'Columbia' Winning the Cup

没看过研报，所以关于研报的内容看了也就看了，左眼进，右眼出。研报之外的文风却是喜欢。

“日子，慌乱仓皇得像一把疯长的稻草！”这部剧记录了那一代人的日子，与我们这代经历必然不同，但相同的是我们都是时间的粮食。

人与书的缘分亦如人与人的缘分，该遇到的，或早或晚总会遇到，缘虽不知所起不知所终，但不管怎样，感谢相遇……

心中最好的凡瑶，五星！碧瑶看起来身为鬼王宗大小姐任性又傲娇，但其实她没有安全感，刀子嘴豆腐心。对于只见了几面的张小凡和林惊羽，因为是恩人，也非江湖恶人，所以，她就相信并尽力帮助他们。即便被陆雪琪等人误解，她也毫不在乎，喜欢这份洒脱。张小凡一心为正派却被误解，还牺牲了爱情，很难过~

读俞老师的书，就像是在和一个年长的朋友聊天，聊他的囧事，聊他的生活感悟。平易近人，值得看一看。

我好像不拥有写剧评的资格因为最后一章都不想细看 想要美好都停留在那个夏天 听着mystery of love这首歌迷幻 温柔又哀伤称着文章，让我直接重回oliver和Elio的初次见面，以为的暗恋卑微着 放大所有的细节 小心翼翼却又充满无限欲望。期待着 等待着一切可能的机会 被别人控制着自己的情绪 一举一动。“我甚至想亲手杀了他，好让他知道，他的存在让我有多困扰。” 俩人便暗生情愫却又相互隐藏 而后因为爱不顾一冲 破重重内心挣扎在一起一句梦话“如果你敢停下 还不如先杀了我”点燃了两人内心的火苗 “以你的名字呼唤我，我也以我的名字唤你”到桃子事件迎来两人爱情的高潮。甜蜜不久却又迎来别离。爱生而平等 哪怕短暂的拥有过也是值得。 所爱隔山海，山海亦可平。一直觉得着是为了歌颂爱情而夸张的写法一笑而过，现在却为之歌颂…… 那个迷情的意大利夏季，那段难以忘怀的恋情，过了许久，想来觉得甜蜜却早已泪目。在古罗马昏暗的巷子里相拥，一次一次吻着彼此，不知道那是他们能做爱的最后一夜…希望故事就像电影中那样在一个夏天就结束了 那样还留有许多幻想美好的空间…… 如果这是最后一次，那么，请以你的名字呼唤我。 call me by your name，I will call you by mine. If not later, when?

第三次读《'Columbia' Winning the Cup》这部剧了，第一次还是中专的时候，记得读的如饥似渴。自己还摘抄整理了一份笔记放在有道云笔记里，有事没事就去看看。虽然没能考上本科，但是进入大专今年参加了升本考试，努力了一把考上了天津师范。 准备考研，整个人迷茫颓废停滞不前，于是又拿起来了这部剧。 我印象深刻的几个点，一是关于选择太多这个话题。 少些选择，千篇一律的饮食让我少消耗了些意志力。以往我每天都在思考三餐吃什么，很容易就暴饮暴食，浪费钱还影响身体健康。 现在开始慢慢规律饮食，发现最好的搭配还是两菜和米饭，营养又省钱，少费些精力再这些抉择上，让我更容易专心面对课业学习。 虽然我们所处的世界总让我们产生欲望，但我们只要用心观察，就能看透一些东西。知道那是怎么一回事并不能完全消除你的欲望，但它能让你至少有机会抗争一下，锻炼一下“我不要”力量。 大可不必为了短期快乐放弃长期效益。 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 还要一个深感触动的点是编剧说负面消息对个人的影响。想起我喜欢看恐怖血腥的美剧，一些负能量新闻的推送，不知不觉我就被荼毒了。 原来自己的不开心也有这些负面消息的原因！切身体会，当我输入过多消息收到太多的刺激时候大脑变得迟钝了。整个人变得懒散没有动力，只是不断的再各个app之中浪费时间。 还好已经卸载了bilibili，也不玩抖音之类的短视频app，每天亲眼看着室友刷抖音从早上刷到晚上…不累吗😂 请花上24个小时，远离那些会让你产生恐惧的电视新闻、访谈节目、杂志或网页。如果你觉得自己不关注那些正在发生的大事小事，世界末日也不会降临的话，就请别在这些媒体上毫无意义地消磨时光了。 不要抑制想法，接受它的存在，但不要相信它。你要接受的想法是：这些想法总是来来去去，你无法控制会出现什么想法，但你不必接受它的内容。换言之，你可以对自己说：“好吧，那种想法又来了，又得心烦。不过，这就是思维的运作方式，它并不一定意味着什么。” 最后:接纳自我 我还在努力，已经做的有起色了！因为我慢慢恢复了好好吃饭辣～嗷呜，人的身体真的超级神奇诶！  ps:这篇看剧笔记也是最近的小目标之一，写着写着就不想停笔了怎么肥事！ 联想到了剧集里的“十分钟法则”，不想做一件事那就先做十分钟试试，想吃不健康的东西想发脾气时候就停止十分钟深呼吸看看。 - 以下是以前的整理笔记（其实都是抄剧集里的话，不过也要表扬一下当初的自己，也是怀着变好的心一直摸索成长成为现在的自己呀！） / 笔记 1.每天五分钟冥想训练大脑 注意你的呼吸，感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。（冥想时糟糕，有利于培养自控） +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 2.受到诱惑时，试着关注自己的内心世界认清两个自我，冲动的你想要什么?明智的你想要什么? +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 3.遇到压力或是诱惑时“三思而后行”，让自己先放慢速度。 “三思”: 抵消即时满足感 ♡当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时，请想象一下，这个选择就意味着，你为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。 ------------------------------------- ♡想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果 ------------------------------------- ♡最后扣心自问:.你愿意放弃他，来换取正在诱惑你的短暂快感吗? ++++++++++++++

