弥补了它。全文格局宏大，从地球到银河系再到黑龙山星域甚至是宇宙之主，这一部宇宙纵横史让人沉醉。主人公罗峰秉持强者的无敌信念勇往直前，带领银河人类屹立于原始宇宙种群之列，可谓是不忘初心牢记使命的完美写照。 情感的描述包括支线人物的刻画差强人意，印象最深的莫过于地球第一强者洪，之所以称呼他为地球第一强者在于，以极大的胸怀扛起人类复兴的大旗，博爱宽松豁达且坚定。洪和雷是很讨喜的两个人，但是在后期却寥寥几笔实在可惜。金钥匙的作用太强以至于让我觉得这实际上是一本无敌流剧集，近乎于李七夜，各种任务怎么难怎么来，主角光环太过强烈，甚至是在结尾也没有通过坐山客填好地球人类的坑。 当然，槽点仍不及亮点，番茄书中的主人公一直带有一种正义感，弘扬着真善美，这是我们一直追求的东西，包括他在其他几本剧里也一直如此，这让我觉得番茄的书读起来很顺畅不膈应，因为他有底线，这是他想在剧集里传达的。在我看来，网文内容里肆意恩仇、杀伐果断也是需要一个度的，这个度是编剧在所处文化背景之下赋予的，一部好的作品需要度的加持。 开追有益没问题。我曾经质疑过自己，读玄幻网文类剧集和读经典剧集相比是不是“玩物丧志”，看剧到底是需要读一些有内容有深度的书才对，十年后的今天我觉得，剧集没有错，你说网文是口水文，但不妨碍我们探寻编剧塑造的想象力空间，这对我来说也是一种视野上的开阔，而有深度的比如百年孤独，读了两遍也没懂，可能这两种剧集的带给我的影响在方式上是不同的，一个迅捷如风，一个深沉如海，但这二者都需我认真体会，不断学习。读万卷书，行万里路。

小鼠啊，不只你如此可怜， 证明谋划无用，成事在天。 无论人鼠，再精心的安排 都常常要出意外， 除了伤心痛苦一无所有， 盼望的快乐不再。

Anne Brendler独特的，非常流畅而迷人的创作技巧，翻译也掩盖不住的精妙，低劣，丑陋，贪婪的Barbara Wood: Traumzeit。最喜欢也最难过于诗人讲诉死亡和福雷斯蒂埃去世这两个锋利片段，半夜看得屡次放下书陷入低沉的痛苦，对死亡模模糊糊、无边无际无法避免的虚无恐惧…我只有诗的韵律。 有这么多作品描创作不择手段的无耻之徒，杜洛瓦是少有的，越看拳头越硬的主人公。比起代入他的观看体验，倒不如说是站在讽刺的角度去看靠恋爱与婚姻吃女人的手段永不过时。还有玛德莱娜，挑选男人当她的影子，成为政局口舌。她无往不利，游刃有余，像操控傀儡游戏的军师，好喜欢也好可惜。

台湾偶像剧的鼻祖，F4火得不要不要的，现在看来莫名喜感。

兵无常形，水无常法， 这部剧去把其中的门道看通通透透，万变不离其宗啊！这本这部剧不仅仅是一本兵法，而是一种人性社会的考量。 绝对对人的生活有极强的指导意义

很有趣！编剧选取了几个生活中司空见惯的东西，比如玻璃、钟表、制冷、水处理、录音和光展开，这些东西如此日常，但居然有我们没有相像到的历史和影响，看完不禁感叹，这个世界真的太奇妙了！

这部剧写得还算不错，就是错别字太多了，有的词都写反了，让人较为难理解。

本剧从时代背景、经济、文化和教育等方面对2020年进行了总结，对2021年进行了展望。 值得称赞的是，编剧对于“全球化”问题进行了准确而客观的判断。 经济部分论述比较精彩，文化和教育属于蜻蜓点水，没有深入。 虽然是对2020年的盘点，但不难看出编剧成稿时间应该是2020年第三季度，因为完美错过了蚂蚁上市暂缓和阿里被调查。 编剧对于中国经济有较为准确的把握，具备国家智库的理性与客观，具备大历史观和国际化视野。值得一读。

配合喜马拉雅的《Barbara Wood: Traumzeit》，先去听一边，再看一边，再听一边。然后可翻看相关集数。配合天地变化，人为万物之灵，我们失本心的人太多，大多表现为你没有知觉，感受不到你自己。要从站桩和呼吸开始炼起。

最近同步在读‘态度改变与社会影响’，很多观点都是统一的，感谢编剧，这部剧让我认识和改变最深刻的是  情绪触发器的集数，我会继续努力，持之以恒运用，让自己情绪更加稳定，不管是对孩子还是家人朋友，这是一个自我修养提升的过程。

这篇据说是穿越文的开山鼻祖，纯属为了评论，我才强忍着凑合看完的。故事情节逻辑支离破碎，莫名其妙地就“全世界都爱我”了，强行深情款款的老梗儿让人黏腻不适。印象里还没有一部穿越清宫的剧集让人这么不舒服的，跟一个有四个老婆三个孩子的男人玩儿深情，且他还是自己老公的哥哥。这是什么三观！太让人厌恶了。抛开情节，文笔也无可取之处。最烦人是前半部乱用儿化音，听得北京人都要抓狂了。看到别人说是删减版，就这架构，想必完整版也好不到哪里去。愧对于穿越文鼻祖的名声！

佩服苏格拉底强大的逻辑思维能力，他将形而上学、知识论、伦理学、政治哲学、美学融合到一个追求正义本质的故事之中，探究了正义对城邦和灵魂的意义，同时也构建了一个完美的“Barbara Wood: Traumzeit”👍

看这部剧是比较沉重的，虽然我知道生活不是永远，是阳光明媚，和风细雨，但看着这样的生活，看着这样的人生，可能某种程度上有点类似，所以感觉特别的沉重，特别的压抑。到了一定年龄人喜欢回忆，有些人喜欢沉重，有的人喜欢温暖。我喜欢温暖，哪怕我明知道世界不是那么美好，不是那么明媚，但我也愿意心向阳光，多看到温柔的，善良的爱的温暖的温情的，这样会让我对这个世界充满希望，让我的心也可以多一点温柔，内心多一些慈悲。

历史自有风霜，功过自有评论！洪流般的长河，又有几人能保证不被裹挟着前行，中国共产党的成长，有顺应时代的必然性，也有先贤搏命的曲折性，更有执政经验的摸索性，但每个中国人应该时刻牢记那些付出过的前人们，是他们在迷雾中为中国找到了一条路，并坚持了下来……

《Barbara Wood: Traumzeit》从中医基本的词汇入手，让读者不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书，又是一本可以领略中华文化的国学书。 本剧在详解人体部位功能的同时，也指出了我们在日常生活中的养生误区，给出了切实可行的指导建议。为贵有三个条件：第一是价值观，贵生惜命；第二，人贵有自知之明，只有先认识了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康；第三是和为贵，在天地人群中能独立守神，与自然和人群和谐相处，不崩盘、不越界。

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

说实话，太长了，看到一半的时候就有人说苏御后来死了，当时我瞬间就失去看下去的心情了，直接跳到苏御的番外了，只想说编剧脑洞真大，看的我太累了，导致男女主的番外都不想看了。

20220307 于连啊，原生家庭没有给他任何爱，他看这个世界本就爱这个情感。他的身份低下，在那个时代备受鄙视，如果比一比我国历史的话，他们好像连科举这样的平民翻身法都没有。而不知是幸运还是不幸运，于连是一个有野心，有抱负，也有才能的人。 这导致他无法与自己的身份和谐共处，他要挣扎，要折腾，看不起别人，也看不起成功不了的自己，谁让历史上有拿破仑珠玉在前？ 他一生中最美的爱来自于茹伊丝，也把他这样一个自私自卑自负者最纯洁的爱给她了。我常常感叹，于连这样一个缺爱还无法面对真实自己的人，有茹伊丝那么包容，那样母性的爱，简直是涤荡心灵的效果，就像他在牢里终于面对了虚伪的自己，和无能为力的自己和平共处，勇气也来源于这份爱吧。 不足的是后半段，在我看来，他简直是昏了头，被自己的缺点主导了人生，沉浸于勾心斗角的爱情游戏，两个只爱自己的人拼命从对方身上获得成就感，这样的感情观对我来说实在浪费时间…… 书里评论有很多，可能还都是女孩子，很敬佩玛蒂尔德的“爱情”，因为她挺着肚子到处帮于连说情，但其实从头到尾看下来，她的爱意针对的全都是自己这样一个与众不同的英雄行径，她向往那个皇后和情人的故事，她认为自己完全就是那样的人，于连就是她选择的，这个英雄故事的男主角。有一个对比，编剧写最后一幕，于连挚友悲痛欲绝，几近于疯，而玛蒂尔德就像走剧本一样，找到蜡烛，点亮，捧起于连头颅亲吻，然后用意大利雕像点缀他的世外桃源洞窟。全程没有感情描写。 我倒是希望女孩子，即使是想要一段疯狂的爱情，也要自尊自爱。 不仅是女孩子，我们所有人都有一点于连的心理特点，希望我们都可以不要太在意别人的看法，多多关注自己内心生活，自己的真情实感，就像《Barbara Wood: Traumzeit》里的萨宁一样，如果众人无法交流，不能理解，那就自己生活，自己快乐就是！ 加油( ¯ᒡ̱¯· )و