辽阔的非洲风光  奇特的风俗人情 质朴的土著居民 善良的姆萨布 丹尼斯… 一切都是原生态的  简单的 自由的 生动的

经典的话语太多，能抓住一句并把它融入自己的人生，都会让你的人生与众不同。

当孩子说出自己的感受、标注自己的情绪、感到自己被人理解时，消极情绪才会逐渐消融。倾听，共情，帮他学会管理自己的情绪。感觉这部剧的很多理念和我正在读的《'Columbia' Winning the Cup》很接近。控制好自己的情绪，尊重孩子很重要。

读完这部剧如果没有目眦欲裂、痛断肝肠的感觉的话，那说明是比较麻木了，说明不俱备知识分子或看剧人的悲天悯人的良心，不俱备维系社会正常道德的责任感，甚至是失去了常识性思考能力，书中通过众多人物的悲残命运，剖析了中国近代社会前后百年的写实变迁。人类最残痛的不是自然灾害、社会生产力低下带来的饥饿、病痛等生离死别这些外力所导致的痛苦，人最痛苦的是在人为制造下对小人物、对每一个生命的内心摧残！是愚弄挑拨人性的恶，是给他们内心根植仇恨！让每个生命失去爱、失去对善良的向往、对良知的追求！让他们失去常识性的判断，让他们扭曲了心灵！那才是真正的人间炼狱啊！索尔仁尼琴被称为俄罗斯良心，未知演员也是中国的良心作家。

故事架構相當精彩，但後期劇情太拖調，整個失去重心，變得又臭又長，在這樣5年這本書也寫不完。

很棒的一本剧！说来惭愧陆陆续续看了好几个月才看完 这部剧中的营养学知识，日常食物保存方法，餐馆点菜技巧，一日三餐搭配原则使人受益匪浅。

哥哥，我以前听一个朋友说起过人死了没什么， 最怕的就是被人忘记。我想 我是不会忘记你的。 因为对你了解不多，只听过你的歌看过你的电影。 所以我觉得我对你了解很少，于是总想着能多知道你一些 。所以很有幸能翻到这部剧。看的时候感觉你就在我身边说着话。 你写的情书也很好 ，很细腻很温柔很漂亮，就和你一样。想必你的J定是把你们之间的美好深藏在心中了。 对了，你演的那部电影《'Columbia' Winning the Cup》我前几年看过，你演的很好的。不过梅艳芳演的女鬼太好了，我都给吓到了。现在还是不敢再看一遍的。 哥哥，近来日子过得很快，都二零二零年了，马上就要到四月一号了。今天去听你的《'Columbia' Winning the Cup》和《'Columbia' Winning the Cup》，觉得你似乎更适合第一首歌，不知道为什么有时候我觉得你的洒脱你的不羁有的时候显得不是那么真实。也许我只是感觉到你不是那么容易快乐的人，你只是不想让在乎你的人担心对吗。 哥哥，我突然想起来马东说的一句话： 我的人生底色是悲凉的。 人生底色这四个字真好。 哥哥，你走的那年非典结束了，一晃十七年已过，新冠肺炎席卷了全球，这段时间我总是容易在夜里难过，因为觉得自己能做的太有限了，但还是前行着。因为白天还是有阳光照耀着。 天上有小王子还有悲悯众生的佛，哥哥，做你自己就好。无论是否快乐无论爱憎与否无论你是谁。 People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.

看的心痒痒的，赶紧更新吧！他们两个什么时候才能幸福的在一起

听了B站Up主推荐来看的密室杀人案件，实际看完超级失望的，先不说人物关系、人物性格对话等有多么像青春剧集，传闻中设计巧妙的三个密室也存在许多牵强，特别是第三个密室，严重怀疑编剧到底有没有在上海生活过，怎么可能在一夜之间将三吨水冻成冰，这种杀人手法存在太多投机性了吧…看来国内推理剧集还有很长的路要走啊

书比较正能量，值得一读再读，每次读都有启发，人生很短暂，要发现心流，发现自己愿意百分百全心投入的事情

的确，我们身边有很多金智英。 “由衷期盼，世界上每一个女儿，都可以怀抱更远大、更无限的梦想。”